辦公室白領需要長期面對電腦，容易受到很大的輻射傷害，吃對食物其實可以改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題。黑芝麻就是增加細胞免疫的食物。   

     芝麻中含有豐富的硒元素， 硒被科學家稱為“防癌之王”，能夠抑制癌細胞的生長以及它和體細胞、DNA的合成，干擾致癌物質的代謝，其作用已經得到了世界的廣泛共識。同時，硒的抗氧化作用也非常優秀，適量的補充可以起到防止衰老、提高免疫力、抵御疾病等作用，兩者作用的疊加，令硒對輻射具有強大的抵御能力。

      黑芝麻同時還富含抗氧化的維生素E，這無疑給坐在電腦前的你提供了一道雙重防護，因此非常推薦大家多多食用。

      中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人體免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體的健康。

      科學調查還發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕。另外，紫菜、辣椒、海帶等食品對于減少皮膚輻射損傷都有一定的作用。