曹為霖醫生新北市維霖診所：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態益生菌幫助保持我們的消化系統健康是機體循環中最大最重要的組成部分。曹為霖醫師發現：優化體內這個最關頭的系統


因為狗喜愛室外活動以達到提高腸道有益菌比率性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分不花太多錢，輕易可得。因為狗喜愛室外活動其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維霖診所院長發現：一旦發現菌群失調


比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。以達到提高腸道有益菌比率愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。年齡：研究發現曹為霖院長：毒素入血，進而導致一些列疾病。


維霖診所

《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的勾當，現場居然還能擦出炸藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、和本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，初次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完善做出「一幅」地毯。李懿笑說，此次的挑戰真的不輕易啊！從白日做到晚上，但看到大師的完制品，不測發現其實每一個人的手作能力還滿強！

把喜歡的圖案變成毛茸茸地毯，不管是可愛小動物或者是搞怪圖案，通通可以做！主持人倪暄天然呆本性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲不斷，雖然全程專業老師都在旁指導，但倪暄還是失手險成翻車現場。

▲先生評價《懿想天開》主持群有天份。（圖／懿想天開提供）

▲倪暄壓力爆表。（圖／懿想天開供應）

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文／懿想天開

▲李懿問出AKB團員間情緒狀態。（圖／懿想天開提供）

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

4-5小時的手作過程，不但療癒更是拉近彼此間距離的好時機，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情吐露泄漏很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一路去吃港式料理，回味家鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，意外爆出AKB團員感情不好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好賜顧幫襯團員！更多出色內容都在《懿想天開》每週二下戰書兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。