隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
最近在搜尋的過程中,發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門,市面上也有許多相關產品。但品牌太多,包裝、標示、價格差異都很大,讓人一時間不容易判斷。
因此,我決定以消費者的角度,整理5款常見的蚓激酶產品,並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向,做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你,也能更快找到安心又適合的選擇。
蚓激酶是什麼?為什麼受到關注?
蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白,經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同,蚓激酶屬於酵素類成分,而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物,但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質,因此有些消費者會擔心安全性;相較之下,蚓激酶的訴求在於「酵素活性」,與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過,因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異,所以我在購買前會想知道:哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇?這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。
評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量
在挑選蚓激酶的過程中,真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多,如果只是看廣告詞,根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點,作為評比的依據:
1. 安全性
對我來說,安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告?有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測?這些都是我會特別注意的地方。
2. 含量標示清楚
不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣,有的用毫克數,有的用酵素活性單位(FU)。對於要長期補充的長輩來說,清楚的標示才方便我們評估。
3. 服用方便性
長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊,或覺得粉末不好泡,所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。
4. 品牌信譽與口碑
一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌,通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得,確認不是只有廣告好看。
5. 價格與續買性
保健品通常需要長期補充,如果價格過高,長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價,並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一:【艾禾生醫】蚓激酶 EX
產品特色
- 主打「不含紅麴」配方,訴求成分更單純。
- 官方強調:紅麴屬於發酵製品,在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin),過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴,凸顯「安心」概念。
- 以蚓激酶為核心成分,適合單純想補充酵素的消費者。
優點
- 成分透明,強調不含紅麴,避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
- 訴求「安全性」作為第一步,對於幫長輩選購的消費者來說,這是一個讓人安心的訊息。
可能的考量
- 沒有額外搭配其他保健成分(例如紅麴、納豆激酶等),對於想要「複方」設計的消費者來說,單一成分雖然比較簡單,但是也是最單純,安全性比較高。
適合族群
- 對紅麴產品有所顧慮,偏好「單一、純粹」成分的人。
- 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。
參考連結:
https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq
品牌二:日本 WAKI 紅蚯蚓酵素
產品特色
- 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產,主打「日本進口」的信任感。
- 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外,還搭配了紅景天、丹參與精胺酸,屬於複方保健產品。
- 訴求能同時補充多種營養來源,不僅限於單一酵素。
優點
- 日本藥廠背景,增加品牌形象上的信賴感。
- 採複方設計,對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說,是加分的選擇。
可能的考量
- 成分標示不夠清楚:商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證,對消費者透明度有限。
- 價格偏高:進口商品通常售價較高,若需要長期補充,可能會增加經濟負擔。
適合族群
- 重視日本藥廠品牌背景,覺得「日本製」更安心的人。
- 想要複方營養設計,不只補充蚓激酶,也希望有植物成分(紅景天、丹參)與胺基酸(精胺酸)加持的人。
參考連結:
https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三:JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素
產品特色
- 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
- 屬於多重複方設計,添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
- 特別強調添加 鎂。
優點
- 配方多樣,除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質,屬於「全方位型」設計。
- 含蝦紅素等抗氧化成分,對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說,有加分效果。
- 提及鎂元素的補充點,對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說,是一個亮點。
可能的考量
- 含紅麴:對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者,可能會有所顧慮。
- 鎂的來源:使用的是甘胺酸鎂,屬於化學合成型,對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。
適合族群
- 想要「一次補充多種營養素」的人,尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
- 對紅麴沒有排斥,並希望獲得更多複合配方設計的人。
參考連結:
https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四:【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶
產品特色
- 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素,有專利背景。
- 配方設計強調天然,完全不含化學合成成分。
- 複方添加:天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
- 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。
優點
- 鎂來源天然:選用海洋鎂,相較於常見的化學合成甘胺酸鎂,成本更高但安全感更強。
- 配方協同:薑黃素搭配蚓激酶,是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
- 價格優勢:一天保養成本約百元,比其他進口日本製產品便宜一半以上。
- 純淨訴求:不含化學添加物,對講究天然成分的消費者特別友善。
可能的考量
- 雖然強調高性價比,但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告,以增加透明度。
- 價格雖相對實惠,但對長期補充者來說,仍需衡量整體開銷。
適合族群
- 喜歡 天然來源成分,希望避免化學合成添加物的消費者。
- 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
- 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。
參考連結:
https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五:草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊
產品特色
- 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料,因地產地銷降低成本,因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
- 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
- 強調價格親民、入手門檻低,適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。
優點
- 價格優勢明顯:在五款產品中屬於最平價,長期補充負擔相對小。
- 在地原料:採用臺灣專利來源,供應穩定,且能有效降低產品成本。
- 配方中加入精胺酸與植物萃取,提供複方補充的選擇。
可能的考量
- 國際認證數據不足:與進口產品相比,缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
- 單顆含量較低:需一天補充約 6 粒才能達到建議量,對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
- 在複方設計上相對簡單,與其他含鎂或薑黃的產品相比,特色不夠突出。
適合族群
- 想嘗試紅蚯蚓產品,但又不想花費太高成本的人。
- 對膠囊數量不介意,注重價格與基本保健需求的消費者。
參考連結:
http://bishengshi.com/product/3/detail/126
五款蚓激酶產品比較表
|
品牌 |
成分 & 配方 |
特色 |
優點 |
可能的考量 |
適合族群 |
|
艾禾生醫 蚓激酶 EX |
SK末300-專利紅蚯蚓酵素|原料來至日本「輝龍」大廠,品質有保障 |
強調「不含紅麴」,避免橘黴素疑慮 |
成分單純、資訊透明,安心感強 |
沒有搭配其他複方成分,對想要多功能的人可能單調 |
偏好單一成分、想避開紅麴的人 |
|
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素 |
HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸 |
日本百年藥廠背景 |
品牌信任感高、複方設計 |
成分劑量標示不明確,價格高 |
重視日本品牌與複方的人 |
|
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素 |
PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素 |
多樣複方設計 |
配方豐富,含鎂與抗氧化成分 |
未明確標示含量,含紅麴可能引發顧慮,鎂為化學合成來源 |
想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人 |
|
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶 |
PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂 |
全面複方,純天然訴求 |
天然來源海洋鎂、配方協同(薑黃)、價格較實惠 |
仍需確認公開檢驗數據,雖比進口便宜但仍是長期支出 |
注重天然來源,想要多重複方、性價比高的人 |
|
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊 |
紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天 |
臺灣專利原料,價格親民 |
成本最低,適合初次嘗試者 |
國際認證數據不足、單顆劑量低,一天需 6 粒,膠囊數量多 |
想控制預算、在地品牌支持者,不介意吞多顆膠囊的人 |
👉 非常辛苦整理這張表格,讓大家可以看得出差異化:
- 艾禾生醫:主打「單純、安全」。
- 日本 WAKI:品牌感強,但價格高、標示不足。
- JoyHui 佳悅:多種成分,但含紅麴、透明度不足。
- 御熹堂:天然複方+性價比高,特色鮮明。
- 草本之家:價格最便宜,但劑量分散、膠囊數量多。
我的總結心得
這一輪幫家裡長輩做功課,從五款不同的蚓激酶產品比較下來,我最大的感受是市面上的產品真的各有特色,沒有「最好」的一款,只有「最適合」的選擇。
如果家人最在意 成分單純、安全,那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計,確實能帶來比較高的安心感,在五款中表現最均衡,而且有線上客服可以詢問,很安心。
如果看重 日本品牌背景與複方設計,WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品,但相對價格較高,且在成分標示透明度上稍微打了折扣。
若想兼顧 天然來源、複方協同與價格,我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。
至於 草本之家,則是 價格最親民 的選擇,雖然需要吞比較多膠囊,但對預算有限、想先嘗試的家庭來說,也是一個很實際的選擇。
最後,身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是:挑選前先看 成分標示是否清楚,再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件,不管是哪一款,都是為家人健康加分的貼心選擇。
草本之家蚓激酶價格貴嗎?
經過這次的深入比較,我更清楚知道:挑選蚓激酶,最重要的不是「哪一款最好」,而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶使用心得有哪些?
如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品,不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶有用嗎?
記得,保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌,都建議你多花一點時間做功課,確認來源與檢驗資訊,才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶推薦嗎?
現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品,讓家人的日常保養更有保障!御熹堂蚓激酶真的有效嗎?
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你對自己的生命發問過嗎? 文/古典 對自己的生命發問我們是怎樣談論人的?會不會像天文學家看到的那樣只是一點塵埃,無依無靠地在一顆不重要的恒星上蠕動?或像化學家所說的是巧妙的擺弄在一起的一堆化學品?或是像哈默雷特眼里看到的那樣,人在理智上是高貴的,在才能上是無限的?或者是兼有以上的一切?—— 羅素 當你開始看這段文字的時候,你有沒有停留一兩秒鐘,真正去思考這個問題,我們是如何看待我們自己的生命?是世界的一個塵埃,只是在離開前等待死去?是一堆化學品,不斷的吃各種食物和藥物來維系自己的循環?是一段數據,我們必須用工資和分數才能證明自己比別人大?還是一個高貴的、即使落入低谷,也擁有無限可能的人? 我的大學在湖南大學度過,那是我的第二志愿,我當年曾經想去北航,后來沒去成。一直到今天我還深深感謝自己當年的高考失誤,事實證明我在這個中國唯一一所沒有圍墻的大學度過的時間是我生命最寶貴的一段。我還記得報到那天,有點下雨,我提著我的吉他(其實那時候也不太會彈)走進我的宿舍,那時自己有點不太自信加到處討好,偶爾又覺得自己無比理想和清高,我想所有那個年紀的孩子都是那樣。 等我和大家一起鋪好床,收拾完所有東西,10 個人熱熱鬧鬧的吃完飯。晚上十點半,宿舍便關燈了。我們斷斷續續的說著話,最后零零星星的睡去。我躺在自己的床上,盯著上鋪的床板睡不著,我意識到這是一個全新的環境,我對自己說:你身邊的所有人都完全不了解你,他們不知道你的過去,從明天起你完全可以讓自己成為一個你自己喜歡的人。但是,你到底要成為一個什么樣的人? 所以那天晚上,17 歲的古典正式向自己的生命發問:我到底要成為什么樣的一個人? 我把我的答案寫在了一個我的紅色筆記本上,上面包括了自己最喜歡的十個形容詞,以及一定想要做的10 件事情。我還記得那些形容詞包括:真誠、靈性、義氣、自在、寬容……那些事情包括:學會開車、學習雙截棍、騎單車去北京、過英語四級、談一次轟轟烈烈的戀愛…… 如果你還認識我,你應該知道,這些形容詞已經印在我的生命中間,這些任務也變成我最自豪的歷史,我學會了開車、四級、學習雙截棍、大二騎單車橫跨6個省1500 多公里到達北京,這一切都是因為17歲的古典,在那個關了燈晚上,第一次對自己的生命發問。 2001年,我辭掉我的第一份工作,因為我討厭我的專業——建筑工程,雖然他幫我在一個著名的建筑事務所找到一份相當不錯的工作,但是我堅持半年卻發現無法喜歡。善良的父母親認為這是少年人不負責而蠻橫的舉動,雖然只是用表情來反對,我依然覺得壓力巨大。我一個人跑到附近的公園,坐在凳子上面發呆一直到晚上才回家。 這樣的日子一連過去三天,我就這樣坐著,想著如何向家人和女友交待?賺不到錢怎么辦?為什么當年父親逼我選擇這個專業?同學會怎么看我?如果我去找工作,又會有什么新的遭遇?我就這樣越想越煩,滿嘴起泡,覺得不如死了算了。2001 年你路過我們家附近的公園,你會看到一個像即白領又像大學生的人,他天天貓在一個長條凳上,一天就吃三塊錢的蛋糕和一瓶水,一會坐一會躺,拿一本書似看非看,坐立不安。 我記得事情發生在第三天的下午,我依舊坐在板凳上發呆,憤怒地覺得世界都不理解我。(人生感悟 www.lz13.cn)那天夕陽照在我的臉上,讓我瞇縫眼睛。那一瞬間,我的心里突然從心里升起一個問題:對,不好的專業、沉悶的工作、父母的壓力、大家的輕視,那都是你不要的,但,你到底想要什么?當明天再看到這個太陽的時候,你要成為一個什么樣的人? 這個問題的答案我想你也許已經知道,然后我離開了深圳,來到北京,再也沒有從事自己的本科工作。我成為一名新東方講師,成為職業規劃師,學習心理學、教練技術,創辦了NEDP,支持越來越多和我一樣的人,成長為自己的樣子……我們正在迅速地日益壯大。 一直到今天,我學會常常對自己的生命發問,我發現每一次,當我拋開所有困擾我的事情,拋開所有別人覺得“應該”的想法,去真正問我自己,你這樣一個人,活到今天,到底是什么在支持你?你希望成為什么樣的一個人? 也許會馬上恍然大悟,也許答案會在一兩天后跳出來,也許甚至會通過別人告訴你。但,我總能找到答案。在我們的生命戰略課程上,當每一個人也真心對自己的生命發問,他們總能獲得讓自己激動和愿意全力以赴的答案。 親愛的成長者,你的生命是一個奇跡,任何人帶著好奇心和疑問去探索自己傳奇般的生命,都會遠遠獲得超乎期待的回答。僵硬的人把生命當成工資和數字、當成學歷和證書、當成讓某一些人快樂和滿意的方式…… 但是,你的生命有無數種可能,只要你敢于對自己的生命提問。 在每年剛剛開始的時候,對你自己生命發問吧! 我到底希望成為什么樣子? 這個世界因為我,會有什么樣的改變?分頁:123
張抗抗:寶山寶水寶泉嶺 通暢的等級公路徹底改變了20年前的時空概念,在知青年代曾視為畏途的北大荒,一下子變得如此近便。交通的改善縮短了地理與心理距離,一路青山綠水,車過佳木斯江松花江橋不久,新華農場地界翠玉般潤澤的萬頃水田撲入眼簾;簌忽間車已過鶴崗市,正是麥熟時節,路邊一色碧綠豐茂的大豆地,偶爾才能見到小塊的金色麥田,那樣柔美的鵝黃色,不是小麥而是用以生產啤酒的大麥。 曾經如此熟悉的黑土地夏季變得陌生了。是作物的改換,重繪了黑土地的色彩。無垠的綠地用顏色給予我第一印象:農業產業結構的調整,為黑土地置辦了盛夏的新裝。 這次重返黑土地,得到了農墾總局的支持。在與韓乃寅副局長商議日程時,我曾想去建三江看濕地保護,但想來想去,最后說我是從寶泉嶺出來的,還是先回寶泉嶺吧。 寶泉嶺所在地的那座小城,是從公路兩邊毗連接踵的廣告牌盡頭閃現出來的。規模浩大的廣告陣營使我誤以為駛入了一座現代化的城市。然后是錚亮的巨大油罐、寬闊氣派的街道。偶有幾排低矮的紅磚房,依稀喚起70年代作為知青報道員多次來寶局開會的記憶,眼前的面貌卻已煥然一新了。 第二天的參觀,更令人驚嘆不已:電視臺500個嘉賓席位的電視臺演播廳;.各項教育設施完備、教學質量上乘的寶泉嶺中學;依山而建風景秀麗的老年公寓;擁有300多個床位、醫療設備完善的二級甲等寶泉嶺中心醫院......整潔溫馨的老年公寓屋頂,還建有一個精心設計,封閉透光的空中花園,專為那些開拓北大荒流血流汗一輩子的退休職工們,在漫長的冬季享受陽光。在樓下的一個房間我見到一位安詳愜意的老人,興奮地伸出手指訥訥地告訴我他已經104歲了。學校標準化的廣場與操場上,我聽見了農墾的孩子們奔向未來的腳步聲;在可供1200人聽課的階梯教室和嶄新的學生公寓里,我看見知識與文化之光在閃爍。剛落成不久的寶泉嶺中心醫院門前,噴泉如雪涼氣襲人,橋下的河面上片片綠荷隨風蕩漾。一個七八歲的女孩濕漉漉地從河邊走上來,手里小心地捧著一枝盛開的粉荷一一那一刻我的眼前灼灼一亮:真的是荷花么?那滿池迎風頷首的蓮荷,本是我故鄉江南才有的水生植物啊,如今競遷徙北國安身立命,莫非是代替我們這些離去的知青,呈一份心里依戀不舍的鄉情么?那女孩扯下一片花瓣送給了我,欣喜中覺得這是北大荒給我的最好禮物...... 尚志公園更是一個讓人流連忘返的好去處。1962年植下的滿山樟子松如今已高聳入云,蒼翠濃密的樹林中只見一條條狹窄的藍天。山頂的花壇中央,全墾區造林100萬畝的紀念碑巍然而立。細細瞻仰過趙尚志烈士紀念館,沿著陡峭的臺階拾級而下,公園的正門前竟是一片可容納萬人的宏闊廣場,身后青恰是廣場大舞臺的天然背景,華燈彩柱好一派氣象。每天清晨與傍晚,寶泉嶺的職工們云集廣場,或練劍揮拳或翩翩起舞,把一天的精氣神都攢足了。據說建這個廣場之初,曾有過不同意見的爭論,而如今,尚志公園舉辦的各種文化活動,已成為寶泉嶺人精神生活中不可缺少的一部分。應該說,正由于寶泉嶺人有著如此健康向上、積極自信的精神風貌,全局才能獲得年社會總產值38個億、產糧140萬噸、人均年收入4510元、戶均存款2萬元的可喜成績。各農場才能順利建立起現代化企業管理制度,職工變成了投入的主體、風險的主體和利益的主體,并在全局范圍內實現了人壽、生育、醫療、財產和養老的"五保合一"。如今寶局的綠色食品與無公害食物的種植達到100萬畝,向日本出口大豆完全免檢,綠地的覆蓋面積與排污能力在全墾區都名列前幾位,因而在今年3月份,寶泉嶺已被正式命名為國家生態農業示范區。 寶泉嶺3日中,曾有機會與現任分局黨委書記鄒積慧同志長談。這位畢業于齊師院中文系和省委黨校研究生班、先后在基層工作多年、擔任過綏棱農場黨委書記和場長、綏化分局黨委宣傳部部長、1997年榮獲全省第八屆勞動模范稱號,年富力強、沉穩博學的領導干部,生動地向我講述了農墾20年改革開放所走過的坎坷道路。在我記錄下來的十幾頁筆記中,鄒書記的許多精言妙語讓我大得裨益: 用經驗指導工作,是加法;而用理論指導工作,是乘法。 國有民營的"國有"二字,主要體現在政府的控制力。在今天的歷史條件下,非國有的因素越多,則說明農墾的發展越健康。 黨員必須是先進(www.lz13.cn)生產力的代表,能帶領人們致富幫窮,無能的人對群眾沒有吸引力。加入WT0之后,從近期看,是挑戰大于機遇;而從長遠看,是機遇大于挑戰。機遇歷來都只賜給那些有準備的人。我們不能被狼吃掉,就看我們有沒有本事與狼共舞...... 鏗鏘之聲,在清澈的黑龍江上翻滾,一浪激起一浪,如波遠去。 再次徜徉寶泉嶺的街市,每一個角落都不斷刷新著我的印象;走出"大荒情"展館,墾區50年的奮斗史與充滿希望的未來,掀起我重重思緒。在寶泉嶺農場的一隊與二十五隊,豐收的麥田和老職工們樸實的話語令我感慨萬千。這熟悉而又陌生的寶泉嶺啊,盡管北大荒人勤懇樸實的傳統依舊,但歷經20年的"二次創業",農墾已徹底改變了"國家拿錢,職工種田"的平均主義分配方式,走上了國有農業產業化格局的發展之路。 后來的日子,在普陽和新華農場,這一場深刻的變化,以更生動形象的事例涌入我心。 張抗抗作品_張抗抗散文集 張抗抗:金色普陽 張抗抗:青青十二隊分頁:123
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