提供免疫系統正常運作的必要養分這可能與不同的激素水準相關。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌會將外界不同細菌帶回家。使腸壁發炎、腸道通透性增高就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑曹為霖發現：飲食的品質和免疫力息息相關
當微循環出現障礙時加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質每天吃1碗五榖雜糧飯居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖診所發現：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後
維霖診所（圖／IG：yu_1205.eat、s_food_gram 授權供應）
▼▲「金雞母」燒冰抹茶、抹茶可可草莓刨冰。
◆台北-MR.雪腐
此外，IG上最多人點的冰品是「惡魔果實」，為一半小山園抹茶、一半巧克力威士忌糖漿，裡面配料還有明治冰淇淋、白玉、巧克力脆片，合適讓選擇障礙的人抹茶巧克力通通都吃到！
▲「亀有甜湯濃抹茶」更是讓抹茶控瘋狂。（圖／IG：ready.to.eat_food 授權供應）
記者劉沛妘／台北報道
到了炎天，必吃的「芒果牛奶佐鮮芒果」，芒果肉香甜又大塊，是每桌客人夏季必點項目。「MR.雪腐」總店位址在新北永和，獨一分店在台北公館，其雪花冰質地細緻、口感軟綿，更以精緻外型敏捷打響名號。先前冬季超夯限量草莓系列冰品「莓你不可」，雪花冰採用新鮮大湖草莓與靜岡抹茶，放上整顆新穎大湖草莓點綴，再搭配Q彈白玉，口感雄厚有條理，令抹茶控吃的心滿意足。
提到高雄人氣千層蛋糕，你必然會想到師長教師Sensei手作千層，但位在高雄捷運後驛站2號出口附近的泛愛分店，是獨一一間與冰屋聯名，不只販售招牌千層，還有逐日限量刨冰。
而抹茶控必吃、店家保舉的「富士山」，就是淋上滿滿的小山園抹茶糖漿，裡面再放入咀嚼系紅豆及白玉，還有明治冰淇淋，沒挖開可是看不到，最後刨冰頭上的「積雪」就是起司醬，上面還有幾片杏仁片和抹茶粉點綴。超浮誇比臉大的刨冰一上桌，超級吸眼球，有抹茶控最愛的「富士山」、「小山園宇治口味」。（圖／IG：enjoymyfoooooood 授權供應）▼▲「MR.雪腐」台18珍奶雪花冰、西瓜雙響炮。上圖為抹茶控最愛的「富士山」。
▼▲師長教師Sensei手作千層泛愛分店，是獨一一間與冰屋聯名。（圖／IG：youpaythebill、kaohsiung_city 授權供應）
別的一款「台18珍奶」採用台18紅玉紅茶做的奶茶雪花冰，茶香濃烈實足，再加上Q彈黑糖珍珠，彷彿就像在喝珍珠奶茶，珍奶控必點！「西瓜雙響炮」顧名思義就是西瓜口胃的雪花冰，粉粉嫩嫩的配色，相當夢幻又可愛。
另外，這裡的煉乳隨你加，對螞蟻人來講是一大福音。▼▲夏季限量「貴妃李好芒」，刨冰上擺滿了滿滿的荔枝外，還有整杯新穎芒果，用料超澎湃。（圖／IG：suchiaman 授權供給）
★宜蘭-小龜有冰店/小亀有かき冰
位在台北捷運東門站、東門市場附近的「金雞母」，自開業以來始終人氣不敗，店家採日式簡約裝璜，招牌必點的「燒冰抹茶」更是擺脫傳統冰品框架，細細的刨冰淋上滿滿的抹茶、上頭擠上布蕾、撒上糖粉，奉上桌後，夥計會在桌邊幫您炙燒，炙燒完的焦糖布蕾，不但口感厚實有層次，視覺上更是一大享受！
知名文青風「冰ㄉ• かき氷」在台南有3間分店，一間在東區崇善路、一間在中西區萬昌街、一間在永康區東橋三路，這裡的刨冰會搭配最新穎的季候水果，例如冬季必吃的草莓冰，店家不僅鋪滿草莓並淋上煉乳，還放上多塊帶皮哈密瓜及芒果，顏色繽紛又可愛！
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▼▲小龜有冰店/小亀有かき冰kakigori店是宜蘭超夯文青日式冰店，來這吃獲得超濃抹茶系列刨冰、濃抹茶甜湯。
（圖／IG：luluh.ua、gina_lovefood 授權供應）▼▲「MR.雪腐」莓你不可、芒果牛奶佐鮮芒果。
◆台北-金雞母Jingimoo
▲IG上最多人點的冰品是「惡魔果實」，為一半小山園抹茶、一半巧克力威士忌糖漿。（圖／IG：kaohsiung_city 授權提供）
◆台南-冰ㄉ• かき氷
★高雄-冰屋x師長教師 Sensei 手作千層
▲冬天必吃的草莓冰，不但鋪滿草莓，還放上多塊帶皮哈密瓜及芒果，顏色繽紛又可愛！（圖／翻攝自「冰ㄉ• かき氷」官方臉書粉專）
不只如斯，「亀有甜湯濃抹茶」更是讓抹茶控瘋狂，上層的抹茶慕斯醬綿密細緻，加上抹茶冰淇淋，超等濃烈！湯底可以選擇紫米粥、薏仁湯、紅豆湯(冷)，也能夠加10元升級豆花甜湯，旁邊還會附上厚實的配料，有白玉湯圓、抹茶凍、紅豆，一碗吃完超有飽足感。
《三立新聞網》清點Instagram全台超夯5家冰品，其風雅又誇張的配料，加上堆得比山還高的刨冰，大口大口的吃超消暑！炎天就是要吃冰！跟著氣候越來越酷熱，很多人都受不了甜甜的冰品配上季候生果或煉乳，如此香甜又沁涼的誘人滋味。
小龜有冰店/小亀有かき冰kakigori店位在宜蘭火車站、幾米公園四周，是宜蘭超夯文青日式冰店，來這吃得到超濃抹茶系列刨冰、濃抹茶甜湯，誇張的樣貌吸引很多抹茶控前來朝聖！抹茶控必點「小山園抹茶牛乳冰」，牛奶和抹茶雙漸層的美感，視覺系滿分，從上往下吃到一半，還會發現裡面藏有紅豆、黑糖麻糬、抹茶凍、白玉，這款可以選擇淋「抹茶慕斯」或「沖繩島鹽奶霜」，前者就是抹上加抹，超濃烈；後者則像奶蓋一樣，口感微鹹又綿密！
另外，現在夏日限量「貴妃李好芒」，刨冰上擺滿了滿滿的荔枝外，還有整杯新穎芒果，用料超彭湃，淋上酸甜的紅肉李醬，不但口感酸甜，視覺更是滿分！
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