面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘種類保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春期青春痘洗面乳推薦品牌》

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘飲食注意洗面乳推薦品牌》

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。治療青春痘診所推薦洗面乳推薦

反夢楚州白日雪，舊交重使探平生？竊下時極致，惟愿亦如此。 世皆著從俗，蒙若毋憧之。碧落霞滿深，沐濯繼也寢。 >>>更多美文：自創詩

1 每個人生命中都會遇到貴人，也許是身邊在乎你的人，也許是素不相識的陌生人。我們要學會記住別人的好，感恩別人的善意，因為善待別人其實就是善待自己。 前段時間看到一則很暖心的新聞。一位年過七旬的老奶奶來到公交站務室，將自己親手制作的100多個香包送給公交駕駛員們。 原來，有一天早上，老奶奶和老伴準備乘坐公交車。人還未到車站，遠遠地看到車準備啟動。老奶奶擔心坐不上車，一邊跑一邊招手示意司機等她。司機看到后，將車停了下來，等了他們兩三分鐘。 兩位老人上車后，司機叮囑他們以后不要這樣追車，十分危險，如果看見老人一定會停車等他們的。老奶奶和老伴被這句貼心的話感動了。 后來，老奶奶為了感謝這名好心司機，專門買了飲料在車站等他。老奶奶在車站發現，司機們很少能準時吃上午飯，便常在家里煮好餃子或熬一些湯，到車站送給司機們。 而司機們也經常去探望老奶奶，逢年過節還不忘捎上禮物。但凡老奶奶家里有需要幫忙的，司機們也都積極出手相助。他們相處融洽，親如一家。 對那些給過我們關懷的人，我們理應要記住。因為只有常懷感恩之心，路才會寬，未來才會更光明。 2 日常相處中，我們常常對身邊的親人、朋友有著比較高的要求，想要對方成為自己心目中的樣子，所以總抱怨他們不夠好。但有時候，過高期待、過于計較，只會讓自己心力交瘁。 前段時間，朋友思敏向我傾訴，說自己下定決心要離婚。她抱怨老公說：“我喜歡家里干干凈凈的，可他一回到家就把屋子弄得一團亂；我喜歡把深色和淺色的衣服分開洗，跟他說了很多次，還是給我放到一起扔進洗衣機……這樣的事情太多太多了，太難忍。” 我問思敏：“你們以前的相處難道也這么累嗎？”她激動地說：“才不是呢，以前沒結婚的時候他很好的，識大體、善良、有主見……” 聽到這，我忍不住噗嗤一聲笑了，思敏疑惑地問我笑什么。我慢悠悠說：“你想想啊，其實你丈夫并非你看到的這么差，相反，他身上有很多閃光點。只是你對他的期待越來越高，只看到他不好的地方，所以才讓你覺得相處很累。” 剛剛還在抱怨的思敏低下了頭，小聲說了一句：“是啊，我一直在意他不好的地方，卻從沒欣賞過他好的地方。真是不該。” 金無赤足、人無完人，我們不應該只以自己的標準去強求對方，更不應該只會抱怨對方的不是。我們真正能做的，是多看看別人的長處，懂得用欣賞的眼光看待對方。唯有這樣，相處才會更舒服。 3 生活不易，每個人都有每個人的難處。別人無法看透，也沒辦法完全感同身受。好的關系，是能夠欣賞彼此的好，也懂得彼此的苦，能盡力去幫人一把。 同事玉玲，每次我們叫她吃火鍋聚餐，她都會婉拒；每當我們想一起點奶茶，她都以“減肥”為借口躲過去。我們以為，她就是舍不得花錢。直到有一次我無意中在銀行遇見她，她拿著一沓厚厚的資料和存折，正與工作人員交談。 我上前和玉玲打招呼，問她是不是也來辦業務。她笑著摸摸頭，說了句：“算是吧”。 這時，站在一旁的工作人員開了口，對我說：“您這位朋友啊，真是個熱心腸。她每隔一段時間都會找我辦理公益匯款，資助幾個家庭有困難的孩子上學。”原來，玉玲寧愿自己吃少一點、玩少一點，都是為了資助有需要的孩子。 我問她：那你幫助他們，圖的是什么呢？她說：“善良是不圖回報的。我的一點微薄之力，也許就能改變某個人的人生啊。”那一刻，我覺得相貌平凡的她，整個人都在發光。 與人交往，難免會失望，可能也會有被辜負、被傷害的時候，但別灰心、別氣餒，只要我們學會換位思考，少抱怨失去，少計較得失，用欣賞的眼光看待他人；懂得心存感恩，用一顆善良之心對待別人，就一定能獲得真情與溫暖。 >>>更多美文：哲理文章

長大后，我們都成了普通人　　文/婉兮　　1　　初中時，有個命題作文叫作《20年后的我》。　　你肯定也寫過類似的作文，稚嫩的筆尖，涂抹著未來的光景，寫著滿滿的期待，相信自己長大后可以叱詫風云，成為改變世界的那個人。　　班上有個女生，寫自己攻破了艾滋病毒，獲得諾貝爾醫學獎，穿著一身旗袍發表純英文演說；　　另一個男生，說自己成了運動健兒，帶領中國足球隊贏得一場又一場比賽，堪稱國之棟梁；　　還有人成了億萬富翁，有人做了高官政要，有人當了電影明星……五花八門的20年后，名利場上的流光溢彩似乎都有我們的份。可是，我們的語文老師卻選了風格完全不一致的另一篇文章當作范文。　　是一個不太起眼的男生寫的，描述了20年后的某一天，妻子過生日。他一大早便忙著買菜做飯，和兒子一起策劃了驚喜，一家人和樂融融吹蠟燭切蛋糕。　　作文的最后一句話說：“妻子幸福地靠在我的肩膀上。”我們哄堂大笑，可那句話混合著笑聲，在我的記憶里回響了許多年。　　現在距離寫那篇作文，剛好15年。當年暢想未來的少男少女大多已成家立業，做了司機、會計、教師、農民，活在世界某個小角落，喜怒哀樂無人知。　　只剩5年的時間，大概已不足以讓我們去實現當年的愿望。大部分人，都沒有成為當初想成為的那個人，而是活成了曾被嘲笑的那句話中的樣子——老婆孩子熱炕頭，平平凡凡的小日子，有喜也有憂。　　2　　我當年的那篇作文，刻畫的是一個瀟灑至極的女作家，題目略彪悍，叫作《獨步走天涯》。　　那會兒正迷著三毛，沉醉于撒哈拉沙漠里的流浪，也堅信自己的一支筆能夠敲開廣闊天地的大門，邊走邊寫，快快活活過一生。　　所以，我從十幾歲就開始寫作，方格草稿本上密密麻麻，堅持到16歲，才開始發表作品。進了大學，也少不了每天1000字的練筆，文章偶有發表，卻遠不是一鳴驚人。　　我從未忘記夢想，但世上的許多事，真的不是努力就可以的。一個人氣作家的誕生，需要天時地利人和，光芒萬丈之下，凝聚著無數必然和偶然組成的一種叫作時運的東西。　　后來，我大病一場，痊愈后在小縣城做了一名小文案。遇見一個普普通通但足夠愛我的男人，便披上婚紗踏入圍城。　　轟轟烈烈的戀愛沒談過，紫陌紅塵就撲面而來，生活沉入柴米油鹽，日子過得和許多夫妻一樣。為誰洗碗劃拳，為打游戲逛淘寶爭吵，為幾時生孩子煩惱……　　幸運的是我依舊寫作讀書，心里那個馳騁天涯的姑娘始終活著。我以為自己雖接受了生活的平凡和普通，卻不曾將整個人生都放逐在茫茫紅塵。　　少年時我怕自己一生平凡，甚至會在言語間故作高深，以此來偽裝自己的淺薄。可當人生走過三分之一，卻漸漸明白成長便是與這日趨平淡的一生握手言和。　　因為一直在努力，知道平凡不代表一世平庸。心底有乾坤、胸中有丘壑，普通的煙火日子，照樣可以過成詩。　　3　　大勇是我兒時的玩伴，如今務農在家，已經兒女雙全。和我聊天時，他自豪地告訴我，今年靠著種土豆掙了將近十萬。　　他說：“我現在也就是個最普通的農民，不過可以養活一家老小，蓋棟小別墅，我就覺得自己很了不起。”　　這個資質略愚鈍的男孩，小時候因為成績差沒少挨訓，他經常皺著眉對我訴苦：“我是真的讀不好書啊！”沒有一技之長的他，剛滿18歲就背著行囊離家打拼，可始終沒混出名堂，便又打點行李回了家。　　種地，世上最普通的工作之一，可大勇做得不亦樂乎。他闖蕩過，努力過，滿世界打拼過，最終發現最適合與自己終身相依的，還是腳下的土地。　　童年時他渴望變成劉德華，站在舞臺上一呼百應。現在他卻認為，靠著自己的雙手掙來一家人的吃穿用度就是最大的成功。在這個思維轉變里，他由責任感牽引著，完成了少年向青年的過渡。　　接受了自己的平凡，或許才是一個人成熟起來的真正標志。雖然聽上去有點心酸，但我走在大街上，看著來來往往的人，各自為生活奔波著，可能終其一生也做不了驚天動地的大事，可他們就一定是失敗者嗎？　　普通，并不等同于失敗，也不代表滿盤皆輸啊。　　做不了月亮，就做一顆星星，夜夜流光相皎潔，靜謐的一點微光，但足以照亮某個角落。　　4　　90%以上的我們，最后都會成為茫茫人海中的普通人。這本無可厚非，有人造原子彈，也必須有人賣茶葉蛋。可我們，為什么常常對平凡的人生心懷恐懼？　　或許是評價的標準太過單一，衡量成功的價值永遠只是肉眼可見的房子、車子、票子。所以，有那么多人郁郁不得志。　　可我覺得，真正努力過的人，終將會對最后的結果釋懷，哪怕它并不那么盡如人意。因為平凡不可怕，沒經歷過奮斗便甘于平庸的人生才可怕。　　有人說：人生有三次成長，一是發現自己不再是世界的中心的時候，二是發現再怎么努力也無能為力的時候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的時候。　　遺憾的是，太多人止步于第二次成長，沒能從廣闊天地里發現平凡中的一花一世界、一葉一菩提。　　你能力有限、機遇有限、精力也有限，輾轉大千世界后走到燈火闌珊處，依舊可舉頭望月，俯首吟詩。這也是幸福的一種樣子啊。　　來源：婉兮清揚（ID：zmwx322）|  作者：婉兮，十點讀書簽約作者，悅讀特邀作者。 微博 @婉xi，新書《那些打不敗你的，終將讓你更強大》熱銷中 別讓長大后的子女還原你 長大后才明白的17條人生技能 越乖的孩子，長大后越痛苦分頁：123

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