自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

再見，意味著分離，也許是暫時的，也許是永遠的。也許最美麗的邂逅是不說再見，要么永遠不分離，要么永遠不相見。 　　曾經有一段時間，我非常留意別人對我說“再見”這兩個字時的表情和語氣。有的人面帶不舍，話里帶著不舍;有的人說得很隨意，表情很輕松。當時我以為把再見說得情真意切的人會是我生命中的常客，那些把再見說得像說天氣很好的人只是我生命中走走停停的過客。于是，前者我予以熱情，后者我予以客氣。 　　可是，我漸漸發現，事實和我的預想有時候是相反的。雖然算不上截然相反，但是很多時候隨意說再見的人會成為我時常聯絡的好友，在他們看來，說再見是多余的，因為我們一定會經常見面。夸張說再見的人卻會漸漸和我疏遠，在他們看來，說再見是必須的，因為我們可能沒有見面的機會了。 　　這個簡單的二分法并不科學，也并不準確，人際交往不是一句“再見”就能判斷出誰值得深交，誰只適合淺談的。但是我越來越希望我以后遇見的每一個人，都不會和我說再見。如果有緣能相見，那就不必說這句話了;如果無緣再見面，那么這句話就像是給自己一個安慰，告訴自己終有一天會再見的，然后帶著期盼等待重逢，最后可能真的等到了，也有可能失望。 +10我喜歡

__讀毛小玟老師的《兩米的距離 》     文/翟麗杰                讀毛老師的這篇超短閃小說，有一種震撼與感慨，在這么短小的文字里，通過幾句細膩地描繪，作者精確地寫出了一個人姍姍學步的艱難，更寫出了陪他學走路的人的睿智與深愛。       開篇作者僅用短短十二個字就為故事打造出一個美好溫馨祥和的環境:一個月色如水的夜晚，院子里安寧靜悄……       兩米的距離很近，但對他來說卻是很遠，遠到要走上五分鐘，或許這五分鐘，對他來說也是十分鐘或者更長的時間。他走步是非常困難的，至于困難到什么程度，作者沒有具體說，僅用空間與時間做了個比較，就讓人不言而喻了，這里足以見出作者寫作的巧妙。        第三段，雖然作者仍然沒有描寫他步履如何踉蹌，身體如何搖晃，甚至如何跌倒爬起，再跌倒再爬起，僅“蠕動”這兩個字，就知道他走步有多小心，有多困難。因為困難，所以速度也是慢到不能再慢，“像樹影一樣”。樹是靜止的，影子也是靜止的，也就是說他挪動的速度也幾乎為零，以至于貓都當他是靜止的了，“在他腳踝里傳來蹭去”。        她，離他很近，僅一步之遙，她上前一步就可以拉住他，給他力量，給他依靠，讓他少擔多少心，少遭多少險，可是，她沒有伸手。有耐心陪他練步，可為什么又這么絕情，不能伸出手臂拉他一把呢？這就是寫作的技巧，也是作者設下的懸念。        這一步之遙，對于她，或許也是遙遠的。她陪他練習走步肯定已經很久了，她知道這一步對于他，還要付出很多努力才能跨越，這一步，她還要等待很長時間。        “他必須自己走過來！”最后一句話，道出了她的心聲。這一句， 內涵了她的堅決與睿智，又道出了她的艱辛與希望。        他前面的路很長很長，她不能總跟著他，她要他自己堅強起來，要他自食其力，只有這樣，他才會一天天強大起來，才會不辜負她的希望 走出正常的步子。        許多時候，白描雖然簡潔，但卻令人感動。對愛的人的遲緩與低能，大聲呵斥和不斷埋怨都是無濟于事的，只有從心中發出最真誠的鼓勵，才是睿智的。大愛，有時就隱在一個輕微的動作或一句命令式的話語里。    從頭到尾，作者沒有明確交代她與他的關系，但是可以肯定，她是他最親的人，他是她最愛的人。         或許他是大病初愈，身虛體弱，妻子希望他早日強硬起來，還有許多事等他去做，要他去擔當。也或許他已年老，腦梗或老年癡呆后遺癥讓他步履困難，她更要讓他鍛煉恢復，他們還要一起相挽著閑度晚年的幸福生活呢；也或許他是姍姍學步的幼兒，即使他還小，她要無言的灌輸給他一種理念:凡事都要靠自己的努力！努力了，就沒有做不到的事！        愛的表達有多少種，為了愛的人，什么事都可以替他分擔，為他付出，但是，完全的包攬也會讓被愛的人缺少擔當，缺乏責任。所以說，文章里的她是睿智的！        作者的這篇閃小說，語言樸實凝練，人物動作描寫細膩到位，文章寓意深長， 是一篇超短精煉的閃小說。      +10我喜歡

安穩處事 　　安穩，就是沉穩、平穩的意思。做事一定要安穩。 　　《史記》中說，“順，不妄喜;逆，不惶餒;安，不奢逸;危，不驚懼;胸有驚雷而面如平湖者，可拜上將軍!”這句話可謂“安穩處事”的最佳注腳。 　　在身處順境的時候，不會妄自尊大、沾沾自喜，這就可以做到看透得失，明憂樂之義;身處逆境的時候，也不會妄自菲薄、惶惶終日，這就說明內心能保持中正之義、心態平淡;在安樂的環境下，不貪圖享受，這就說明這個人有進取之心，明取舍之道;在身處危險的環境下，不驚慌害怕，這可以說明這個人自信坦然，鎮定自若。 　　在順境不妄喜，在逆境不自卑，在安逸中不沉淪，在險境中不驚恐。無論面對怎樣的人生，都能用平穩的姿態安然度過。這樣的人，何愁不為別人所尊敬與信任? 　　涵容待人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　涵容，就是包涵、包容的意思。涵容，是待人的第一要義。 　　《論語》中說，“躬自厚而薄責于人，則遠怨矣。”對待自己多一些要求，對待別人少一分苛責，這才是君子的為人處事之道。唐代陳子昂《座右銘》一詩中有“秦穆飲盜馬，楚客報絕纓”的句子，講的就是秦穆公原諒盜取自己名馬的村民，楚莊王原諒了酒后對自己妃子失態的大臣。后來都因此而得到了福報。 　　涵容不是懦弱，而是明明有能力去報復別人的過錯，卻偏偏選擇了寬容。真正的能者不是能力的強大，而是明明有強大的能力，卻不矜功自伐、待人刻薄。這是一種更高的修養與境界。 　　謙退保身 　　懂得謙退之道的人，雖然在一開始可能會因為不善于表現自己而不能早早顯揚，但只要時刻留心，總有一天會厚積薄發而受到賞識。《易經》六十四卦，只有謙卦，六爻皆吉。一個懂得謙退的人，無論做什么，都會無往而不利。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　懂得謙退也是保全自身的方法。過分張揚的人容易引起別人的記恨，為自己招來不必要的麻煩。《周易》中也說，“負且乘，致寇至”，人在年輕的時候容易自恃其才，但其實并沒有足夠的經驗與經歷來對抗別人的嫉恨與外界的誘惑。往往容易招致災禍或者迷失自己。人在還沒有足夠的能力時太過張揚，結局大多是害了自己。反而不如懂得謙退，多學習、少招禍，在別人不注意的時候默默成長，長成凌云之木時，別人已經是可望而不可即了。 　　灑脫養心 　　什么是灑脫?孔子有幾個詞闡釋了這一要義：“毋意、毋必、毋固、毋我”。這些話就是告誡人們不要用心過度，不要固執自我，不要壓抑志氣，不要在事情還沒有發生之時就悄悄不安，或在事情已經過去還念念不忘，這樣做都會傷及心氣，使神明耗散。而灑脫，正是通過減少這些內心的紛擾，使得心志得以修養，培養出一種不憂不懼、不執不計的心態。只有具有了這樣的心態，才能使我們在面對遇到利害時，有操守;遇到喜怒時，有度量;遇到紛華時，有存養;遇到震驚時，有鎮定。保持一顆樂觀灑脫、樂天之命的心態，才能不為他人所累，真正享受到生活的美好。 +10我喜歡