自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

看一個節目，被一個男孩氣到不行。 　　男孩長得挺帥的，身材也好，穿衣服也好看，更重要的是，他有一個金光閃閃的夢想，他想當模特。 　　長得帥又有夢想的男孩，是不是酷到讓人尖叫? 　　本來應該是的，可是這個男孩在臺上站了幾分鐘，就讓人忍不住搖頭嘆氣。 　　他確實有夢想，也因為有夢想，他變得趾高氣揚，眼高于頂。他不屑于跟人打交道，不屑于工作掙錢，每天就是不停地買衣服，不停地自拍。無論遇到多少麻煩，無論別人怎么指責自己，他只要扔下一句話，心里頓時就爽歪歪。 　　這句話是：等我以后紅了，你們都得跪舔我!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　好吧，有夢想的人與眾不同一些也沒關系，但是，他為夢想都做了些什么呢?很遺憾，除了穿衣打扮，我沒有看到他做任何與模特有關的練習。他每天有大把的時間，他用這些時間打游戲，刷朋友圈，睡覺。 　　家人為他找了很多份工作，可是每一份都干不長，因為他覺得，自己將來是模特，怎么可以做這些粗活?太掉面子了。他花著父母的錢，臉不紅心不跳，還一臉灑脫，說自己以后成功了，會加倍補償他們，他們不會吃虧的。 　　夢想就像中午的太陽，在他面前閃著刺眼的光，他沐浴在這強光里，覺得前途明亮得一塌糊涂，卻沒有看到，陰影早已將自己覆蓋。 　　他不學專業知識怎么能夠入行?他不多學習提升內涵，怎么才能更有氣質?他不努力掙錢，拿什么包裝自己? 　　以他這種每天不干正事只空想的方式，恐怕直到皮膚松弛，皺紋爬上臉頰，也不可能成為一個優秀的模特。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果叫嚷幾句，做一下夢就可以實現夢想，那這個世界就不會有那么多努力的人了，就不會有那么多人為了夢想吃苦受累。 　　但是，我們身邊真的有很多這樣的人。 　　有人天天叫嚷著自己的夢想是開一家小店，卻從來不去做市場調查，不去關注門面租金，不去看貨挑貨。 　　有人夢想著寫一部長篇，一年過去了，兩年過去了，還是一個字都沒有寫，還是孜孜不倦地在暢談。 　　有人夢想著瘦下來以后就穿漂亮的衣服，卻每天照吃照睡，寧愿躺在沙發上一邊看電視一邊吃零食，也不肯下樓跑幾圈。 　　有人夢想著說一口流利的英語，卻從來不去記單詞，甚至看外國電影只看中文配音的，一年又一年，還是什么都不會。 　　有位姑娘給我留言，她說自己有一個夢想，就是寫文章，當作家。 　　隔著電腦屏幕，我都能感覺到她的神采飛揚。是啊，有夢想是多么激蕩人心的一件事情。 　　我鼓勵她，當然可以，年輕人沒有拖累，利用時間看書寫字，并不是一件難堅持的事。她也信誓旦旦地說，她一定會努力的。 　　可是一個月過去了，兩個月過去了，她一點消息都沒有。某一天忽然冒出來，問她文章寫得怎么樣了，她就開始連聲叫苦：不好意思啊姐姐，我實在太忙了，沒時間寫。 　　我問她的時間都是怎么安排的，她洋洋灑灑說了很多，我卻發現，除了一天八小時工作，其他時間，其實都是可以節省下來的。比如少參加幾個聚會，少玩一會兒手機，家務用碎片時間去做。只要安排得好，每天至少有兩個小時是屬于自己的。 　　這兩個小時留給看書和寫作，足夠了。 　　姑娘說：時間是能節省下來，可是，我老是想拖，老是控制不住自己。我覺得好難啊，根本不知道怎么動筆。 　　我諄諄教導：剛開始肯定難，咬牙堅持幾天，養成習慣就好了，寫得差一點沒關系，關鍵讓自己在那個狀態里，這樣每天進步一點點，不是每天都離夢想近了一點點嗎? 　　姑娘答應試試，可是幾個月過去了，再次聊天時，又是新的一幕重演。 　　我即使再熱心，對于這樣的人，也會心生不滿，失了所有談話的興趣。我知道，她就純粹只是有夢想而已，或許她根本就沒有想著實現，只是覺得，一個人有夢想就顯得自己努力上進。 　　還有一位朋友，也很想利用業余時間學點東西，比如插花，比如考個證書。她覺得，生活太庸常，她需要有點夢想來激勵自己。 　　不管想學什么，只要有夢想，生活就會多姿多彩。 　　朋友年齡不小，所以我很佩服她的勇氣，也一再地鼓勵她，并幫她規劃自己的時間。雖然她的時間被工作和家庭占去了絕大部分，但擠一擠，也還是有的。 　　比如家務可以讓家人幫忙做，或者買些拖地機之類的智能家電，把自己從家務中解放出來，哪怕每天只有一小時，長期堅持，也會有驚人的效果。 　　可是很久過去了，朋友想做的事依然沒有去做。 　　我忍不住問她為什么，她說，家人是指望不上的，家務還是得自己做。 　　我是個急性子，立即就紅了眼：為什么指望不上啊?家務又不是你一個人的責任，你重視你的夢想，家人自然會幫你承擔家務。實在不行還能買智能家電請鐘點工啊。 　　朋友不耐煩地說：我們普通人有很多無奈，沒那么容易的。 　　我被噎得無語了。 　　一個人想找方法，就總能找到方法，而一個人想找借口，就總能找到借口。 　　是的，我知道，想要實現夢想，并不是一件容易的事情，我們總要邁過很多障礙。 　　這些障礙，有來自自己的，有來自家人的，還有來自不相干的陌生人的。但那又怎么樣呢?只要你重視夢想，并真正放手去做，你會發現，所有的障礙都不算什么。 　　我也認識很多人，他們有的每天工作到凌晨，只為寫一本小說，有的放棄工作，花光所有積蓄，只為做自己想做的事，有的嚴格規劃自己的時間，只為擠出時間學英語、考證。 　　有夢想很重要，更重要的是，你必須每天都行走在前往夢想的路上，在為夢想做著看得見的努力，而不是一天到晚只有空想。 　　很多人信奉一句話：夢想還是要有的，萬一實現了呢? 　　那我告訴你，如果你每天都是空想，那么，你的夢想無論多么美好，都不會有萬一實現的那一天。 　　有夢想是好事，但為夢想所做的那些瑣事，才真的是閃閃發光。 　　文/湯小小 +10我喜歡

01   已經是夜里凌晨00:30了，寫作群里閃現了這么幾句話。   今天一天都在接娃送娃帶娃的路上，白天老大要接送，還有個四處鬧騰的老二，哎....我晚上哄他倆時睡了一會，剛睡醒，改改稿再睡！   白天實在是連手機都快摸不成了，現在屬于我的時間在零點以后了....我去改稿了！   身為倆孩兒的媽媽，在孩子們熟睡后，她才能擁有自己的時間。在這有限的自我時間中，她沒有選擇沉溺在一部電視劇中，而是打開電腦開始為自己的人生碼字。燈光下她寫稿的樣子便是她為生活努力的模樣，我想在深夜里，她那雙眼睛定然是有著光芒的。   我在心里默默對這位媽媽說：“你努力的樣子，配得上更好的生活。”   02   燕子是一位美麗的瑜伽好友。   初識燕子時，驚訝于她對瑜伽的執著，看著她年輕美麗的臉龐，萬萬想不到她已為人妻而且也有了孩子。   只記得，為期兩天的瑜伽培訓，因為回家的路程有些遠的她不能回家，中午都是呆在教室的。   后來每逢節假日，在我懶散度日刷劇刷朋友圈時，總能看到她“節假日不休息，依然堅持在崗”的消息，甚至到了大年三十，她依然堅守著崗位。   她說：“街頭空無一人，不一樣的年夜飯：長這么大，還是頭一次一個人吃年夜飯…身處異鄉為異客，每逢佳節倍思親。兩個異鄉人到明天才能踏上回家團聚的旅程——回去看寶寶、陪家人、吃美食！”   她的好消息也總是不斷，通過了“會計從業資格證考試”，成人考研初試已過，正在努力準備復試。她儼然是寶媽中的學霸。   而對于瑜伽，她未曾放棄過，她說瑜伽于她來說就是一種釋放，每天打卡瑜伽1h跑步3km是對每日忙碌的尊重和慰藉……   而今她依然在努力的上班、瑜伽、跑步、帶娃，還有緊張的準備著考研復試。   她說：就像每次練習瑜伽拜日式時一樣，只要單純的面對陽光努力向上，日子就會變得單純美好！   03   知乎上有這樣一個問題：人的努力可以有多可怕？   其中的一個高贊回答這樣寫到：   英國本科三年，為了考牛津，第一年第一個學期沒去過市中心。   醒了就看書,半夜去圖書館，最開心的是我們學校的圖書館24小時開放。   考了19張證書，兼職在讀兩個函授課程，打過10多份兼職,從酒店刷馬桶到換床單、洗盤子、賣衣服、助教、銀行拉業務、海投簡歷，要我就做。   論文一共寫了10萬字,2849封郵件,670個學分,21個offer,19張證書,2個學位,1篇會議論文。   感謝以前往死里學的自己，終于去了牛津。   有這么一句話：你背單詞時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面；你算數學時，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空；你晚自習時，極圖中的夜空散漫了五彩斑斕；但是少年你別著急，在你為自己的未來踏踏實實努力時，那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終身不會遇到的人，正一步步向你走來。   而這位曾經“往死里學”的同學正是通過自己的努力，一步步走向了自己夢想的地方——牛津大學。   我們努力，不是為了超越別人，也不是為了炫耀自己，而是為了有資格體驗更圓滿更充實的人生。等到老去那一天可以自豪的說一聲“此生無憾”！   04   其實大多時候，我們都是有夢想的。   只是為夢想努力之前，我們預設了太多的困難，放棄了努力！   我們想過放棄現在的安逸去闖蕩，可是有人對你說：“外面的世界很無奈，哪里有現在的日子安穩！”于是，我們退縮了，繼續安穩迷失在而今的安逸中！   你可曾記得《當幸福來敲門》劇中的那位父親？   當他決定申請應聘股票經紀人時，他明明知道自己只有高中學歷而且沒有任何經驗，即使是交了申請表也是遙遙無期！   但他時刻在努力為自己尋找機會！在出租車上的一場魔方展示為他贏得了面試機會；六個月的實習期，他沒有工資可以拿，他一邊努力賣自己的儀器，一邊認真學習大量的股票證券知識，還要千方百計拉客戶；最后，他終于憑借優異的成績，成為了一名股票經紀人。   就像劇中所說的一樣，如果你有夢想的話，就要去捍衛它。如果你有理想的話，就要去努力實現。   愿我們都有夢、有遠方，并為之奮斗、努力，直到活成我們自己想要的模樣！   —END—   作者簡介：空心人，生活在平凡世界中，走著平凡的路。喜歡用腳步丈量世界，用文字記錄生活。 +10我喜歡

作者：包振明       衣柜上有個用報紙包裹的紙箱，紙箱中沒有什么值錢的東西，僅有幾件嬰兒的衣服。這可是老奶奶的心肝寶貝，是孫女幼小生命的搖籃，努力前進的加油站，激勵自己的鞭子，盛愛感恩的百寶箱。       奶奶住在城鄉結合部的四十平米小屋子里。       一天下午天氣悶熱。       在通往車站的巷子里傳來嬰兒的啼哭聲，尋聲找去，有一幫人在圍觀。       議論、同情、無奈，好奇的人們漸漸散去。       奶奶一看，紙箱里是個剛出生的小女孩，左手臂明顯有殘疾。       奶奶什么也不想，二話不說，廢品也不撿了，拎起紙箱子就往家走。       幾聲響雷，接著傾盆大雨，奶奶躲雨半個小時后，抱著嬰兒往家走。       奶奶給小姑娘起個名字，叫喬思恩，因為已去逝的老頭姓喬。       從記事起，奶奶就明確告訴思恩，她是從哪里來，她是她撿回來的。       思恩學會做家務，做飯做菜，洗衣服，七八歲的她，什么都會干。       看到人家的孩子都去上學，思恩唯一的渴望要上學。       因為她沒有戶口，是黑孩子，奶奶求爺爺，拜奶奶，給人家下跪，終于在教育局、殘聯的幫助下，思恩上學了。       思恩上初中后，離家遠了，為了節省交通費，她堅持早上跑著去，晚上跑回來。無論是春夏秋冬，無論是天好天壞，她堅持跑呀跑，路、樹木、房子向后退，她向前進。結果她成了田徑場上的闖將，體育考試成了唯一的滿分。       她苦練，杠鈴壓腫了肩膀，腳上打了水泡，不說一聲苦和累，終于練出了鐵腳板，在省市和全國殘疾人比賽中，取得了名次。       為了減輕奶奶的負擔，不管是在校內，還是在校外，思恩都帶著個蛇皮袋，堅持拾廢品。她和奶奶利用房前屋后的空地，種菜種瓜種豆，一年四季幾乎能自給自足，不用買。       在政府的幫助下，在好心人的資助下，思恩上了大學，考上了研究生。在這期間，奶奶跌傷，躺在床上一年，思恩精心地服侍奶奶，讓奶奶康復。       讓人不可思議的是，思恩還承擔了學生會的工作，寫了十萬字自傳體長篇小說《紙箱里的生命》。       思恩參加了殘奧會，為國家爭得了榮譽。       思恩創辦了助殘企業，取得了驕人的業績。       青春和生命，不僅是學習和體育的比拼，也是思想道德的角逐。她是這樣的人，雙臂要舉起泰山昆侖，雙腳要跑出長征長城。       思恩愛人也是個殘疾人，是一個身殘志堅、奮發有為的男子漢。他們為奶奶生了個活潑可愛的重孫。       思恩把小小紙箱作為一本書反復誦讀，作為一首歌反復吟唱，紙箱盛放著大愛大德，承載著初心和使命。、       好多學校和單位請思恩作報告，她總是拎著小小紙箱上臺，故事就從小紙箱說起……       【作者簡介】包振明，1945年6月5日出生 +10我喜歡