說到「脖子卡住」這件事，相信很多上班族都有深刻體會。以前我總是覺得，這不就是因為姿勢不好或是晚上沒睡好嗎？只要忍一下、多拉筋，或是找人按一按，就會過去了。但隨著時間過去，我的頸部僵硬情況越來越頻繁，幾乎每天都像慢性落枕一樣，脖子轉不動，有時候甚至聽到「嘎吱嘎吱」的聲音。最讓我受不了的是，平常坐辦公室工作，每天面對電腦超過八小時，下班後脖子緊到像帶了鐵圈一樣，做過按摩、熱敷，效果頂多兩天，馬上又回到原點，那種無力感真的讓人沮喪。

這種頸部僵硬、脖子痠痛的狀況，不只影響工作專注度，連帶生活品質也變差。例如，準備進電梯回頭和朋友說話，整條頸部緊到像被掐住，僵住三秒才回神。那次讓我開始正視「脖子不能轉」不是偶發，而是身體發出的警訊。我開始懷疑是不是深層筋膜太緊，造成這種持續性的落枕感。試過各種方法都無效後，我決定尋求更專業的協助，想要從源頭處理這個困擾，而不是僅靠按摩或止痛來應急。

聽朋友提起高雄慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在處理筋骨、脊椎問題方面非常專業，很多人長期脖子痠痛、麻痛的問題都在他那裡得到改善，他也是「小針刀中醫推薦」的醫師之一。我預約時其實也沒有抱太大的期待，只希望能找到一個真正有效的解決方案。

第一次診察時，張醫師真的很細心，他不僅是檢查我脖子的活動角度，還輕輕觸診了我的肩胛與頸椎旁的肌肉。他很快就點出問題：「你這邊的筋膜卡住很久了，壓迫到深層的神經線路，才會讓你這麼容易有慢性落枕感，而且脖子轉不動。」他解釋說，這種深層的筋膜壓力，單靠表面的熱敷或按摩是很難完全鬆解的。為了徹底解決這個問題，他建議我接受「小針刀療程」，透過溫和漸進的方式來調整緊繃的部位。

聽到「小針刀治療」，我心裡其實有點害怕，腦中浮現的都是手術的畫面。但張醫師很有耐心地解說，讓我知道這並非傳統針灸，而是一種非手術的微創治療方式，使用極細的針具來處理深層筋膜的沾黏與壓迫點，安全性也高。實際治療時，真的比我想像中還要柔和許多，整個過程穩定又溫和，而且張醫師的手法非常穩健，過程中他會持續確認我的感受，有沒有痠、有沒有麻，有沒有任何不適，讓我的安心感大大提升，一點都沒有可怕的感覺。

大約做到第二次療程後，我就明顯感覺到早上起床時，脖子的「卡住感」減輕了很多。原本開車看後照鏡時，脖子轉動會不舒服，現在比較不會再有那種僵硬的緊繃感了。連晚上睡覺翻身，也不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒，睡眠品質也大幅提升。這種改善是循序漸進的，每次治療後都能感受到脖子轉動變順，壓迫感也逐漸下降。

我特別喜歡的是，張醫師並不是死板板地照流程走，他會根據我每次改善的情況，專業地微調處理的部位和深度，這就是他客製化療程的用心。每次治療大約只需要15分鐘，非常方便，不需要特地休養，也不用請假，日常生活完全可以照常。現在，我每週都會定期回去慈愛中醫診所做一次治療，狀況已經穩定很多，日常生活輕鬆不少，脖子不再像以前那樣常常鬧脾氣。

如果你也像我一樣，長期被「脖子卡住」、「脖子像落枕一樣痛」的問題困擾，覺得熱敷、按摩都只能治標不治本，甚至已經影響到開車轉頭困難或睡覺脖子痛到醒來，那真的建議你可以去高雄慈愛中醫診所評估看看。就我自己的親身經驗，張醫師的小針刀療程真的非常有幫助，它能針對頸椎筋膜壓力與頸椎神經壓迫進行鬆解處理，從根本解決你的脖子問題。告別多年的頸部困擾，找回脖子的自由活動範圍，真的不是夢想！

慈愛中醫診所：

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