自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

總 想 對 你 表 白 （小說）   文/桂永勝（安徽）     十年的光陰過去了，李憨對張燕總想去表白。 高中畢業的那天，坐在李憨前排的張燕的鋼筆掉落在后排。李憨彎下腰去撿，可是沒有看見。他抬起頭，注視著同桌的趙軍。趙軍回望了一下，馬上把目光挪向了別處。這時正好下課時間到了，張燕回過頭看著李憨，李憨剛要解釋，班長吆喝著去參加畢業典禮，同學們蜂擁而出，趙軍第一個沖出教室。 畢業典禮結束，大家忙得不亦樂乎。這個留言，那個合影，李憨一直沒有機會去對張燕說個清楚。放暑假，李憨要到鄉下去陪奶奶，那時沒有手機，通訊不發達。后來又忙著查分數、填志愿，再后來就去上了大學，這事也就不了了之。  大學畢業前，有次李憨碰巧在公交車上遇見張燕。憨厚的李憨一直記著這事，剛要開口表白。張燕卻到站了，朝他揮了揮手下車走了，李憨只能嘆了口氣。畢業后，他到一家公司去應聘，李憨進，張燕出。李憨還沒張口，張燕的手機響了。李憨急著去應聘，只好搖搖頭走了。 工作后，各奔東西，鋼筆的事似乎也就淡忘了。李憨在外地工作，有次出差回來聽說張燕住院，買點水果去探望。到了病房，寒暄幾句，鋼筆的事，這可是個絕佳的表白機會。 李憨吞吞吐吐：“張燕……” “燕子！”一群女同學走了進來，李憨硬生生地把話憋了回去。 “有話說？李憨？”張燕望著他。 “沒，沒什么。”靦腆的李憨在女同學們的注視下，逃似地離開了病房。 事后，各忙各的，電話和微信很少聯系，此事也就從未提起。高中畢業，一晃十年。趙軍張羅著同學聚會。同學情誼重，李憨欣然赴會。酒席中，看著張燕，李憨的腦海又一次浮現鋼筆的影子。聚會結束，張燕好像故意拖著不走，等著李憨。 倆人悠閑地走著，李燕突然問：“說，為什么總盯著我看？” 這時的李憨倒也坦然：“總想對你表白。” “表白？”張燕十分吃驚。 “畢業那年，我沒拿你的鋼筆！”李憨如負釋重。 “哈哈哈，你真是個大憨子。”張燕笑出了聲，接著說：“是趙軍拿的，說要留個紀念，就送給他了。” “哦，嘿嘿……”李憨傻笑。 “李憨，這么多年年，你一直記著這事？”張燕說不清是意外，還是感動。 “嗯，一直沒忘，我們是好同學嘛！”李憨回答。 “我們是好同學！”張燕輕輕地重復著李憨的話。 倆人沒有再說話。 校園、老師、同學……在心底溫暖、慢慢掠過。   +10我喜歡

最美清潔工       焦富軍       熊貓大道是佛坪新城的一條主街道，無論是乘坐高鐵還是走西漢高速引線，進入縣城首先要經過這里，這也是佛坪中學、初級中學學生上學的必經之路，車流量、人流量一直很大。路東緊鄰田徑運動場，西面有若干個單位辦公大樓鱗次櫛比，道路兩旁的香樟樹、桂花樹、櫻花樹錯落有致、枝繁葉茂。行走在這條街上，讓人覺得格外的干凈、幽深、愜意。 從清晨五點到傍晚時分，始終有一個消瘦單薄的身影。只見她帶著頂白色的熊貓遮陽帽，穿著橙色馬甲，手戴白手套，一輛垃圾收集兩輪車，一把竹子掃帚，一個垃圾鏟，一把火鉗，“全副武裝”在這條街道上走走停停，清掃垃圾。十多年來，從未間斷。她就是故事的主人公雷阿姨，一個平凡而美麗的清潔工。 由于我單位也在這條街上，每次上下班總能看見她埋頭掃地、不停忙碌的身影。我經常和她打招呼，偶爾還和她寒暄幾句，一來二去我們混熟了，我也了解了她極不尋常的經歷。 雷阿姨五十年代出生于安康紫陽縣一個特別偏遠的小山村，家中排行老三，上有兩個哥哥。家庭特別貧困加之農村重男輕女思想嚴重，父母留著她在家砍柴、放牛、打豬草，做一些力所能及的家務。看著村里的同齡人都去學校上學了，她特別想去，幾次在夢里竟然嚎啕大哭。15歲那年，普及義務教育的政策開始實施了，她才開始啟蒙，去十里開外的村小圓了上學夢。她讀了7天一年級，三級過后由于沒有四年級的教材，她直接跳至五年級。初中在三十多里開外的鎮中心校就讀。那陣的學制是小學五年級，初中兩個年級。上學那些年，她經常要先放牛、打豬草，等這些農活做完了才匆匆忙忙一路小跑到學校去，經常遲到，因為這也沒少挨老師批評。在一次家訪的過程中，老師了解了她的現狀，對她深表同情，不再責怪她遲到。但她天賦聰慧，學習用功，學習成績一直在班級里名列前茅，按說可以順利考上縣高中，靠讀書改變命運。但老人們說，女孩子都是菜籽命。等上初二時，她在同學中年齡最大，家里繁重的家務等著她，所以只好放棄中考，回到家里幫助大人務農。從那時起，渴望繼續上學的她整天郁郁寡歡，茶飯不思，以淚洗面，很不甘心。 農村的家務繁雜而無味，永遠也干不完。不甘心就此碌碌無為的她想到了學一門手藝，父母拗不過倔強的她，于是經人介紹到鎮子上學裁縫。再后來，經人介紹嫁給了山下河溝邊居住的現任丈夫。 那時候村小教師緊缺，婚后的她被村干部選派當了本村的民辦教師。那些年，教師的工資待遇很低，何況是民辦教師。工作繁忙，但收入微薄，根本無法維持生計。于是好強的她一邊教書，一邊給村民做衣服，還利用學校的一間空房開起了小商店，商店里還賣有一些很少品種的藥物、獸藥。她白天忙著上課，抽空經營商店，有時候還給村民配藥打針，給牲口診斷治療，晚上背著孩子備課、批改作業。工作忙完了孩子也已睡熟，她將孩子放在床上，安排妥當后又開始當裁縫。有時候，接的活太多，村民們又催得急，他一干就是通宵，第二天顧不上休息，又到教室里去上課。 就這樣日復一日，年復一年，她一干就是10年，這期間鎮子上擴建了中心校，高段的學生合并到中心校，只留下她一人教著一到三年級30多個孩子。那時候，丈夫禁不住誘惑，迷戀上了搖碗碗（一種賭博），經常在外游蕩，夜不歸宿，對家里妻兒老小不管不問。她一氣之下決定外出打工，但她是個很負責任的人，臨走前夕她加班加點做完了村民們定做的所有衣物，挨家挨戶送到村民手中。還將30多個孩子帶到中心校，讓校長安排學生插班。 然后，只身南下廣東東莞，先在一家電子廠打工，最后又到了一家香港人開辦的制衣廠打工。由于她之前當過裁縫，在制衣廠干得是得心應手，深受老板娘器重。為了讓她長期在廠子里上班，1997年八一建軍節，恰逢香港剛剛回歸，老板娘還專程請她到香港去玩了一周。到現在，雷阿姨的手機里還保留著一張在香港游玩的照片，照片里的雷姨身著八路軍服飾，扎著兩根長辮子，面目清秀，神采奕奕，活生生像一名英姿颯爽的女八路。 然而，出門在外的雷阿姨孤身在外，時間久了就特別思念家人，父母親年事已高，兩個孩子無人照看。于是，她選擇在母親60歲生日前回到老家，原本打算過了年帶著丈夫和孩子再去制衣廠繼續打工。可回到家里后，禁不住一家老小的苦苦挽留，為了家庭完整，打工的想法只好作罷。 回到老家的她本想繼續教書，但由于丈夫堅決反對，只好作罷。那時候農村普遍窮困，老家辛苦勞作一年只能勉強填飽肚子，幾乎沒有任何經濟來源。在那個窮鄉僻壤總得要生活吧，她又同幾個村民到漢中城固去給人撿板栗、收菜籽、挖地䒵草、栽秧打谷，其實就是賣苦力。2000年左右，由于丈夫大哥在佛坪安家的緣故，他們也投奔大哥，舉家搬遷至佛坪東岳溝，并經人介紹四處籌錢購買了三間土胚房。為了償還債務，她和丈夫一直在外打工，建筑工地、金礦、煤礦她們都去過。一個柔弱女士長期漂流在外，從事著繁重的體力活，其中的艱辛可想而知。再后來，長年累月高強度的勞動累壞了身子，加之她小時候吃多了三瓣兩塊的包谷飯而導致胃病纏身久治未愈，年過五旬的雷阿姨只好回到佛坪。   ------     閑不住的雷阿姨在酒店當過洗碗工，幫人領過小孩，給人當過保姆。最后，城建局招清潔工時，她便報名參加了。并且，這一干又是10年。 十年來，她堅持四點半起床，五點上班，中間除了抽空做兩頓飯以外，她一直堅守在責任區，直到晚上九點才下班。為了方便工作，她住在計生廣場公廁里的一間六七個平方的小房子里，吃喝拉撒全在這里。這條街人流量大，垃圾就多，加之風景樹多，樹葉子、香樟果、花瓣時常掉落一地，她總是默默無聞、一絲不茍、盡心盡力的清除掉所有垃圾。無論天晴下雨，還是刮風飄雪，她總能夠起早貪黑，盡心保潔，以公廁為家，從不怨天尤人，更不叫苦叫累。 曾記得幾年前的一個大年夜，當我們一家人團完年酒足飯飽下樓散步消食的時候，還依然看見她正在朦朧的路燈下掃著樹上飄落的黃葉和散落一地的鞭炮煙花紙屑。當時，一向堅強的我，在問候阿姨“過年好”時竟忽然有些許哽咽。 在這條街上掃地，撿到遺失東西是司空見慣的，她每次都想方設法第一時間歸還給失主。前年臘月，她掃地時撿到一串金項鏈，特別精美。她估摸著應該價值不菲，便及時通過微信朋友圈轉發消息，四處打聽失主。幾天后失主前來認領時，失主告訴她這串項鏈加上吊墜價值五千多元，硬要給她300元的酬金，她再三推辭，婉言謝絕了。 現在的雷阿姨已經六十多歲了，兒子在城固縣城安家，女兒也已有了自己幸福的小家庭，都勸她回家休息，不要再如此勞累了，但她依然在堅守這條街道上。她憑著柔弱的身軀，以一己之力，確保了這條大街時時處處干凈整潔，使我們附近單位上班族、居民、過往游客身心愉悅，為我縣的聯創、旅游做出了巨大貢獻。一分耕耘一分收獲，她多次被評為縣上省級園林縣城創建和國家衛生縣城創建先進個人。 靜下心來想想：阿姨年歲已高，保潔員工資待遇也不會多高。但這十年來，她身上值得我們學習的地方有很多：守土有責、勇于擔當，不怕臟累、不嫌簡陋，兢兢業業、從不休假，克己奉公、不計報酬，不依不靠、自食其力，盡職盡責、愛崗敬業，任勞任怨、心態平和，拾金不昧、助人為樂，老有所為、老有所樂······要是我們每一個人在工作中都能像雷阿姨一樣盡心盡力管好屬于自己的一畝二分地的話，那該是多么有擔當的表現啊！ 工作無貴賤，行業無尊卑。在“勞動”面前，我們所有人都該心存敬畏。習近平總書記強調，“勞動是推動人類社會進步的根本力量。幸福不會從天而降，夢想不會自動成真。”不熱愛勞動，任何藍圖都不過是紙上談兵；不努力工作，一切夢想都只能是一枕黃粱。雷阿姨“寧肯一人臟，換來萬人凈”，用最質樸的行為證明：只要認真做事，就應該被尊重。她無愧于“城市美容師”的光榮稱號，她是我心中真正的楷模！ +10我喜歡

她給孩子們上完最后一堂課，對他們說: 同學們，明天我要離開你們了，回城里結婚。我會回來，也許回不來。同學們，祝大家身體健康，好好學習，天天向上！     她以為起個大早，悄無聲息地走，孩子們就不會看見她離去。     沒想到，火車站臺下，孩子們列著隊站立晨熹中，脖子上系著紅領巾，一雙雙含淚的眼睛依依不舍為她送行。     老師，祝你平安！     她滿含淚花，揮手向孩子們告別。火車隆隆地向前，站臺下的孩子們沒有離去，依然一雙雙含淚的眼睛為他們心愛的老師送別，直到看不見火車的影子。      她坐在車里，透過車窗遙望著孩子們，遙望著晨熹中的山村。她忍不住悲傷，雙手掩臉而哭。     她哪是回城結婚呀？她是回城治病！三個月前她體檢查出了癌癥。她強撐著，撐到不能再撐了，才離開孩子們回城治療。     她知道回不來了，再也看不到孩子們了。但那一句: 老師，祝你平安！永遠留在她心中！ 文/阿信 +10我喜歡