自我察覺工作坊

幫助你認識自己、找到快樂的泉源、活得幸福的關鍵！

如果妳對目前的生活感到無力，還沒為累積已久的負面情緒找到出口，請參加自我察覺訓練！

自我察覺是一種自我探索的訓練。在探索的過程中，生命的意義將得以源源展現。人生仿如一段很長的故事，所有答案都在自己身上，當愈認識自己，便愈能欣賞、接納自己，並從生命的真實經驗中得到智慧，使生命逐步邁向成長。

本課程採小型學習團體模式進行。

訓練個人的自我反觀能力，透過專業輔導的引導，學習卸下過去的經驗包袱，釋放積壓已久的殘餘感受，專注的洞察自己的所言所行。

當學員能覺知自己的每一呼吸、每一瞬間移動、每一絲意念與感覺、每一件與自己有關的事物，就能在一瞬間召回渙散的心思。

學習察覺生活中的一切，將保有清新的自我、和諧的人際、開闊的空間及悠遊的時間。