賽後新起點：談運動恢復的重要性

奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰

每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。

休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境

在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。

痛後反思：傳統恢復方法的不足

超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段

傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。

當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果

對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。

快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求

精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相

當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。

時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽

在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。

給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用

當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元

當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。

深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色

對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。

高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。

運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享

從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記

每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。

高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證

在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。

奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用

在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。

在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。

當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。

他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。

而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。

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高壓氧艙減輕運動後乳酸在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。臺南高壓氧艙廠商

高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。臺中高壓氧治療中心

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那天，途徑曙光路，一小狗在路中央奔跑，心想“按常理狗懂得遠離危險，不會在車流間奔跑，難道它失常了？” 正想著，前方紅燈，車流暫停，小狗追上前面的本田，圍著車急切地轉來轉去，挨個車門用嘴拱用腳拍。哦，原來它在追主人。都說狗最忠誠，“喂狗三天，記三年”。貌似主人毫不覺察，我按了2下喇叭，并閃了幾下燈，想給小狗一點幫助。此時也有個好心的摩托哥靠前去提醒，但沒見車主讓小狗上車。是訓練？還是在懲罰？都不可行呀。喂！喂！ 狗主，這是馬路，車水馬龍，多危險呀。 綠燈亮了，本田前行，小狗撒開四腿緊追不舍，本田有多快小狗就跑多快，可是小小的身軀，哪是鐵制的裝有2.5馬力的機器可比？很快就被拋至幾車之后了，小狗非常著急，左沖右突，四只小腿彈跳的頻率比車輪轉得還快，灰白的小身軀以最大的跨度竄躍。這一幕，最能詮釋什么是“竭盡全力”。 幸好，交通崗到了，紅燈，本田停了，小狗氣喘吁吁追上，圍著轉，用嘴拱，苦苦地哀求，切切地盼望…又一騎車靚仔靠前拍車窗好心提示，所有目擊者都在期待車主打開車門，讓小狗上車。可綠燈亮了，本田徑自而去，小狗仍被遺棄在布滿危險的車流之中，苦苦地追趕，舍命地奔跑。路人都為它捏把汗。真是狠心的主人，死心塌地的狗。有人說，“在狗看來，主人就是它的拿破侖”。我真替小狗不平，這么狠心的主人，配當你的拿破侖嗎？ 就這樣，連續通過4個交通崗，小狗又追又求，每次都有好心人替小狗提醒車主，主人就是硬了心腸，不開門。真希望交警出現，制止車主的不負責任的行為，遺棄的行為。 又或，小狗回頭看看身后關切的目光，任何一輛車準會為你打開車門。只要你上車，就會發現任何一位都比舊主善良。 可小狗就這樣死心塌地，就這樣從一而終。“人多犯錯誤，唯犬能見諒”。 可贊的小狗不忘初心，寧愿在那條危險的路上奮力堅持信念，但愿小狗安好，但愿小狗的忠誠能喚醒主人的善良。愿大家都來友善對待小動物。 >>>更多美文：原創散文

愿被世界溫柔相待 文/清仰晨光 外面陽光下的雪景，美得耀眼，還有幾只小鳥的啼叫，默默里應是慶幸，寒冬里這樣溫馨的時刻。逆風如解意，總會想起這樣的一句詩，都是期待和希冀。因為15年的日子，過得沒有了知覺。 有時候真的很渴望能有一份平和的心境去面對喧囂的世界，都說簡單的是世界而復雜的是人心，想得多了，就是這樣吧。從容一點，淡定一點，不那么焦躁，不那么的功利，也許無形之中的意識已經被烙上了相反的印記，哪怕喝醉都會痛苦，就是這個原因吧！終究還是習慣了在黑夜一個人安靜待著的時光了。若是寂寥，聽聽歌敲敲文字也算是一種愜意了。凌亂了的時光，真的不知道如何梳理，從哪里開始整理，不想這樣的頹廢下去。 可能真正會回憶或是懷念2014那一年的時間還沒有到，所以不會感覺到什么，只是隱隱的不安，不安了。記不得太多了，想起的就再回想吧！如果說到待在重慶很熱，那么最熱的一天應該是7月初的一天吧。那一天說是自習室要關，跟著學霸室友去教學樓五樓去上自習，學校已經放假了，自習室只有我和她，那么大的教室，開著全部的風扇，可還是汗流不止。也可能是心里根本沒有辦法平靜吧，那一天很是煎熬，最后還是堅持到了晚上十點。要不是有她，真的會奔潰的，又熱又不能回家，一個人還要學習，所以一直都記著。真的很謝謝她的堅持，也為自己感動。 七八月份的天氣是對身體最大的考驗，而內心真正的痛苦也許便會在天氣漸漸轉好的時候來到吧。九月到十月，真的開始沒有信心開始害怕，整個人都被否定了。也有小伙伴說真正體會到了考研的辛苦，因為內心會越來越敏感越來越脆弱，哪怕一丁點小事都會很計較。總在開玩笑的說，女生嘛，心眼小，所以斤斤計較了。其實，自己呢，不也是那樣麼，忍不住在被子里掉眼淚。別人眼中的自己，似乎過得很平凡很淡定，不過，內心呢卻是很在意，不過就藏在心里了。沒有必要吧，真正懂你的人會感受到這些的。 還打電話給那些一直都想守候下去的朋友的。當跟他們說起晚上有時候12點才要開始準備回自習室的時候，他們難以置信，以為大學了不用這樣拼命的。那時候也就自嘲的說說，同寢的室友還沒有回呢，不算晚，不知道這樣的作息時間是不是有點太拼，不過慶幸的是還有小伙伴一起陪著你，自習室孤零零的幾個身影里滿滿的都是夢想。夢想，說得有點奢侈，但是很確定這一次比高考更加的清楚自己的目標，知道自己是為了什么的。所以無論結果怎樣都會為自己有這樣一次經歷而深感幸運的。還是會想念自習室那里傍晚時候一抬頭天就變黑的感覺，時間過得很有意義。 一個人的夢想，也許很小，但真的可以支撐起她的全部。也忘不了，一個陜西的姑娘，晚上12點的時候一個人走回在校外租的房子的事，真的很感動。傳聞中，學校不安全的事還是很多的，她卻毅然的說沒事，只是為了多學一會。不知道，我們這樣堅持的結果是好是壞，想起這些畫面時全是力量全是對未來的篤定。 有時候覺得天意吧，自習室坐的時候說坐坐第一位吧，萬一考試的時候就是第一位呢，真的很神奇，考試時候如愿了，就當做是先見之明了吧。這樣的日子在14年用月計算著也用日計算著，最后用吃飯的速度計算著。與同伴相比，自己還是學渣了，有時候自卑得有點自負可又不甘心，不想就這么的不如別人，矛盾也就這樣在內心掙扎了。理性的想，和別人一模一樣又能怎樣呢，只不過是一種沖動罷了。不肯原諒當時的自己，如果再勤奮一點，再努力一點呢，或許會更好一點。學姐說只要堅持下去，就一定能考上的，我很相信，也很不信。 還有很多的點點滴滴隱約的閃現在腦海，再整理吧！14年，雖然辛苦，還是很幸福，總會有深愛自己的人的安慰，聯系得少了問候變得匆忙了，可是鼓勵和肯定卻一直都在，在別人眼里，為了某人，內心來講，還有一部分為了自己的虛榮心吧！局外人才能看得清吧！呵呵！ 逆風如解意的話，還是愿世界能溫柔待我。不想辜負那樣辛苦的付出，也不想淚流滿面的面對那些殘忍的不想看到的結果。當一個人的天空真的要坍塌的時候，所有都會變得蒼白無力的！這樣的祈求，愿上蒼能懂！愿我可以被世界溫柔相待！ 清櫻素簡 愿貓咪溫柔待我 文/飄雨桐 終于挨到周五，我整個人都要散架了！值日不是輕松的事情，還要跟著個傻乎乎的領導。幸好，只是周一下了雨。其他時候都是陰天，十分照顧我這個老人家。否則，還要沒完沒了的站崗。猴兒們說，就跟著我才能順利清場。不是我負責的那天，其他老師影子都沒見。連門衛，緊張中都能略帶笑容。 看到母親傳來的，春分那次的郊游圖。不修身的衣服，累贅中顯得沒那么苗條。想到那天的匆匆忙忙，我都覺得不好意思。幸好有你，一直在提醒我要控制情緒。若說是脾氣上來，管她是誰都無法收斂。心直口快并非罪過，但不分場合不理對象那就是錯。這些年，吃虧無數。可依舊，沒有學會乖巧。 四月，悅漪綰緣。關于聚散，選擇隨緣。以前，還會自我安慰：天下無不散之筵席。現在，合久必分、分久必合都起不到麻痹作用。在不在一起都好，能夠愛的狠狠去愛。再之后，聚輪不到自己控制、散倒是最容易不過的結局。你看這只貓咪，安安靜靜的望著櫻花。那片香雪海，也總有落盡的一天。 這幾天，都是走路回家。穿過整個小區，總能見到一兩輛車上趴著貓咪。很懶，懶得留意走過路過的甲乙丙丁。偶爾，我會逗弄它們。我喵一聲，它們也會喵一聲。我再喵，它們也不甘示弱。第三次，它們不搭理我了。心底在笑，這算是來自外界的溫柔相待。雖然，我不確定下次見到的還是不是它。 請相信，偶然性帶著必然因果。遇見，屬于別后的重逢。 累，需要好好休息。和全世界說晚安，愿貓咪溫柔待我…… 那些被我忽略的溫柔歲月 文/陳陳陳卻塵 我從小就是一個有野心的孩子。我夢想著早日離開這個荒涼的小村莊，夢想著走出那座荒蕪的大山，走到那個繁華的城市，在那里安個家，看霓光閃爍，車來車往的繁榮。夢想著做一個受人矚目的人。 于是乎，我日以繼夜的運轉，馬不停蹄的奔跑。我一心想要往前跑，我沒有哪怕一秒的時間回頭看一下我的父親，看一下承載著我童年記憶的小村莊，看一下我的阿咪。我不敢停下來，我怕我一停下來，就追不上奔跑的夢想，追不上匆忙的城市；我怕我一停下來，就會失去追夢的資格，就會一直平庸；我怕我一停下來，就會看到許多蔑視的目光。我不敢，我不甘！ 所以，我放下我的父親，我的村莊，我的阿咪，不管不顧的往前跑。我想，他們一定會理解我的。我想，沒事，等我成功了，定會好好待他，彌補這些時光的忽略。我天真的以為，父親會一直在那里微笑地等我。卻不知道，歲月從來都是狠心的，它早在我前行之時，染白了父親那頭黑發，皺褶了父親那張英俊的臉。我只知道，我要追求夢想。我只知道，我不能平庸。我只知道這些······ 那個疲憊的冬夜，我頂著寒風，拖著疲憊的身軀，穿梭在擁擠的人潮中。當我邁著沉重的腳步回到住處時，我驚訝的發現父親抱著一個蛇皮袋，蜷縮在門前的一個角落。阿咪，睡在他旁邊。我看著熟睡中的父親，原來，他滿頭的青絲已變得雪一般白。原來，他那英俊的臉龐，已爬滿皺紋。原來，他那曾為我遮風擋雨的強壯身軀，已變得那樣瘦小。原來，歲月已催老了我的父親。我不禁的低聲啜泣，低低的對熟睡中的父親道歉。對不起，我居然錯過了你那么多的歲月，我居然讓你這么孤單。 聽到我的啜泣聲，父親猛的睜開眼睛，驚慌失措的站起來，拉住我的手，著急地說：“閨女，咋了？誰欺負你了？不哭啊，不哭。你看，爸爸給你帶了你最愛吃的紅薯來給你呢，還帶了你的啊咪來看你。”父親說完嘿嘿的笑了。我把父親和阿咪帶進屋子里。我紅著眼睛對父親說：“爸，您再等等，我還有一些事未完成，再過一段日子就可以陪您了，好嗎？”父親愣了一下，笑著說：“沒事，爸好著呢，你盡管去追求你的夢想吧。我會一直在家等你的。你放心去吧。”我淚眼婆娑地點點頭。而阿咪卻瞇著眼睛，不肯看我。父親沒有逗留，坐了一會兒，就抱著啊咪走了，我還沉浸在我的夢想中。沒有察覺到父親眼里的悲傷與落寞。阿咪自始至終都不愿看我一眼。我想，別擔心，他們都會好好的。 我從來都沒有想過，時間真的會那樣不講人情，它就那樣帶走了我親愛的父親。我坐在門口哭得撕心裂肺，可是，父親卻再也沒有出現在我跟前安慰我。他真的永遠的離去了。 我從城里搬了回家，家里很簡陋，只有一張桌子，三張竹椅，一張木床。但是，這些都是父親親手做的。我仍能記得父親在做這些家具時的幸福笑臉，記得我在旁邊歡樂的玩耍。可是，這些日子都不再回來。 曾經，我和父親一起在院子里的大樹下一起蕩秋千；曾經，我和阿咪一起在繁星閃爍的夏夜聽父親講牛郎與織女的凄美故事；曾經，我和父親一起在田野里放飛我們做的風箏；曾經，我和父親一起在大雨里狂奔，一起歡笑，一起悲傷；曾經，我和父親一起在凌晨穿梭與村莊的小巷，一起哼著歌謠······那是多么溫柔的歲月，多么溫馨的回憶。而我，卻在生活中迷失，忽略了那些美好，忽略了我的父親，忽略了我的阿咪，忽略了我的村莊。 可是，對不起，我沒能及時去珍惜，讓他那么孤獨。如果時光的沙漏能夠倒回那時，我定會好好珍惜，好好陪伴我的父親，好好的給他溫暖。 我愿活得越來越溫柔 文/Yvonne_W狂想曲 救贖只有自我救贖，任何其他人都無法幫你完成救贖。 或許是從小愛看武俠片影響的了，自小便有四處闖蕩的心。初中時，班里的同學多才多藝，各有強項，唯獨覺得自己什么都不會，僅有的還算不錯的學習，心知并不強，那時起，就有了厭學的傾向，并從此一發不可收拾。原本該專心讀書的期間，卻愈加感到自己的渺小和無助，并試圖反抗這種束縛的枷鎖。反抗的結果，大概就是學習成績始終沒有起色吧。 接下來的大學，原本以為會是新生，沒想到卻成了黎明前的黑暗，周圍的人和事，讓我越發的痛苦和糾結，并更加堅定了反抗原有束縛的決心，要徹底改變以前？自卑、隨波逐流、弱小的生活狀態，要自己掌控自己的生活和命運！ 為此，考研的時候報了看起來就高不可攀的RD，并為之二次、備考。失敗后，輾轉多個工作場合，期間也有參加公考，最終都輸給了一顆想要四處闖蕩？、不肯屈服的心。 今年年后，終于南下闖蕩了。或許，闖蕩這個詞語并不適合我。因為我的狀態沒有一點點闖的味道。更多的是體驗什么是生活，怎樣創造生活，享受生活。這幾個月，活明白了許多。生活狀態不會因為換了個時間空間就會自動的發送改變，傳說中的那些遇到了貴人改變了自己的生活云云，確實有，但是很難發生在我身上。我所有經歷的一切，如柏邦妮所說：遇到的每個人都是來度我的，都在教化我救贖只有自己才能完成！ 最近，一心想要切斷聯系的大學生活一點點的滲透進了現在的生活，我是多么的抗拒。以前就老是做夢夢到不想見到的人，被拉入他們建的組的當天晚上，再次夢到了那幫同學。或許看著他們一個個的步入穩穩的幸福，終歸會感到自慚形穢，盡管那不是我的追求。 任何狀態下的生命，上天都沒有剝奪你幸福的權利。曾經不懂這些，以為小時候生活的不幸都是錢鬧的，現在一個人生活，才越發的體會到，生活是創造出來的，不管錢多錢少，都需要用心去經營生活。 小時候看了太多弱小的一面，形成的內向的性格加上原本自身自卑的部分，？一直不管奢求愛情。到了大學，奢求更多的變成了不滿和不敢，不滿身邊異性同學的青澀和弱小，不敢接受一份沒有保障的愛。與同性同學間的關系，夾雜著各種算計，終因價值觀念的差異漸行漸遠，直到現在各自安好即是最好。大學的生活，是暗黑的四年。將原本溫柔的我，打磨的越發的刻薄、充滿戾氣。并帶著開始丟掉戾氣的自己進入了社會。一路走來，跌跌撞撞，不斷的接受現實，接受無能的自己，同時不肯放棄夢想。算是值得高興的事吧，因為在追夢的道路上，也留給了愛情一絲的機會。去年七夕，突破自我的告白，雖以失敗告終，卻給了自己正視異性和愛的勇氣。并逐漸明白，自己是一個沒有愛的能力的人，自私，不懂愛，不會愛，既不敢付出，更不敢接受。現如今，一個人在外的日子，要學的太多太多，職場上要學會處人處事，事業上要思考怎樣更進一步，而生活上，要學會精彩生活，豐富自己。這一切的一切，都是自我救贖。 與其性格溫柔，我更愿活得溫柔！無論經歷過怎樣的黑暗、磨難，棱角可以磨掉，但一顆心不能被硬化。心，需是溫柔的，溫柔的看待這個世界，溫柔的對待身邊的人和事，？用心底淌出的似水柔情滋養自己，滋養生活，滋養身邊的小宇宙。 我愿活得越來越溫柔。 愿你被溫柔對待 文/石綠花青 那一年春節，在婆婆家守歲。娘家是不堅持這個傳統的，過年只要吃好了就都好。婆婆家是要守歲的，一般都是打牌，那天好像是會打牌的中途有事走了一位，三缺一，牌局就提前散了。于是婆婆招呼我們都去睡覺，人多床少，于是我和這個自己叫了幾年“媽媽”的人第一次，如此親密的頭挨著頭睡在一起。 說實話挺拘束的，想必她也這么覺得，所以我們在黑暗中聽著彼此有些局促的呼吸，沉默，卻都沒睡著。我想起了自己的娘，如果是她，我可以抱著她，甚至像兒時一樣用頭蹭她的下巴。婆婆沒有女兒，恐怕旁邊多了一個小輩兒的女人，她更不適應吧。 突然，她似乎輕咳一聲，然后趁著這一刻沉默打破的機會，開始說她兒子，從他小時候開始，說了好些我之前知道或不知道的事。我靜靜的聽著，仿佛能看到那個像猴子一樣調皮的小男孩，一路走來，變成我熟悉的這個男人。然后婆婆話鋒一轉，開始數落他的不是，說的都是缺點，似有責備，實則滿含擔憂之意。那時他正經歷人生的一個轉折，前途未明，我頓時明白了她欲語還休的心意。黑暗中，我握住她拍著我胳膊的手，她也握住我，那一刻，我們真的有了像是母子般的親切感覺。我相信，此后的數年來，之所以婆婆對我百般包容，與那一晚我們達成的默契，不無關系。 誰人沒有過去？在我們還不是夫妻的時候，他說過自己學生時代的初戀，寥寥數語，我已了然。不知道別的女人對此通常是什么感覺，我有點感動。因為人生的際遇交錯，我們從春天走來，于盛夏相遇，花開燦然，枝葉相擁，沒有過去的洗禮，如何能懂得珍惜？！尊重他的曾經，也收藏自己的過往，懷著感恩之心，與有緣人，共此后漫長時光。 我今日所親愛之人，原本并不是我的，今后也未必一直是我的，在遇到之前或之后，他有自己的道路與風景，那風雨或艷陽，我沒有見過，卻與我有關。當他朝我純真的笑，背后有善良的公婆對他的撫育家教；當他不問是非向我道歉哄我開心，背后有曾經的女孩對他的歷練；當他平靜的包容、默默的欣賞，是之前遇到過的人和事使他具備的修養。我所得到之人，在此之前，絕不是我的功勞，在此之后，也并非全是我的修為。 他曾是且永遠是母親的寶貝。他曾是別的女孩心頭最大的牽掛，或許直到現在，那個也已中年的女人還會在心底為他留著一個位置，偶爾想起，甜酸苦辣，仍有當年的余味。歲月變遷，風霜浸染，不是所有人，都會相忘于江湖。 大多數人，并沒有彼此互為最初，且終生不渝的幸運……有多少愛戀，只能遙遙相望，就像月光撒向海面…… 我們回首歲月，歲月中有什么？無非就是那些我們曾經的人，和與他們共過的事。 隔開時光最能檢驗人性的真假善惡，也最能柔化我們的內心。母親放開小兒子的手，把他交付給另一個女人，從此他最真實的笑與淚，將屬于她了。曾經相愛的人在路口決別，從此對方的悲歡便與他人分享。這就是歲月，此消彼長，無痕有味。 我配合他去關愛自己的母親，也放任他去懷想過去的情感（雖然似乎從來沒有過），甚至還會尊重他或許將來有一天，不再愛我。只因為，人生多艱，相聚不易，當我們今天還以為一切唾手可得盡在掌握，或許明天風流云散的序幕就已悄然拉開。當我們相信情到深處就能永遠在一起，聽不到，風中的嘆息…… 樓上的夫妻常常打架，時間久了，鄰里從最初要報警到完全充耳不聞。聽著他們從重重的關上房門，到惡語相向，到半夜一個起來專門重重的腳步擾亂對方的睡眠，到大打出手……就像一幕戲劇，反復演繹了十幾年，卻不落幕，直教看戲的人，都倦了。不明白，是什么讓他們決定就這樣，把婚姻當做最堂皇的借口，如此互相傷害。 若干年前，曾經很奇葩的在午夜接到一個男人打錯的電話，喝醉了酒，不知道他要打給誰，任我說了好幾次“您打錯了”，他仍然固執的訴說著老婆因為喝酒把他拒之門外，他喝酒是為了生意，賺錢是為了養家，信不信他一會兒就去馬路中間撞汽車，信不信狗日的婆娘明天就被車撞死……你死我活的詛咒，在借酒撒瘋的時刻，希望他是真的打錯了電話，而不是無人可訴，只好隨意亂撥一個電話。可恨之人，亦有可憐之處。 外已是淅瀝的秋雨，相比濃烈的盛夏，層層秋涼總宜人。褪去了激情的歲月，余下的，就是綿長的相守，綿長是什么？是溫柔。溫柔二字，是彼此相待的真諦，是錦瑟年華的沉淀，是面對無常人世的唯一假面。 網上有位達人發個話題：如果讓你對曾經愛過的人，說一句話，你會說什么。翻看數以千計的回復，怨偶固然各有說辭，情長卻無非一句：愿你被溫柔對待。 觀之莞然，何必曾經。當懷此心，以共朝夕。 或許為了某一刻執拗，我們會錯失良人；或許為了某一段生計，我們會選擇違心；或許什么原因也沒有，我們糊里糊涂就走過了繁花似錦之地。只是記住，今日便是明日之曾經，就夠了。 如果有一天，很可能沒有那一天，我能與他曾經的女孩相遇，那時能相視一笑，我可以告訴她：你愛過的人，無論你是否還牽掛，他很好。 如果有一在，很可能沒有那一天，我能與我愛過的人再相遇，我只希望，這些年，他被人溫柔對待。 那一年春節的深夜，我在婆婆耳邊對她承諾：只要我和他在一起，必會盡我所能，溫柔以待。 歲月靜好，就是你我，溫柔相待。即便這溫柔，只是曾經。 當你溫柔，卻又力量 文/小灰灰姐姐 堅果，外表禁致堅硬，內心營養豐盈。這是初識學姐的感覺。 學姐時常告訴我你呀要做一個女漢子。這個世界很殘忍，高壓之下，要么幸福，要么不幸。不管哪一個社會構想，從來都不相信弱者的眼淚。當你明白，喜歡的東西依然喜歡卻可以不去擁有，害怕的依然害怕卻能勇敢面對，就已經成熟了。 原來學姐也和我們一樣，年少的時候，一心想得到愛情，當時的“愛情“如信仰一般篤定地埋藏在心中，然而現實生活中，感情往往不堪一擊，滿目瘡痍。強勢的她在愛情面前也成了弱勢群體，曾以為那是轟轟烈烈，鐵馬冰河。到頭來什么都沒有，只是那個人在心底會沉寂很多很多年，或許更久。 如果不是真實的發生在身邊，我總感覺自己在聽一個故事，沉浸其中唏噓不已。 有時候，對一個太好，并非是一件好事。 學姐閨蜜婚禮上，他們認識了，那時學姐還未畢業。所謂一見鐘情，應該就是遇到了你心里的那個人吧。男生主動追求她，一年的異地并未影響兩人的感情。畢業后學姐在某學校當輔導員，為了更靠近他，她努力考上了研究生，在研一幾乎把別人三年要做的完成了。辭了工作，她不顧家人的反對，毅然去了他的城市。沒有家人，沒有朋友，她要為自己的事業撐起一片天。 他們工作都很忙。一個周一半的時間都在出差，無論多么晚，她都會趕在周六前回家，不想錯過周末和他在一起的時光。二十來歲的姑娘，對自己喜歡的人掏心掏肺，很不得把自己的心剝開來奉獻給他，逛商場，她很少會給自己選衣服，省吃儉用給他買喜歡的東西。每次出差，她幫他整理行李，等他回來，為他削好水果準備豐盛的飯菜。 他很依賴她，也很信任她。 有良心的男的會變得軟弱，沒良心的會變成豺狼，豺狼會用鐵石心腸粉碎你對美好的憧憬。 十二月的北京寒風刺骨，那天正好下暴雨。照樣是出差，她提前完成了工作，訂了機票回去。不想打擾他休息，她沒有告訴他。寒風中等了三個小時，她才回到家。哪知驚喜變成驚嚇，男友出軌前女友，背叛了她。 她身心疲憊，萬念俱灰。含淚離開。 失去了愛情，丟掉了工作，身邊的朋友們，一個個結婚生子，也許不是和自己最喜歡的人，卻也過得幸福。只有她兜兜轉轉還沒有一個可以考慮結婚的對象。她心里依然是喜歡他的，偶爾，她會入夢，勾起她對青春的懷念。我嘲笑她估計再也找不到你這么蠢的人了。 兩個互相吸引的人走在一起，從柴米油鹽開始，愛便成了一道奢侈的午后茶。 有的被拋棄，有的成為棄之可惜的雞肋。 人在慢慢成長，也慢慢變得挑剔和浮躁，面對各種誘惑，從一而終似乎很難。 感情不是一味付出就能收獲同等的回報，她心知肚明。通常女生的感情雋永深長，男生卻是濃烈而短暫。愛情，是她一個人的事情，是她一個人心中的花開花謝。 回來的那一年，她需要麻木，讓自己逐漸在這種流淌的時光中找回健康的自我。得知他快結婚了，她徹底清醒了，和過去做了告別，即使再喜歡不舍又怎么樣。 無論道路多泥濘，慶幸自己還是走上了正途。是青苔，就會見光死。 看到學姐這么樂觀天天給我們正能量，也是滿滿的溫暖。成長的很大一部分，是接受。接受分道揚鑣，接受世事無常，接受孤獨挫折，接受突如其來的無力感，接受自己的缺點。然后發自內心地去改變，找到一個平衡點。天黑開盞燈，落雨帶把傘，難過先難過，但也不作死。 >>>更多美文：好文章

老家那地方石頭多，院子圍墻大多是用石頭壘的，院子大門是用木棍、樹枝做成的柵欄門，柵欄門上拴一只大鐵鈴鐺，有人來了推柵欄門，大鐵鈴鐺叮叮鐺鐺地響，主人便急忙迎岀來。鄉里鄉親左鄰右舍有事你幫我我幫你，閑了沒事串個門兒嘮嘮嗑兒，家常話扯成串兒。家家觀世音，人人菩薩心…… 陽春三月，清風徐徐吹進農家，像羽毛撣子輕輕柔柔地拂過臉頰，小院沐浴著春風，凍土漸漸消融，泛著清新的泥土香。庒稼人被撩得渾身酥酥地癢，誰還能閑得住？ 祖祖輩輩以勤儉為本的莊稼人都會精打細算，把院內這一方小小的地盤經營得井井有條，紅紅火火、熱熱鬧鬧——該修豬圈的地方修豬圏，該搭雞舍的地方搭雞舍，剩下大塊些的地方做菜畦種各種蔬菜。一天三頓飯，家家的飯桌上頓頓都是翠嫩水靈的時鮮菜，而且花樣不斷變換。誰家院子白白地閑了或種了青菜卻蒔弄不好，該上肥時不上肥，該澆水時不澆水，人們就把嘴撇得像擰了個兒的勺子，蚩笑這家的爺兒們是懶漢，娘兒們是懶婆，不像過日子樣兒…… 農家院里既要種菜，還要養豬，養雞、鴨、鵝、兔。肥豬拱門，公雞打鳴，鵝、鴨咯兒嘎叫，顯得有生氣，那才是莊戶人家的日子。過去，老家人養雞、鵝、鴨，養豬養狗，老鄉俗“雞犬沒有圈”，大多是散養。新生的豬娃也要散養，“豬離母，四十五”（天），一個半月長到十五六斤才能岀欄。早晨起來，那些豬娃和雞鴨鵝，亂跑亂飛，滿院子撒歡兒，一片喧鬧。雞公雞婆們四處刨土覓食，豬娃們喜歡拱泥土，眨眼間，院子里一片狼藉……為了防止畜禽們糟蹋菜畦，家家都用樹枝或高粱秸桿兒在院里的小菜園周圍夾一圈兒籬笆柵子。既可護菜園，又可以讓長大的扁豆秧、黃瓜秧、南瓜秧沿著籬笆柵子高攀遠爬，通風透光，瓜、豆結得多。秧苗長到尺把高，多施肥、勤澆水，幾天的工夫，那秧兒就開始伸蔓兒，刷刷地往上長。那秧蔓兒沿著籬笆柵子左右盤旋地爬上去，瓜藤上長長的“須”兒一圈兒一圏兒地把籬笆柵子緊緊地纏住，與籬笆牢牢地成為一體，風兒刮不倒。秧苗兒水足肥足，用不了十天半月那濃綠的葉子就將籬笆柵子遮住，青蔥蔥的仿佛一道綠色屏障。再過幾天，那綠色屏障就變成了色彩斑斕的“花山”！金黃色的南瓜花、黃瓜花、淡紅色的或紫色的扁豆花兒、蕓豆花，一朵朵一串串，五彩繽紛，引來了蝶兒、蜂兒，歌舞蹁躚，嗡嗡嚶嚶，一片歡騰…… 花事繁忙，疲勞了蜂、蝶，疲勞了姹紫嫣紅……突然有一天，主人便驚訝地發現那一個個嫩瓜“崽兒”鉆岀濃綠的籬笆窺人，那扁豆、蕓豆秧下一串串豆角在微風吹拂下像魚兒似的搖頭擺尾…… 瓜兒和豆角越長越水靈，越長越胖，今天這邊摘了一籃子，明天那邊的又長胖了，三兩天摘一茬，自家吃不完就擔到集市上去賣些零用錢。 小院里瓜兒蔬菜瘋瘋地長，從春忙到夏，忙到秋風起樹葉落，籬笆被壓得彎了腰。漸漸地花兒老了，秧兒老了，籬笆也老了。只剩下老藤蔓上一個個老得發黃的南瓜裸露著，凸兀著圓圓的大肚子。主人把黃亮亮的大南瓜扭下來，抱回屋里放到柁梁上，留待冬季做窩瓜粥吃。那窩瓜粥可是莊稼人的美味，小米或者高粱米下鍋后，把切成小塊的南瓜放進去，再放上些豇豆或綠豆、紅小豆。“窩瓜粥”做熟了端上桌，又甜又香，色、香、味俱佳，全家人都吃得咯兒咯兒打飽嗝兒…… 大南瓜肚里的紅瓤包裹著鼓脹脹的窩瓜籽兒，那窩瓜籽兒可是好東西，曬干后炒熟了吃，那瓜仁的味道比葵花籽要香得多呢！ 冬天夜長，鄉下人有串門兒的習慣，誰家夜里串門兒人多說明那家人緣好。北方農村家家常年睡土坯炕。農家脫土坯有兩種模子，一種是窄長方形的，分兩個斗，把泥巴裝進兩個泥斗拍均勻，再用泥板刮平，然后端起來往已平整好的地上一扣，一次脫兩塊坯。。這種坯稱小坯，用來碼炕墩。另一種是大坯模，用木板做成正方形框，先放在平坦的地上，然后用鐵鍬鏟合好的泥巴往大坯模里填。這種脫大坯的泥巴和扣小坯的泥巴不同，小坯的泥巴只用黏土合泥，而大坯用的泥巴里要摻上鍘短的草屑合成草泥。草泥合勻了填到大坯模子里用泥板抹平，曬干后就成了大坯。這種大坯拉力強，堅固，用來鋪炕面。大方坯鋪好了炕面再填上一層草泥抹平炕面，點灶火燒干為止。炕上鋪的是蘆葦席，灶膛鍋臺搭在外屋，離灶臺近的地方叫炕頭，另一端就叫炕梢。家里來了客人或鄉里鄉親來串門兒，主人就說：“坐炕頭上，炕頭熱乎……” 晚飯后，柵欄門上的鐵鈴當叮叮咚咚地響起來，串門兒的人陸續來了，挨著坐熱炕頭上。主人把炒熟的窩瓜籽兒端來，大伙兒圍著火盆嗑瓜籽兒，聽老人們講“瞎話兒”（故事）。什么盤古開天，三皇五帝，南朝北國，唐、宋、元、明、清；什么關公過五關斬六將、楊六郎鎮守三關口、十二道金牌調岳飛；孫猴子大鬧天宮、神仙騰云駕霧、大鬼頭青臉紅發、狐貍精變成美女迷人，一套一套的！講的人抑揚頓挫，聲情并茂。你講一個，他講一個，一講就是大半宿，聽的人十分著迷，神思飄忽，那可真是莊稼人最美的享受呢！ 如今，故鄉的茅草屋、石頭墻、籬笆柵子、叮叮咚咚的鐵鈴鐺、“繁榮”的小菜園都已成為陳年舊事，漫漫冬夜圍著火盆嗑瓜籽兒聽老人們講“瞎話兒”的場面也只是一種美好的記憶了，不變的是嵌在我靈魂深處的鄉風鄉韻…… >>>更多美文：散文閱讀

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