自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

海棠園       焦富軍       海棠園是我爺爺的故居，是秦嶺南麓的一個小山村，轄屬安康市寧陜縣的一個鄉鎮，海拔約1000米。這里氣候溫潤，適合各種植物生長，“海棠園”之名也因這里的野生海棠較多而得譽。村子處地像是一個高山之巔的小盆地，有著“九山半水半分田”的說法。村里共有二百多戶人家，近一千人。而我并不在之內，但由于爺爺的緣故，我的一生與這個地方結下了不解之緣。 聽父親說，在他尚未成人時，爺爺和奶奶離了婚。父親同奶奶一起在孔家灣生活，爺爺只身一人去了海棠園安了家，同夏奶奶又生下了我五個姑姑。從我記事起，每到過年，我和姐姐都要同父親一道去給爺爺拜年。 孔家灣同海棠園兩地相隔好幾座大山，在那個不通公路的年代，只能靠雙腿翻山越嶺，一個單趟需要徒步五六個小時。我記憶猶新的是去海棠園的山路又難走又遙遠，實在是令人膽寒。那段路我幾乎每年走一回，一般是吃過午飯出發，用背簍背著酒、罐頭、點心、餅干等禮品，我們輪換背行李，舉步維艱，走走歇歇。我還清楚地記得詳細路線，去海棠園需翻過獅子堡，穿過文家溝，爬上一把傘，穿越殷家坪，登上天心橋，又一路下坡，一般到下午時分方才到達海棠園的爺爺家。那些年冬季時常下大雪，春節時候沿途的積雪還很厚，深可沒過腳踝，山路又滑又陡，到達爺爺家時我們的棉布鞋已被雪水浸透，累得筋疲力盡。 倘若從油坊坳方向去海棠園，要爬15里陡上坡，期間沒有一處平路和下坡。 但一旦到了那里，環視四周，你會發現這里四面環山，之間相對平整，梯田梯地層層疊疊，一條不知名的小溪穿流而過，青瓦土墻的農家小院或依山而建，或鄰水而居。這里植被茂密，空氣清新，珍禽異獸時常出沒。這里鄉風淳樸，村民或上山砍柴，或下地播種，或半山坡放牛，過著日出而作日落而息的生活。來到這里，展現在眼前的是一幅清幽恬靜、原始古樸、安定祥和的田園風光，仿佛置身于世外桃源。 當地的村民們廣泛流傳著一個關于石船和白果樹的傳說故事。據說在溪流中段有一棵白果樹，這是棵特別高大的古樹，枝繁葉茂，樹枝的直徑足有一尺多，樹干特別粗，需五人合圍。可能是由于樹齡太長的緣故，主干下部中間有個天然大洞，可以同時容納四個人在里面打骨牌。溪流下游的河道中間有艘石船，長近兩丈，寬、高各兩米開外。每到深夜，那艘船便逆著溪流而上，行駛到白果樹附近。拂曉時分，那艘船又奇跡般返回到原點。古人說這棵白果樹是神樹，是那艘船的桅桿，它倆配合默契，趁著夜色上下穿梭，周而復始，確保了海棠園的風調雨順。后來，不知是什么原因，有人砍掉了這棵古樹，從此以后那艘船便停在下游河道里再也不動了。據說砍樹的情景格外悲壯和慘烈，一斧頭下去那棵樹鮮血直流。再后來，那艘石船受到雷擊炸成了兩截，更是面目全非。現如今，村里的老人只能大致記得那棵神樹的位置，只是溪流下游河道中間那塊形似船舶的巨石尚在。這個故事卻被村民們口口相傳，讓海棠園充滿了傳奇色彩。 每年春節，我們在爺爺家住幾天，總喜歡到二姑奶家去玩耍。我二姑奶和二姑爹膝下無子女，兩個老人蝸居在廟梁上的一個草棚里。盡管貧困潦倒，但他們卻特別慈祥和熱情。每年春節，二姑奶都用紅薯精心熬制了一大簸箕麻糖招待我們，那麻糖特別好吃，也特別粘牙。那時候我恰逢換牙，貪吃的我曾經被麻糖粘掉了幾顆牙齒。我們每次去，二姑爹會殺一只大公雞，給我們燉一鍋豬腳棒，讓我們飽餐一頓。直到現在，每每想起那些好吃的飯菜我還垂涎欲滴。 我在這里最喜歡玩的是踩高蹺，二姑奶房屋旁邊有一塊茂密的竹林，我會砍兩根銅錢粗細、特別端正的竹子，再用樹枝和葛麻藤綁一副高蹺，然后在院場里踩。看著別的小伙伴對我投來羨慕的眼神，我越發趾高氣揚，自我感覺帥呆了。踩熟練了，我還會沿著那條鄉間小道一路向上，踩回到兩公里開外的爺爺家。 春節的晚上，海棠園村民都會自發組成獅子彩船隊，挨家挨戶舞獅子劃彩船。我最喜歡看舞獅子，獅子舞到哪，我會跟到哪，緊跟不舍，毫無睡意。 只見兩只獅子伴著鑼鼓節奏在大頭和尚的指揮下做出各種動作，或搖頭擺尾，或騰空跳躍，或匍匐蜷縮，或二龍搶寶，動作活靈活現，栩栩如生。農戶會用火藥和竹筒自制很多花炮，點燃后對著獅子噴灑，兩只獅子像神獸一般，在火星中歡快舞動。為了增加耍獅子的難度和觀賞度，有的人家還設置了一些游戲。如將一條煙懸吊在很高處，讓獅子想辦法高空取物；有的用樓梯和桌子搭建成橋，兩只獅子從兩頭同時相對擠過，稱之為“過天橋”；有的將樓梯立起來，讓獅子從一面爬上去又從另一面下來，稱之為“翻云梯”；有的將八仙桌倒置，讓舞獅人踩在桌腿上拜四方，這個項目俗稱“翻天印”，是難度最高的一項絕技，需要兩個舞獅人身體協調性特別好、配合特別默契方可完成。還有的人家會設置一些猜燈謎游戲，讓舞獅人猜中后方可取得獎品。那時候經濟落后，幾乎沒有人發紅包，接獅子的人家大多會準備煙、瓜子、花生、米花糖、芝麻糖以及油炸的蝦片、土豆片、紅薯片等。到了十二點左右，接獅子那家會準備幾桌飯菜，讓舞獅人宵夜。宵夜后，當晚結束，第二天晚上繼續到下一家。舞獅子使這個貧窮偏遠的小山村顯得異常熱鬧，充滿了濃郁的節日氣氛。 近年來，由于工作的原因，加之我爺爺、奶奶、二姑奶、二姑爹相繼離世，我叔叔在山下的麻陽壩當村醫，堂哥、堂弟也都在縣城安了家，我去海棠園的次數越來越少了。沒想到，海棠園這塊貧窮落后的小山村竟然借著脫貧攻堅的春風徹底變了模樣。 叔叔告訴我，這里是中央辦公廳的一個扶貧聯系點。自從中辦包扶后，新修了通村盤山公路，結束了“出門就爬坡”和“靠雙腳丈量”的歷史；新建了中國移動鐵塔，解決了通訊難的問題；并爭取到高標準梯田示范點、有機水稻示范點、淡水養殖魚塘、林麝養殖基地、陜南移民安置點和農村房屋改造等一系列惠民項目，還發展了“林上種板栗、林中養蜂、林下種藥材”的立體山林經濟。每年縣旅游局還在這里組織栽秧節、垂釣大賽、摸魚大賽等鄉村旅游活動，引來了無數西安、安康及周邊縣區的游人前往，成為了一處城里人無比向往的鄉村旅游目的地。 如今的海棠園，自然風光秀麗，道路交通便捷，基礎設施完善，產業遍地開花，群眾的腰包越來越鼓，臉上笑容越來越多。海棠園，這塊讓我魂牽夢繞的兒時樂土，正在黨的指引下舊貌換新顏，成為勃勃生機的社會主義新農村。 +10我喜歡

【小小說】李軍民/咱倆都姓王     上世紀五十年代，地處山西中部的汾東煤礦出過兩個能人，而且都姓王。 一個叫王儒新，是從一千多里地外的湖北招來的高中畢業生。當時，大多數井下工人是扔下镢頭撿起鎬頭的文盲，許多人只會寫自己的名字，在礦區人眼里，王儒新就是個滿肚子墨水的大知識分子。 一個叫王鐵柱，是附近村里招來的農民輪換工，大字不識兩個，腦袋瓜卻機靈，什么事情只要他看一眼就能學會，而且快人快語嘴上不饒人，常常弄得人下不來臺。 王儒新最怕王鐵柱。 王儒新和礦上的那些年輕人完全不一樣，雖然不戴眼鏡，但是眉眉眼眼里無時無刻不滲透出一種文化人才有的氣息，礦上讓他在職工學校當教員，教那些從農村招來的工人學識字，學文化，學技術。     工人們在職校上課，和學校里上課有著天壤之別，吊兒郎當，自由散漫，左耳朵進右耳朵出，如果不是有出勤工分卡著，怕教室里最后就只剩下教員自己了。 王鐵柱倒是從不遲到早退，而且每回聽課的時候都是坐在中間最前排，目不轉睛地盯著王儒新，好像生怕漏掉一個字似的。這還不算，關鍵王鐵柱嘴里一直咕咕叨叨，重復著王儒新說的每一句話，就像復讀機似的，偶爾還會大聲點評一下王儒新的話：“這句說得對”、“這段聽不懂”、“這個再說一遍”。 王儒新不由得按著王鐵柱的“引導”，或復述一遍，或解釋一下。 王儒新有時候講得深奧了，王鐵柱還會打斷他，按照自己的理解，分析解構一番。比如“坐”字，王儒新教半天，仍然有人記不住，王鐵柱就大嗓門一亮，替他形象化：“一個土坷垃，上面坐著兩個人，這就是坐字。”工人們一下就記住了。 兩個人像極了說相聲的和說雙簧的，工人們在這輕松愉快的氛圍中，倒也學得一些一知半解的文化。 王儒新最恨王鐵柱。 倒不是后來礦花沒有嫁給礦上最有文化的王儒新，嫁給了能說會道的王鐵柱。而是王鐵柱這個初中沒畢業的農民輪換工，不僅把王儒新在職校所教的文化知識全裝進了他的腦子，而且把礦上需要的技術知識都吃進了他的肚子。幾年下來，王鐵柱三喜臨門，輪換工轉了正，娶了礦花當老婆，當上了職校的校長，名正言順做了王儒新的領導。 王儒新這下不自在了，埋怨礦領導有排外思想，任人唯親。礦領導說，你是高中生，我們當寶貝還來不及呢！王鐵柱一個地地道道的農村子弟，他爹是誰我們都不知道，是騾子是馬拉出來溜溜，我們講的是賽馬機制。 王儒新又把怨氣發在王鐵柱身上，說自己上課他就搗亂，純粹和自己過不去，心眼子不好，早就想把自己踢出職校了。有人說，如果你是塊合金鋼，他想踢就能踢了你嗎？ 王儒新無奈之下，懇求礦領導把他調到了偏遠的變電所，眼不見心靜，從此遠離是非之地。偶爾在路上碰到王鐵柱，總也是王鐵柱主動和他打招呼。 王鐵柱知道王儒新不服氣，見了面便調侃他：“咱們倆都姓王，五百年前是一家，何必和我較勁呢？要不，我辭了這個校長，你來當這個職校校長算了！” 王儒新不買賬：“還是你有本事，死人也能讓你說活了。咱們倆都姓王？我可不敢高攀你，你和我不是一個王，你的王帶著狗字旁呢！” 王鐵柱一聽樂了：“不管怎么說，我還是挺尊敬你的，你是高中生，你在職校是我的老師。我多次聽人說，你擔心自己死后回不了老家，這個請你放心，等你老死了，我會把你送回湖北，我說話算話！” 許多年后，王儒新去世。發喪的那幾天，正趕上汾河發大水，他家住在河邊，人已經裝棺了，眼看著水淹到馬路牙子，快要把棺材淹住了。 王儒新家門口有棵大槐樹，幫忙的人別無他法，打算把棺材吊到樹上去。奇怪的是，橫過來豎過去，七手八腳鼓搗半天，怎么也吊不上去。 這時有人就想到了王鐵柱，讓人把王鐵柱叫來。 王鐵柱對著棺材喊道：“老王，我一定會把你送回湖北的，你就放心吧！” 再往起吊，結果一下就吊到樹上去了。大家把王儒新寄埋到了汾河對岸。 三年后，王鐵柱雇車親自把王儒新送回了湖北老家。 +10我喜歡

楊林鴻，山東省作家協會會員。   小 山 東   小山東彈弓打的好，打鳥那是一絕，幾乎彈無虛發。左手執弓架，右手手指拽皮條，一雙小眼睛瞇起來，待到眼光和樹上的鳥成一條直線，右手手指一松，石子便直射出去，噗一聲，石子擊到鳥腹部。那樹上喳喳唱歌的鳥，一頭栽到樹下。 班長就是看小山東有這絕活，才把他帶到部隊的。 那天，班長化妝成賣菜的，去縣城偵察。幾個小乞丐，圍著小山東，給他喝彩。小山東拿著彈弓指哪打哪，打哪哪中，很是得意。幾個巡邏的二鬼子發現了，要沒收小山東的彈弓，小山東不給，二鬼子就拿槍托砸小山東。班長連忙上前，給幾個二鬼子遞上煙卷，陪著笑臉說，小孩子別跟他一般見識。小山東見機溜走了。 班長見小山東聰明伶俐，就有心要收留他。小山東打小就四處流浪，對自己姓啥叫啥早就模糊了，但說著一口山東話，班長又是山東人，更是打心眼里的喜歡上了他，就給他起了個名字——小山東。 小山東自由散漫慣了，初到部隊還真是不習慣。班長便把小山東帶在身邊，時刻言傳身教。班長對小山東說，咱部隊就是一個大家庭，在這里大伙能吃飽飯，你就餓不著。在這個家庭里，必須講規矩，還得學真本事。小山東似懂非懂，點點頭說，我聽你的叔。班長撫摸著小山東的后腦勺說，記住，在部隊你就喊我班長，脫了軍服你可以喊我叔。 班長是一個神槍手，他要把小山東也培養成神槍手。 小山東身材瘦小，穿上軍服，光顯骨架，軍服在身上晃蕩。其實，小山東才十四五歲，扛槍都吃力。但這不影響小山東成為一名優秀的神槍手。 轉眼小山東來部隊半年了。半年里，大大小小有過幾次戰斗，班長不讓他上前線。小山東很是郁悶，小山東很想到戰場上，真槍實彈的打鬼子。 這天半夜，小山東睡得迷迷糊糊的，聽到班長在小聲和戰士們說話。小山東一激靈就醒了，小山東并沒有馬上起來，假裝睡著聽班長安排任務。原來部隊要夜襲鬼子的炮樓。出發前，班長還特意給小山東塞了一下被角。 漆黑的夜里，部隊悄無聲息的出發了。 一個瘦小的黑影也悄悄的跟在隊伍后邊。 戰斗打的十分激烈，小山東很想和戰友們一起投入戰斗。小山東沒有槍，只能干著急。這時，連長在喊，神槍手，神槍手呢?把據點的機槍火力給我干掉。小山東跑過去，報告連長，我來干掉他們。連長瞪一眼小山東，你怎么跟來了！ 班長發現小山東也來到了前線，真是又氣又喜，班長把小山東拉到身邊，說，跟著我，聽我的指令。班長也有心讓小山東試試手。班長選好位置，把步槍交給小山東，說，看你的了。小山東點點頭，掃視一下周圍，并沒有在班長選的位置射擊，而是攀上一棵樹，在樹杈上架好槍。 這里真是最佳射擊點，這小子有頭腦，班長嘴角露出一絲笑意。 小山東小眼睛瞇起來，左手扶好步槍，右手勾住扳機，待到眼光和準星、目標成為三點一線，小山東右手食指一勾扳機，只聽的槍響處，對面的火力立馬啞掉了。 這一槍奠定了勝利的基礎。 這一槍使小山東聲名大振。表彰自不必說，小山東被軍部警衛連相中。 小山東不愿意離開班長，班長也舍不得小山東。連長實在不忍心兩人這樣分開，就說，我請示上級，你們倆一起去！ 從此，這一老一少到軍部警衛連，成為了狙擊手，活躍在抗日的戰場上，兩人配合默契，殺敵無數，令敵人聞風喪膽。 +10我喜歡