這手肘真的快不是我的了！每天從早忙到晚，洗衣、煮飯、拖地，那些重複的動作，像是擰毛巾、搬鍋子，日積月累下來，手肘外側那種酸疼感，已經變成我生活中的一部分。特別是最近，連拿起水壺倒水都會有一種「卡住」的感覺，更別說週末去市場提個菜籃，那股從手肘一路延伸到前臂的痠麻，真的讓我叫苦連天，有時候半夜還會被痛醒，想好好睡個覺都難。我心想，難道我這就叫做「勞碌命」嗎？

一開始我還以為只是太累了，或是姿勢不對，休息一下就好了。上網查了一下，發現很多人都有類似的困擾，好像都指向一個叫做「網球肘」的問題。聽名字我還覺得奇怪，我又沒打網球，怎麼會有網球肘呢？可是那些描述的症狀，幾乎跟我一模一樣。我試著貼痠痛貼布，也熱敷過，雖然當下有點緩解，但只要一回到家務戰場，那種不舒服的感覺又會捲土重來。手肘的疼痛真的讓我做什麼都提不起勁，做家事的速度變慢，心情也跟著down到谷底。

有天跟鄰居聊天，她看到我提個輕巧的購物袋都小心翼翼的樣子，就問我是不是手肘不舒服。我把我的情況告訴她，她聽完馬上推薦我說：「妳應該去一趟原大藥局看看，那裡的藥師人很好，也很專業，很多老鄰居都習慣去那裡諮詢，無論是領藥還是問些保健問題，都很放心。」我心想，反正試試看也不吃虧，或許專業藥師諮詢真的能幫我找到解決辦法。

抱著一絲希望，我走進了這家鄰里間頗有名氣的健保特約藥局。永和店就在熱鬧的永和路一段20號，離我家不遠，交通很方便。藥局裡環境明亮，藥師們都穿著整齊的制服，看起來很專業。我向一位藥師說明我的困擾，從日常的家務，到手肘疼痛的頻率和位置，鉅細靡遺地告訴他。這位藥師很有耐心地聽我說完，不時還點頭表示理解，讓我覺得備受關心。

藥師聽完我的描述，問了一些關於我日常作息和動作細節的問題，然後很溫和地告訴我：「您這情況聽起來確實很像網球肘，雖然叫這個名字，但其實很多重複性動作，像您說的擰毛巾、提重物，都可能導致手肘外側肌腱發炎。別擔心，我們可以一起來看看怎麼改善。」他並沒有馬上推銷什麼藥品，而是先建議我回家後，要留意那些容易引發疼痛的動作，盡量調整方式，例如用拖把代替手擰毛巾，或者將重物分批搬運，減輕手肘負擔。同時，也教我一些簡單的居家伸展運動和冰敷熱敷的時機，這些日常舒緩方式聽起來都很實用。

接著，藥師也提到，除了改變習慣和物理舒緩外，還可以搭配一些非藥物性的輔助保健品，來幫助關節保健和修復。他解釋說，這些保健品能夠從內部提供營養，支持受損的肌腱恢復。當然，他也強調，這些都是輔助性質，最根本的還是要從改變生活習慣做起。這次的專業藥師諮詢讓我受益良多，不只針對我的網球肘問題，我還順便問了些我先生關於他高血壓的慢性病用藥管理，藥師也給了很詳細的說明和叮嚀，讓我覺得這家藥局的服務真的非常全面。

按照藥師建議，我開始調整做家務的方式，也每天乖乖做伸展、冰敷，並搭配他推薦的關節營養補充品。大概過了兩三個禮拜，手肘的疼痛感真的明顯減輕了許多，晚上睡覺也不會再被痛醒了！雖然還沒完全恢復到以前的狀態，但至少日常活動不再那麼受限制，心情也跟著開朗起來。我真心覺得，有專業的藥師給予指導，真的差很多。如果沒有來原大藥局，我可能還會一直困在手肘的疼痛裡打轉，誤以為自己只是單純的勞累。

這次經驗讓我對原大藥局的信任感大大提升。除了永和店，他們在內湖路一段737巷50弄5號也有內湖店，對於在不同區域的朋友來說都很方便。如果想了解更多關於保健品或藥局服務的資訊，也可以直接上他們的官方網站看看：https://www.yuanda-rx.com/ 。不管你是跟我一樣有網球肘困擾，還是需要慢性病用藥管理，或是單純想找一家值得信賴的健保特約藥局，原大藥局的藥師們都能給予最貼心、最專業的建議喔！非常推薦大家去走一趟，你會發現照顧自己的健康，可以很簡單也很放心。