誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

穿透短影音課程哪個縣市有開課？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

早知道這14件事，我們就可以少當幾次傻逼　　文/咪蒙　　1.除了生老病死會讓你痛苦，你其他的痛苦都是由你的價值觀決定的。　　我們常常認為是物質決定意識，其實很多時候，是意識決定意識。很多人會認為情緒是不可控制的，瞎扯！你的價值觀決定了你的喜怒哀樂。我說過呀，比如同樣是踩到狗屎，有人會覺得倒了大霉，所以很生氣；有人會覺得走了狗屎運，所以很開心。很多人覺得自己很慘很可憐，無非就是考試失敗呀，失了個戀啊那點破事。你知道真正強大的人是什么樣子的嗎？我看到一個案例，醫生說“你后腦勺長了個腫瘤”，她的回復是，“啊，那我從此后腦勺會鼓起來，扎馬尾就更好看了呀”。　　2. 不要試圖去說服一個傻逼，傻逼之所以是傻逼，就是因為他們無法被說服。　　我經常看到微博上兩個人掐架，一個人花費巨大耐心和幾小時時間去跟一個傻逼講道理，太奢侈了，你的時間那么廉價嗎？今天微博熱搜不就有個傻逼女人非要不系安全帶，道理還一套一套的，還覺得男朋友讓她系安全帶就是不愛她。像這種女人，講道理是不可能說服她的，只有車禍才能說服她。　　3.不要過度迷信你的父母和那些所謂的前輩，因為他們的經驗很可能太過時，以至于影響你的前途。　　不是年紀越大就越有見識和經驗的，有些人只是比你多活了30年，不等于比你多了30年的經驗。你要看他的見識、閱歷和思想是不是真的值得你信任。總有人問我，我爸媽讓我去當公務員，說公務員是鐵飯碗，我該聽嗎。我的建議是，你先問一下你爸媽，對BAT三大巨頭的發展趨勢怎么看？如果他們對當下新興產業都不知道，憑什么決定你的職業？還有大學里講就業指導課的老師，有些都是一畢業了直接留校，都沒有找過工作的，憑什么給別人做就業指導？　　4.你的人緣好不好，一定程度上是由你的身體素質決定的。　　那些身體不好的人，動不動就累，沒精神，于是臉色就難看，情緒就不high，還容易發脾氣，就不像那些精力充沛的人（比如我）那么興高采烈，所以就不那么討喜。還有那些體力好的人可以幫別人做各種事，提箱子啊，換水啊，很容易拉好感。還有就是，所有事業最終拼的都是體力，成功屬于那些體質好的人。所以你們要重視身體健康啊女士們大爺們。　　5.不要逼自己和討厭的人相處。遇到討厭的室友怎么辦？不用鳥他。　　壓根不用考慮什么“要相處四年呢，一定要搞好關系”，有些小人不值得你浪費時間。有那時間還不如去學習和實習，提高你的核心競爭力，以后才有選擇跟誰在一起的能力。等你強大了，你就可以不和傻逼們相處了。　　6.別在乎有人罵你，因為牛逼的人沒空理你。　　有時間在背后說你壞話，到處中傷你的人，是有多閑？馬云和王思聰有空編排你的壞話嗎？還有人口口聲聲說討厭你，其實很可能他只是忌憚你的實力。很多時候我們會用討厭去掩飾我們的恐懼。你唯一需要注意的是，看看罵你的人，是不是層次越來越高了，如果是，恭喜你，你進步了。　　7.不要高估你的決心，更不要低估你的惰性。　　就像我在新書里寫的，大多數人所謂的決心，就是裝完逼就忘了。自控力這種東西，只有成功人士才配擁有。哎，說到這里就傷感，我一度下決心要運動了，于是買了跑步機，后來發現，它晾衣服還蠻不錯的。　　8.不要把別人的成功都歸結為運氣，其實很多東西都是實力。　　長得好看是實力，因為除了天生，還需要后天去維護，你知道嗎，美女要在穿衣打扮上也是需要1萬小時的專業積累的。情商高也是實力，這需要對人性的洞察，對情緒的管理，以及對他人的關照。每次聽到有人說“我這個人就是不會說話”，老子就火大，你明明知道自己有毛病，還不去改，你特么還有臉了？　　9.求上則中，求中則下，所以你最好對自己的要求高一點。　　知足常樂應該用在生活上，而不是工作和學習上。生活中，知足常樂會讓你有幸福感，就像我，吃到一碗酸辣粉都很開心，工作上，我的文章閱讀量動不動就一兩百萬，我覺得很正常（沒錯，我就是那種一言不合就炫耀的死變態——）。因為工作上一旦知足常樂，你就沒有斗志，反而把要求提高一點，即使你達不到要求，你進步也會比別人快。　　10.原地不動的焦慮是最傻的，唯有行動才能解決你的焦慮。　　上學的時候，有人成天焦慮，英語好難哦，單詞好難背啊，為什么有人可以考那么高分啊。因為別人把你叨逼叨的時間拿來背單詞了。工作了以后，又有人成天焦慮，怎么辦啊，都畢業三年了，工資還是那么點，我同學都當主管了，月薪好幾萬，真不爽，人與人的差距怎么這么大？因為別人把你羨慕的時間拿去努力提高苦練內功了。　　11.在你人生低谷的時候，千萬不要指望一段愛情來拯救你。　　蔡康永就說，你是在求愛，不是在求救。很多人戀愛和婚姻失敗的原因就是，最開始就心態不正，把對方當成一段浮木，希望能救你于水深火熱之中，這很可怕。因為最好的愛情，是錦上添花，而不是雪中送炭。　　12.25歲之前，你的地位是你父母決定的，25歲之后，你父母的地位是你決定的。　　我一個同學，他家特別窮，他爸在幾兄弟中，是混得最差的，每次過年過節，家族聚會經常把他家給忘了，就算讓他們參加，也是坐在犄角旮旯里，沒人鳥他們。現在他開了公司，每次過年回家，爺爺就請他們全家坐在主桌上，他爸媽分別坐在他爺爺兩邊。年夜飯做什么菜，根據他爸媽的口味而定。是的，勢利是不對的，但是在改變不了長輩的情況下，我們只能暫時向規則妥協。我們即使不能讓父母長臉，至少也不要讓他們丟臉吧。　　13.愛一個人最好的方式，就是把自己變得更好，讓TA身邊有一個更好的你。　　我們總說愛情和婚姻是需要經營的，常規的經營就是經營兩個人的關系，可是我覺得更重要的經營是經營你自己。唯有你變得更好，你的付出才更有價值。一個忙到飛起的霸道總裁和一個游手好閑的混混，誰給你做飯，更讓你感動？　　14.不要在該談戀愛的時候去學習！　　人不早戀，后悔終身！上面的13條你愛聽不聽，這條你一定要聽！我身邊所有沒有早戀過的人，腸子都悔青了！首先，校園戀愛多么美好啊啊啊。喜歡的人騎著單車，我們坐在后面，一臉淫笑，一路虐狗，棒呆！其次，中學階段不戀愛，大學的時候你就會知道，好男人要么已經有女朋友了，要么就已經有男朋友了，來不及了，你別說結婚了，想破處都很難了啊摔！高中沒談戀愛的人，基本上單身一輩子的幾率會很高！不是老阿姨嚇你！　　如果你以前走了很多彎路，沒關系，就像姜文說的，年輕就是犯了錯誤上帝也不會懲罰你的年紀。　　更何況，人生有彎路，但沒有白走的路。 四十歲以后的醒悟，早看早知道，改變你一生 當你覺得自己牛逼烘烘，也許別人覺得你傻逼兮兮 你有什么資格，單純得像個傻逼分頁：123

讓我們遠離平庸有這樣一個實驗：一位長跑運動員參加一個五人小組的比賽，賽前教練對他說，據我了解，其他四個人的實力并不如你，于是，這名運動員輕輕松松地，跑了第一名。后來教練又讓他參加了一個十人小組的比賽，教練把平時其他人的成績拿給他看，他發現別人的成績并不如自己，他又輕松跑了第一名，再后來，這個運動員又參加了一個二十人小組的比賽，教練說，你只要戰勝其中的一個人，你就能取得勝利，結果，比賽中，他緊跟著教練說的那個運動員，并在最后沖刺時，又取得了第一名。后來，換了一個地方，賽前，關于其他運動員的情況，教練并沒和他溝通過，在五人小組的比賽中，他勉強拿了第一名，后來十人小組的比賽中他滑到了第二名，二十人的比賽中，他僅僅拿了第五名。而實際的情況是．這次各個組的其他參賽運動員同第一次的水平完全相同。是的，生活中的我們，往往就是這樣，欠缺對對手能力的估量，而往往給自己安排著一個較低的位置，就像上學時的學生們：小學的時候，自己是班里的佼佼者，覺得第一名非自己莫屬；升到初中后，人多了，覺得自己能考個前十名就不錯了，于是一旦考到前十名，就沾沾自喜了；高中以后，定的目標更低，即便考試稍有出入，也會安慰自己道：高手這么多，已經很不錯了。就這樣，他們就會一步步從優秀走向了平庸。一個著名的企業家曾經說過，一個優秀的人才，他的自信力恒久不衰。假使我們原先是一塊金子，也最后會因為缺乏永恒的自信，而甘心變為一粒沙子。我們原本是優秀的。只不過，是我們缺乏自信心，一步一步把我們從優秀的高位上拉下來，一直拉到了平庸的位置上。自甘平庸，是人生的一場災難，也是人生的悲劇。只是，更多的時候，是我們自己，導演了這場災難和悲劇。其實，總有人有著美麗的夢想，“飛上枝頭做鳳凰”，可那終究只是個夢想。平凡如我們，與浩茫世界甚至抵不上一粟之于滄海，不就只能是一只小小的麻雀嗎？應該是這樣說：我們接受平凡，但我們拒絕平庸。拒絕平庸，首先需要我們甘于平凡，這并不是一個悖論。飛上高枝的麻雀又有幾只呢？剩下的我們，還是不要做這種不切實際的夢了吧。詩人阿多尼斯有一句話，“不是時間使你衰老，而是妄圖留住青春使你衰老。”我覺得這句話改一改放在這里也是合適的，“不是平凡使你平庸，而是妄圖登上高位使你平庸”。（勵志文章 www.lz13.cn）我說這話，并不是想讓大家放棄追求和奮斗，只是說，既然我們只是平凡的人，為什么不享受平凡的快樂呢？心中充滿利欲和扭曲的“出人頭地”之愿，縱然一步步登上地位的高峰，卻依舊是一步步滑向平庸的深淵。坦然地接受平凡，做一個心無雜念的純凈的人，縱使“飯疏食，飲水，曲肱而枕之”，又有誰會說錦衣玉食能比這來得暢快而有深意呢？我猜你要質疑，難道甘于平凡就不會平庸嗎？我當然不會同意這樣的觀點。所以我說，我們要做會唱歌的麻雀。你問我什么叫做會唱歌？就是在我們平凡的生活中做出屬于我們自己的不平凡的事。我最喜歡的童話作家安徒生，生長在鞋匠的家庭。他很可能也過完鞋匠平凡的一生，但他選擇用自己的筆唱出自己的歌，唱出下層勞苦人民的歌。他本是一只平凡的麻雀，卻用歌聲為自己的羽毛鍍上金色。也許我們并不能像他一樣，但卻依然可以唱出自己的歌。說到底，“平庸”便是碌碌無為無所事事，而我們的“歌聲”，給自己和他人的人生打上烙印，我們便自然不會平庸。譬如郭明義，他的“歌聲”便是他的愛心和善舉。即便是現在，他依舊只是一個平凡的工人，可他的生活，難道還是平庸的生活嗎？我們甘于平凡，但心中自要有一股不平凡的信念，才能在平凡的人生軌跡上，留下不平凡的印跡。如果可以，我們要做一只平凡的快樂的麻雀，驕傲地唱著自己的歌。這歌聲中自有一種力量，能夠讓我們遠離平庸，唱出屬于我們自己的精彩人生。分頁：123

寫給女孩：二十歲之后的每一年，都很重要　　有一些成長的心得，在二十七歲這一年，想和女孩子們分享。　　成人的世界很殘酷，作為一個平凡的女孩，經歷過掙扎，更加懂得，不負時間，才能不負自己。　　二十歲之后的每一年，都很重要，重要到，你不知道哪一點努力，也許就可以成就你。　　培養閱讀的習慣　　托馬斯·科里研究過177名自力更生的百萬富翁的日常習慣，發現其中最重要的一條便是讀書。　　二十幾歲開始，利用每天清晨或傍晚的一個鐘頭來閱讀，一周可以讀完一本書，這是個不起眼的習慣，卻是畢業后人與人之間拉開差距的最主要原因。　　讀書與不讀書，一年是五十二本書的差距，而五年后就是兩種人生的差距。　　在二十歲之后培養閱讀的習慣，保證頭腦充實，增加知識儲量，見識世界更廣闊的一面，你會由此去實現人生的更多可能。　　做一些可以提升氣質的事情　　有過一個網友，約見面之前僅僅得知她是舞蹈老師，連照片都沒有看過。　　見面那一天，我等在車水馬龍的街角，看見遠處走來個婀娜的女人，還未說話，便一眼就認出了她。　　那一刻，發自內心地感慨，氣質是一個女人最好的名片。二十五歲之后，嘗試過瑜伽，舞蹈，繪畫，鋼琴，這些都是有助于提升個人氣質的事情。　　女孩子年輕時，提升自我就是最好的投資。　　注重生活的質感　　女人是否活得精致，往往體現在一些細節上，比如，頭發是否柔順有光，皮膚是否水潤細膩，妝容是否一絲不茍，指甲是否干凈光滑……　　二十幾歲的女孩子，皮膚和頭發是重點的護養對象，針對皮膚多用保養品，少用化妝品，針對頭發，少染燙，用好的護發產品。　　有時候，對自己用心程度，就反映出你對生活的態度。　　定期旅行　　定期旅行不僅是放松身心的途徑，也是一個人認知世界的很好的方式。　　觀察身邊熱愛旅行的朋友，發現他們大多自信樂觀，喜歡接受新鮮事物，對待不同的價值觀十分寬容。　　認識一個工薪階層的姑娘，當我們總是會感慨“沒錢”或者“沒時間”的時候，她每年都去旅行。　　她的辦法是，盡早定好機票，節省開支并且讓自己心里有所期待，在旅行前生活和工作都充滿斗志。　　控制體重　　一個三十五歲的姐姐，體重常年控制在92斤，和同齡女人比起來，年輕很多。　　不要小瞧一個人控制身材的能力，當女人二十五歲開始新陳代謝減慢體重增加成為一種常態，那些能夠常年保持身材婀娜的人，不僅是在控制體重，更是在控制人生。　　他們更容易相信自己能夠通過努力，獲得自己想要的成就，并且良好的外表也賦予她們自信，在生活中的幸福感也更強烈。　　保持良好的作息時間　　很多女明星在談起保養經的時候，都會說道很重要的一條，“不要熬夜，保證睡眠。”　　《黃帝內經》中也說道足夠的睡眠可以促進身體排毒。我身邊有太多年輕的姑娘們習慣熬夜，凌晨兩三點還捧著手機不肯睡，而休息日則不到中午絕不起床。　　二十幾歲可能不會察覺到這種生活作息的危害，然而身體卻從來不說謊，看看身邊三十幾歲作息規律和不規律的人的精神狀態，就知道從現在開始保持良好作息時間有多重要了。　　精簡人際關系　　人有三種朋友，一種是人生至交，一種是在你生命中出現又消失的朋友，最后一種是只在需要你幫助時才出現的朋友。　　二十歲之后，學會處理人際關系十分重要，精簡自己的交際圈，找到志同道合并且值得信任的朋友，而不要把時間消耗在無意義的應酬上。　　記得，人脈是有多少人認識你，而不是你認識多少人。　　設立短期與長期計劃　　每年，為自己設立一些短期以及長期的目標，并且經過一段時間后進行回顧，做出階段性總結，這是獲取進步的很好的方式。　　二十幾歲的女孩子，可以天真單純，但切勿活得糊涂。　　很少有人可以生來擁有完美的人生，我們總是要面對各式各樣的掙扎，但每一次進步，都能夠令我們更接近自己想要的人生。　　盡早獲得不依賴別人的能力　　二十歲出頭時，覺得人生有父母，手足，伴侶作為依靠，大可不必太過努力。　　然而越長大越發現，每個人都是獨立的個體，一個人在社會中的能力就是生存的底氣。　　一個女孩子的奮斗非常重要，越早獲得不依賴別人的能力，就越不容易受到來自外界的約束，才可以越大限度地體驗生活的美好，保證家庭的幸福。　　二十歲之后，實力就是經歷　　二十歲之后，別怕自己因為家境或資質平凡，而覺得前程受限。　　年輕時，能夠吃苦就是最大的恩賜，肯低下頭的人，昂起頭的速度總比別人快。　　走最想走的那條路，哪怕它看起來無比艱辛，只要你保持學習的能力，這一路上的經歷，終究會成為你的核心競爭力。 結婚三年以來的真實感受，送給想要結婚的女孩子 女孩子窮丑胖，是不是人生就沒有希望？ 25歲+，寫給女孩子們的五句話分頁：123

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