面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春期痘痘保養品保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。邱政偉痘痘洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。粉刺痤瘡洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘藥保養品推薦

經典勵志文章：一同擺渡 　　我們從很久以前開始，就一直行走在追求成功的人生之路上，像是追逐一個美麗而且炫目的理想，有些孤注一擲，但是一往無前；又像是專注地在那條叫做“人生”的河里擺渡，成功就在遙遠又似乎觸手可及的彼岸。　　追求人生成功，對我們每個人而言，都是一種相當強烈的心理暗示——這種暗示往往會喚起我們心底的“自我意識”。它來得迅速而迫切，甚至還有些固執；它催促著我們更加不懈地進行著“自我”努力，然而它的固執又讓我們變得不顧一切以致不擇手段，它遮蔽了我們的雙眼，讓我們以為我們都是孤身一人。 　　一切事物都有一定的限度。“自我意識”從來就不是缺點，在很多時候，它是一種堅韌、一種決心、一種勇敢和野心勃勃的自我期待。但當“自我意識”開始變得偏激的時候，一切就都變了質。（勵志一生 https://www.lz13.cn）我們只看見自己一路的艱辛和自己的盼望，卻忽略了那曾經攙扶起跌倒的我們的手，忽略了那在我們身后默默注視的目光。我們總是以為只要一個人就可以成功了，或是以為成功只是憑靠了自己——就算真的獲取了人生成功，那也不能感到由衷的快樂，因為是自己親手毀壞了在成功之前本應具有的溫暖。 　　這個星球也許是孤獨的，我們卻從來都不是孤立的存在，在“自我意識”之外，是他人的支持、幫助與合作溫暖了追求人生成功的整個過程。三國時吳國名將陸遜火燒七百里大敗蜀軍，是呂蒙的賞識和闞澤的推薦給予了他大展雄才的機會；著名女作家蕭紅在一舉成名前，有著魯迅先生的肯定與支持；海倫·凱勒健康而明朗的成長，是安妮·莎莉文的微笑所帶來的結果；就是在如今，生物學上的巨大成功——人類基因組序列圖的繪制，既憑借了每位來自不同國家的科學家的自我努力，亦是他們所有人汗水與智慧的結晶。　　讓我們在行走得太急的路上停下腳步，讓眼中的世界回復到本來面目。我們需要“自我意識”讓自己毫不畏懼地走向成功，也需要別人柔和的話語給自己一份撫慰，而不必在疲憊的時候只能獨自攬懷。我們追求人生成功，也在追求成功之后的幸福。我們站在船上，讓“自我意識”挽住那些伸向我們的友好的手，一同擺渡。閱讀了本文的用戶還閱讀以下文章：[比成功更重要的] [青春勵志文章：成功就在眼前]分頁：123

這是真的。 剛畢業那年我正在為工作而東奔西走，為了省錢不得不來回坐公交月票車。星期四我急著去參加臨江門招聘會。當在車上坐定位置后，這時車下來了一個看上去同我一樣匆忙的美女，上車后徑直就在我旁邊空位坐下。而我心里卻暗自慶幸，一雙眼睛偷偷的在打望，真是好美的女孩，心里只恨不能有什么籍口與她相識。時間流走之間車就要到終點站了，我的手變的冰涼——她就要與我檫肩而過。 隨著售票員報站聲音終點已到，我徹底失望，畢竟自己還沒有那么大膽到直接找人家說話，感覺心里空空的。車剛停穩，那個美女就如上車時一樣急匆匆就往車下走，我卻只能遠看著她的背影漸漸遠去……悻悻的站了起來，突然發現哪個女孩位置上有一部精致電話，不用說這肯定是她的。而我內心欣喜若狂，果然在下午時候我接到了她的電話，問我是否可以把電話還給她，于是我們約好了地點見面。 晚上當我把電話當面送還到她手中時，才知道那是一部才買不久的小靈通：它并不貴，接聽免費，話費也特便宜，這是我第一次認識到了小靈通許多好處。它一如手機動人，而它的優點卻比手機更讓你喜歡。當然也是通過這精致小靈通我最終認識了她------ 以前早就知道手機費用高，所以對于我這樣剛畢業的“無產階級”根本就不敢考慮。也因此給我找工作帶去了許多麻煩。在靜的感召下，我毫不猶豫的也買了一部小靈通，從此與它結下了不解之緣。在以后應聘時我也終于不再擔心與羞澀，有了自己的“手機號碼”，為我找工作提供了許多方便，同時小靈通也為我與靜在以后的溝通架起了戀愛熱線。 轉眼間幾年過去了，我也早就換了幾部手機，但在身邊卻始終擁有一部小靈通，因為是它陪伴著我度過最艱難的日子，是它成就了一段天賜因緣。 時至今日，小靈通也象我一樣迅速成長：不僅通話質量好，價格更優惠，還可以相互發送短消息，現在還可以機卡分離，讓我們使用起來更加省心，方便！而我不管在家，還是在與客戶交往時，我都一直使用小靈通聯系，因為是它讓我感覺到了一種溫暖，是它讓我體會到什么是實惠，是它讓我找到了一段難以忘懷永不褪色的靈通愛情。 我愛小靈通，當然更愛她。 >>>更多美文：心情故事

30歲還在迷茫，你一定要做這三件事　　前段時間有個朋友跟我吐槽說：“馬上要奔四了，現在卻還對未來很迷茫，畢業馬上10年了，一直以來沒有好好努力，沒有選對好行業，現在過得好焦慮。”　　還有人說“30來歲了，現在跨行很困難，很難從頭來過。基層做起，別人也會用懷疑，嘲諷的眼光看待你。”　　難道就要因為別人的眼光，讓自己這樣庸碌一生了？不滿于自己的現狀，又不敢出去和滿腔熱血，奮斗的青年們競爭，不敢闖你總有吐不完的槽，諸多抱怨，最后年復一年。　　30歲以后的職業發展，不再應該是原地踏步，停滯不前的狀態，如果你想要35歲以后有著更大的職業發展，你就該從此刻開始，好好利用我們現在的時間，著手提升自己，不要等到35歲之后還來說，我對未來好迷茫，不知道怎么辦。　　想要未來不迷茫，你該著手這三件事。　　第一，構建自己的個人品牌　　如果你30歲以后，你還去頻繁的跳槽，這不管是對你未來的發展，還是你專業知識的成長都是非常不利的，可能還會讓自己置于一個相對較低的一個層次上，對自己的職業的晉升跟薪水的增長都有很大的影響。　　在這個時候咱們應該要確定自己的目標，我能做什么，適合做什么。一個清晰的目標會讓你少走很多彎路。不然的話，你可能35歲之后還在這里說我很迷茫，不知道未來要怎樣……　　如何構建自己的個人品牌呢？你是一流的商業人士，還是一般的上班族，差別就在這里，給自己一個專業的定位，梳理自己品牌形象，會為你以后的職業發展增加更多的價值。其實無非解決三個問題，第一定位你的品牌方向，第二花時間積累你的閱歷和人脈，第三是用工具整合你的專業知識分享。　　如果你想建立一個比較有影響力的個人品牌，我個人建議是選擇一個能夠從自己專業技能中延伸出來的通用技能比較合適。　　這個時候需要向行業里最優秀的人看齊，并以他們為榜樣，一步一步走上優秀。同時自己也要通過在職學習，培訓，充實自己的大腦。并在行業內樹立自己的影響力，每一個行業的優秀人才，都有自己聚集的圈子，如果你是做新媒體營銷的，可以多參加類似這樣的活動，你會認識到很多這方面人才的牛人，多學習，同時提高自己的影響力。為什么有些人出去講一次課就能好幾萬，因為的影響力比較大。　　第二件，就是把自己培養成一個職業經理人　　除了那些對于技術十分熱衷的人，如果你要想在職場上獲得更多的空間，職位上的晉升必不可少。有些人會說我不愿意成為一個領導者，我只希望做好自己的份內事，我就滿足了。對于抱有這種想法的人，我只能說很抱歉，這不是你能選擇的。原因很簡單：你25歲的時候，可以做一名基礎員工；30歲的時候，也可以做一名基礎員工；但你到了35歲以上的時候，你如果還只想著做一名基礎員工，那就不太現實了。我們前面提到過“35歲現象”。如果一個已經35歲的人，他的能力還只是局限在基礎崗位上，那么，這樣的人基本上是沒什么價值的（當然，落后的國企及事業單位除外）。所以，不管你是否愿意，你都必須把職位晉升作為你職業成長道路上的一個重要目標，并為之付出努力。　　走上了管理者崗位，是你職業成長的關鍵一步。以后的發展空間，都與此次的晉升密不可分。要做為一名有名的職業經理人。首先是注重自己的個人數值，在各個領域都有自己獨特的見解，并且能給自己和自己的團隊公司，帶去無雙的價值，當然，還不單是這些，還有自己的先天和后天的培養，學習。　　這其中困難多多，但我希望有理想的人能夠不斷努力，慢慢改變這一切。　　第三，找到一家高成長公司，伴隨公司成長。　　在職場發展中，你所選擇的行業跟公司對你有著很大的影響，如果能找到一家具有成長潛力和發展空間的公司，并隨著公司一起成長，是一件非常重要的事情。　　自己能全身心體會一家公司從小到大，從弱到強的成長歷程，對于公司的整體運營也會非常了解，同時你也知道哪個角色在公司的成長的位置比較重要。　　在成長性公司中你的價值會得到最大的發揮，能把你的潛質挖掘到極致，對自己也是一個非常大的提升，很多人在找工作的時候都傾向于大公司，但是如果你想要快速的成長，成長性公司是個不錯的選擇。在成長性公司中對人才的需求強烈，晉升機會更多。　　如果你已經在奔三或者奔四的路上，請此時一定要好好的跟自己說，抓住時間，不要讓自己美好的青春時光在電視劇跟迷茫中度過，等你35歲之后你會是多么懊惱。　　任何一份高收入的背后都有你看不到的付出，當你覺得自己收入不高的時候此刻你需要學習，并努力創造，而不是去羨慕，去和別人攀比。對于未來需要一些的危機感，不要讓自己的時間跟機會越來越少。 孩子教育只做三件事 從三件事去看清一個人到底值不值得你去深交 人因為學不會三件事，所以會不快樂分頁：123

REV88OMNXLW72

SANDIAN聖研弭痘子凝露有推薦的嗎？ 【不藏私分享】10大抗痘產品實測體驗＋效果排行頭皮痤瘡洗面乳推薦品牌》 學生族最常問的控痘問題，用10款抗痘產品幫你一次解決！kooii輕顏潔面露跟開架差在哪？ 水楊酸？BPO？壬二酸？10款抗痘產品成分功能大解析