作者：中華心靈原力氣功研究發展協會理事長李仕元

「好像沒啥效果耶？」許多輕微脊椎側彎患者在接受醫師的建議做過整治後，常如此向我反應說。

經進一步訪談後，推測問題的癥結，應該是患者在完成矯治後的姿勢不正確所致！（不知道是醫師沒交代或是患者自己忘了！）

由於長久以來向本會求助的這類案例還不少，因此我一並在此作說明，希望提供有需要的人一個正確的觀念。

脊椎發生側彎後，會造成背部脊椎兩則的肌肉往兩個不同方向拉扯與變形，若由他人用拳頭輕敲我們背部左右兩側，你仔細的聽，便可分便出兩側發出的聲響是不太一樣；其中會有一種呈現比較紮實、低沉的聲響，這表示你的脊椎往此側彎曲；另種則是呈現比較空洞的聲響。這是因為兩側肌肉拉扯的鬆緊情況不同所致。

呈現比較紮實、低沉聲響的那一側背部的肌肉，會因為脊椎的壓迫與推擠，而變厚、拱起；呈現比較空洞聲響的另一側背部的肌肉，會因為脊椎的拉扯與延展，而變長、變薄。

換言之，當我們脊椎發生側彎後，側彎的附近肌肉會隨著變形的脊椎產生「適應」作用現象，也因為這樣，所以患者會有疼痛等不舒服感覺。

現在，我再給大家一個觀念，我們人體的肌肉具有「記憶」的能力，或者也可以說是「慣性」。一旦脊椎出現側彎，其周邊的肌肉便會因此產生「記憶」，以適應變形的脊椎。

據我瞭解，許多發生脊椎側彎的患者，只要症狀不是非常嚴重，很多骨科醫師都會建議對方採取「拉單槓」進式矯治，即利用地心引力原理，藉由反覆的動作，逐步拉直患者側彎的脊椎。

但我發現，很多這類患者在拉完單槓後，隨即調頭走人。「這是完全錯誤的舉動！」

現在告訴大家正確的做法：在拉完單槓後，雙腳站回地面，應站在原地不動，並至少維持一到兩分鐘後，再起步走動。

理由很簡單，就是前面說過的，肌肉具有「記憶」能力。患者拉完單槓後，因為引力關係，脊椎稍微被拉直了，此時，回到地面後，先站著不動，讓肌肉去適應被拉直的脊椎狀態，並留下「記憶」，如此，才會隨著操作的次數增加，使得病症不斷獲得進步，直到完成改善為止。

如果，患者完成拉單槓動作後，隨即走人，肌肉尚未完與調整後的脊椎狀態產生「記憶」，所以肌肉就會習慣性的開始拉扯或是放鬆，因此很快的又會回到原先側彎時候的狀態，等於將矯治的效果從根本就消除掉了。

全都回到原點。難怪做再多次都效果有效，也因此才會有很多人質疑說：「嘸效啦！」

當然調整脊椎的竅門要知道，同時也要改變我們日常錯誤的姿勢，例如；站三七步、習慣性的只運用身體的一邊背負重物、坐時翹腳...等，都會造成我們脊椎側彎的，不然不論我們如何認真的接受調整、治療都會「嘸效啦！」。

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總結來說，姿勢，雖然可能不是很起眼的動作，但卻大大影響我們的健康，希望大家能夠重視，平日應多吸收有關這方面的知識或常識，也可向醫療機構或專業組織、團體諮詢，以培養正確的認知，讓您的姿勢符合標準，才不會引起身體的抗議！

祝福大家   身體健康