一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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新北三重成人增高門診家長推薦對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，嘉義長高門診名醫建議據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，基隆小兒成長門診口碑好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺北長高物理治療門診收費於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，南投西醫成長門診建議一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北三重增高門診家長推薦希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

四月的海棠逗人相思，有時卻又惹人垂憐。一簇簇，一叢叢，一樹樹，一片片，似霞？似火？似詩？似夢？四品的海棠把人間的四月裝扮得生機盎然，不似人間。 暮春三月，劉郞的桃花剛安然離去。人間有幸，四月的海棠已悄然醒來。睜開惺忪的睡眼，蛾眉微蹙，慵懶的妃子宿酒未醒；月下的花神憧憬著春睡的海棠，把一聲嘆息，融入了大觀園深處金釵們嬌柔的呢喃。逡巡良久，對著那枝艷麗的海棠，杜工部縮了縮瘦弱的雙肩，卻又毅然地轉過身去。曠古的詩才未為她寫下只言片語，留下的只是“少陵為爾牽詩興，可是無心賦海棠”這千古之謎。 “海棠無恙乎？”多情的詩人，多才的詞客，多難的巨擘，為何總對那枝海棠心心念念，溫情脈脈？“只恐夜深花睡去，故燒高燭照紅妝”“也知造物有深意，故遣佳人在空谷”，美麗的海棠曾經見證了詩人的愛情，海棠印象分明是對“十年生死兩茫茫”的追憶，是對“裙拖六幅瀟湘水、鬢聳巫山一段云”的贊美，更是對歲月蹉跎、人生苦難的自傷與遣懷。 海棠有幸，“花中神仙”絕非浪得虛名。海棠無辜，“斷腸相思”怎知滿腹酸楚？春風乍起，滿城春色難掩紅酥手的無奈；池閣落寞，何處能裝下《釵頭鳳》的悲傷？佳人夢斷，歸去化著稽山之土，徒留一地相思紅；詞客已老，重訪空嘆滿目紅花，從此不見胭脂雪。 海棠無香，鰣魚多刺，紅樓未完，民國女神徒留三恨。面對那一枝海棠，張家小姐哪里知道，摯愛無言，真水無香。不是嗎？中南海西華廳門前的那株西府海棠亦然無香，可當她被制成標本不遠萬里寄到日內瓦時，開國總理收到的愛情卻花氣襲人，芳香四溢。 “栽植恩深雨露同，一叢淺淡一叢濃。平生不借春光力，幾度開來斗晚風”，鑒湖女俠的追求自然不同，并非她對四月的海棠心生成見，而是對秋后的海棠情有獨鐘。她看重的是秋海棠的風骨，當然，這更是她的風骨。 那枝海棠，讓人怡情，更讓人深刻。如果說溫飛卿的“蜀彩淡搖曳，吳妝低怨思”只是小兒女的幽情怨思，那么張大千先生“錦繡果城憶舊游，昌州香夢接嘉州，卅年家國關憂樂，畫里應嗟我白頭”的《海棠春睡圖》，寄托的則是對家國故園深深的眷戀。白頭張公子，何日歸來兮？ 同樣是白發老人，同樣是張氏老者，人稱張三影的張子野在面對那枝海棠時未免猛浪與顛狂：“我年八十卿十八，卿是紅顏我白發。與卿顛倒本同庚，中間只隔一花甲。”白發新郎的詩里沒有憐香惜玉，字里行間充滿了得瑟與傲嬌。正直的東坡居士看不下去，他自然有話要說：“十八新娘八十郞，蒼蒼白發對紅妝。鴛鴦被里成雙夜，一樹梨花壓海棠”。蘇大學士和白發新郎開了一個風雅的玩笑，想必老先生能承受得了，其實，以東坡之性格沒直言其“老牛吃嫩草”，就已經給他天大的面子了。 大凡名花均有其鐘情者，無論是醉臥菊叢之陶淵明、疏影暗香之林和靖，還是清蓮之濂溪、桃花之劉郞，均視花為知己。海棠亦不能免俗，只是與其他佳麗所不同的，她的貼心知己乃一傾城紅顏。 對著那枝海棠，有著千古第一才女之稱的易安居士，于不經意間便為她沐浴了一曲銷魂的《如夢令》：“昨夜風疏雨驟，濃睡不消殘酒。試問卷簾人，卻道海棠依舊。知否？知否？應是綠肥紅瘦”。嗚呼，海棠開到李易安，不到黃昏也銷魂。 海棠有四品：垂絲海棠，貼梗海棠，木瓜海棠和西府海棠。她出身高貴，過去皇家園林中只有她才能與玉蘭、牡丹及桂花足成“玉堂富貴”。而今，海棠已遍及人間，雖然無香，依然給春天帶來了視覺盛宴。 綠肥紅瘦誰知曉，人間一朵女兒花。 >>>更多美文：情感日志

這幾天全是雨，白天仿如黑夜。節日氛圍很淡，可微信群的問候照舊，火熱得很。回城的幾天都覺得不舒服，總是有點掛念，掛懷什么呀？原來，鄉下家里的那棵掛花，正在散發著香味，我很是掛懷。 幾天全是雨，桂花也正在這幾天，淋浴在雨中。 鄉村這些年，樹林確實茂盛起來，到處都是山青樹綠，前幾年退耕還林給鄉村帶來實惠，那鄉里的山花爛漫，四季有香。 每個人家在房前屋后種上桂花樹。我鄉下家里那院子里的桂花樹，更是桂花樹中的嬌嬌者，在院子里卓然而立，地面也鋪了水泥地板，主要為收集桂花方便。這秋高氣爽時節，到處桂花飄香，我惦記著院子里的桂花樹，除了香，還有其他想法。易安詞曰“何須淺碧深紅色，自是花中第一流”。在這秋里，她毫不吝嗇地散開香味，花香醞釀，勝過春天百花爭艷，在秋的成熟與收獲中，奉獻一場純粹的桂花香味，濃濃撲鼻。 家里在城區開了個飲料店，我最喜歡喝的是桂花茶。用桂花和蜂蜜調制的桂花蜜加上好的紅茶，滿滿的香沁人心脾。春夏和隆冬，我都愛喝桂花茶。而在這時節的心，惦念著鄉下的桂花，不僅僅只是因為它香，還想采摘點桂花，自制桂花蜜。 可是，這幾天，一直在下雨，在城里居住，惦念著鄉下的桂花。用微信視頻看看，桂花在秋雨下，淋濕了。“山雨漠漠桂花落”，遍地桂花顆顆，我都疼進心里。 我惦記的桂花啊，在秋雨下，顆顆散落，地上撒了花粒，鄉村的地下，在桂花的香氣浸潤里，這不是普通的雨，是一輪桂花雨，大地潤著桂花香味。 我心疼了，除了嗅桂花香，也想用桂花香，用心品著這古歷的八月，用心愛著桂花，同時也賞著秋來的桂花雨。 假期還未完，我就急著回鄉下，去和我喜歡的桂花一起淋浴這場綿綿秋雨。然后，用雨下的桂花，洗凈，涼涼，制作我喜歡的桂花蜜。 >>>更多美文：隨筆美文

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