作者：中華心靈原力氣功研究發展協會理事長李仕元

這一陣子連續的來了好幾個類似的諮詢個案，有的是已經由西醫確認是憂鬱症患者；有的還在各科、醫院間遊走，想要找到一個確切的答案者；也有的人直接就來找我；這些個案都有一個相同點，那就是「一會兒這裡痛、一會兒那裡痛，全身到處輪流著痛，也不知怎麼回事。」

在這些個案的身上一般都會查覺到「痰」的問題，就連上篇文章（你累了嗎）這位個案，「痰」的問題就很嚴重，所以就先從脾胃下手，去除身體的濕氣及化痰，再從肺心著手去行氣、行血，這種處理的方式展現出的效果令人相當滿意。

一般而言，台灣人因為氣候及飲食的因素，脾胃都比較差一點，因此來的諮詢個案，我都會要求他們要運動，尤其是這類的（疑是）憂鬱症的個案更是特別叮嚀他們一定要運動，因為這類的狀況很有可能是中醫所謂的「痰」引發的狀況。

1、大轉手氣功導引操： http://blog.udn.com/tadelee/3982615 此一氣功導引操不僅可以促進全身的血氣循環（詳見聯結文章），還有紓壓、寧神的功效。

2、高頻能量運用法四之一 – 心紅肺白： http://blog.udn.com/tadelee/3960964 此一簡單、效果宏大的功法不僅可以活化全身機能（詳見聯結文章），還有紓壓以及消除體內的痰濕寒氣等功效。

這兩項適當的運動是可增強脾的運化功能，可以有效預防痰濕的產生。

中醫所說的「痰」是泛指體內不正常累積的液體，其中包括了西醫所謂的「痰」（如，感冒咳出來的痰），當然也包括了不正常堆積的脂肪（如，肥胖、高血脂或是高膽固醇）。

因為「痰」經常導致多種疾病特別是慢性病、疑難病，是以至古歷代中醫名家都曾提出「百病多由痰作祟」、「怪病多痰」之說法。因此如果有「一會兒這裡痛、一會兒那裡痛，全身到處都會痛。」這樣狀況的人，給您一個建議，先找一個好的中醫師先聽聽他怎麼說。

俗話說看病也要找對人，例如；「卡到陰」的患者找到了精神科醫師或是精神病患者找到了法師，您說這樣的患者會有什麼結果呢？

有關「痰」所能引發的生理問題，明朝龔廷賢所著《萬病回春》一書中講的非常的清楚，讓我摘錄一小段文章提供各位參考：

王隱君曰︰「痰之為病難明，或頭暈目眩耳鳴，或口眼蠕動、眉棱骨痛、耳葉俱癢，或四肢游風腫硬，或齒浮而痛癢，或噫氣吞酸、心下嘈雜，或痛或噦，或咽嗌不利，咯之不出、咽之不下。其痰似黑，有如破絮桃膠蜆肉之狀，或心下如停冰，心氣冷痛，或夢寐奇怪之狀，或足腕酸軟，或腰腎骨節卒痛，或四肢筋骨疼痛，或手足麻痺、臂痛狀若風濕，或脊上每日一條如線紅起，或渾身習習如臥芒刺，或眼粘澀癢、口噤喉痺，或繞項結核，或胸腹間如有二氣結紐，噎塞煩悶，或失志癲狂、中風癱瘓，或風毒腳氣，或心下怔忡如畏人捕，或喘嗽嘔吐，或吐冷涎綠水黑汁，甚為肺癰瘍毒者，惡心痞膈、泄瀉寒熱便膿，或胸間轆轆有聲，或背心一點常如冰冷，皆痰所致。百病中多有兼痰者，世所不知也。諸病以化痰為先。」