文/向往森林 　　今天是周末，一個冬雨嘀嗒輕松尋常的日子，也是自己堅持早起鍛煉的第206天。 　　從咕咚運動APP獲知信息后，我突然心生一個念想，何不為前些日子運動中的自己來一次總結，為已成過去的運動時光留點印記。于是，運動改變生活瞬間從內心涌動。 　　坦白說，我不是一名熱愛運動的發燒友。曾經逝去的歲月，運動與我無緣，我沒有健身鍛煉的歷史榮光。只不過，今年因生活發生一些變故，自己有改變現狀的心思，冷不丁選擇了從心出發，運動健身。 　　過去的206天，我的心境從失落、無助到焦慮、彷徨，再到坦然、愉悅，運動始終在持續，心態在發生變化，生活正在點滴向好。堅持運動，是快樂成長的好方式，更是通向成功的橋梁紐帶。 　　我的業余愛好并非運動，但運動讓我找回曾經的愛好。學校讀書和工作伊始，我一直喜歡寫寫文字，在臺燈下盡情遐想。踏入社會時間越久，面對紛繁復雜的現實生活，自己不再淡定，昏昏然在追名逐利中蹉跎歲月，慢慢看不清我是“誰”，淡忘了曾經的喜好。當我開始邁動腳步，迎來朝陽的時刻，我心竟然也在飛翔，陽光自信開始照亮心房。從堅持運動第三個月開始，我焦慮的心趨于平靜，四處游走的靈魂漸漸有了歸處。我開始與心對話，在靜謐的夜晚能夠孤守在臺燈下，重新開始我手寫我心的生活。這種既美妙又歡喜的感覺真好，早起鍛煉讓思緒飛揚、生活頓悟，思想火花總在運動的瞬間怒放，空靈的筆觸因運動而日趨精彩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　曾經，我愛獨處，也好熱鬧。親朋好友歡聚一堂，自己會時不時抖幾個小包袱，說幾句俏皮話，博得眾人開懷一笑。此去經年，卻變得日漸深沉，偏愛獨處，本該有的應酬都提不起興致了。忙于生計倒也理解，只是與人老死不相往來的趨向就不妥了。人以群居為樂，孤僻乖戾是行不通的。即使心里有譜，卻總是拗不過自己的固執思想，久而久之，我變得更加陌生，有時自己也會看不懂自己。 　　因為運動，堅持運動，這一切在悄然發生變化。前幾日，我趕去一位好友的鄉下老家閑游，身在陌生的環境和周圍的人群，自己不知哪來的極好興致，機智幽默的語言，陽光灑脫的風度，引來好友的家人和村鄰陣陣歡聲笑語。連好友都連連豎起拇指，今天的你格外與眾不同。 　　因為持續運動，從體質到品質，從心態到神態，感覺一切都在朝著自己愿望的方向改變。這是運動的不可思議，也是堅持運動帶給我的意外收獲。 　　生活因選擇運動正在改變，人生因努力堅持終將美好。 +10我喜歡

【小小說】黃健生/動力（外一篇）     黃健生       那年，還是七十年代末。董磊就讀初中一年級，成績在班上保持在倒數五位之內，老師不喜歡他，同學們笑話他。 那天，董磊在上課，一個有些蒼老的聲音從不遠處傳來：“狗蛋兒，你在哪?” 董磊聽出來了，是父親的聲音。但董磊不敢應，如果真的應了，大家就知道自己的小名叫狗蛋兒，到時不笑死自己才怪。 父親沒聽到回聲，就走到了教室門口，將門推開了一條縫，伸進腦袋問：“狗蛋兒在這嗎?”董磊趕緊低下頭，不敢正視。 老師回話兒說：“大叔，我們班上沒有叫狗蛋兒的，你還是下了課再去找吧。” 父親離開時，卻大聲說：“狗蛋兒，我在校門口等你，你下了課出來一下。”然后離去。 一下課，董磊裝作去上廁所的樣子，急忙沖向校門口。在校門口的一個角落里看到了父親。董磊發現，父親本已經破爛的衣服上，出現了幾處新撕破的痕跡。董磊問：“爸，你來這兒干什么?衣服也不換件好點兒的。同學要上看到你這個樣子，不會笑死我?” 父親抓了一下頭，非常勉強地笑了笑，說：“我來公社找書記告狀，順便來看看你。” 董磊不解地問：“找公社書記告狀?告什么狀?” 父親說：“伯貴又將他家的菜園擠過來了，已經霸過來半壟地。” 董磊家的菜園與伯貴家的相臨，伯貴仗著有個在派出所做臨時工的叔叔，又仗著有三個兄弟，總是欺負董磊家，一個蠻大的菜園，硬是一步步被伯貴家擠得小了一大圈兒。為此，兩家吵了不少的架，但吵的結果，總是董磊家吃虧。 董磊看著父親，問：“爸，你又被打了?看你的衣服像新撕破的。” 父親拍了一下破爛的衣服，說：“可不是嗎?我就找了公社書記告狀，書記答應說，等什么時候有空了的，就進村里來，幫助調解調解。” 董磊沉默了一下，說：“爸，你就讓著他們吧，別再讓他們打了。”接著又說，“爸，你還有什么事嗎?沒有的話，我就去上課了。” 父親拍了拍董磊的頭，說：”狗蛋兒，認真讀書吧，只有你考出去了，到縣里鄉里工作了，伯貴家才不敢欺負我們。記住了！”父親的語氣有點哽咽，董磊發現，有幾泣淚掛在了父親的眼角了，這也是董磊第一次見父親的淚。 董磊看著老實巴交的父親，鼻子一酸，眼睛就紅了起來。他狠狠地咬著嘴唇，點了點頭，說：“爸，你放心，我會認真讀書的。” 之后，董磊像變了一個人，發憤用功起來，進步快得驚人。到初三時，成績已穩居年級前三名。 初中升學考試結束，董磊由于成績好，本來可以升入師范學校，老師也勸董磊讀師范，早點工作，可以給家庭減輕點兒壓力。但董磊說：“不，我一定要讀高中，一定要考上大學。” 那個時候，當地鄉下的這所高中，有時連一個中專都考不上，更別說考上大學。但勸歸勸，說歸說，董磊還是固執地選擇了讀高中。 那年的高中升學考試，學校打了個翻身仗，董磊和另一名同學考上了省專科學校，還有五名同學考上了中專，刷新了這所高中的歷史記錄。 三年后，董磊專科畢業，被分配到了老家的鄉政府。這時，伯貴在派出所做臨時工的叔叔也被辭退，伯貴一家就再也沒能力欺負董磊家了。 五年后，董磊被提拔為副鄉長，伯貴一家對董磊一家已是俯首貼耳了。董磊說，自己能夠有這樣的進步，還真得感謝伯貴一家。 董磊后來官運亨通，竟然做到了縣長，這是后話。           緣分       楊金鳳曾經是我們單位的臨時工，兩年前來的。主要任務是打掃單位公共場所衛生，如院內空地、樓道走廊及樓梯、會議室、接待室等，另外還要做一些服務性的工作，如開會前準備茶水、給來找領導辦事的客人端茶倒水等。 楊金鳳雖然年輕，但做起事來卻非常認真。自從她來了以后，院內空地幾乎找不到垃圾，樓道走廊拖得光可照人，樓梯扶手抹得沒有任何塵灰。端茶倒水等服務性工作也很到位，上班時給所有領導泡上一杯茶，有時中間還會幫助續水。這樣一來，不僅群眾滿意，就連最挑剔的單位三把手也豎起了大拇指。 本來我們辦公室的事情，不在楊金鳳的服務范圍，但我們辦公室在正職及副職領導辦公室之間，她一上班，給領導泡好茶后，也給我們辦公室每人泡上一杯，然后出去干別的活兒。只要有空，她就會到我們辦公室來聊聊。她一進來，不是拿著個拖把就是拿著塊大抹布，地上拖桌上抹的，一邊聊著天兒一邊干著活兒，地上拖得光溜潔白，桌上抹得不見灰塵，就連我們的電腦鍵盤也抹得不留塵跡。每當單位搞衛生評比檢查，我們辦公室的人不用動手，就能得到“優”的結果。我們辦公室的人都很喜歡她，并享受著她的服務。 由于我的年紀與楊金鳳差不多，也許是同齡人，共同語言多些，所以，我們就聊得更為開心。但我們之間，除了正常的聊天，并沒有想別的，畢竟我是堂堂國家干部，她只是一個臨時工，兩人身份截然不同，況且還是在辦公室這樣的公共場合。 那年“五一”，工會想搞些福利，安排我提出一份名單，我感激楊金鳳提供的服務，就想把她的名字加上去。哪知還沒有走出辦公室，就有人提出反對意見。有人說，她是一個臨時工，不應該享受工會福利。有人笑著問我，你是不是看上她了。于是，我只好作罷。 有一次，下班時，我們辦公室的人要出去聚餐，剛好楊金鳳還沒走，我就提議叫她一起去。哪知其他人的反應卻如此強烈。有人說，不行，怎么能叫上她呢？她又不是我們辦公室的人。有人話中帶刺地說，你還是私下里帶她去吧，現在就不必帶了。我又只好作罷。 楊金鳳在我們單位只呆了一年，就辭工走人了。當然，她提前了幾天告訴我，還問了我的QQ號，加了我為好友。 楊金鳳走后，雖然我們偶爾會QQ聊天，但都是問聲好，或者發個表情圖什么的，從來沒有多談，更沒有深談。 三個月后的一天，楊金鳳約我晚上去喝茶。為了不辜負她的這份好意，我去了。喝茶聊天之間，我知道了她的一些事情：她辭工的原因，是覺得我們這個單位等級過于森嚴，剛好當時她看到交警隊的一則招聘協警的啟事，于是，就毅然決然地離開了。她為了進入協警隊伍，這三個月來，她拼命地學習準備文化考試，拼命地鍛煉準備體能測試。功夫不負有心人，今天，她終于接到了交警隊的錄用通知書，明天就可以去上班了。這協警，是合同工，既有工資福利，還有“五險一金”，如果不犯什么事兒，一般是不會辭退的。我當然替她高興，并說了一些鼓勵的話。 這次以后，我與楊金鳳就經常聊天了，聊的話題也越來越寬廣，從工作到生活，從社會到家庭。隨著了解的加深，我們戀愛了。 上個月，我與楊金鳳與到民政局領了紅紅的本子，成了一對合法的夫妻。經過一個月的共同生活，我得出了這樣的結論：在單位，她是一個好協警；在我面前，她是一個好妻子；在我父母面前，她是一個好兒媳；在我的親朋好友面前，她表現得大度得體。 我為娶到這樣一個好女人而幸福著！楊金鳳，我的好妻子！ +10我喜歡

騎    馬 文/李業詩（北京）   梅得法裹緊大衣緊趕慢趕，無奈地鐵上太擠，回到家早已過了掌燈時分。 順手打開客廳燈，屋子里沒有動靜。他脫了外套，只穿件白襯衫，疲軟地癱倒在沙發上，打算趁寶寶還沒回來瞇會。 迷迷糊糊中，他隱約聽到門鎖轉動的聲音。 “姥姥，爸爸回來了嗎？” “不一定啊”。 梅媛從門縫擠進屋子，燈亮著。沙發上，那個熟悉的身影歪在上面。 姥姥將寶寶印有“匯佳幼兒園”字樣的書包掛在門后，看了眼沙發上的女婿，心疼地輕步廚房。 媛媛蹦跳到沙發前，拉起垂在沙發邊的爸爸的手。梅得法仍瞇著眼，只覺眼前有個小火團在晃。 “嘻嘻，起來起來，陪我玩，嘻嘻……”媛媛兩手扯著爸爸的手搖晃。梅得法感覺到手心有股熱氣向胸口傳遞過來。 “寶貝，爸爸好累，瞇會再陪你玩，好嗎？”梅得法還是瞇著眼。 “不嘛，不嘛，一個人玩沒意思，你起來嘛”媛媛噘著嘴搖爸爸的手膀。 “爸爸太困了，只睡十分鐘，寶寶乖，啊！“梅得法照樣瞇著眼。 “那這樣，我親你一口你就不累了。”媛媛“叭”的一口親向爸的額頭，咧著嘴朝爸爸笑。 梅得法的困意瞬時褪去了大半。半睜著眼看著女兒一臉的乞求，只是懶得動。   ”寶寶，要是爸爸困死了，你沒爸爸了怎么辦？“ “你騙人，當我兩歲呀？”媛媛有些不高興了。 “你媽媽也沒老公了，媽媽怎么辦？”梅得法想還逗逗他的心肝寶貝。 “哼，世界上就你一個男人嗎？！”媛媛兩手叉腰，氣憤憤的瞪著沙發上不聽話的壞爸爸。 梅得法愕然地一骨碌從沙發上跳起來。 “爸爸錯了，這就陪你。”梅得法滿臉堆笑的給正要撇嘴的女兒賠不是。 “這才是乖爸爸”。媛媛放下叉著的手，鄒起的眉頭也舒展了開來。 “玩什么，寶寶？“ “玩唐僧騎馬得哩個得”。 梅得法噙著淚趴在地上，弓起背。 媛媛撂腿上馬，舉起右手，伸開五指拍響馬屁。 “駕，駕駕……！” 白馬馱著小唐僧在陡峭的椅子山中穿行。 “駕駕駕……”。 小屋子里蕩漾著三輩人的笑聲。 飯桌上已擺好外孫愛吃的撒尿丸子女婿愛喝的二鍋頭。 媛媛也玩累了，和爸爸一起洗了手上桌用餐。梅得法自斟了大半杯酒，遞過碗接住寶貝搖搖晃晃舀來的一粒撒尿丸子。一口酒還在喉管里，手機響了。 “喲，凡總您好……”。 “好的好的，我馬上來。” “媽，你們慢慢吃，我去公司有點事。” 媛媛姥姥點點頭，“唉”了一聲，目送女婿拿起沙發上的大衣匆匆走向大門。 梅得法正要伸手開門，妻子嬋歌閃了進來，他順手攬住嬌妻的柳腰，在她后背上輕拍兩下： “公司數據遭到惡意攻擊，凡總催我快去”。 “去吧，路上小心”。嬋歌幫老公整理好大衣領，讓到一邊。 梅得法走出門去，消失在了黑暗中。   +10我喜歡

元宵節，年還濃。 街上的花燈點燃時，天空開始飄起零星的雪花來。雪花兒打在臉上，涼滋滋的，但它絲毫不影響各式各樣的花燈把小城映照得絢麗，璀璨。無數的禮花也變換著形狀升入空中，綻放開來，將初春的夜渲染的五彩繽紛。 雪花開始稠密起來。大街上，依然有熙熙攘攘的賞燈人，一家家、一對對，說笑著，依偎著，把幸福滿滿地寫在臉上，指點著五顏六色的景象，品頭論足，享受著生活的和諧與安詳。 居民區。三樓。一戶普通的人家。客廳里，燈火明亮。小女孩噘著嘴，倚在沙發上看電視，電視里正播放著元宵節晚會。 坐在一旁的女人，有一搭無一搭地翻看雜志。 女人說：囡囡，把電視關小點聲音，別吵醒了你爸。 小女孩極不情愿地把電視的音量調到最小。這時，“吱”一聲，臥室的門開了，男人揉著眼睛走出來。小女孩扭頭喊起來： 爸爸，下雪了。 女人看著男人，說：還早著呢，你咋起來了？女人說著，一家三口人幾乎是同時把目光轉向了墻上的時鐘。 時針正在10和11之間蠕動著。 男人問女兒：囡囡，你媽帶你看燈去了沒？ 小女孩滿臉的不高興，委屈道：媽媽怕你睡過了點，上班遲到，她在家等著叫醒你呢。我自己咋去啊！ 女人笑笑，哄女兒道：那燈有啥看頭。電視不比燈好看啊？再說，這不是下雪了么。 隔著門窗的玻璃，外面的夜空里又升起一片燦爛的禮花。閃爍不斷的光亮，將房間里映照得明通通的。 小女孩趴在窗前向外張望。外面的雪好像有些下大了，地上有了一層朦朧的灰白。她好向往大街上熱鬧的場景啊。她想出去看看外面的世界，可她還小，還需要大人的保護。可大街上那么多人，亂哄哄的，媽媽不放心她一個人出去啊！ 男人看出了女兒的不快活，他的心里一陣愧疚。孩子才六歲，正是躺在媽媽懷里撒嬌的年齡，可她卻是那么地懂事：為了讓爸爸能休息好，她自己只好隔了窗子想像外面的精彩。 想到這些，男人不再說什么，開始準備上夜班需要帶的東西。 該帶的飯盒裝好了，該穿的棉衣穿上了。雖說已經過了立春節氣，可外面竟又下起了雪，夜還是很涼的。 見男的收拾停當，女的說：穿厚點，外邊挺冷。 男人說：我知道。我下樓了。 剛要推開房門，男人又折過身來，對趴在窗前的女兒說：囡囡，早點去睡啊！明天幼兒園開學，可不要遲到啊！ 知道了。小女孩從窗前跑過來，仰望著男人，說：爸爸，下雪了，你路上小點心點。 一瞬間，男人的眼眶漲起來，心里有一股暖流要朝外涌。他沒有想到，女兒會對他說出這樣的話來！多少年了，男人都是把工作當成第一，一心撲在工作上，給予女兒的太少太少了，就連孩子上街看燈的愿望自己都給與不了她，自己這個爸爸當的太不稱職了。這些年給與女人，給與這個家的太少了！如果沒有女人，誰知道這個家會是什么樣子呢？ 男人抑制住向外涌動的情感，蹲下身來，撫摸著女兒的小臉蛋兒，有些哽咽道：謝謝女兒。爸爸會小心的。囡囡，聽媽媽的話，早點去睡啊。 說著，男人起身走出了家門。 迎著外面的燈光看過去，密密麻麻的雪花兒紛沓而至，撲打在臉上，冰涼涼的，還有些痛。男人無意中打了一個寒噤。但隨即，他就被眼前美好的景象感動了。 接近凌晨的大街上，盡管涼涼的雪花兒撲面而來，但各式各樣的花燈，借了雪花的裝扮，依舊把小城映照的五彩繽紛。 男人小心翼翼地騎著車子，交錯過一對對仍在賞燈的情侶，駛過花燈街。突然想起女兒小時候的樣子，“撲哧”一笑出聲來。 還好，前后無人。 這些年，真是太對不起她們母女了！男人想：因為自己工作的特殊性，別人睡覺時，他要上班；別人上班了，他需要休息。工作的時差，是自己幾乎是與世隔絕了。女兒都上幼兒園大班了，自己從沒好好地陪伴過她。家里的事情自己更是很少過問。 男的知道，自己是一個普通的人，給不了她們母女多大的幸福。只有好好的工作，好好地經營這個家，讓她們母女跟著自己能有安全感。再說了，干好自己的工作，也就是對企業盡了自己的職責。大家發展了，小家才能更好啊！ 男人想著，腳下不由自主地加了把勁，奮力地蹬著自行車，迎著密密麻麻的雪花兒，穿過絢麗多姿的花燈街，朝著城郊的熱電廠駛去…… 今夜元宵節，他值零點班！ +10我喜歡