你是不是也曾經歷過，晚上睡到一半被脖子的劇痛拉醒？那種脖子一動就痛的感覺，真的會讓人整晚翻來覆去，根本無法好好睡。我曾經就是這樣，每天晚上常常一醒來就是兩三次，因為脖子僵住或轉動不適而驚醒。睡眠品質嚴重下降，連帶影響白天工作時，肩頸僵硬更是惡化，讓我幾乎快要受不了。

過去，我也試過各種方法，像是找人按摩、自己熱敷，甚至跟著網路上的影片做些伸展動作，一開始或許有點放鬆，但效果頂多維持一天，隔天早上醒來，脖子又像被鐵箍住一樣，那種「早上起床脖子痛」的感覺簡直是惡夢重現，感覺根本無法真正解除深層的緊繃，也從來沒辦法讓「脖子轉動嘎吱聲」完全消失。我開始懷疑，這是不是不只是一般落枕，而是更深層的「慢性落枕」問題。

後來，朋友看到我每天頂著一張疲憊的臉，脖子也幾乎「脖子無法轉頭」，走路都特別僵硬，就推薦我去找高雄慈愛中醫診所的張醫師。他說張醫師對於處理筋骨和「頸椎筋膜壓力」的問題很有經驗，很多人長期飽受痠痛困擾，都在那裡找到了解決之道。說實話，當時我已經有點心灰意冷，只想著再給自己一個機會，嘗試看看不同的中醫落枕治療方法。

第一次踏進慈愛中醫診所，張醫師給我的感覺非常專業和細心。他不像一般診所只是隨便問問，而是仔細檢查了我脖子的活動範圍，也輕輕地觸診了我的肩胛骨和頸椎旁的肌肉。他很快就指出了問題核心：「你這邊的筋膜卡住很久了，可能已經壓到深層的神經線路，所以才會一直覺得『脖子卡住』，而且『脖子轉不動』。」他建議我嘗試「小針刀治療」來循序漸進地調整這些緊繃的部位。

聽到「小針刀」，我心裡其實有點害怕，畢竟是「刀」嘛！但張醫師很有耐心地解釋說，這是一種「非手術、非傳統針灸」的微創治療，使用的是極細的針具，安全性很高。他強調治療過程會很穩定溫和，而且會不斷確認我的感受，有沒有痠、有沒有麻，這讓我放心不少。實際治療時，張醫師的手法果然非常穩，而且會隨時關心我的反應，不像我想像中那麼可怕。

大概在第二次小針刀療程後，我就明顯感覺到變化了。最讓我驚喜的是，晚上睡覺時，以前因為「睡覺脖子痛」而頻繁醒來的狀況改善了很多，幾乎不再因脖子卡住而驚醒。我的睡眠品質大幅提升，白天工作精神也好了許多。原本「開車轉頭困難」的情況也改善了，現在轉頭看後照鏡不再有那種「嘎吱嘎吱」的緊繃感，而是順暢許多。

張醫師最讓我欣賞的一點是，他會根據我每次的改善情況，彈性地調整處理的部位和深度。這表示他的治療是「客製化療程」，而非死板板的照表操課，真正的做到「由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫」，而不是只有暫時緩解。每次治療大概十五分鐘，也不需要特別請假或休養，日常生活完全不受影響。

如果你也跟我一樣，每天都覺得「脖子緊怎麼處理」很困擾，甚至懷疑自己是不是有「頸椎神經壓迫」的問題，或是長期坐辦公室、電腦工作導致的「辦公室肩頸僵硬」，那真的強烈建議你到高雄慈愛中醫診所，找張醫師評估看看。他的「張醫師小針刀」療程，針對長期「頸部活動受限」和「脖子像落枕一樣痛」的問題真的很有幫助。這是一種溫和漸進的「非手術頸椎治療」，我親身經歷過，改善的成果比我預期的還要好很多！

慈愛中醫診所：

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