那段研究所畢業後的日子，當同學一個接一個踏上留學舞台，我卻還在家裡不停地修改履歷、寄出一封又一封的應徵信，回音卻寥寥可數。每次開信箱前，都得深呼吸好幾次才能按下滑鼠，面試失敗的打擊像海浪般一波波襲來，職涯焦慮、面試壓力和履歷修改壓力交織在一起，搞得我連週末都睡不好。

有好幾次，我想走出家門透口氣，卻又不知往哪裡去。家人看著我日復一日對著電腦傻等消息，也開始偶爾發出幾句關心：「何時要開始找全職？」「不要一直待在房間裡好嗎？」我知道他們是擔心，但那種總覺得自己落後別人的挫敗，壓得我喘不過氣。

某天下午刷Facebook，看到大學室友分享她在尼思湖心理諮商所的經驗貼文，裡面提到一個既不會讓人立刻改變，也不需要裝堅強的空間。我點進去看到了清楚的諮商流程、收費標準還有心理師介紹，整個網站資訊完全透明，對從沒接觸過心理輔導的我來說，忽然有了踏出第一步的勇氣。

第一次走進尼思湖心理諮商所時，我被簡潔的空間氛圍吸引：沒有過度裝飾的擺設，只有柔和的燈光和舒適的座椅。心理師沒有急著問我問題，也不會忙著給各種建議，他只是靜靜坐在對面，讓我先把那些一句也說不出口的話都倒出來。那一刻，我覺得自己被允許去說「我真的很累」、「我不知道該怎麼辦」這些最真實的感受。

接下來的每一次談話，都像是在替我心裡那團打結的線頭慢慢鬆開。心理師沒有標準答案，只是陪著我，協助我分辨哪些焦慮是來自「我真正想要的方向」，哪些又是因為「害怕自己比別人落後」。我開始學會先停一下，給自己一個喘息空間，不必每刻都逞強或裝作堅強。

在尼思湖心理諮商所，我最感受到的是「陪伴式成長」。我不需要在一次會談中就立刻找到人生目標，或迅速擺脫焦慮。每一堂談話，就是整理自我、釐清方向的過程。當我提到履歷改到眼都花了，心理師會說：「聽起來你的心真的很累，讓我們一起看看你最在意的是什麼。」那一刻，我知道自己不再孤軍奮戰。

無論你剛離開校園、正面臨職場挑戰，或只是因為畢業焦慮和找工作壓力而夜不能寐，想找一個能讓心靈稍歇的角落，都非常推薦你到尼思湖心理諮商所去看看。它不會強迫你立刻改變，但它會在每一次談話時，用真切的傾聽和回應，讓你感覺到有人接住你，也讓你有勇氣逐步走出迷惘。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/