面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳哪個品牌比較專業？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。成人痘治療洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘處理洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春期長痘痘保養品推薦

2017年能不能過好就看你做沒做這三件事　　文/王瑞　　我的辦公桌上有一本一個月一翻的小臺歷。　　我偶爾會在上面寫一些計劃，但它更多的是站在那里，被人遺忘。　　我常常忘記時間就在那張代表著一個月的卡紙上溜走。　　當我想起來，常常是一個月已經結束，需要翻到下一頁的時候。　　于是2016年就在這樣或那樣的瑣碎中，被遺忘、被記起，最終走完了全程。　　2016年，你過的好嗎？　　你是不是也曾經立下過很多計劃？比如要出去旅行、要學一門新的知識、要讀很多書、要和那些漸漸遠離的朋友多多相聚……　　你是不是也曾下過好多決心？比如一定要早睡早起、睡覺之前不玩手機、要多運動、吃健康的食物……　　你是不是也以為還有很多的時間，還有很多的機會，在2016？　　可2016過去了，無論你過的好還是不好。　　我們又開始期待，一個嶄新的2017。　　我們都會期待在2017年里，自己可以活出自己想要的樣子。　　所以今天，我就推薦你一個連續三天、每天30分鐘的功課，如果做好了這3件事，很大程度上，你就為2017年開了一個非常棒的開頭。　　2　　第一天30分鐘的時間，用來總結。　　總結在2016年，你覺得記憶深刻的事情。總結你的工作，你的生活。　　你可以按照你的社會角色進行總結。　　比如我，工作上，我是網站的編輯；我是公眾號的簽約主播；我是自己公眾號的主播和作者。　　生活上，我是媽媽、是女兒、是妻子、是兒媳、是朋友、當然我還是我自己。　　總結，就是去權衡自己在每一個角色上的進步、欠缺或者收獲。　　當你認清了你是誰，你在這個社會上扮演什么樣的角色，承擔什么樣的責任，你就能做好總結，你做的好與不好，好的方面繼續保持，不好的方面想想要在新的一年里怎么改進。　　這是一份只有你自己知道的個人總結，你不用把它提交給領導，也不用把它呈現給同事，所以，你可以毫無顧忌的夸獎自己，不用擔心別人說你太驕傲，你也可以毫不客氣的批評自己，因為你是不會生自己的氣的，只有自己的批評，你才能聽得進去，然后才有改正并變好的可能。　　3　　第二天的30分鐘，要用來感恩。　　感恩這一年里，你遇到的人，你經歷過的事。　　那些人，也許在你看到的范圍內是有著好壞之分的。　　可是，沒到過遙遠的未來，你是不會明白那些人的出現，對你來說到底意味著什么。　　所以，不如感恩吧，感謝每一個在你生命中出現的人。　　感謝那些給予你幫助的人，是他們讓你感受到溫暖并讓你把生活和工作過的暢快。　　感謝那些給你帶來痛苦、傷害的人，是他們磨練了你的意志，讓你認清社會的現實，成了一個洞察世事，卻仍愿保持天真的人。　　感謝你經歷的好的或者不好的一切。　　如果你愛著現在的自己，那是因為你經歷的所有一切塑造了此刻的你。　　看過那本《不抱怨的世界》，里面有一個21天不抱怨的約定。而達成者就將收獲幸福的人生。　　我試過很多次，從未成功。這件事太讓我痛苦了，不，我不能抱怨。那個人太可惡了，哦，不，我不能抱怨。　　一而再，再而三，我認輸了，我說如果我真的堅持21天，我會生病，心病。　　而感恩是比不抱怨更好的存在。　　是的，發生了這樣的事，讓我很難過，但我也要感謝，因為是這件事的發生讓我認清了自己，也給自己一個改變的機會。　　這是一種積極，積極的心態，積極的處事，隨之而來的就是積極的你。　　當你試著對2016年所經歷的事情感恩的時候，你就和過去的一年達成了諒解。　　無論你是快樂還是痛苦，你都走過去了，因為感恩，它就不會留下遺憾，不會在心底灑下陰影。　　感恩，就像一縷陽光，照在你身上，讓你披著陽光，走進嶄新的開始。　　4　　第三天的30分鐘，要用來制定新一年的目標和計劃。　　我們總是因為對未來有個大致的想象，才能在未來一步步的走向那個可能的方向。　　如果你都不知道終點在哪里，那誰有辦法告訴你要怎么到達呢？　　所以嶄新的一年如何面對，你就想象在結束的時候，你最希望收獲到什么？　　更好的工作？財務自由？更瘦或者更美。　　就像小朋友玩的迷宮游戲。從起點走到終點，好困難，可是如果從終點走到起點，那就非常容易。　　雖然我們不能從12月往前過，但是，我們可以帶著想在一年結束時收獲的愿望，一天天的好好過。　　當然，你要把你的目標寫下來。你的總結，你的感恩，你都要把它寫下來。一字一字，一筆一筆。　　寫到紙上，它就成了你和這個世界的約定。就像一個契約，你簽了它。這個世界，就會把你帶到你想去的地方。　　有沒有過這樣的經歷，寫下一個小目標。然后因為忙碌就被遺忘了，而突然有一天，你做成了那件事。　　你想起了自己的目標，你都不知道自己怎么就達成了這個愿望。　　我的經驗是只要你寫下目標，就真的會實現，而且常常會是一種你自己都沒想到的方式達成的。　　所以，寫下目標，做好你應該做的計劃，然后就開始行動吧。　　做好你該做的，其他的就交給這個世界吧，世界定會眷顧努力的你。　　5　　做好這3件事，就意味著你帶著感恩的心和2016好好的說了聲再見，又帶著地圖和希望，走向了嶄新的2017，地圖會為你指引方向，希望會為你點亮夢想。　　祝愿所有的人都能在2017年收獲一個更好的自己。（來源：簡書）　　作者簡介：王瑞，主播。一個聲音溫暖又好文四濺的姑娘（其實已經是孩兒他媽）。過著上班、帶娃這種主旋律的生活，卻還想堅持點小夢想，每天讀書、寫文、錄音、制作、觀察自然……周而復始，卻越忙越快活。在我心底，在遠離城市的大海深處，有一座淺島，開滿繁花、悠然自得。 30歲還在迷茫，你一定要做這三件事 離婚前夜悟出的三件事 孩子教育只做三件事分頁：123

時間過得真快，一晃2021年過去六分之一，我們已經跨進三月的門檻。三月，是春意漸濃的日子，北方的冰雪開始融化，大地開始復蘇，在過些時日，北方的報春花——冰凌花就會開放了，盡管冰雪還未融盡，但也能真切地看到“草色遙看近卻無”的景致。三月是北國春天的萌芽，三月過后，青草百花，便開始次第蓬勃起來，萬紫千紅的時節，隨著季節的變換，隨之到來。 2020年末回到江城，不長時間，春城疫情再次爆燃，慶幸離開的早一點，不然也要就地過年了。那些日子疫情不斷刷屏，居住在江城，幾乎是每天有一個“重要通知”，人們在惶惶不可終日中，度過了牛年春節。春節過后疫情逐漸緩解，人們又松了口氣。正月十五那天晚上，松江中路人頭攢動，焰火騰飛，江城百姓，希望疫情也隨著焰火飛向遙遠，不再復返，開啟詩情畫意的一年。 兩個月來，沒事時一直在松花江邊轉轉，那天在朱雀山附近的孟家，忽然發現融化的山坡上，長出了青草，“物以稀為貴”，早春時節的春草之色在北方也是很嬌貴的。“新年都未有芳華，二月初驚見草芽”。嚴冬方盡，余寒猶厲，突然看到這美妙的草色，心頭不由得又驚又喜。這一些輕淡的綠，是北國大地唯一的裝飾；可是到了晚春則“草樹知春不久歸”，這時那怕柳條兒綠得再好，人們也無心看，因為已缺乏那一種新鮮感。“最是一年春好處。”一年之計在于春，而春天的最好處卻又在早春。 雖然冬天江城很美，既有松花江流動的江水作伴，又與江中的寒鴨為伍，既有白雪襯托蕭瑟的大地，又有天下奇觀霧凇點綴其間，但是我還是喜歡春天，因為那是一種生機勃勃的場面。既有青草泛綠的蔓延，又能拍攝到早春之魂，“春江水暖鴨先知”，給人們以無窮的美感趣味，而且是繪畫所不能及的。我們沒有彩筆，但我會用照相機描繪出極難描摹的色彩——一種淡素的、似有卻無的色彩。待到山花爛漫時，江山如此多嬌又會淋漓盡致的展現在人們面前，讓新的年輪展現無限的精彩。 每天行走在美麗的松花江畔，遠離市區的喧囂，獨自躲在這個安詳寧靜的地方，也是一種不錯的享受，抖落歲月的塵埃，以如水的心，去看待生活中的每一件事，大自然給我們的不只是春暖花開的美麗，更多的是賦予我們對生命的另一種感悟，一種對功名利祿的看淡，一種對自己過往人生的審視，在歲月靜好的時候，我們在大自然中感悟它的神奇，它給予人們延續生命的源動力。就像這春天，微風拂面，柔情萬千。插上春天的翅膀，踏著荒蕪迷茫的希望，我也能隨著夢想為你飛翔，綿綿的春雨喚醒返青的小草，這是生命的契機，是再生的力量。透過春日的暖陽，融化著冬日的冰雪，用重生的力量創造出更靈動的生命，萬物復蘇，在經過寒冬的磨練，生命總是在沉寂中蘊藏更多的能量。 春天，就像一個美麗多彩的世界，經過一個冬天的蟄伏和孕育，遇見美麗的春天或許是自然對四季最美的饋贈，春天每次的到來，我都會被春天深深的吸引，春天的美是唯一的，春天的美是獨特的，不像牡丹一樣雍容華貴，不像玫瑰那樣嫵媚多姿，春天在我心中只像純潔淡然的百合花，清香撲鼻，沁人心脾。遇見春天我感到榮幸，春天就像我的天使，為我的未來守護。 每當夜深人靜，相思的線很長很長，瞭望窗外，那一抹淡淡的月色，朦朧著的是春天美麗的容顏。捧起清淡的茶，與時光對飲。靜靜地去品味，品味世態的炎涼，品味人生的苦澀。閑暇的光陰，拿起一本讀者，沉浸在其中，細細的思考著人生的哲學與古人的大智大慧，累了就躺在床上，感受春日的溫暖，感受有春天時候的安詳與知足。 如今新冠疫情的陰霾還沒散去，做好防護最重要，盡量不聚群，少聚餐，將自己投身到美麗的自然景色之中，欣賞季節變化的神奇，欣賞四季風光的美麗，欣賞喜鵲在枝頭報喜時候的快樂。用自然的陽光和美麗釋然自己心中的黑暗與寒冷，那么我們就會變的更成熟、更陽光。 >>>更多美文：情感日志

如果選擇了遠方，便只顧風雨兼程；反之，目標僅是地平線，那留給世界的只能是背影。 大步向前走，質疑算什么？在那個時代，舉世昏沉，萬馬齊喑。他一直秉承高潔的品質，不與世俗同流合污。官場上，財名利祿賄賂不了他；江邊，漁夫說服不了他。對于別人的質疑，他堅持著：舉世渾濁惟我獨清，世人皆醉而我獨醒。縱使那時的他無人能理解，但千百年來汨羅江畔盤旋的墨香和正氣，從不離。孤獨是勝者的搖籃，死亡是惟美的跨越。 大步向前走，恥辱算什么？韓信少時，家窮，不能被推選為吏，人們都看不起他，甚至那里幾個紈绔想讓他從自己胯下鉆過。韓信沒有憤怒，而是選擇了隱忍，將那幾個少年的模樣印在自己的腦子里。后來韓信一朝功成，回到家鄉，竟不計前嫌，封那幾個人為官。是了，自己走的夠遠，便不會在意身后的喧囂。 大步向前走，譏諷算什么？德國青年盧安克有一次來到中國，便深深愛上了這個國家。他選擇在山村支教，為中國添上一份自己的力。他深知自己的力量不能改變什么，卻依舊堅實自己的夢想，緊握自己的信仰。一位教師曾嘲笑他不自量力：“你起不到任何作用，快滾回你的國家吧！”他用一生不娶回應，將一生奉獻給了這里，后來他被柴靜采訪，為人們熟知，越來越多的人開始關注山區教育，他無疑是成功的。 大步向前走，冷漠算什么？馬云曾經在公司年會上見到一名老總，與自己的商品開發正對口。他便走到那人身邊，自我介紹還沒說完，便被打斷。那人問：“你有什么資格和我說話？”馬云攥起拳頭，以此為動力，憑借不俗的商業才華，成就了自己的阿里巴巴王國。后來再次遇到那位老總，馬云打斷他的滔滔不絕，道：“現在，我有資格和你說話了嗎？”年輕人，大步向前走吧，沿途的一切都可能成為你的風景。 大步向前走，就像李白，帝王的否認，仕途的坎坷，并沒有讓他的腳步為之所止。酒入豪腸，三分劍氣，七分月光，繡口一吐，便是半個盛唐；就像武曌，臣子的質疑，百姓的不信任，更是讓她一朵深宮玫瑰扛起了國家穩定的重擔，鑄就了大唐盛世。 大步向前走，千萬別停留。 >>>更多美文：心情隨筆

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