當父母一再提醒面試時間快到了，我卻完全不知該怎麼填滿那張履歷表，腦海裡的焦慮像掛在心口的重物，每次開信箱都要強迫自己按刷新鍵，卻只換來空白回覆。家人急著看見我踏入職場，卻沒察覺我其實連自己的想法都還沒整理清楚。

某天，我在社群上看到一位網紅分享心理諮商的經驗，才意識到或許自己需要一個可以安心傾訴的地方。於是，我踏進尼思湖心理諮商所的大門。玄關的柔和燈光讓人不自覺放鬆，空間裡瀰漫一股平靜感，和我之前那種拼命誘惑自己堅強的氣氛完全不同。

第一次坐到對面，我的手心還微微發汗，壓住喉嚨的話語一句句卡在胸口。心理師靜靜聽著，我訥訥地說出好幾天沒有回親友訊息的理由、說出每天對面試結果忐忑不安的心情。她沒有急著給我建議，只是複述我話語中的情緒。那一刻，我彷彿被允許把所有不安都攤開，不用擔心被評價，也不用裝成堅強。

在接下來的幾次談話中，每一次都是整理內在心結的過程。心理師帶著陪伴式的態度，引導我分辨：「你是真的好奇某份工作的內容，還是為了躲避被落下的恐懼？」我漸漸發現，那些想法背後，藏著自己對未來的疑問，而非單純想快點拿到offer。當方向開始有了輪廓，我也能更坦然地看待投履歷的步驟。

不強調立刻解決問題，只要在這裡說真話，就足夠。尼思湖心理諮商所的網站清楚列出流程，讓像我這樣初次嘗試的人不再因為不熟悉而卻步。每一次走出諮商室，我都覺得心裡多了一點空間，那種不用逞強的感覺，好像給自己放了場小小的假。

對我來說，職場焦慮不會瞬間消失，但在尼思湖心理諮商所裡，我不再是孤軍奮戰。有人靜靜接住我的情緒，陪我慢慢整理思緒，也陪我在面對家人期待時，找回屬於自己的聲音。當下一次收到回覆，我不再只看著「好還是壞」，而是知道自己踏出的每一步，都有更堅實的依據。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

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