自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 聶文光 靈程伙伴   圣經與職場：談談工作那些事（三）       前面我們分享了工作為什么成為人的重擔，也看了上帝對工作的最初心意。   那今天的我們，如何去面對已經被罪浸透的工作和職場呢？   在今天，工作還有意義嗎？       失樂園   人離棄了神，自己成為上帝，生命從此進入流放之地，失去了生命的樂園。   上帝給我們的命定（Calling）是：   與神建立親密的關系   彼此建立親密的關系   成為上帝在地上的代理人，與上帝同工，并活出上帝的榮耀   發揮恩賜，創造祝福，發展社群         我們自墮落離棄神之后，生命的目的扭曲成自我的神化與自我的拯救：   自己成為命運的主人   以“我”為中心建立對世界的認知（知識）   工作成為個人獲得自我價值、意義感、安全感的手段工作成為扮演上帝的舞臺   他人成為工具   工作被切割為碎片。大量底層工作者從事非人性化的工作片段，而非上帝所設計的完整工作       危機中的拯救   當我們的孩子遇到危險，或誤入歧途，父母會立即竭盡全力投入拯救的行動中。出于無私舍己的愛，我們絕不向惡人或危險妥協，無論路途多么艱難，也決不放棄。上帝對我們的愛，千萬倍于我們對孩子的愛。當我們落入危險的那一刻起，上帝就開始了拯救的行動！       我們被逐出伊甸園，里面有上帝的恩典   神使得我們避免在罪身中進入永恒，落入萬劫不復之悲慘命運。我們進入時間，進入有限，進入死亡，使得我們有被救贖的可能，而魔鬼在永恒中，卻只有等候大而可畏的審判來臨。   上帝讓我們親身經歷辛苦（Hardship），期盼我們迷途知返   他不希望我們在沉淪的危險處境中流連忘返，卻希望以艱難為餅，以患難為水，讓我們如離家的浪子，透過苦難讓我們蘇醒過來，迷途知返。   他讓地不再友好，不再肥沃多產（Fertile）。他并沒有咒詛工作，卻讓工作不再高效（Productive）。投入與產出沒有正比關系。   從這個角度來說，肉身的死亡，是我們的恩典。這一切的目的，是上帝為要我們的靈性永遠活著，且要至終賜給我們榮耀的身體。   上帝讓我們經歷生理上的死亡，使得一切的勞苦有界限，有結束。   三位一體的神是工作的神他就創造主，他是救贖主，他是辯護者，他又是成全者。   約5:17耶穌就對他們說：“我父做事直到如今，我也做事。”   來1:3他是神榮耀所發的光輝，是神本體的真像，常用他權能的命令托住萬有。他洗凈了人的罪，就坐在高天至大者的右邊。   約14:2我去原是為你們預備地方去。   腓1:6我深信那在你們心里動了善工的，必成全這工，直到耶穌基督的日子。   啟21:5坐寶座的說：“看哪！我將一切都更新了。”       流放之地，恩典之旅   上帝的拯救是漸進的 (ProgressiveSalvation)   我們這已經蒙了神憐憫的基督徒，在艱難中醒悟過來，回轉到上帝面前，開始過依靠上帝的信心生活。然而圣經告訴我們，神的時間還未來到，神的救贖是一步一步漸進實現的。他先要拯救我們個人，進一步拯救我們家庭，在教會中彰顯國度的建立，并在世界上作光作鹽，向世界做見證。最終上帝的天國降臨到地上，萬事萬物都將在基督里合而為一，凡是上帝所創造的，都將被納入在基督救贖的范圍里。   我們生活在已然而未然之間 （ Already but not yet）   天國已經在基督徒和教會中建立了統治，然而卻仍未完全降臨在地上。我們既要看見神的國已然降臨，他的統治已經建立在我們尊崇他權柄的人身上，也在教會中建立起他的治理和權柄。也要看見，這個世界仍處于黑暗的勢力之下。   我們要意識到，我們是一群有了上帝的新生命，卻仍行走在一個失落的     流放之地。我們生活在一個充滿張力與挑戰的旅程中。這原來也是我們的命定。然而，我們在世界，卻不屬于這世界。我們雖然面對重重挑戰，卻不必灰心喪膽，因為從永恒的眼光看，上帝已經得勝了魔鬼的權勢！約壹4:4小子們哪，你們是屬神的，并且勝了他們，因為那在你們里面的，比那在世界上的更大。   約瑟，但以理，以斯帖，尼希米，路得，波阿斯，大衛，等等，都是我們的同路人，且為我們在流放之地的生活做出了美好的見證。   上帝賜下圣靈，做我們的智慧，能力，陪伴者，導師，引導我們行走在流放之地，卻靠他活出恩典之旅。   約14:16我要求父，父就另外賜給你們一位保惠師，叫他永遠與你們同在，    羅8:26-27 況且，我們的軟弱有圣靈幫助，我們本不曉得當怎樣禱告，只是圣靈親自用說不出來的嘆息替我們禱告。 鑒察人心的，曉得圣靈的意思，因為圣靈照著　神的旨意替圣徒祈求。   約16:33 我將這些事告訴你們，是要叫你們在我里面有平安。在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。”         身份與職分     身份決定我們的職粉。   當以斯帖在猶豫是否在危機關頭勇敢站出來，拯救民族于危難之中時，末 底改對她說：   斯4:13-14 “你莫想在王宮里強過一切猶大人，得免這禍。  此時你若閉口不言，猶大人必從別處得解脫、蒙拯救；你和你父家必至滅亡。焉知你得了王后的位分，不是為現今的機會嗎？”    當我們看清了自己的處境，看清了在主里面的身份。就知道我們在伊甸園與新耶路撒冷城之間的流放地，該有怎樣的生活態度和使命：   身份   初熟的果子   雅1:18他按自己的旨意，用真道生了我們，叫我們在他所造的萬物中，好像初熟的果子。   羅8:18-25 我想，現在的苦楚若比起將來要顯于我們的榮耀，就不足介意了。受造之物切望等候神的眾子顯出來。因為受造之物服在虛空之下，不是自己愿意，乃是因那叫他如此的。但受造之物仍然指望脫離敗壞的轄制，得享　神兒女自由的榮耀。我們知道一切受造之物一同嘆息、勞苦，直到如今。不但如此，就是我們這有圣靈初結果子的，也是自己心里嘆息，等候得著兒子的名分，乃是我們的身體得贖。我們得救是在乎盼望；只是所見的盼望不是盼望，誰還盼望他所見的呢？和合但我們若盼望那所不見的，就必忍耐等候。       這個形象表示我們是上帝拯救計劃中最先得蒙拯救的。接著上帝要透過我們去拯救其他的人，繼而拯救整個世界，讓萬事萬物在    基督里合而為一。   世上的光   太5:14你們是世上的光。城造在山上，是不能隱藏的。   我們蒙拯救，肩負一個使命，是向世界做見證。我們就是上帝的見證人。見證，就是以我們的生命來講述上帝的故事給世人聽。讓他們也可以與我們一樣回應上帝。   君尊的祭司   彼前2:9惟有你們是被揀選的族類，是有君尊的祭司，是圣潔的國度，是屬神的子民，要叫你們宣揚那召你們出黑暗、入奇妙光明者的美德。   祭司的使命，就是將人的困境帶到上帝的面前，將上帝的恩典帶給有需要的人。我們既然是祭司，就要成為人與神之間的橋梁。這是基督徒的命定與使命。         職份   基督是我們的救贖者，是我們的中保，是我們的復活和盼望，是為我們創造新世界的主。我們作為他的門徒，也肩負著這四項使命或職分，讓基督的職分透過我們，傳遞給世界：       救贖的職分-Redeemer   人生中不如意者十有八九。我們的同事，朋友，家人。常常會經歷挫折與失敗。我們應該在這些破口處，帶給人安慰和盼望，帶給人拯救和醫治，帶給人悔改和規正。透過我們的服侍，最終引導人認識到我們人生的處境，并認識到上帝是我們生命的救贖者。   勸人和好的職分-Reconciler   在生活中扮演使人和好的角色，幫助他人與自己和好，與他人和好，最重要的，是與愛我們的神和好。   宣揚真理的職分-Re-claimer   世人被謊言欺蒙。我們需要用百般的智慧，接著各樣的方式和渠道，無論是藝術，還是科學，還是生活，將神的智慧和真理表達出來，讓光可以照進人的心里，驅走黑暗的勢力。   創造治理的職分-Renewer   罪和墮落改變了世界，破壞了上帝的設計，但上帝并未因此放棄他的創造。也未更改他對人類生活的期望和設計！   若沒有上帝的治理和維系，天地一天也不能存留。若沒有圣靈的制約，人的罪惡早就終結了人類的歷史。上帝在工作，我們也要加入他的工作，去治理，去創造，去建設，去維護。在這一切工作之中，與上帝同行，并活出他的形象和榮耀。     應用： 請思考以下的問題。自己在工作中，是否有這樣的行為呢？   在單調枯竭的工作中，你有沒有以創新帶給工作以新鮮的體驗和喜悅的感受？   在利害沖突中，你有沒有竭力去達成多方共贏的局面？   你每天有沒有去鼓勵、激勵其它人？   面對挫折和失敗，你是否給他人帶來勇氣、希望？   你是否會看見身邊的那位"小子“？那位倒霉鬼，丑小鴨？你是否給他/她帶去接納、安慰與信心？   面對權力與地位，你是否有勇氣堅持原則？   你是否投資在他人身上，竭力去發展他人，讓他成為更好的自己？       愿下面的禱告成為我們的禱告：       愿你的工作   為混亂帶來秩序   為無知啟迪智慧   為黑暗帶來光明   為迷惑帶來意義   為冷漠帶來溫暖   為痛苦帶來歡笑   為枯燥帶來挑戰   為仇恨帶來上帝圣潔的和平   愿你以造物主之圣名去創造   自啟示之圣道汲取智慧   靠圣靈之力量去愛身邊的生命   ~Greeley, 1991 +10我喜歡

外甥女剛高考完畢，就迫不及待的來找我兒子。兩個孩子因為從小玩到大，自然感情也非同一般。兩個人關上房門，嘰里咕嚕的說了一個晚上的話。兒子顯然是受到了什么刺激，情緒非常低落。外甥女走后，今年上高二的兒子在墻上給自己留言，“沒有退路，考上大學是唯一的出路。”   聽妻子說起此事，我非常驚訝。兒子的性格屬于典型的慢熱型，為了兒子的教育，我和妻子沒少費心。從開始的焦慮到最后的無可奈何，我們越是努力，他越是背道而馳，逼得緊了，他說：“我就這水平，我也想學好，但是盡力了。”我們還能說什么。   最后，兩人的意見是，“這個孩子和別的孩子情況不一樣，屬于慢熱型，急不得。”眼看高考僅剩一年的時間，急的是我們夫妻倆，他總是不溫不火，該干什么干什么，完全是一副隨心所欲的樣子。   有一回，和同事聊天，談到家庭教育的事情，同事一句話點醒了夢中人。他說：“要說現在的孩子，比我們那會成熟的多了，我17歲的時候，可什么也不知道，就知道玩。一個人和一個人的認知是有差距的，有的孩子成熟的早一點，有的孩子成熟的晚一點，不能一概而論。大人著急沒有作用，最主要的是，要孩子自己‘生心’。”   前一段時間，看一本關于家庭教育的書，書上說，“父母的言傳身教對孩子的影響其實不大。孩子們更容易模仿同齡的孩子，或者聽取同齡人的意見。同齡人之間沒有代溝，更容易產生認同感。   外甥女的到來，以及兩個人的談話，看來起到非常顯著的作用。我非常意外，同時也為兒子能及時頓悟格外高興。人常說：“雞蛋從外面打破就是一盤菜，由內而外的打破就是一個新的生命。”任何時候，能懸崖勒馬都不遲，但我們要比別人付出更多的努力。   高考真的是人生的分水嶺嗎？多年以前，我和兒子同去探望一位上了年紀的學者，學者年輕的時候因為家里比較貧窮，不得志，沒能通過考學功成名就，成了學者一生的遺憾。但他通過后天的努力和勤奮，鉆研各個領域的知識，終于因為博學多才，成為眾人口口相傳的學者。   聊到高考，學者滿臉的敬畏，他對兒子說：“現今社會，就是不念書，也餓不死人。但念書和不念書差別就大了。可以用一個在天上一個在地下來比喻，無論是生活的水準，還是工作和生活的舒適度，完全生活在不同的世界。有人挑蔥賣蒜，有人研究導彈。就是到了將來，你的孩子也會因為你的地位和階層生活在不同的世界。所以考學是影響幾代人的事情。”   他說：“既然念書，就一定要考上大學。當然不能用考大學來評定一個人的優秀與否，但是考學，卻是一個真真切切篩選的過程。留下的都是一些有分量的人物，不合格的都會被無情的濾掉。這就是規則，既然我們個人無法改變現實中的規則，就要學會適應規則。”   偶爾想起那位學著，就會想起他的肺腑之言。高考真的是人生的分水嶺嗎？不一定。但對普通人家的孩子來說，想要出人頭地，進入更高的階層，成就一番豐功偉業，高考無疑是最好的通道。   國家公辦應試教育體制，給所有有識之士提供了一個公平公正的競爭機會，和上升通道。而西方的發達國家，把更多的教育資源傾向于那些富人家的孩子，就連基礎教育都存在極大的差異化。能生活在中國，對窮人來說本身就是一種幸運，能參加高考本身就是國家的一項福利。   高考無疑是關乎每個家庭，每個家庭中孩子未來的人生走向。因為所有的企業，所有的政府部門，所有的就業崗位，都把文憑作為一個人進入崗位的唯一準入條件。文憑是什么？文憑就是孩子們進入現實世界的第一塊敲門磚。根本沒有選擇的余地。   連高考最基礎的事情都做不好，你未來生存的空間一定非常狹窄。就像李笑來說過，“不論你怎么過，這是一生都會走完。”但活著的意義和創造的價值會截然不同。就像那位學者最后說的：“人們都稱我為學者，可我都七十多歲了，還得下地勞動，我的養活自己，就因為一張文憑。如果我有那張文憑，說不定現在退休在家，享受各種福利待遇，不用這么辛苦，靠種地維持基本的生存。”   今天早晨聽“羅胖60秒”，題目叫《歡迎來到真實世界》，我體驗不到一絲絲的輕松，反而壓力倍增。現實世界是什么樣子？其實遠比我們想象的要殘酷的多。學校就是一個象牙塔，你可以幻想未來，可以憧憬自己美好的生活，甚至可以給未來賦一個看的見的結果。   但當你真正高考結束，你的未來就會有很多不確定，就像羅胖說的：“無論考的好，考的壞，對人生的影響都是不可逆轉的。高考前的人生，收益和努力基本成正比，高考后的人生，收益和努力有關系，但變量太多了，努力的方向，比努力本身更重要。”   孩子眼中的“真實世界”雖然剛剛開始，父母就是再怎么努力，已經無力掌控，剩下的路要孩子們自己去走。這條路上無論是充滿荊棘和艱險，還是辛勞和汗水，硬著頭皮你也要自己承受，沒有誰能替代誰。 +10我喜歡

我母親是家庭婦女，小學沒畢業。 　　父親初中沒讀完，文革，輟學打工。年輕時做過一段時間生意，后來不行了，一直在外地打工，我整個童年都沒有他在身邊。 　　我讀高中時，父親公司倒閉，一直沒在身邊的父親回來了，開了個電動三輪車開始載客，一直到現在我大學畢業，他還在開，一個月三千塊錢左右。 　　家里有兩個姐姐一個哥哥，大姐小學畢業就出去打工，現在有三個小孩，大姐和大姐夫兩公婆加工資加起來五千左右。 　　二姐初中畢業出去工作，現有一個小孩，自己現在在酒店當經理，二姐二姐夫兩公婆工資加起來一萬多。 　　哥哥初中沒畢業出去打工，去年開始自己做工程，把全家人的錢都騙了，投了進去，現在錢回不來，家里父母僅有的幾萬元存款都沒了，還欠了一屁股債，債主全部上我家追債了。他自己一直在外面，說是去討工程款，實際上在干什么沒人知道，我自己的信用卡也被他刷了一萬多，目前只能我自己來扛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我家的房子是我大伯一家，我叔叔一家，我們一家，三家人住在一起的自建房，父親想把房子賣了還債都不行。 　　至于我自己本人，大學剛畢業在一家金融類公司上班，非常厭惡這份工作，工作強度，壓力，都非常大，工作內容非常惡心人，但因為工資比較高，我又十分缺錢，只能硬著頭皮繼續做。 　　每月工資刨去房租水電，自己生活費，剩下的勉強夠還債。 　　可以看得出，我家的經濟條件，從我小的時候開始就沒有好過。 　　而我自己本人性格孤僻，雖沒什么大問題，但朋友也沒幾個，所以我是比較害怕放假的，因為根本沒什么人能一起出去玩，只能老老實實呆家里，非常郁悶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有的時候，看著別人的朋友圈，有花天酒地、有恩恩愛愛的、有房車兩全的、有呼朋喚友出去玩的，有曬留學生活的，好不羨慕。 　　看看知乎，有創業天才、有海龜學者、有游歷世界的、有做著自己喜歡的工作的、有各種各樣有趣的人，各種有趣而豐富的人生。 　　再看看自己。 　　別人最差的，有正常讀完書，在工作，可以聊聊天的父母，我沒有。 　　別人的哥哥姐姐會買東西給他們，會疼愛自己的弟弟妹妹。 　　我在幫我的親哥還債。 　　別人可以選擇自己喜歡的工作，可以為之付出自己的一切。 　　我沒得選。 　　你(提問者)的父母有 85 萬存款，有養老金。 　　我的父母連一千塊錢都拿不出來。 　　你家(提問者)有四套房。 　　我一套房三家人住。 　　你是社會底層，我是什么? 　　地獄中層? 　　我小的時候就想過，那些自殺的人到底是怎么回事?怎么會去自殺呢?換做是我怎么也要活下去的，我不可能自殺的。 　　但是，在六月份，我知道我哥把我全家人的錢都騙光的時候，在我做著沒工資的實習，晚上九點多才吃飯的時候，在我在食堂接到我媽媽的那通電話的時候。 　　我真的想過找個樓頂跳下來。 　　我一直在想，這種生活到底有什么意思? 　　我覺得，大部分時間是沒意思的。 　　真的，絕大部分時間是苦悶、無趣，甚至是痛苦的。 　　但是，我又覺得，總是會有些有意思的時候啊。 　　有時候，給貓咪洗完澡，吹干，它慵懶的躺著曬太陽，我把臉埋在它的肚子里，聞著那沐浴露和陽光交織的香味，不是很幸福嗎? 　　工作之余，學生時代的朋友聚在一起，吃吃喝喝，說點黃色笑話，一整天的疲勞突然就沒了，不也很幸福嗎? 　　下班后，洗完澡，裹著毛巾，吹著空調，不再想其他的事情，就那樣坐著看看電影，臨睡前給自己做一片雞蛋煎面包，沖一杯熱牛奶，讓自己睡得好一點。不也很舒服嗎? 　　打個比方的話，就像是炒菜的時候，要把菜從冰箱里拿出來，洗干凈，洗好砧板、菜刀，切好后要拍蒜，熱鍋，炒的時候還會被油濺到，最后出鍋。 　　相比吃的時間，做菜的時間真的挺長的。 　　但是啊，辛苦了那么久，不就為了吃的時候爽一下嗎? 　　苦悶的時間總是比幸福的時間長，但幸福還是會有的。 　　大方向給不了什么建議，畢竟我也只是個剛畢業的大學生，只是希望題主能看開一點，善待自己，總會發現有意思的東西。 　　來，笑一個。(來源/知乎，文/泱央) +10我喜歡