每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

 

踏輕胡椒鴨試吃料理分享露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕胡椒鴨適合冬季露營

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨肉質口感分享

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕胡椒鴨露營餐點準備

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕洋蔥鴨肉質多汁評價

我知道你一直在夜間趕路，每個月 都努力圓一次。這是在天堂 而人間，仍有殘缺 我這一生都在奔波，期待有個 圓滿。可是，月光落在我身上時 都碎了。像故人的臉 請原涼。我始終捧不住月光 有時她是水中一朵蓮，有時變成 一塊月餅，讓我咬出傷口 今晚的月亮又圓又白，而我的 人生已墜入下弦，圓缺相生 呈現給人間反差之美 >>>更多美文：現代詩自創

有夢要人生， 寫詩過日。 給情留心， 問知音相等路上。 >>>更多美文：自創詩

在相遇之前，我們都度過了一段艱難的時光，變成了一個更好的人。如今時光正好，相遇不晚，就讓我們再勇敢地多走一步，牽起對方的手不放開吧。 　　我相信所有的相遇都是注定的，每個在我生命中出現的人都是按照命運的劇本來到我面前，給我帶來一段或快樂、或傷悲、或悲喜交加的時光。我在每一個人身上都會學到一點東西，在每一段時光中都會得到一點領悟，即使這些收獲是以被傷害為代價，我也平靜地接受，因為這是我必須經歷的。 　　這是我后來的想法，在這之前我一直埋怨命運為何要讓我遇見錯的人，遇見傷害我的人，給了我這么多傷痛和失望，卻吝嗇地不肯多給一些快樂和幸福。我希望一開始就能遇見對的人，遇見所有對我好的人，給我更多的美好時光，讓我不曾失望，也不曾痛苦。     　　然而，當我們經歷了各自的坎坷遇見對方的時候，我才明白之前的一切都是為了和你相遇所做的鋪墊。如果我們很早就相遇了，也許我們不會像現在這么幸福，因為我們都還不夠成熟，無論是對自己的了解還是對世事的理解，都不夠清楚。   　　人生最遺憾的事情莫過于在錯的時間遇見對的人，在最希望給對方一個未來的時候無能為力。我很慶幸我們時光正好，相遇不晚，在彼此都有能力和覺悟承擔另一個人的人生時遇見彼此，成就我們剛剛好的幸福。謝謝你，沒有錯過我們的相遇，沒有因為我的退縮而放棄，愿意多走一步牽起我的手不讓我離開。

我家樓下有一家小餐廳，他們是夫妻店，男的叫阿木，女的叫小雨，他們已經在這里開了五年的餐廳。 阿木經常當著客人面呵斥小雨：“這桌客人走了趕緊收拾一下，你是不是瞎，你能不能快一點？” 小雨每次都覺得很尷尬，她都會勉強地笑一笑，畢竟有客人在。 記得有一次，店里沒什么客人，我像往常一樣吃完飯準備結賬，小雨收拾碗筷時打碎了一只碗。 她的手割破了，鮮血直流，阿木急了：“你這個敗家娘們，你能不能別整天毛手毛腳的，誰讓你拿手去抓碎片的，活該割到手！” “你別罵了，你當著別人面這樣說我，我一點面子都沒有。”小雨小聲的說。 “你還要面子？那你就把活干好，我罵你算輕了，一點生活常識都沒有！” 盡管如此，阿木還是去拿創可貼給小雨包扎好，本來阿木是關心小雨，可是話一出口就變了味。 還有一次，因為小雨少算了客人一百元錢，他們大吵了一架，店里很多東西都砸碎了，漸漸的他們開始鬧離婚，生意也越來越差。 有話不好好說，容易把好事變成壞事。 有些人是情商低不會說話，而有些人卻只對外人說好話，對家人永遠只有語言暴力，這種只對親人使用語言暴力的行為叫“殺親”。 馬歇爾.盧森堡在《非暴力溝通》中提出： “大多數暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎于對方”。 想起我的公公婆婆，他們對彼此實施語言暴力整整四十年，關系早已形同陌路。 我記得我結婚后沒多久，有一次和公婆一起吃飯，老公下廚做了一桌好菜，出于孝敬老人的習慣，我夾了一只蝦給婆婆吃。 婆婆說，她有糖尿病不能吃蝦，然后便把我夾的蝦扔進公公碗里。 沒想到公公突然被激怒，目露兇光拍桌而起，沖婆婆吼道：“兒媳婦夾給你的蝦，你為什么夾給我吃？你也太不給兒媳婦面子了，你以為你有什么了不起？” 婆婆放下筷子默默流淚，我趕緊安慰她：“沒事沒事，是我的錯，不要吵了。” 公公還在那里大聲斥責婆婆不禮貌，老公勸公公，我勸婆婆，婆婆心寒至極的吐出一句話，我早就說過了，我的老公幾十年前就死了…… 那頓飯不歡而散，我沒想到平時和藹可親的公公，竟然對婆婆是這種態度。 張先生說，公公婆婆斗了大半輩子，公公可以對全世界和和氣氣，對婆婆說話就是兇巴巴的。 婆婆也一樣，對誰都很友好，只要和公公說話，便會惡狠狠的詛咒他去死。 我驚訝的問他們為什么不離婚？ 張先生說，那個年代的夫妻一旦結婚就不會離婚，自己選的愛人哭著也會撐到最后。 我也留意到，公公婆婆在同一個屋檐下都是各過各的，偶爾被兒女們湊到一起，都是各種怒懟，用語言暴力一決高下。 更令我感到奇怪的是，他們的四個兒女似乎早已經習以為常。 婆婆也說過，他們的婚姻二十年前就死了，剩下的就是一具空殼而已。 涂磊曾經說過，真正有本事的男人，會把家人放在第一位，而那些“殺親”的男人，只會討好外人欺負家人。 最終只會讓外人越來越看不起他，家人越來越寒心。 我想，殺死他們婚姻的兇手，應該是語言暴力吧。 胡適的婚姻是母親遵循舊式習俗包辦而成的，但二人婚后感情十分和諧幸福，就連張愛玲也說：“他們是舊式婚姻罕有的幸福的例子。” 胡適在婚后總被好友嘲笑怕老婆，生活中他處處禮讓江冬秀，晚年的胡適和江冬秀，真可算是琴瑟和諧了。 后來拍全家福，江冬秀一人坐著，胡適和孩子們環立在她周圍，一派喜氣生動的景象。 他還提出了著名的“新三從四德”： 太太出門要跟從，太太命令要服從，太太說錯了要盲從；太太化妝要等得，太太生日要記得，太太打罵要忍得，太太花錢要舍得。 你看，真正厲害的男人，懂得和老婆好好說話，也知道在外人面前給老婆留面子。 怕老婆，其實就是愛老婆。 婚姻里語言暴力也是一種家暴，良言一句暖三冬、惡語傷人六月寒。 夫妻本是一家人，應該彼此知冷知熱，而不是用最狠的話來傷透枕邊人的心。 經常有女讀者問我，為什么老公結婚前后態度不一樣，結婚前輕聲細語，結婚后就愛搭不理，隨便說兩句就大聲呵斥。 很多男性朋友在結婚前很浪漫體貼，可是一旦結婚了心態就悄然發生變化，他覺得反正你已經追到手了，注意力會集中在工作中，從而忽略了你。 當你多說他幾句，他也許會吼你，你會覺得他變了。他對外人溫文爾雅，卻在家里橫行霸道。 恰恰是因為對外人的犯錯成本太高，而妻子的犯錯成本很低，因為他知道，無論他怎么吼你，你也會原諒他。 可惜他不知道，妻子表面上原諒了他，但內心深處還是很受傷，感情就是這樣一點點流逝的。 語言暴力就像一把利刃，它的威力足以殺死一個人，和一顆熱切的心。 所以，婚前請盡情試愛，婚后請好好說話。 有多少不好好說話的夫妻，就有多少婚姻死于語言暴力，好的婚姻，從夫妻之間好好說話開始。

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