自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

鄭志福，筆名法欣，《家鄉》雜志簽約作家     一餐特別的年夜飯   離過年只有兩天的時間了，老李還為母親回家過年的事發愁。 三年前冬天的一個晚上，老李的母親突然腦梗塞，被送往醫院住院治療，雖經治療仍導致半身不遂。 老李是家里的獨子，在一家國有企業上班，照顧母親的事自然落在了妻子的肩上。 那年，老李離退休時間還有兩年。 退休后，幾個辦企業的朋友怕老李退休后心里空虛，叫老李去其公司上班，充實充實生活。老李一個都沒有答應，決定在家好好陪護母親。 老李家住在五樓，母親每天都需要人背或抱才可以上下床，去年開始妻子的身體也一直不好，照顧母親的事由老李擔當了起來。 可天有不測風云。一天晚上，老李將母親從輪椅上抱到床上睡覺時不慎扭傷了腰部，后來實在熬不住到醫院拍片檢查，被診斷為椎間盤突出。醫生建議老李躺硬板床休息，以后不能干重活。這一躺，老李在家躺了三個月。 后來，老李夫妻倆考慮到自己的身體不好，經過深思熟慮后，決定將母親送到離家不遠的一家養老院生活。 母親入住養老院后，老李夫妻倆經常到養老院看望母親，陪母親聊聊天，給母親洗頭，擦身子，剪指甲，一家人生活過得挺舒心自在。 轉眼到了過年時，過年是一家人團圓的日子。 晚上，老李翻來覆去睡不著，心里想到母親含辛茹苦把自己養大，把所有的母愛都傾注在自己的身上。現在過年了，母親有家不能回，一家人不能快快樂樂地吃年夜飯。兒子又在外地工作沒有回家，如果要把母親接回家過年，憑自己夫妻倆現在的身體狀況根本背不動，想到這些，老李的心里更加難受了。 細心的妻子看出了老李的心思，“你是不是因母親不能回家過年，不能陪母親吃年夜飯而發愁的睡不著覺了？”妻子說。 “是的，我真的太無能了，連母親都背不動了，當初買房買一樓就好了。”老李說。 “這不是樓層高不高，樓梯長不長的事，而是我們都變老了。我早想好了，過年咱們炒幾個菜，去養老院陪母親吃年夜飯。” “嗯嗯，我們去養老院陪母親吃年夜飯，謝謝老婆。”老李一把將妻子擁入懷里。 大年三十下午，老李夫妻倆燉好了母親最愛吃的土雞，又炒了三四個小菜，帶了一瓶紅酒，拎著酒菜，早早就來到了養老院。 老李用輪椅將母親推到食堂里，擺上菜，倒好酒，一家人歡歡喜喜地開始過年了。 養老院的院長，看了這餐特別暖心的年夜飯，十分感動，連忙安排廚房炒了兩個菜送了過來。 席間，老李夫妻倆不時地敬母親酒，祝福母親新年快樂，健康長壽。一家人邊吃邊聊，夫妻倆又不停地為母親夾菜，舀湯，年夜飯在歡樂祥和的氣氛中圓滿結束。 吃了年夜飯，老李將母親送到臥室，夫妻倆幫母親洗漱后，又陪母親聊天，一直聊到中央電視臺的春晚開始才回家。 回家的路上，老李突然發現街上的路燈像一條波光靈動的長河，妻子在明亮柔暖的燈光下顯得特別美麗，想到妻子的體貼和孝順，想到妻子的辛苦付出，老李牽著妻子的手抓得更緊了，腳步邁得更加踏實而沉穩。 +10我喜歡

二嬸的愛（小小說） 文/祖福林   有媽的孩子像塊寶，沒媽的孩子像根草！往事如煙，太多的坎坷和欣歡…唯有二嬸的叮嚀和愛忘記不得。        上世紀六十年代初， 母親早早離開我們留下姊妹六個。最大的姐姐才十六歲，嗷嗷待哺的小妹剛剛九個月。全村人都可憐這幫孩子該咋活下去呀！        母親去世這年春天，二嬸一家搬進村來了！那年頭，來一家新戶，簡直就像看馬戲一樣。大人孩子聚過來看個新鮮！        二嬸那時候也就是三十五六的樣子。個子不高。柔弱的身軀透著剛強，說活的聲音輕柔悅耳。美麗的面頰那樣和顏悅色，給人以親切，慈愛，誠懇謙虛之感！未曾開口，先是謙和笑笑，讓人打心里感到親近…          村里孩子多，討人嫌的事情每天都有。不是把人家籬笆扒開一個口子，就是給人家窗戶紙捅開一個窟窿！主人自然不高興。滿街嚷嚷的場景，經常出現。         二嬸家住村西頭，靠近學校操場。孩子們嬉戲時，都要從二嬸家房后頭走過，來到寬敞的操場上，追逐游戲…         有一天，傍晚，各家媽媽都出來叫回了自己孩子。只有我和二狗還在玩兒耍，嬉鬧。眼看就黑天了。“孩子，快別貪玩兒了，回家去吧！媽媽會著急的！” 只見二嬸站在房后頭。親和地沖著我和二狗說著…我倆停了下來嬉鬧。心里被二嬸這溫柔的話語打動著，手拉手朝著二嬸家房后走去…         經過二嬸身旁，二狗撤住我，對她說：他的媽媽去世了！他沒有媽媽了。他叫…”二狗還要說。我用手捂住了他的嘴。二嬸疼愛地拉住我，俯下身。輕輕地拍打我身上的灰土。愛憐地撫摸我凍得紅紅的小臉。你叫啥名字啊！，我把乳名告訴了二嬸。“快回家吧！可憐的孩子！”二嬸說道。我和二狗一撒歡兒。就跑得老遠。回頭看一眼，二嬸還站在房頭，注視著我…        打這以后，每次在二嬸家房后頭走過。二嬸兒都會喊我的乳名。叫到身旁，愛撫地親親我的手，或者臉。不斷地囑咐早點回家，免得家里惦記！       有一次，玩兒得太瘋狂了。忘記吃飯了。肚子咕咕叫，疲憊地往家走，一點點力氣都沒了。二嬸突然出現在我的身旁。拉著我的手走進了她的家。剛剛蒸好的饃饃放在了我的手上。我狼吞虎咽。一口氣吃了好幾個。二嬸笑呵呵地看著我。“慢點吃，孩子！”吃飽了快回家吧！太晚了，家里會不安的。”說完，親親我。拍拍我的頭。站在房頭。目送我回家…       記憶中，媽媽的感覺是在二嬸身上找到的。那天晚上，我做了一個夢。夢見了媽媽，可是，媽媽的臉龐變成了二嬸的模樣。我幸福地依偎在二嬸懷里。感覺著她的體溫，傾聽著她的心跳…        歲月悠悠，我長成了體壯如牛的帥小伙。走進了大學的殿堂。二嬸兒成了我的丈母娘。       我的母愛。二嬸給予我的一一記下。讓她快快樂樂，頤養天年。舐犢恩情，永遠也報答不完… …   +10我喜歡

至今記得自己小時候，如果遇到人生重大問題，我鮮少問別人意見，都盡量自己去找答案，因為別人給的答案不一定對自己的問題有效，所以我除了思考、研究、觀察、實驗之外，還會大量看書、上網搜信息，讓自己成為自己問題的唯一解答者。 　　當我成為作家與老師后，我每天被成百上千的問題包圍著，問題包括：我該去考研還是去找工作?我該選擇在家鄉還是到大城市?我要選擇自己喜歡的音樂工作，還是聽爸媽的話去考律師?我該選擇娶a還是娶b?我明天要考廣告學，請問我該讀哪些書?我該怎么讓自己有成就?我要如何一天讀一本書?…… 　　所有五花八門的問題，其實歸結起來只有一種：就是他們不相信自己能百分之百決定自己的人生，為自己做全權的決定。因為自小父母與老師就幫他們把生活與人生方向定好了，一旦長大成人，發現自己可以做決定時，卻開始害怕自己做的決定會有錯、會受傷、會失敗，所以拿著自己的問題到處去問人，病急亂投醫，到處拿別人的藥方來醫自己的病，就像是拿著指往別人家的地圖在找自己回家的路一樣荒謬。 　　我印象最深刻的是在一場大學演講之后，有位學生興沖沖跑來問我：“老師，我下個月就要去巴黎了，你能告訴我你對巴黎的看法嗎?”我還記得當時我一臉不可置信的表情看著她說：“天啊，這是你第一次去巴黎，你怎么舍得把你對巴黎的‘首度定義權’交給我?你擁有最寬廣、對巴黎探索后的首度定義權，這是你生命專有的，不該讓任何別人的看法阻擋在你與巴黎之間!” 　　一如我在《10堂量子創意課》書中提到的：提出這樣問題的人，已經多到無可數計，似乎大家都把我當成了活的搜索引擎，包括“我下周要去印度了，你能推薦我去哪些地方嗎?請問我應該搭哪家航空公司?我該住在哪里?”諸如此類的，我只覺得很奇怪，現在網絡信息這么發達，怎么不自己上網好好查、好好比較?把找數據的過程也當成是旅行的一部分?而不是連旅程細節都要聽別人的意見，吃喝玩住都跟著我的足跡，那你的旅程就跟我的沒兩樣。 　　“創意”是一種態度，一種對生命的主動、積極、自主、負全責的態度，“創意”不是某類行業、某項職業或是某種環境，不要做一個“老跟別人要現成答案”的人，這樣就像“老吃成藥卻不自己想辦法改善體質”，久了自己都失去自愈力。我自己就是個不愛向人要現成答案的人，因為自己的問題只有自己能解決，所有的解答都藏在問題里。我當然也希望讀者、學生也都是自己探索答案的主動者，如果我輕易地給了答案，就剝奪了他們探索的樂趣——這包括跟我要現成書單(有的還問我這本書跟那本書有什么差別)。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　要我在書上簽一句座右銘的讀者，如果當場時間允許，我都會苦口婆心跟他們說：“自己的書單得自己找，因為只有你自己最清楚，你的主專長是什么、你的興趣是什么、你的人生打算往哪個方向發展，你得自己去從第一本有興趣的書開始讀起，然后從這本書再去延伸閱讀下一本書……你得有自己的圖書分類系統，就像你無法搬一堆不適合你家風格的家具往家里放，你得清楚知道你自己的體質，為自己點菜，而不是照本宣科吃別人推薦的東西。” 　　千萬不要做意見或是現成答案的乞討者，請做自己生命的拓荒者、先鋒部隊，請去探尋自己知識與智能的上游，如此你才能為自己的人生，從一開始就走出不一樣的第一步。 +10我喜歡