說到乳酪絲，真的完全是我的心頭好！不管是嘴饞的時候、運動後想補充點蛋白質，還是配電影、配紅酒，一包在手真的超滿足。

但市面上的乳酪絲品牌這麼多，口感、香氣、鹹度還真的差很多。最近我特地挑了幾款人氣乳酪絲來認真試吃，從濃郁度、咀嚼感到回味的層次感，每一款都仔細品嚐了一輪。

今天就來跟大家分享我的試吃8款可直接食用的乳酪絲的真實心得，看看哪一款才是真正值得你囤貨的乳酪絲！

乳酪絲推薦01：原味千尋乳酪絲 試吃心得

一打開包裝就聞到超天然的乳香味，沒有奇怪的加工氣味，第一印象就很加分。咬下去的時候，口感非常細緻柔韌，不是那種硬到咬不動的乳酪絲，也不是一咬就碎的，咀嚼起來很舒服，越嚼越香，奶味慢慢釋放在嘴巴裡。

濃郁度方面，我覺得原味千尋屬於那種自然醇厚但不會過重的風格，不是死鹹型，所以吃起來很耐吃，完全不會膩。配一杯冷泡茶或微甜的飲料剛剛好，超級適合當下午的小零食。

最讓我驚豔的是它的成分表，完全無添加防腐劑、無人工香料，而且是奶素也能吃的，對於平常注重飲食健康、或在意食物來源的人來說，這點真的很加分！如果是健身族群或正在控制飲食的人，拿來補充蛋白質也是很好的選擇。

總結來說，原味千尋乳酪絲是少數讓我吃了還想再回購的乳酪絲品牌，不只好吃，連健康都兼顧到，推薦給想找「耐吃型乳酪絲」的朋友。

原味千尋乳酪絲 評比

原味千尋乳酪絲 評比

• 口感：5分
  ➔ 口感細緻柔韌，咀嚼感舒服，不會太硬也不會一咬就碎，耐吃又有層次感。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香自然濃郁，香氣慢慢釋放，不會死鹹或膩口，屬於耐吃型的醇厚乳香。

• 健康成分：5分
  ➔ 使用優質乳酪原料，無防腐劑、無人工香料、奶素可食，非常適合注重健康飲食的人。

• 總評：14.5/15分
  ➔ 兼顧口感、風味與成分，適合當作日常零食，也很適合健身或控制飲食的人補充蛋白質。

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乳酪絲推薦02：快車肉乾乳酪絲 試吃心得

一打開包裝，香氣屬於比較淡雅的那種，不是那種一秒爆奶香的乳酪絲，第一印象清爽舒服。咬下去時，口感偏硬一些，需要稍微用力咀嚼，不過越嚼奶味會慢慢釋放出來，蠻有層次感的。

濃郁度方面，比起超濃爆香的乳酪絲，快車肉乾的版本屬於比較清爽型乳香，適合不喜歡過濃味道的人。至於健康成分，雖然主打無防腐劑，但整體產品資訊沒有像原味千尋那樣標得很細，稍微可惜一點。

如果你想找一款能輕鬆吃很多、不容易膩的乳酪絲，快車肉乾是個不錯的選擇。

快車肉乾乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏扎實，咬起來帶有微微韌性，但比起原味千尋稍微硬一點，適合喜歡咀嚼感重的人。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香明顯，但整體風味屬於清爽型，不是那種極濃爆香的乳酪味，適合怕膩的人。

• 健康成分：4分
  ➔ 標榜使用純乳源製作，無多餘添加物，但整體在成分標示上比原味千尋簡略一點。

• 總評：12/15分
  ➔ 是一款適合「輕量口感派」的乳酪絲，吃起來輕盈不負擔，很適合當隨手辦公室小零食。

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乳酪絲推薦03：譽展蜜餞乳酪絲 試吃心得

譽展的這款乳酪絲，一開封就可以聞到很濃厚的奶香味，而且有點微微甜甜的香氣，讓人忍不住想趕快開吃。咬下去的瞬間是非常脆爽的口感，跟一般柔軟型的乳酪絲完全不同，脆口感非常討喜。

味道上，奶香很濃，但又帶著一點甜味，吃起來層次感豐富，不會只有單調的鹹香。要特別提醒的是，它有稍微加糖調味，所以如果是健身族想要完全無糖的乳酪絲，這款可能就要稍微斟酌一下。不過如果是當成下午茶、追劇小零食，真的超適合！

總體來說，譽展蜜餞乳酪絲非常適合喜歡脆口零食又不排斥微甜口味的人，超涮嘴，吃一包絕對停不下來！

譽展蜜餞乳酪絲評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感酥脆偏乾爽，屬於比較脆口型的乳酪絲，咬下去很有存在感，不是一般濕潤型。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃厚，且有一點微微的鹹甜感，味道層次豐富，有種越吃越涮嘴的魔力。

• 健康成分：4分
  ➔ 標榜天然製程，無防腐劑，但加了一點點糖調味，對想吃超純乳酪絲的人來說可能要稍微留意。

• 總評：13/15分
  ➔ 是一款超適合當嘴饞零嘴的乳酪絲，脆口、香濃又有一點甜味，吃了真的會忍不住一條接一條！

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乳酪絲推薦04：每日優果乳酪絲 試吃心得

每日優果的乳酪絲打開後，奶香就很明顯，但不是刺鼻的那種加工香，聞起來很乾淨自然。吃下去口感偏扎實，需要多嚼幾下，但嚼勁剛好，不會太累，奶香味會越嚼越散開，尾韻有一點自然的乳甜味，非常舒服。

成分上標榜無防腐劑，且用的是巴西彭巴草原的乳源，讓人吃起來心理負擔小。整體來說，這款乳酪絲適合喜歡濃郁卻又不想吃得太膩的人，很適合下午茶或補充蛋白質的時候搭配一點。

每日優果乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏扎實，咬下去有韌性，但比快車肉乾的版本再軟一點，越嚼越香。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃郁，尾韻帶有自然的乳甜味，味道乾淨不膩。

• 健康成分：4.5分
  ➔ 使用巴西高品質乳源，不添加防腐劑，成分乾淨，兼顧香氣與安心。

• 總評：13/15分
  ➔ 如果想要「濃香型但不膩口」的乳酪絲，每日優果是不錯的選擇。

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乳酪絲推薦05：沐光茶旅乳酪絲 試吃心得

沐光茶旅的這款乳酪絲很有特色，一打開包裝，濃厚的煙燻香氣立刻撲鼻而來，跟一般純奶香型乳酪絲很不一樣。咬下去的口感介於脆與韌之間，帶有微酥的層次感，越嚼越有煙燻味在嘴巴裡蔓延。

濃郁度可以說是目前吃到最強的一款，不只是奶香，還多了煙燻的層次感，非常適合搭配紅酒、小酌時食用。不過因為煙燻製程，本身鹹度稍高，建議一次不要吃太多，適量享用最剛好。

總之，如果你是重口味、超愛煙燻香的人，沐光茶旅絕對是必試清單！

沐光茶旅乳酪絲 評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感介於脆爽與柔韌之間，咬起來有煙燻後的微酥感，很有層次。

• 濃郁度：5分
  ➔ 濃厚的煙燻乳酪香氣撲鼻，入口後香氣四溢，餘韻深長。

• 健康成分：4分
  ➔ 採用巴西進口煙燻乳酪，製程自然，但整體鹹度略高，需適量享用。

• 總評：13.5/15分
  ➔ 喜歡「煙燻風味」的人，這款絕對會讓你一吃就上癮！

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乳酪絲推薦06：愛不囉唆乳酪絲 試吃心得

愛不囉唆的乳酪絲本身包裝很可愛，設計是唐氏癥與心智障礙青年創作的作品，光是這份溫暖感就讓人很加分。打開後奶香撲鼻，但味道屬於比較溫和型，不是那種重爆奶味的乳酪絲。

口感方面，比起脆口型，這款偏柔軟細膩，很適合小孩、長輩或牙齒比較敏感的人吃。風味上帶有微微的自然甜味，讓人一邊吃一邊感覺很療癒。

如果你想找一款吃了心情也會變好的乳酪絲，愛不囉唆真的非常值得一試。而且還能做公益，吃得開心又有意義。

愛不囉唆乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏柔軟細膩，不是硬脆型，很適合牙齒敏感或小孩食用。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香順口，微微帶有甜味，味道不膩，溫和耐吃。

• 健康成分：4.5分
  ➔ 強調天然無添加，且搭配公益，購買同時支持唐氏癥青年的設計創作。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 兼顧美味與公益意義，是一款溫暖又好吃的小點心選擇。

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乳酪絲推薦07：昇龍肉乾乳酪絲 試吃心得

昇龍肉乾的乳酪絲一打開，奶香味屬於中上濃郁，不過直接吃時口感偏扎實，建議可以用烤箱稍微烤過幾分鐘，整個香氣會大爆發！咬起來外層酥香、內裡柔韌，非常有層次感。

味道方面是很正統的熟成乳酪香，有一點點自然的鹹香感，吃起來不會膩，但建議搭配點茶或咖啡更有感。整體來說，昇龍的乳酪絲適合重視風味層次感的人，尤其喜歡「熟成感」的人一定會很愛！

昇龍肉乾乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感較扎實，咀嚼感明顯，建議稍微烤過會更香更好吃。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃郁自然，烘烤後香氣層次更豐富，帶有淡淡熟成味。

• 健康成分：4分
  ➔ 手工製作，無過多加工添加，但包裝成分標示稍微簡單。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 是一款適合搭配烤土司或餐點使用的乳酪絲，加熱後風味更佳。

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乳酪絲推薦08：海濤客乳酪絲 試吃心得

海濤客的乳酪絲跟一般乳酪絲很不一樣，一打開就可以選口味冒險！原味以外，還有海苔、柴魚、咖哩等多種選擇，真的很有趣。口感屬於偏脆爽型，咬下去會有咔滋咔滋的感覺，非常涮嘴。

味道上，原味是奶香自然、乾淨型，其他口味則會多帶鹹香或香料味，很適合配啤酒或是聚會零嘴。如果想找一款零食型、口味多變又有趣的乳酪絲，海濤客是很不錯的選擇。

海濤客乳酪絲 評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感脆爽，咬下去酥脆感十足，適合喜歡脆口零食的人。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香適中，搭配不同風味（海苔、咖哩等）口感變化豐富。

• 健康成分：4分
  ➔ 成分偏單純，但口味多樣化，有些口味調味較重，要稍注意。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 適合喜歡脆感、愛嘗鮮的人，每種口味都有驚喜。

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8款乳酪絲最後總結：

品牌	口感（5分）	濃郁度（5分）	健康成分（5分）	總分（15分）
原味千尋乳酪絲	5.0	4.5	5.0	14.5
快車肉乾乳酪絲	4.0	4.0	4.0	12.0
譽展蜜餞乳酪絲	4.5	4.5	4.0	13.0
每日優果乳酪絲	4.0	4.5	4.5	13.0
沐光茶旅乳酪絲	4.5	5.0	4.0	13.5
愛不囉唆乳酪絲	4.0	4.0	4.5	12.5
昇龍肉乾乳酪絲	4.0	4.5	4.0	12.5
海濤客乳酪絲	4.5	4.0	4.0	12.5

小編的食用心得分享：

這次精選了市面上人氣頗高的8款可直接食用的乳酪絲，從口感、濃郁度到健康成分進行了仔細評比，每一款都有自己的特色與適合的族群。有的主打自然純粹，有的主打濃厚爆香，也有偏向脆口零食型的選擇。

如果你喜歡細緻柔韌、奶香自然又無添加負擔的乳酪絲，像是原味千尋、安佳乳酪絲會是非常好的選擇；如果你偏好煙燻香氣、口感層次豐富，沐光茶旅會讓你愛不釋手；而想要找輕鬆涮嘴、口味多變的小零嘴，像海濤客或愛不囉唆的乳酪絲也很適合當作休閒時光的小夥伴。

選乳酪絲沒有絕對的好壞，重點是找到符合自己口味、飲食需求與食用情境的那一款，才能真正享受乳酪絲帶來的美味與幸福感。

下一次想要補充蛋白質、滿足小餓時，不妨從這些精選乳酪絲中挑一款，讓嘴巴和心情都一起療癒吧！

沐光茶旅乳酪絲會不會太鹹

想找一款真正讓人一吃上癮的乳酪絲嗎？這次評比的8款乳酪絲，每一款都有自己獨特的魅力，無論你偏好濃郁奶香、脆爽咀嚼感，還是天然無添加的安心選擇，都能找到最適合你的那一款。從細膩柔韌的原味千尋，到煙燻香氣爆棚的沐光茶旅，每一口都是對味蕾的極致享受。原味千尋乳酪絲奶素可以吃嗎
如果你還在猶豫，不妨趁現在選一款試試看，用一份用心挑選的小零食，療癒自己的每一個午後時光！也可以把這份乳酪絲推薦清單分享給你的朋友，讓更多人一起享受這份自然、醇厚又讓人滿足的小幸福。海濤客乳酪絲海苔風味推薦
還想了解更多優質零食推薦、健康美食指南嗎？歡迎持續追蹤我們的分享，每一次用心試吃，只為了幫你找到最值得收藏的好味道！愛不囉唆乳酪絲整體食用評價

我是春天里一片落葉 在三月煙雨中飄落 春風又將我吹起 在天地間不知飛向何方 曾經搖曳在你身旁 只因你那迷人的芬芳 我在無風時起舞 只為你招引蜂蝶的目光 默默地為你站成一道風景 凝聚成花蕾的芳馨 直到生命耗盡墜落地上 凝視你逐漸成為遠方 終于有一天 我被一只巧手拾起 她洗凈了我滿身的滄桑 做成心愛標本收藏 她可知道，我也有過春天 也曾伴花兒成長 如今，只能在扉頁里 想著花香鳥語無數 >>>更多美文：優美詩歌

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緊張的屏氣比賽馬上開始了，但同桌依舊悠然自得，好像對自己很有信心。隨著老師的一聲令下，屏氣比賽正式開始。我剛開始還行，可過了一會兒，肚子里的“氣娃娃”像火箭一樣沖來沖去，沒堅持多久就沖了出來。啊！這下舒服多了，沒了剛才那種快要爆炸的感覺。哎！看到有些同學仍然堅持屏著氣，我真是太佩服他們了！ 接下來，每組派代表上來進行屏氣表演，讓我印象最深的是2號代表，他剛開始做得很好，過了一會兒，我就從他臉上感覺出他很難受了。他用手捂著臉，眼睛也閉起來了，臉漲得通紅。最后，肚子里的“氣娃娃”越來越多，他實在堅持不住，還是讓“氣娃娃”逃了出來，不過成績不錯，堅持了1分30秒呢！大家都為他叫好。 看來如果要屏住氣的話，也需要一定的鍛煉，它跟肺活量有關，以后我要多多運動，增加自己的肺活量。 和媽媽一起比賽 文/顧典 7月12日，是我記憶猶新的一天。 那天一大早，媽媽就帶我去體育館參加市里組織的體育競賽。我參加的是親子比賽，和媽媽一起做乒乓球接力。比賽規則是由我先手端乒乓球拍，把乒乓球放在乒乓球拍上走200米交給對面的媽媽，然后媽媽再端著球走到終點，過程中要求球不落地，不然的話撿球就會浪費時間。 隨著裁判的一聲哨響，比賽開始了。我的心撲通撲通，緊張死了。看看對面的媽媽，媽媽也正看著我，好像在說：“加油，兒子，你可以的！” 我一下子鎮靜了好多，小心翼翼地端著球拍往前走，順利地把球拍交到了媽媽手里。媽媽也真棒，接力的時候一點也沒有浪費時間，穩穩地接過球拍就跑。整個比賽中，我是小孩中跑得最快、最穩的，媽媽也是大人中跑得最快的，幾個男家長都沒跑過她。而且，比賽中我和媽媽沒有一次球落地，觀眾席里不斷發出驚嘆聲。當然，也有選手連球都端不穩就別說端著跑了，有的家長更是老掉球，還有的小孩子端著球哭著要求家長扶著跑，更有甚者，小選手直接罷工不跑了。 整場比賽，我和媽媽第一輪出場，還是第一個出場，但我們憑著過硬的“功夫”，最終在60多對選手參加的比賽中贏得了第一名。當然，這和之前兩個晚上媽媽帶我去小公園里強化訓練是分不開的。 和媽媽一起站在領獎臺上，看著電視臺的鏡頭，我有點飄飄然了——這可是我長到現在取得的最高獎項。在那“一等獎”的背后，我看到了一句話：機遇只垂青有準備的人。 演講比賽 文/王馨 “今天，我們來一次演講比賽，看誰講得最好！好不好啊？”吳老師對我們講道。“啊！”大家都吃了一驚，不知道如何是好。可我覺得這樣好，因為不用寫作文了！ “這次演講可以說說自己印象最深刻的一本書、一篇文章等等。同學們都準備一下吧，大家想到什么就講什么，沒有關系的，如果實在不知道講什么就自我介紹吧！講一兩句話也是可以的，畢竟是第一次。”吳老師接著說道。我聽后，想：那我就講剛學的一篇課文吧！ 演講比賽開始了。“誰第一個上呀？”吳老師問道。同學們都互相張望，誰也不愿做第一個“吃螃蟹”的人。后來老師讓龔沈吉第一個來，她認真地講著，看上去沒有一絲害怕和緊張。她的演講結束了，那下一個是誰呢？是包銘。呼……還好不是我，我懸著的心暫時放了下來。不一會兒，她的演講也結束了。接下來不要是我，不要是我，我心里暗暗祈禱著。可……老師還是點到了我的名字。 我的心又重新一緊，腦袋里“轟”的一下都空白了。我緊張地走到大家中間，深呼了一口氣，手抓著衣服的一角。看著同學們都盯著我，我真不知道該把眼睛往哪看。我深吸一口氣，開始了第一次演講：“大家好，我給大家講的是我們剛學完的一篇課文，叫《給家鄉孩子的一封信》，這是巴金寫給家鄉孩子的一封信……謝謝大家。”啊，終于結束了，我把兩只手攤開，全是汗，嚇死我了。后來繼續一個接一個的演講我都沒聽清楚，心還在不停地狂跳。 終于，大家都演講完了，我們又對剛才的演講進行了評價。最后，老師也對這次的演講比賽進行了評價，說：“這次的演講比賽還可以，大家回家后寫一篇作文記錄下來吧！”什么！還是要寫作文？不是有了演講比賽，就不用寫作文的嗎？不會吧！啊！ 一次有趣的比賽 文/孫寶妮 今天，我和媽媽舉行了一次很有趣的吹泡泡大賽，規則是誰吹的泡泡最大就算勝利，爆炸了就算失敗，只玩一局。 比賽開始了，我們的裁判——爸爸出場了。只聽“嘟——”一聲清脆的哨聲，比賽正式開始了！我飛快地從泡泡糖的盒子里抓出了6個泡泡糖，我眼睛盯著媽媽，看到她只拿了3個，我不禁暗暗高興：哈哈，肯定是我贏了！接下來，我把6個泡泡糖一下子塞到了嘴巴里，咀嚼了一番，飛快地吹出了一個比我平時吹得還大的泡泡。而媽媽不慌不忙，慢悠悠地吃著泡泡糖，慢悠悠地吹出一個泡泡，我一看，比我吹的大多了。這下，我開始著急了，怎么辦呢？爸爸還在倒數著，眼看時間已經不多了。我也不知道哪來的勇氣，一鼓勁，臉蛋鼓起來，小嘴往前一嘟，吹出了更大的泡泡。這時，媽媽一看情況不妙，竟然主動說認輸，我高興得一蹦三尺高，大聲地喊道；“我贏啦！” 這真是一次有趣的比賽啊！ 激烈的乒乓球比賽 文/陳子怡 哇！校門口擠了這么多人，在干什么呢？原來他們在看我們五年級的乒乓球比賽。 這次比賽既精彩又激烈。先是我們班的“乒乓球王”——張歡對其他班的選手，只見他一會兒往左，一會兒往右，一會兒前進，一會兒后退。他的下轉球打得對方落花流水，比分差距越來越大。對手也不甘示弱，來了個大反攻，結果兩人各勝一局。決定勝負的一局開始了，張歡發了一個轉球，對手也來了個反扣，可惜打在了網上。接著對手發了一個轉球，張歡把手輕輕一抬，一個球又飛了過去，對手一個扣球，張歡往后一跳，用球拍一擋，一個高球飛了出去，來了個擦邊球。對手也發威了，連續幾個扣球，張歡輸了一分。漸漸地，對手的分數超過了張歡，張歡面不改色，比分又追了上來。“OK,贏了！”我們班的同學興奮地叫了起來。 同時進行的還有女子組的比賽。瞧！我班的女將陳芳正和對手打得不可開交。陳芳打的都是扣球，對手也來了個反扣。陳芳和對手的比分差距越來越大，最后陳芳以一個超快速扣球贏了對方。 這場比賽既精彩又激烈，既增強了同學們的體質，又豐富了同學們的課余生活，真是一舉多得呀！ 精彩的拔河比賽 文/蔡明灼 一年一度的學校冬季體育節早已拉開了帷幕，本屆體育節精彩的壓軸戲——拔河比賽在元旦前一天舉行。我特別激動，因為我也是其中的一員。 大家來到比賽場地，沒想到我們班首場就遭遇了去年的冠軍四（4）班。大家都倒吸了一口涼氣，到底是誰勝出心里都沒個底。第一輪比賽開始了，只見我們班的隊員個個精神抖擻、摩拳擦掌的，早就做好了充分的準備。“預備，開始！”隨著裁判的一聲令下，我們雙手緊緊抓住拔河繩，使勁往后拉。大家使出了九牛二虎之力，咬緊牙關，憋紅了臉龐。旁邊，啦啦隊員們也在為自己的班級加油鼓勁，不停地喊“加油！加油！”雙方勢均力敵，中間的紅繩一會兒往左，一會兒往右，關鍵時刻，我們齊心協力，加足了勁，用力一拉，我們贏了！這突如其來的勝利讓我們歡呼起來。這不，還沒等我們好好享受這份喜悅，第二回合又開始了。這一次對我們來說真是張飛吃豆芽——小菜一碟，轉眼間，四（4）班就敗下陣來。“我們贏啦！”不知誰說了一句，于是，歡呼聲、尖叫聲響徹學校上空。接下來等待我們的將是更加激烈的決賽，我們班要和四（2）班爭奪冠軍。裁判說：“到底鹿死誰手，讓我們拭目以待吧！”我心里暗暗想：這冠軍一定是我們的囊中之物，我們一定要竭盡全力贏得這最后的勝利。沒想到，第一局我們不費吹灰之力就把四（2）班打了個片甲不留。此時，場上的緊張氣氛進入了白熱化，要知道如果我們贏了第二局比賽，就能獲得冠軍。第二局的比賽異常激烈，我們的隊員一個個都紅了眼，有的人臉憋得通紅，有的人齜著牙、咧著嘴在較勁，還有的人雙手緊握繩子鉚足了勁向自己方向拉。最后，我們一鼓作氣，很順利地贏得了比賽，從而獲得了這次比賽的冠軍。比賽結束，我們都已經筋疲力盡，坐在地上，雖然雙手通紅，甚至還有些疼痛，但是大家的心里還是甜滋滋的。 拔河比賽雖然結束了，但是賽場上那驚心動魄的場面深深地印在了我的腦海里。 拔河比賽 文/陳科潔 今天下午第二節課要舉行四年級拔河比賽，同學們馬上就沸騰起來了。 好不容易才等到了下午第二節課，大家興沖沖地排好隊伍來到了體育館門前。 好不容易才輪到我們班上場，得知我們是跟四（3）班比時，我有點擔心，因為他們班力氣大的人比較多，但大家還是高興地來到比賽場地。老師分好工，大力士陳天宇站在最前端，小胖子劉宇軒站在最后面，其他的同學分布在中間，只聽一聲令下：“開始！”大家立即鼓足了力氣，連臉蛋都漲得通紅通紅，像一個個紅蘋果。我用雙手緊緊抓住了繩子，身子用力往后仰：“一二三，一二三”，我心里在為自己打氣。只聽我們班的拉拉隊也在喊：“四（4）班加油！四（4）班加油……”突然我感覺到我的身子在不由自主地向前傾，一下子就被拉了過去，這一輪比賽，我們以失敗而告終。老師分析了我們失敗的原因，調整了部分同學的位置，準備接著第二輪挑戰。 第二輪開始了，我又鼓足了力氣，用力往后拉，我們班拉過來一步，但四（3）班馬上又拉回去了，時間一分一秒地過去了，大家終于拉過來了一大步，感覺勝利在望了，結果又被拉了回去，慢慢地紅線逐漸移到了他們班那邊，無論我們大家怎么用力，紅線再也拉不回來了，四（3）班贏了第二場。 下次拔河比賽，我們一定會贏的，因為失敗是成功之母！四（4）班讓我們一起加油，加油，再加油！ 森林里的跑步比賽 文/紀燁磊 啊！森林里怎么這么安靜呀？ 哦！原來森林里即將舉行隆重的跑步比賽，大家都在練跑步呀！其中小狗、小貓、小白兔都參加了跑步比賽，所有運動員都在不停地練跑步，除了小白鹿，她特別驕傲，一天到晚都在家看電視、吃水果，她以為自己跑步一定可以超過小貓、小狗等其它小動物。 跑步比賽的時刻終于到來啦！運動員們都站在了起跑線上，只聽見發令槍“啪”的一聲，隊員們立刻向終點沖去。小貓拿出了自己的看家本領，跑出了較好的成績。小狗也不甘示弱，瞧，他像支離弦的箭直奔終點，得了第一名。其它小動物也爭先恐后地緊跟其后。只有小白鹿跑得最慢，她跑呀跑，跑得腰酸腿痛，累得精疲力竭，才跑到半路就暈倒了。小貓和小狗見了立刻跑過去把它送到了醫院。醫生說：“小白鹿平時缺乏鍛煉，突然跑步導致太累了才會暈倒，得在醫院住幾天。”小白鹿聽了紅著臉對小貓、小狗說：“謝謝你們，我以后再也不驕傲了。”小貓、小狗甜甜地笑了。 漸漸地，那只曾經驕傲的小白鹿不見了，她變成了人見人愛、懂得謙虛的小白鹿！ 精彩的拔河比賽 文/萬戴駿 今天上午，老師告訴我們一個好消息：下午要舉行拔河比賽。教室里立刻沸騰起來。全班同學分成了兩隊，同學們個個摩拳擦掌，想試試自己的力氣。 同學們急匆匆地奔向操場，只見紅領巾系在一根麻繩中間，拔河比賽就要開始了！ “預備！”裁判大喊一聲，兩隊隊員抓起了繩子。 “開始！”比賽開始了。我們兩隊互不相讓，使出吃奶的勁兒往后拉，紅領巾保持在中線附近。我用力握住繩，雙腳蹬住地面，使勁向后拽，可繩子卻絲毫沒有后退。拉拉隊也不閑著，他們在一旁拼命地揮著手、跺著腳為我們吶喊助威：“加油！加油！”我們的士氣也因此而高漲，繩子稍稍向我們這邊移動。可漸漸地，我的手開始酸痛，腳也不聽使喚了，而對手卻一鼓作氣，拼命向后拉。盡管我們拼命向后拉，可最后我們還是輸了。 回顧比賽，我們最大的問題是人員分配不均，力量沒往一處使。 交換場地再戰，我們吸取了之前的教訓，調整隊伍，將人員分配均勻。比賽前，小慕特意給我們送來了最真誠的祝福，讓我們信心倍增。裁判一聲令下，雙方再次發力，小奕套在繩子里，眼睛死死地盯著繩子，腳牢牢地貼著地面。紅領巾一會左一會右，兩隊不分上下。漸漸地，比賽進入了白熱化階段，所有人都奮力將繩子往后拉，加油聲和吶喊聲響徹整個操場。對手有點支持不住了，紅領巾也慢慢地向我們隊靠近，最后，大家同時發力，紅領巾終于越過了線，我們贏了！ 對方不服，要求再戰，老師說：“這項運動，體力消耗很大，不能再戰了，過幾天你們再比吧。” 難忘的誦讀比賽 文/杜澤宇 今天，我帶著吳老師的期望，來到市圖書館參加“碧桂園杯”主題為“讀中華經典，放飛中國夢想”的誦讀比賽。 我們先在臺前簽到，并領了屬于自己的參賽號及參賽證，我興奮地將號碼貼在白白的襯衫上，大步流星地走進賽場，看到那莊嚴的陣容，我的心跳不由得加速，待一切賽前準備工作到位，比賽開始了…… 一個接著一個的小選手施展著自己的風采，他們飽含深情、激情奔放。給我印象最深的還是那大約七八歲的小女孩，她的聲音抑揚頓挫，神態中流露著所要表達的情感，動作那么協調，甚至那雙眼睛仿佛會說話，顯得那么從容淡定……不得不讓我敬佩，情不自禁地感嘆著：“真是誦讀天才呀！”這無形中給我帶來了壓力，本來自認為準備充分的我，心里不禁“怦怦”地跳了起來。 “請150號做好準備！”主持人的話仿佛一下子提醒了我，原來可以抑制住的心這下子不管用什么方法都難以控制了。頓時，我的心似乎不屬于我，心想：“會不會忘詞呢？會不會在那么多同學和觀眾面前丟臉呢？會不會……”我帶著忐忑不安的心走上了演講臺，看著臺下那么多雙期待的眼睛，我鼓勵著自己：“杜澤宇，一定行！耶！”我定了定神，開始大聲地朗誦：“大江東去，浪淘盡，千古風流人物……”也許是被這充滿激情豪邁的詩詞感染了，我的心漸漸平靜了，自然地朗誦著，結束時臺下響起了熱烈的掌聲。 比賽有序地進行著，看著這么多的競爭對手，我靜靜地等待結果。當晉級名單報到我的號碼時，我激動地跳了起來！經過這次比賽，我體會到了“不經歷風雨怎能見彩虹”的道理，我將會更加努力地在復賽中再展風采，預祝我取得好成績吧！ 有趣的剝桔子比賽 文/李軼揚 今天下午第三節課，我們全班舉行了一場有趣的剝桔子比賽。 比賽前，夏老師先宣布了比賽規則：剝桔子比賽要求參賽者將右手藏起來，用左手單手剝桔子，在老師規定時間內剝完而且要桔子完好無損的就算是勝利者，就可以先吃桔子。 比賽開始了，首先比賽的是二、四、六、八組的同學，我看著他們比賽心里很緊張。終于輪到我們幾個小組比賽了，老師一喊：“開始！”我就先把桔子按在桌上，然后用手指把皮摳下來。不過，我的這個方法效率不高，而且摳桔子皮的時候我太用力了，連汁水也噴了出來。最后，第一輪比賽結束了，班里只有幾個人吃到了桔子。我沒有先吃到桔子，心里又是失望，又是羨慕。 第二輪比賽開始了。輪到我的同桌朱禹錫上場了，他看似鎮定，其實他很緊張，手都在抖。只見他把桔子頂在胸口剝，竟然剝得很快。比賽結束，朱錫禹不僅把果皮剝光了，而且桔子肉完好無損！ 比賽結束，大家都津津有味地吃起了桔子。我把其中一片果肉放入口中，一股汁水涌了出來，酸酸的，甜甜的，真是美味極了！ 吹氣球比賽 文/施彥吉 我背著小書包，急急忙忙地來到教室，只見黑板上寫著“吹氣球比賽”這幾個字，還看見講臺上有一袋氣球，我就知道，今天又會有許多有趣的事要發生了。 參加這場比賽的人有曹周逸文VS陳雨涵、吳奕飛VS孫谷月、將佳琛VS王子云。比賽規則很簡單，雙方誰先把氣球吹爆，誰就是勝利者，三局二勝。 第一場，曹周逸文VS陳雨涵。還沒開始，班里的男生已經沸騰了。“比賽開始！”只聽老師一聲令下，曹周逸文鼓著個腮幫子，使勁往氣球里吹氣。陳雨涵也不甘示弱，把兩個眼睛瞪得大大的，使出了吃奶的勁。小觀眾們也不閑著，有喊“曹周逸文加油”，也有的喊“陳雨涵漏油”！還有的人拼命跺腳，捂著耳朵的幾乎都是女生，竟然還有的人蹦了起來。正熱血沸騰的時候，“砰”的一聲，我都沒來得及看到是誰的氣球爆了，比賽結束了，只聽老師宣布：“曹周逸文獲得本場勝利！” 第二、三場的比賽更激烈，也多了很多笑料。瞧，眼看孫谷月的氣球就要爆，可不知怎么了，調皮的小氣球不聽話，逃跑了。大家一看，頓時笑得前仰后合，教室里到處都是歡樂的笑聲。再看王子云的比賽。我捂著耳朵，嘴巴里大聲嚷著：“女生必勝！”王子云的氣球好像聽懂我說什么了，就一直不變大，可能在說：“不嘛！不嘛！讓我再休息一會兒！” 比賽漸漸消停了，我們都等著老師宣布成績，最終，男生隊贏了這場比賽。不管成績怎么樣，友誼第一，比賽第二。 吃飯比賽 文/戴利 吃飯一度曾當作常規來教育孩子們：吃飯的時候不能說話，眼睛要看著自己的菜碗，不要剩下飯菜……這一系列的“規矩”天天掛在嘴上，絮叨起來沒完沒了，可效果并不是很明顯。飯菜該剩下還是剩下，話該說還是說，有時候一頓飯要吃上大半個小時，今天突然有了轉機。 今天吃飯前，我又講述了一次“吃飯要則”，剛要吃，清清大聲說：“老師，我們比賽看誰先吃飽！”“好”班里的小朋友都興奮起來，我趁機說：“行是行，我們不光要比賽誰先吃飽，還要看誰的桌面、碗里最干凈，而且吃飯的時候不說話。”“行！”大家齊聲說，于是，一場避開生面的比賽開始了。通過比賽，大家一致認為睿睿小朋友得了第一。 一整天，孩子們都念念不忘這場比賽。我明白了，單純的說教并不能解決問題，要順應孩子的興趣，找到他們的興奮點，了解他們的身心發展。偶爾搞幾次小比賽，比一般的說教更能取得教育的預期效果。 一次有趣的比賽 文/陳一鳴 一陣爽朗的笑聲打破了夜晚的寧靜，原來我們家在進行一場別開生面的比賽。 我們全家都參加這次比賽。嚴肅的爺爺和慈祥的奶奶當這次比賽的公正裁判員。第一局是成語接龍。我和小表哥挑戰大表哥。比賽開始了，我和小表哥陳強舌戰，大表哥一會兒就出現了“不良情況”，終于憋出一個成語“一碧千里”，爺爺連忙說錯了。大表哥出局了。第二場比賽挑戰的是文靜的表姐，最終我和小表哥以雷霆萬鈞之勢戰勝了表姐。 第二局比賽開始了，是知識競賽。接著爺爺清了清嗓子，說：“孔子的父親是誰？”姑姑幽默地說：“是不是電鉆啊？”大家都捧腹大笑。叔叔鼻梁上的眼鏡都掉地上了。過了一會兒，爺爺出了第二道題：“周朝第一任君王是誰？”叔叔說：“是周武王。”“錯”，爺爺立即否認，說時遲那時快，“是周文王。”我高興極了，感覺自己知識真淵博。“第三題，哪位皇帝統一了文字？”爺爺說。叔叔說：“秦始皇”。“答對！”“下一題，誰創造了夏朝？”頓時，鴉雀無聲，大家都在想，是誰呢？我也在腦袋里想：“想到了，是夏啟。”我說出了答案。爸爸也剛要說，被我搶先了。我得意地對爸爸說：“哈哈！你沒有搶過我吧！”……爺爺公布最后得分，我以98分的好成績取得了第一名。 這個游戲真有趣，既檢查了我們的課外知識，又讓我們從中體會到了樂趣，還可以使我們一家子感情更加和睦！真是一舉多得啊！ 難忘的歌詠比賽 文/周鈺千 那令人激動的一天終于來臨了。 我們早早的就來到了學校像軍人似的，筆直地站在自己的位子上，進行了排練。突然，童老師打了個手勢，示意讓我們停下來，原來隔壁五（八）班正在唱歌。我們靜靜聆聽著他們那婉轉的歌聲，不由得心里一陣羨慕。他們的歌聲停了下來。原來，到了我們班唱歌了。同學們隨著音樂的伴奏中，唱得準確無誤，連評委都情不自禁地鼓起了掌。整個過程，同學們都唱得情感充沛，臉上洋溢著燦爛的笑容。我卻捏了一把汗，心里萬分緊張，身體僵硬著，一動不動的。 我們終于唱完了，每個人都松了口氣，但還是期待著比賽的結果。 這次歌詠比賽讓我難忘。 難忘的圍棋比賽 文/李亦祺 今天我戴著“小棋手”的參賽牌，信心十足走進了黃岡少兒圍棋升段定級賽的賽場。 參賽的小朋友真多呀！大概有上千人吧！看來今天的比賽十分激烈，我得小心！ 第一局我的對手是名女生，她瘦瘦的，挺文靜的，這小姑娘應該不是我的對手吧，我執白，下棋時挺順手，明顯我占優勢，可這局裁判判我輸棋，真是冤啊！原來下完棋后，我得意忘形，竟然自己數棋了，按規則，數棋者輸，我冤得直叫屈。 第二局、第三局我都輕松打敗了對手，裁判直接判我贏棋。第四局我的對手是位高個子的大哥哥，我執白，輸了3顆子，要不是他在我的地盤里盤活了一小塊，我才不會輸呢！下面的比賽，我一定要小心翼翼。 第五、六、七局我三連勝，終于沖上了一段，我松了口氣，我戴著獎牌、捧著證書，興致勃勃地走出了賽場。 勝不驕，敗不餒，這次圍棋比賽真令人難忘。 拔河比賽 文/王詣煊 操場上仍回蕩著啦啦隊員們加油的吶喊聲，空氣中仍彌漫著同學們澎湃的激情，地上還留有同學們揮灑的汗水，只是同學們都垂頭喪氣地耷拉著腦袋。咦？這是什么情況？哦，原來剛舉行了一場激烈的拔河比賽。 下午，我班與五（1）班舉行了一場拔河比賽，我被光榮地選為參賽選手。男生先比，隨著老師的哨聲，我方男生個個使出了九牛二虎之力將繩子拼命拉向自己，而對方也是如此，比賽陷入了僵局。突然，對手偷偷地將繩子一拉，我方男生一不留神將繩子“送”了過去（因為是反沖力）。我恨不得上去拉一把，最終，我方男生敗了。 輪到我們了，為了要回面子，我得拼命了！我在手上纏上紅領巾，擺出一副必勝的模樣。當裁判老師將哨子放入口中的一瞬間，我的心繃得緊緊的，手緊緊拽著繩子。“嘀……”開始啦！我雙腳跨成“弓”步，身子向后傾，雙手像兩只大鐵鉗，使出吃奶的勁兒抓緊繩子向后拉。“加油！加油！”啦啦隊員們的呼喊聲一浪高過一浪。我班女生已經完全顧不了形象，個個兇神惡煞般，真想一口吞了對方。我只覺得耳邊風聲呼呼，手上筋脈突兀，全身肌肉緊繃，身上的汗毛直豎，黃豆粒大的汗珠從我的額頭滾了下來，手心被勒得通紅，皮上甚至還被劃出了一道口子。盡管我們已使出了全力，但這時，對方女生不慌不忙地將繩子縮短，使紅領巾傾向了自己一方。哼，老虎不發威，你當俺是Hello kitty！我不甘示弱，咬緊牙關，握緊繩子使勁向我方拉來。但五（1）班見我們不“甘拜下風”，使用了“反沖力”，將我方6位女生拉倒在地。我心急火燎，但不到最后一刻決不放棄！開始了死守紅領巾。我們后面4人雖被“耍”得搖搖晃晃，但為了班級，使出了最后一份力，減慢了紅領巾傾向對方的速度。最終，“回天無力”的4人“敢死隊”還是敗在了“精英隊”手下。結束了，我全身軟綿綿的。 賽后，我明白了：一根單絲難成線，千根萬根難成繩。 激烈的足球比賽 文/陸張研 陽光明媚的一天，我們梁豐小學迎來了和外國語學校的足球聯賽，我十分緊張。 下午第一節課后，我們在老師的帶領下來到了操場，這時雙方隊員都已到場，大家摩拳擦掌、躍躍欲試。 比賽開始了，首先開場的是女足比賽。裁判吹哨了，雙方搶球，不一會兒，球落到了我方球員的腳下，我方隊員一踢，球立刻傳到了另一個隊員的腳下，另一個隊員正準備射門時，球被對方隊員搶了過去。我方隊員進行攔截，可對方隊員靈敏一躲，躲過了攔截，我方隊員再次攔截，攔截成功。不久，我方隊員再次射門，只見她奮力一踢，球“飛”了起來，對方守門員用力一躍，可惜太晚了，球射進了！場下一片歡呼，有的還喊起了口號：梁豐，梁豐，勇奪第一！下半場，我方隊員又順利地獲得一分。女子組足球賽我方以2比0的比分勝出了。 這時，拉拉隊跳起了激情的小蘋果，男足比賽也拉開了帷幕。男足果然十分精彩，我方隊員搶到球后一踢，球傳到了我方另一個隊員的腳下，他用力一踢，球被守門員成功攔下，守門員拋球，球飛了起來，被對方隊員用頭一頂，球再次飛了起來，經過一番搶奪后，我方隊員搶到了球，他左躲右閃，趁對方守門員不注意時，猛地一踢，球進了！“耶！”場下掌聲和尖叫聲不斷。下半場激烈的爭奪后，我方又連進了兩球。男足比賽我們隊又以3比0的比分獲勝。 這場與外國語學校的足球比賽，我們梁豐小學勝出了，但是“友誼第一，比賽第二”這句話，我們永遠不會忘記的。 拔河比賽 文/陳奕君 2015年12月7日中午，我們學校在大操場上舉行了一、二年級的拔河比賽。 快輪到我們班拔河的時候，我有點緊張，上場前做了深呼吸。一上場，我們就使勁地拉住繩子，楊老師提醒我們先不要用力，等到比賽的時候再用力。 第一場和我們對戰的是二（1）班，由于我們沒有經驗，結果失敗了，心里很不服氣。等我們交換場地后，在老師的指導下，我們贏了，當時我激動得都想哭了。 第二場比賽的時候，仍和二（1）班比。我們咬緊牙關，緊緊地拉住繩子，雙腳分開，用力蹬著地，拼命地拔呀拔，最后，我們勝利了。我們班的隊員個個欣喜若狂。楊老師讓我們休息一下，保存體力，準備下一場比賽。 決賽的時候，和二（3）班對戰，我們使出了全身的力氣，老師們在一旁喊：“加油……”喊得臉都紅了，嗓子也啞了。同學們也在一旁拼命地喊：“加油……”我們兩個班僵持了好一會兒，經過我們的努力和付出，終于，我們勝利了。 “我們贏了！”我們班的同學都歡呼起來！我們像打了勝仗的戰士，精神抖擻地回到了教室。 >>>更多美文：好文章

一個同事在朋友圈寫了一篇題為《我們還有幾個十年》的文章，回憶了她和友人的點點滴滴，提出了用十年丈量人生的觀點。的確如同事所說，如果用十年丈量人生，人這一生，真沒有幾個十年。 想起一個朋友，前不久去看望老父親。朋友跟老父親提了想辭掉做了十年的公職去做生意的想法，老父親一邊聽她的宏偉計劃，一邊認真地整理漁具，本以為老人聽后會強烈反對，哪知道老父親卻只淡淡地說句，你也沒有多少十年了，想干什么就去干什么吧，別等到了我這把年紀了，連出門釣個魚都成了困難。 當年老父親費盡周折，才讓朋友捧上了“鐵飯碗。”那時候，朋友不從，老父親以死相逼，最終朋友只好妥協。按部就班地工作了十年，朋友才發現這跟夢想中的生活相差甚遠。老人不知何時也學會了用十年丈量人生，用十年時間讓子女嘗試自己為之鋪就的道路，若子女依然不喜歡，即使那工作穩定又安逸，那就放棄也罷。人呀，也只有過盡千帆，才知道不勉強自己，更不勉強別人是多么重要。 人到中年，用十年丈量人生，才發現過去的歲月里，我們的收獲并不多。第一個十年懵懵懂懂，第二個十年少不更事，第三個十年初出茅廬，第四個十年職場探索。不覺便走過半生，恍然如夢。 人到中年，用十年丈量人生，才發現未來的日子里，能全身心追夢的時間已很少。第五個十年，健康狀況肯定大不如前，第六個十年面臨養老退休問題，再之后，過上高質量的晚年生活，便成了終極目標。一晃，便是一生。 用十年丈量人生，震撼，更讓人警醒。歲月并不如我們想象中的漫長，走過了半程的路，一路步履匆匆，卻未看過美好的風景，從未拼盡全力，為理想打拼。震撼的是，還未好好珍惜，前半生已悠然遠走，警醒的是，往后余生，需要努力把每一個日子都過得活色生香。 想旅行，總是瞻前顧后，最后肯定難以成行；想追夢，總是光說不練，到頭來只會原地踏步。用腳步丈量人生的精彩，這一生才可能無悔而圓滿。 >>>更多美文：心情隨筆

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