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你越優秀，越會懂得謙卑與寬容　　文／龍昌寶　　1　　前幾天在網上看一位知名學者的演講，他講了很多知識點和思維方式，大部分網友對這個節目評分也很高。　　可在節目的彈幕中，始終有幾個人一直在抱怨：“這道理誰不知道，還要你講？”“怎么會有這個結論，還說自己是思維牛人！”“太差了，還不如看一集電視劇呢，浪費時間。”　　有不同的意見當然可以，只是這些人等不及看完視頻，還沒了解演講的整體思路邏輯，就開始揪住個別詞句大加批評。　　有一位網友看不下去了，留言說：“百分之八十的網友覺得演講內容很有價值，你們卻花一個小時來指手畫腳，為什么不認真聽完再下結論呢？這既是對別人的不尊重，也讓自己顯得輕浮。”　　的確如此。他們并不見得比演講者高明多少，卻不愿意聽到別家之言，習慣了對陌生認知一味地否定和反駁。　　人外有人，山外有山。我們常說“虛心使人進步”，只有沉下心來，正視自己的不足，才有可能通過彌補這些不足來成長。　　不尊重別人，也不愿意接受認知范圍以外的東西，自然只會讓自己越來越狹隘，失去不斷進步的機會。　　2　　前不久，堂弟跟我講了一件挺尷尬的事。　　他在一家公司負責審核數據報表多年，常自稱是“火眼金睛”。一天，客戶部的同事過來溝通工作。堂弟掃了一眼對方送來的公司客戶維護報表，覺得匯總數據跟上個月相差不大，便斷定他們沒做多少工作。　　同事告訴堂弟，雖然數據增長不大，但部門維護客戶的工作量比平時大多了。　　堂弟火氣頓時就上來了：“我看數據說話，客戶數量都沒增加，你還說工作量更大，是在開玩笑嗎？”　　對方也不甘示弱，指責堂弟自以為是。倆人一番爭執，鬧得公司人盡皆知。最終真相大白后，堂弟自覺理虧，在公司集體例會的時候跟這位同事道了歉。　　原來，為了讓客戶數據更精準，客戶部對上百個客戶逐個回訪，刪除了一些已經不再從事本行業，或者存在不良信用記錄的客戶，并把留下的優質客戶再次深度對接，所以這次數據沒漲，但數據質量卻大幅提升了。　　堂弟說，總覺得自己比別人高明，忍不住要對別人指指點點，沒想到不僅傷害了別人的自尊，也讓自己落了個“自以為是”的名聲。　　逞一時的口舌之快，只會給自己和他人都帶來難堪。不隨意對他人指手畫腳，是人際關系中最基本的修養。　　3　　不知你有沒有發現，身邊那些成功人士大都態度謙虛好學，從不妄下結論或隨意指責別人。　　在前一家公司上班時，我認識一個研發部經理，他名校畢業，業務能力突出，卻無比謙遜。　　項目有問題，他不會隨意指責一線工作人員，而是跟大家一起找到問題的真正原因，共同改進。　　他從不害怕別人挑戰他的權威，每次制定研發方案時，他都會組織頭腦風暴，虛心聽取參與研發環節的實驗員發表意見，與他們一起商討方案的可行性。　　經理說：如果我和實驗員意見不同，我首先會考慮是自己錯了，我沒辦法天天上手操作，就不能全面了解項目。方案好不好，一定要尊重具體操作者的意見。　　這種充分聽取意見的方案，往往執行起來就特別順利。他主持的項目總能很快出成績，也就不奇怪了。　　敬人者，人敬之。　　聽說過一個圓圈理論，覺得很有道理：當你的知識圓圈越來越大，你也會意識到，圓圈外自己的未知領域同樣也在變大。　　如果你覺得誰都沒有自己懂得多，那恰恰是因為，你對自己無知的認識太少。只有當你不斷審視自己，不傲慢，不自滿，才能最大程度提升自己的認知。　　你越優秀，越會懂得謙卑與寬容。　　常思己過，不論人非，這恐怕是生活最高級的智慧。　　來源：貓姐能量圈（ID：tqq1214cat） 越優秀的人，越早想通透這七件事 這輩子，一定要寬容的五個人 艾小羊：弱者都記仇，強者才寬容分頁：123

每天2分鐘，10個簡單方法改變你的生活　　　　千里之行始于足下。——老子　　　　距離沒什么可怕的，但邁開第一步卻是困難的。——瑪麗·狄·代芳夫人　　　　想要生活有一個積極的改變，并不意味著要做一個巨大的飛躍。而且我相信，在眾多因素中，信念也可使人們遠離快速的生活和世界。　　　　一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反復去做。所以，有10個方法可以改變你的生活，每天只需要花大概2分鐘時間。通過這些小小的步驟，可以幫助你建立習慣，并使它們更牢固。假以時日，你的生活就會發生巨變，而這個變化，是你現在無法想象的。　　　　為了在接下來的每一天，記得切實執行每一件事，請寫下一個清單用于提醒自己。把它放在床頭柜上，這樣你每天醒來就可以看到它；或者，把它放在你的工作區，這樣一早上班就能看到。如果你喜歡，如果可能，在一至兩個星期后，詳細說明你想要養成的習慣，并且每天多花一點時間來養成它。　　　　1、2分鐘之內著手去做最重要的工作　　　　每周至少一天我會使用這個方法。因為有時，我實在不想工作，只想躺在沙發里犯懶。所以，每當這時，我會讓自己在2分鐘之內著手去做最重要的工作。嗯，就這么回事兒。　　　　事情都這樣：開始是最難的部分。一旦行動起來，并投入地工作2分鐘，那么接下來繼續工作就顯得容易而簡單。　　　　2、在一天快結束時，反思總結下　　　　假如你在這天做了件好事，并且完成得很好，這會提高你的自尊。（像這樣）如果你深思你做過的事，那么就對了。所以，當工作日結束時，花2分鐘來反思今天做的事情和想法。　　　　這也是我即將要做的事，在我寫完這篇文章結束一天的工作時。　　　　3、為幸福的一天設定一個低標準。　　　　最近，在早上醒來時，我常這樣告訴自己：為幸福的一天設定一個低標準。　　　　當我這樣告訴自己并牢記這樣去做，我發現，我感激的事情越來越多——吃的、工作、天氣……這些生活中的瑣碎小事變得不那么日常，而且讓我能從中獲得快樂。（人生感悟  www.lz13.cn）這么看來，理所當然的小事也可能會變得不尋常，所以現在生活中，我常會暫停一下，去接受和欣賞它們。　　　　但是如果我在日常生活中因為這些小事而變得更快樂，那是不是意味著我將無心繼續工作以挑戰更大的目標？　　　　顯然不是。　　　　事實上，這種看待生活的視角，給予了我更多的能量，鼓舞、以及快樂，生活變得更輕松，不管我面對的是大事還是小事，我都不再焦慮。　　　　4、當感到壓力時，深呼吸　　　　當壓力侵襲你時，當你開始感到焦慮、憤怒、害怕……這時，花2分鐘時間坐下來，用腹部深呼吸。集中精力深呼吸2分鐘，有助于你的身心平靜下來。這樣你會在平和的心情中，繼續開始工作。　　　　5、敞開你自己去感受這里的一切　　　　醒醒吧，不要再回顧過去的沖突令自己陷入沮喪的漩渦；醒醒吧，不要去想象著在未來下一次的會議、約定、介紹會中會發生什么災難。請將你以及你的處境歸位于當下，對，活在當下，此刻此地。　　　　靜坐2分鐘：看看你的正前方有什么，聽聽外面的鳥鳴和貓叫，感受春天的陽光正透過玻璃照射在你的大衣和皮膚上。感受從其中一個窗戶那兒刮來的細小的氣流，感受迎面而來的花香以及樹葉的清香。　　　　用2分鐘，全然敞開你所有的感覺神經去感受。有助于你的身心平靜下來。那么，有創意的想法就會很容易蹦出來，積極的視角也會自然產生。　　　　6、當你想評判一個人時　　　　當你想要去評判一個人，不管你認識與否，這時，你可以空出2分鐘時間來問自己兩個問題：這個人的哪些地方，你也會在自己身上看到？他/她喜歡我嗎？　　　　為什么這么做，而不是繼續去評判ta呢？　　　　因為沒有誰想被消極地評論，而且這樣做了之后也不利于你同其他人建立良好的人際關系。況且，你評判別人的地方，或許正好你也存在相似的問題。所以，這樣可以幫助你以一個更積極的態度去生活：當你想評論一個人時，先暫停一下；然后再做出更好的判斷或選擇。　　　　7、給他人真誠的贊美　　　　花1分鐘時間搜集你由衷欣賞的那個人的一些訊息，當你這樣去做時，你會發現同對方在某種程度上達成了一種共識。再用另外1分鐘向他表達你的贊美。　　　　他們開心的同時，你自己也會感到開心，并從他們身上獲得正面積極的能量。這是一個超好的方式用于與他人建立積極的人際關系。　　　　8、擁抱　　　　擁抱看似一件小事，但身體上的親密可以減少壓力，令我們感覺很好。所以，花2分鐘時間給你身邊的人一個擁抱，就像贊美一樣，這也是一個很簡單的方法，與生活中的各類人建立溫暖而積極的人際關系。不過擁抱之前，要運用你的常識判斷哦。（譯者按：比如選擇什么人，以什么樣的方式擁抱）　　　　9、要感興趣而不只是有趣　　　　開始談話時，或為了打破僵局，花2分鐘詢問關于對方及他生活中的一個或一些問題。　　　　對談話對象多一些關注，而不要被動等待別人來找你說話。對他多一份關注，有付出就會有回報，你不但可以打破尷尬和對方暢所欲言，彼此雙方還能建立一種互惠的關系，不論這種關系最后會進展到什么程度。　　　　10、混亂處理　　　　有時不妨朝相反的方向試試，如果你經常愛吃肉，那就試試蔬菜；面對沖突，試試繞道走，在它被你弄得更糟糕之前；對于以往你所堅持的東西，不如坦然面對；如果你經常說“不”，那么嘗試淡然地說“好”，對待日常生活偶爾需要容忍。　　　　不管你今天是處于一個正常的還是消極的情況下，花2分鐘或更少時間，暫停一下，進行簡單的反思，然后再做決定，沒準會給你帶來不同尋常的結果。　　　　你會發現“混亂處理”這個習慣會讓你獲得很多樂趣：讓你的生活在或大或小的方式中得到改善，為自己增加出人意料的經驗，而且當你有需要的時候，你也能更從容地走出固有的舒適圈，去接觸大眾。（生活就這樣，慢慢地，變得不一樣了。）分頁：123

趙麗宏：母親和書　　又出了一本新書。第一本要送的，當然是我的母親。在這個世界上，最關注我的，是她老人家。　　母親的職業是醫生。年輕的時候，母親是個美人，我們兄弟姐妹都沒有她年輕時獨有的那種美質。兒時，我最喜歡看母親少女時代的老照片，她穿著旗袍，臉上含著文雅的微笑，比舊社會留下來的年歷牌上那些美女漂亮得多，就是三四十年代上海灘那幾個最有名的電影明星，也沒有母親美。母親小時候上的是教會的學校，受過很嚴格的教育。她是一個受到病人稱贊的好醫生。看到她為病人開處方時隨手寫出的那些流利的拉丁文，我由衷地欽佩母親。　　在我童年的記憶里，母親是個嚴肅的人，她似乎很少對孩子們做出親昵的舉動。而父親則不一樣，他整天微笑著，從來不發脾氣，更不要說動手打孩子。因為母親不茍言笑，有時候也要發火訓人，我們都有點怕她。記得母親打過我一次，那是在我七歲的時候。那天，我在樓下的鄰居家里頑皮，打碎了一張清代紅木方桌的大理石桌面，鄰居上樓來告狀，母親生氣了，當著鄰居的面用巴掌在我的身上拍了幾下，雖然聲音很響，但一點也不痛。我從小就自尊心強，母親打我，而且當著外人的面，我覺得很丟面子。盡管那幾下打得不重，我卻好幾天不愿意和她說話，你可以說我罵我，為什么要打人？后來父親悄悄地告訴我一個秘密：“你不要記恨你媽媽，那幾下，她是打給樓下告狀的人看的，她才不會真的打你呢！”我這才原諒了母親。　　了母親。　　我后來發現，母親其實和父親一樣愛我，只是她比父親含蓄。上學后，我成了一個書迷，天天捧著一本書，吃飯看，上廁所也看，晚上睡覺，常常躺在床上看到半夜。對讀書這件事，父親從來不干涉，我讀書時，他有時還會走過來摸摸我的頭。而母親卻常常限制我，對我正在讀的書，她總是要拿去翻一下，覺得沒有問題，才還給我。如果看到我吃飯讀書，她一定會拿掉我面前的書。一天吃飯時，我老習慣難改，一邊吃飯一邊翻一本書。母親放下碗筷，板著臉伸手搶過我的書，說：“這樣下去，以后不許你再看書了。”我問她為什么，她說：“讀書是一輩子的事情，你現在這樣讀法，會把自己的眼睛毀了，將來想讀書也沒法讀。”她以一個醫生的看法，對我讀書的壞習慣做了分析，她說：“如果你覺得眼睛壞了也無所謂，你就這樣讀下去吧，將來變成個瞎子，后悔來不及。”我覺得母親是在小題大做，并不當一回事。　　其實，母親并不反對我讀書，她真的是怕我讀壞了眼睛。雖然嘴里嘮叨，可她還是常常從單位里借書回來給我讀。《水滸傳》《說岳全傳》《萬花樓》《隋唐演義》《東周列國志》《格林童話》《鋼鐵是怎樣煉成的》《牛虻》等書，就是她最早借來給我讀的。我過八歲生日時，母親照慣例給我煮了兩個雞蛋，還買了一本書送給我，那是一本薄薄的小書《卓婭和舒拉的故事》。在50年代，哪個孩子生日能送給我，那是一本薄薄的小書《卓婭和舒拉的故事》。在50年代，哪個孩子生日能得到母親送的書呢？　　中學畢業后，我經歷了不少人生的坎坷，成了一個作家。在我從前的印象中，父親最在乎我的創作。那時我剛剛開始發表作品，知道哪家報刊上有我的文章，父親可以走遍全上海的郵局和書報攤買那一期報刊。我有新書出來，父親總是會問我要。我在書店簽名售書，父親總要跑來看熱鬧，他把因兒子的成功而生出的喜悅和驕傲全都寫在臉上。而母親，卻從來不在我面前議論文學，從來不夸耀我的成功。我甚至不知道母親是否讀我寫的書。有一次，父親在我面前對我的創作問長問短，母親笑他說：“看你這得意的樣子，好像全世界只有你兒子一個人是作家。”　　父親去世后，母親一下子變得很衰老。為了讓母親從悲傷沉郁的情緒中解脫出來，我們一家三口帶著母親出門旅行，還出國旅游了一次。和母親在一起，談話的話題很廣，卻從不涉及文學，從不談我的書。我怕談這話題會使母親尷尬，她也許會無話可說。　　去年，上海文藝出版社出版了我的一套自選集，四厚本，一百數十萬字，字印得很小。我想，這樣的書，母親不會去讀，便沒有想到送給她。一次我去看母親，她告訴我，前幾天，她去書店了。我問她去干什么，母親笑著說：“我想買一套《趙麗宏自選集》。”我一愣，問道：“你買這書干什么？”母親回答：“讀《趙麗宏自選集》。”我一愣，問道：“你買這書干什么？”母親回答：“讀啊。”看我不相信的臉色，母親又淡淡地說：“我讀過你寫的每一本書。”說著，她走到房間角落里，那里有一個被簾子遮著的暗道。母親拉開簾子，里面是一個書櫥。“你看，你寫的書，一本也不少，都在這里。”我過去一看，不禁吃了一驚，書櫥里，我這二十年中出版的幾十本書都在那里，按出版的年份整整齊齊地排列著，一本也不少，有幾本，還精心包著書皮。其中的好幾本書，我自己也找不到了。我想，這大概是全世界收藏我的著作最完整的地方。　　看著母親的書櫥，我感到眼睛發熱，好久說不出一句話。她收集我的每一本書，卻從不向人炫耀，只是自己一個人讀。其實，把我的書讀得最仔細的，是母親。母親，你了解自己的兒子，而兒子卻不懂得你！我感到羞愧。　　母親微笑(www.lz13.cn)著凝視我，目光里流露出無限的慈愛和關懷。母親老了，臉上皺紋密布，年輕時的美貌已經遙遠得找不到蹤影。然而在我的眼里，母親卻比任何時候都美。世界上，還有什么比母愛更美麗更深沉呢？　　 趙麗宏作品_趙麗宏散文集 趙麗宏：城中天籟 趙麗宏：童年的河分頁：123

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