經濟不景氣，如何化危機為轉機

通貨膨脹、物價飛漲，上班族薪水不漲，錢不夠用怎麼

靠領薪水，一輩子想買一間房子安身立命，都很困難。

疫情肆虐，經營環境不佳，獲利減少面臨虧損，小老關該如何自處?

遇到環境不佳，老閱的風險比員工大很多，不成功便成仁。

根據調查，有八成的人有創業夢想，但實際上，創業是件不容易的事，

要有資金、要有專業、還要有全力以赴的工作態度，和全職投入的時間付出

而且創業初期不但沒有固定收入，還需要固定的管銷支出

通常創業一年後，只有20%得公司能存活，創業五年後能存活的公司不到

5%所以很多人選擇採用加盟的方式，透過專業的協助，讓自己更容易在市場存活

但事實上成功的比例跟自己創業差不多，並沒有提升成功率，因為傳統的加盟方式，在現今的社會已經失去優勢，反而經營成本更高。

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上班族懂得求新求變，下班後兼差，人生才會有更寛廣的未來!

小老闆本業得意時找退路，懂得多角化經，本業不如意時才有出路。

幫自己的事業買一份保險，讓自己不畏懼任何環境的危機和挑戰!

人生健康需要免疫力，個人財富也需要免疫力!

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我們深知想在網路做生意，最容易遇到以下這4大問題：

1.沒有完善購物網站~煩惱要去哪找人買、沒有廣告宣傳費、沒有人代言

2.缺少客服團隊~小本經營沒錢請人、沒資源學習、平臺系統操作困難、沒錢請員工

3.找不到好商品~選不到適合的產品、沒空間囤貨、押貨成本和運費都要自己擔

4.不會設計拍照~缺乏美感怎麼拍都醜、沒錢請專業攝影和模特、不會打造品牌風格

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康樂富臺北說明會-康樂富盈利高嗎從零開始，如何創業？九個白手起家的創業原則！送給不甘平庸的你，一旦掌握，沒錢、沒資源、沒人脈，創業照樣能成功。

原則一、先搞清楚自己是否適合創業。 康利富高雄說明會-康利富真的那麼火嗎

創業是可以從零開始、白手起家的，但並不是每個人都適合，它需要極高的綜合素質，比如超人的膽量，開闊的視野，廣大的格局，等等，有的人就只適合打工上班，即便給他錢、人脈和資源，他也是不適合創業的。

原則二、一定要有遠大的夢想。 彰化團隊-康利富投資多少錢

最初踏上創業路，很多人或許是為生活所迫，或者是為了自己那顆不安分的心，想要突破和改變，但必須儘快為自己樹立起遠大的夢想，因為如果沒有夢想，在創業維艱的這條路上，是很難堅持下去的。

原則三、保持超強的自信，相信自己一定行。 愛康明盈利高嗎

自信是一個人力量的源泉，也是創業者從零開始、白手起家的前提，如果失去自信，像網上很多人一樣，不相信真的存在白手起家，更不相信自己能白手起家，那你就絕不可能創業成功。

原則四、有強烈的創業意願。

創業是一件與艱難險阻為伍的事情，甚至可以說是“九死一生”，如果你的意願，包括賺錢的意願，成功的意願，不夠強烈。那麼，即便踏上了創業路，也是很難堅持下去的，很容易就會半途而廢。

原則五、有持久的創業激情。 康樂富新竹說明會-康樂富投資多少錢

創業肯定是需要激情的，尤其是對白手起家的創業者而言，激情能激發出無限潛能，幫助自己熬過無數難熬的時刻。不過，創業者不能只有短暫的激情，因為短暫的激情是不值錢的，只有持久的激情才能幫你賺錢，助你成功。

原則六、有合作精神，能將團隊凝聚在一起。

對創業者而言，前期或許可以暫時靠自己一個人，但必須儘快建立起自己的創業團隊，包括尋找志同道合的合夥人，更為關鍵的是，尋找優秀的人才來輔助自己，不能長時間單打獨鬥。

原則七、能屈能伸，能進能退。

康樂富月收入可以達到多少?對白手起家者而言，要有一種勇猛精進的創業精神，在需要放開手腳大幹一場的時候，不能畏畏縮縮、猶豫不決，但在需要隱忍和退讓的時候，也要能不爭一時，要放眼長遠和全域，否則，也是容易失敗的。

原則八、培養創新精神，將與眾不同當作一種本能。

康樂富臺南說明會-康樂富競爭大不大創業與創新幾乎是天生就聯繫在一起的兩個詞，凡是能創業成功、尤其是白手起家的成功者，無不具備創新精神，敢於與眾不同。創新不一定就是顛覆式的，哪怕只是細節方面非常小的創新，也能給創業者製造出巨大的商機。

艾青：浪　　你也愛那白浪么——　　它會嚙啃巖石；　　更會殘忍地折斷船櫓；　　撕碎布帆。　　沒有一刻靜止；　　它自滿地談述著；　　從古以來的；　　航行者的悲慘的故事。　　或許是無理性的；　　但它是美(www.lz13.cn)麗的。　　而我卻愛那白浪；　　——當它的泡沫濺到我的身上時；　　我曾起了被愛者的感激。　　一九三七年五月二日，吳淞炮臺灣　　 艾青作品_艾青詩集 艾青：春雨 艾青：夢分頁：123

感悟生活：生命的意義     生命的意義就是在于奮斗，人生的意義則在于積累．不要乞求太多，每天一點點就足夠了。所有的失望和不滿都是來自于我們自身的貪婪。保持一個平靜的心態，我們就會擁有整個世界。 是啊！什么時候我才能感悟到生活的真諦？‘真諦’多么圣潔的兩個字啊！多么深遠的詞！詞義的淵博！豈是我一個學識淺陋的人可以領會？‘感悟生活真諦’需要增添多少次人生的閱歷？需要歷經多少回生活的磨礪啊？又豈是懵懂的我在一朝一夕間可以悟化？生活的甜美與苦澀，需要我自己去經歷！生活的快樂和憂傷，亦需要我自己去體驗！生活就是在錘煉我，在錘煉中讓我感悟生活的真諦．    我想生活的藝術之一就是要知道什么時候收，什么時候放，因為生活即是矛盾：一方面它鞭策我們不懈追求，另一方面又強迫我們在生命張結時放棄一切。睿智者說：“一個人來到這個世界時，他緊握雙拳；離去時，卻松開了雙手。”    我們當然得熱愛生活，生活充滿了奇跡和美麗。我們常只有在回首往事的時候，才含悟到這條真諦。這是我們曾經的所有都已遠去，而時光是不能倒流的。    我們懷念消失的美麗和逝去的愛，但更令人痛苦的是當美麗之花綻開時我們卻視而不見；當沐浴著愛的光輝時卻未能以愛來回報。    一次經歷使我重新認識了這條道理。由于身體的某些不適，我在醫院住了一段，受到精心治療。說實話，醫院并不是一個令人愉快的地方。    一日清晨，我拄著拐杖穿過一片庭院，到對面的大樓里接受身體檢查。當時我從病房一出來，惟一的感覺就是陽光直射在我身上。多么美麗的，多么溫暖，多么燦爛！    我四處張望，看其他人是否同我一樣陶醉其中。但行人來去匆匆，眼睛中是緊盯著地面。其實我也曾像他們一樣，對生活中的陽光漠然無睹，而讓一些瑣碎甚至卑微的小事占據心頭。    這就是生活對我們的第一個要求：永遠不要心忙得忘記生活的奇跡和樂趣。擁抱每一個即將到來的黎明，擁抱每一個小時，抓住金色的每一分鐘。    緊緊把握生活，但不要患得患失。這里它告訴我第二條真諦：正視我們所失去的，該去的就讓它失去。不管是對感情，還是對事物！不要乞求太多，說的容易，但是做起來卻并不輕松，就是因為乞求的太多了，我們的人生才不完美，我們才會不幸福，其實，所有的不幸都是來源于我們乞求的太多了。    在這個世界上，每一個人都有失望和不滿的時候，因為我們的生活不可能是一帆風順的。同時我們是人，不是神，我們都有七情和六欲。    但是，如果我們乞求的太多了，我們就會永遠不幸福，當我們的希望沒有實現，或是我們的欲望沒有得到滿足的時候，我們是怨天尤人呢？還是破罐子破摔呢？    其實如果我們的希望沒有實現，或是我們的欲望沒有得到滿足的時候，我們應該坐下來，仔細地想一想，我們為什么一定要有不滿、失望。難道我們就不能少一點乞求，多給自己點快樂嗎？    我們要想快快樂樂的活著，就不要祈求的太多。我們每一個人來到這世上，上帝就是讓我們赤條條的來的，一無所有，以后擁有的一切，都是上蒼賦予我們一切，是上蒼賜予了我們生命、親友、思想和財物等等的一切，上蒼待我們何厚？我們應該是何等的幸福啊！    但是我們卻從來也沒有滿足。就是因為這樣，才造成了我們的不滿足和不快樂。    對生活祈求的太多，太多了，生命就會顯得過于沉重，試想，過于沉重的生活，我們能感到幸福嗎？？祈求太多，太多了，我們所擁有的一切就都成為了累贅了，這樣終生不能輕松。試問這樣的負擔又怎么能讓我們幸福呢？    任何奢望都是不應該有的，天上不會掉餡餅，地上也不會長鈔票，天下沒有免費的午餐，只要我們實實在在的做事，踏踏實實的做人，愉快祥和的度過每一天，我們就是幸福的。    不要乞求的太多，每天一點點，日積月累，我們每一個人都會成為富翁！    在生活中！我遇到過荊刺密布的山徑，也遇到過波濤洶涌的大浪！一路風程，一路坎坷！不怨天，不恨地！因為那是生活對我的考驗！要我堅強，讓我勇敢！雖說，歷經風雨才見彩虹！雖說，撥開云霧才見青天！但有些事情，是要親自遇到了才可以領會！有些事情，是要嘗試了才知道酸甜！這樣，才會讓自己真正的領略到什么是人生！現在，一切過去了！也許有一天，我還會遇到。可我不怕！不僅在于：我知道了如何從容的去面對一件事！關鍵在于：我知道了如何冷靜的去處理一件事！曾經，現狀給予自己的蠱惑，而今，可以擺脫羈絆，走出廢區！擦干眼淚，撣盡身上的塵垢，抬起頭，再向前走！生活中，會有山花燦漫的微笑，亦會有柳綠花紅的春天！一片的歡歌，一片的美麗！天高和海闊！    心中獨有的清風和明月！去體會生活中的百味！去領悟生活中的真諦！云卷會有云舒，日落會有日出！因為太陽每天都是新的！雖然，天氣每天都會在變幻的！但是，要明白！如果沒有千變萬化的萬物，哪來更新的明天？體驗生活中不愛貓撲.愛生活的快樂！即嘗試著在苦澀的生活中去找尋快樂！這是每個人都會經歷的。感悟生活！領悟生活真諦！我還在搜集……搜集不完的真諦！    從我們呱呱墜地，我們就開始了生活，拉開了人生的圍幕，點起了人生的按鈕，撐起了人生的航帆。幼時，我們都是童真可愛的，無衣食之憂，無人際交往之煩惱，總可以和小朋友玩樂、嬉戲，那一顆顆干凈的心，猶如水晶——透明。那時懵懂的認為，生活的真諦就是盡情盡意的玩樂吧！    慢慢地，我們長大了，雖仍可以依偎在父母的‘襁褓’之中，但我們面對的問題總該自己處理，偶爾會來些流言蜚語，讓我們頭昏腦脹，反我卻想說：流言蜚語等于一缸渾水，解釋的話等于越攪越濁，靜靜地等著它，它自會澄清。那刻，生活的真諦就在于等待，等待新生，訓練耐性。    走出學校這個避風港，我們總得邁入社會，社會是多么現實與殘酷。霧里看花，云中望月都是一種朦朧之美，然而，我們就需要一點煙霧去把粗糙的現實軟化，使它看來柔和些，多些美感，讓我們更能接受生活，適應生活。但說到社會的殘酷，是因為我們為了生活，為了生存，不得不忙碌，不得不工作，不過我們也應該在繁忙中給自己精神上找一點清涼的機會，靜下來看看遠山的白云，聽聽細雨風聲，品品清茶咖啡，生活的煩惱就會慢慢消失，精神不是緊張，反是松弛和愉悅了。    其實生活的真諦就在于調整，在忙中偷閑放松自己，在現實中尋找朦朧開導自己，在謠言中安靜訓練自己，保持兒時的童真愉悅自己。總之，讓自己更適應生活的變異，讓自己享受生活的美，用心創造新生活，讓生活快樂永駐，幸福、自由！    悠閑的假日里，這樣一個暖暖地午后，我選擇窩在家里！聆聽音樂；翻閱書籍。房間里，寫字臺前。一杯剛沖開的菊花茶，騰騰的熱氣中散發著淡淡的香味，清香怡人！沁人沁脾！手邊是一本海迪姐姐的事跡介紹，耳邊是一首鄭智化的《水手》，如此馨境雅意，感覺輕松自在！很舒服！    在生活中！我遇到過荊刺密布的山徑，也遇到過波濤洶涌的大浪！一路風程，一路坎坷！不怨天，不恨地！因為那是生活對我的考驗！要我堅強，讓我勇敢！雖說，歷經風雨才見彩虹！雖說，撥開云霧才見青天！但有些事情，是要親自遇到了才可以領會！有些事情，是要嘗試了才知道酸甜！這樣，才會讓自己真正的領略到什么是人生！現在，一切過去了！也許有一天，我還會遇到。可我不怕！不僅在于：我知道了如何從容的去面對一件事！關鍵在于：我知道了如何冷靜的去處理一件事！聽一首鄭智化的《水手》，你也會想要去做那勇敢的水手！看一篇《可憐天下父母心》，問自己：你可知道父母的兩苦用心？曾經，現狀給予自己的蠱惑，而今，可以擺脫羈絆，走出廢區！擦干眼淚，撣盡身上的塵垢，抬起頭，再向前走！生活中，會有山花燦漫的微笑，亦會有柳綠花紅的春天！一片的歡歌，一片的美麗！天高和海闊！    心中獨有的清風和明月！去體會生活中的百味！去領悟生活中的真諦！云卷會有云舒，日落會有日出！因為太陽每天都是新的！雖然，天氣每天都會在變幻的！但是，要明白！（勵志一生 https://www.lz13.cn）如果沒有千變萬化的萬物，哪來更新的明天？體驗生活中不圓滿的快樂！即嘗試著在苦澀的生活中去找尋快樂！這是每個人都會經歷的。感悟生活！領悟生活真諦！我還在搜集……搜集不完的真諦！    生活的藝術之一就是要知道什么時候收，什么時候放，因為生活即是矛盾：一方面它鞭策我們不懈追求，另一方面又強迫我們在生命張結時放棄一切。睿智者說：“一個人來到這個世界時，他緊握雙拳；離去時，卻松開了雙手。”    我們當然得熱愛生活，生活充滿了奇跡和美麗。我們常只有在回首往事的時候，才含悟到這條真諦。這是我們曾經的所有都已遠去，而時光是不能倒流的。    度過艱難的歲月，這一天如期而至，一切新鮮感全消失了。最令人難忘的是追求的過程，原來生命在于其過程。人生就是一個不斷追求自我，超越自我的過程。不要以別人為目標，人與人之間本來就存在差異。每個人的生活不盡相同，每個人都有其存在的價值。只要為生命而奮斗不息的人，都是有價值的人生。不斷進取，努力，才可以主宰人生。努力過，拼搏過，擁有過，人生便無悔。    人的一生里總有一個能讀懂彼此的人，她不等你講話，就能準確的理解你的心思。這種朋友不用太多，也是可遇而不可求的。當你處在痛苦無奈中的時候，當你不能承受命運給你打擊的時候，那個默默無言地守候著你的人，就是你最需要的----知己。哪怕這種感情像夏夜天際劃過的流星一樣，有著極令人憂傷的短暫，但對于一個人來說，那一瞬間的美麗是可以付出任何代價的。    愛情很美，人人都渴望得到真愛。但是如何去愛，很多人嘴上說得頭頭是道，言行舉止卻證明TA還未成熟。愛一個人，就要先從愛自己開始。當然，不是自私的愛。而是關注自己的健康，填充自己的智慧，提高自己的言行舉止，增加自己的實踐能力，……一個不愛惜自己身體的人，又怎能去愛你，照顧你，身體是革命的本錢，健康都丟了，拿什么和你長相思守。愛對方，就要不斷擴充自己的學識。在這個日新月異的時代，知識的力量是無窮的。知識開拓我們的眼界和思維，我們要隨時代一同進步和發展。沒有知識，就像行尸走肉。沒有智慧的愛，是庸俗的。愛，不是那么輕易說出口的話。茫茫人海遇見TA，從相識到相知，由相知到相愛，是命運的安排，是緣分。既然愛了，就要有一種責任感，要讓對方幸福，就要不斷的努力奮斗，為了美好的明天。如果是真愛，相信誰都會為了幸福的明天而努力，只求天長地久，而非短暫的瞬間。學會愛，并不是件容易的事情，要從點點滴滴提高自己。愛對方更要懂得先愛自己 。    從不曾奢望得到更多的東西，經歷過這許多難忘的歲月，再來回首每段往事，心情是淡然的。只是無法割舍那份相戀的情懷。雖然遠在她鄉，但是心在咫尺，縱然有一道永遠也無法逾越的屏障，千山萬水的將我們阻隔，但是，我愿意為了那份簡單的真情而守候著！守候在自己安靜的心靈世界，為那份澄澈的感情心甘情愿的付出！    人生好奇妙，一個小小的挫折，可以折射出兩種不同的人生境界。樂觀的人視它為鍛煉自己的機會，于是他竭盡全力去戰勝它；悲觀的人視它為阻礙自己的險峰，于是他畏縮不前想逃離它。直到有一天，樂觀者看到柳暗花明又一村的新景致，而悲觀者卻因沖不開內心的枷鎖，最終困死于自己堆砌的黑暗城堡中。人生是短暫的，為何不做快樂的自己，去編織我們的快樂人生，讓快樂圍繞你我他，讓我們的人生不再有遺憾。     走過了四十多個春秋后，我由衷的感謝父母給了我生命，感謝網絡給了一個讓我認識你的平臺，感謝你給了隨緣，惜緣的朋友！讓人生多了份精彩，美好與歡樂！舉起心中的酒杯，為你敬一杯友誼的美酒！讓友情永恒！祝福我的朋友，我祝愿你一生！人生由你而精彩！    愿摯友12個月的快樂，52個星期的成功，365天的幸福，8760小時的健康，525600分鐘的平安，3153600秒的好運，祝你永遠幸福快樂！閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章，你也看看吧！[勵志文章：生命禁區的還魂草] [生命的價值在哪里？]分頁：123

自律，為了更高級的人生　　文/若杉　　01　　新年開工。　　目測一大批新年計劃又躍然紙上、心里以及朋友圈。　　2017年要減重10斤。　　要成為公司的銷售冠軍，還要寫一部小說。　　要學會游泳，一周至少去三次健身房，練出馬甲線。　　要創建自己的品牌，早日實現財務自由，然后去旅行。　　要每周盡量抽一天時間陪家人、陪孩子。　　要學會一門樂器，年會的時候上臺演出。　　……　　這大概是很多人的新年夢想list，并不復雜，常常寥寥數字，每一條都足夠美好、充滿希望，讓人想不顧一切的實現。每一條也都似曾相識，貌似“2014年就考慮過，2015年定下計劃，2016年告訴自己一定要實現，2017年卻又一次的把這些縈繞在心頭很多年的夢想寫入新年計劃。”　　不知道，再見這些熟悉的字眼，你有沒有那么一刻，討厭自己。討厭自己依舊盤旋在夢想的邊緣，討厭自己又浪費了一年甚至幾年的光陰，討厭自己永遠不能按計劃完成任務。　　至少，這種感覺，我有過。　　昨晚，和朋友約飯小聚，朋友問及今年要不要一起學游泳。我突然想著，學游泳這件事，我們至少在2014年就躍躍欲試，相約學會游泳，去海邊度假，如今，度假沒少去，游泳卻始終沒有開始學。朋友感慨在巴厘島，看著別人下海暢游無比艷羨，說：“你看不努力，連玩耍都不能盡興”。我則唏噓，時間一晃，又是幾年，許多想做的事情就這樣一年又一年的拖了下去。　　這種時光穿梭，夢想依舊在起點的感覺，快樂嗎？當然不！　　然而，又是什么讓無數計劃依舊停留在起始階段？細細想來，差的無非是“自律”二字。　　02　　新的一年，讀的第一本書是村上春樹的《我的職業是小說家》，看村上春樹33歲之后寫作與跑步的人生，覺得很是難得。　　在決定寫作以后，村上春樹的生物鐘就變得節奏明晰、幾乎毫無變化。晚上九點就睡覺，凌晨四點左右起床，不用鬧鐘，因為生物鐘自帶鬧鐘屬性，到了點會自動彈起。泡咖啡、吃點心，隨即開始工作。　　連續寫作五、六個小時，到上午十點為止，每天寫十頁，每頁四百字。寫好十頁不管是不是還想寫都堅決停止，如果寫不滿十頁就逼自己寫滿。每天跑步或游泳一個小時，一年跑一次全程馬拉松，還出場參加鐵人三項賽。　　下午兩點左右結束一天的工作，然后隨心所欲，睡睡午覺，聽聽音樂，讀讀無害的書。　　如果在幾年前，我看到這個一成不變的工作安排表，會覺得沉悶無聊，人非機器，豈能如此日日循環，長達三十年之久。可是現在，吸引我的是，日程表里，下午兩點以后的自由時光。　　從下午兩點到晚上九點，人一天擁有七個小時的自由支配的時間，是一件多么美妙的事情。可以約朋友喝茶聊天、看喜歡的電影、或者只是葛優躺，發呆、暢想人生……　　更難得的是，這般奢侈的享受自由的時光，卻不會有虛度的恐慌與不安，因為每天凌晨四點到下午兩點的工作，讓這種隨心所欲似乎更高級、更有質感，連葛優躺都變得理直氣壯。　　一個人同時擁有充實和自在兩種生活狀態，真真是因為早起、因為自律而賺到的人生！　　03　　自律是很高級的品質，在《意志力：關于專注自控與效率的心理學》這本書中，有這樣一句話：　　自制力得分高者，下屬同級對他們的評價也高，自制力強的人，特別擅長與別人形成并維持完全而滿意的依戀關系，具有更強的同理心，更擅長換位思考，情緒更穩定，更不容易出現焦慮抑郁偏執精神問題強迫行為酗酒問題和其他疾病，更少動怒，而且動怒時不可能出現攻擊行為。　　但這一品質卻并非人人都能擁有，我們大多數人都曾是它的手下敗將。　　而對于失敗的原因，美國作家馬歇爾·古德史密斯和馬克·萊特爾在其著作《自律力》指出，是因為我們常常太過自信，自信的以為自己有足夠強大的意志力，可以抵制環境的誘惑、不需要任何監督、不需要計劃和幫助。　　而在培養自律力的路上，謙遜是促成改變的最關鍵因素。　　沒有規劃，我們很難變得更好。在培養自律力的道路上，不得不強調，規劃的重要性。我們常常過分高估自己抵御外界環境的能力，以為給自己訂一個目標，諸如一年讀一百本書、減重10公斤、每天背20個英文單詞這些計劃簡單到不需要任何規劃，照做就好。卻常常忽略外在誘惑對計劃執行的干擾，比如讀書計劃執行的過程中，你升了職，工作遠比之前忙碌；減重的道路上，一塊cheese蛋糕和同事聚餐的邀約；背單詞的計劃實施中，你突然覺得英文對你不那么重要了。　　事先清晰的規劃，最大的作用在于，它限制了我們的可選性，使我們不會因為外界因素而跑題。　　規劃亦能幫助我們減少“自我損耗”。社會心理學家羅伊·F鮑邁斯特在20世紀90年代提出“自我損耗”的概念，認為我們擁有一種所謂的自我力量，這種資源是有限的，隨著我們在一天中不斷努力進行自我調節，比如抵制誘惑、權衡利弊、抑制欲望、控制我們的想法和狀態，遵守他人的規則，自我力量會不斷損耗。隨著這種損耗的積累，人最終會達到一種自我耗盡的狀態。　　而規劃能以一種很神奇的方式，減少自控力的損耗速度。有了規劃，我們就不必再做那么多選擇，按計劃行動，就不會那么快耗盡。　　可信賴的監督機制，比“自控”靠譜得多。監督的方式可以多種多樣，可以用手賬寫下每天的任務，然后睡前檢查，可以請人每天檢查你計劃完成的進度，還可以參加豆瓣、微信上的各種打卡群……無論哪一種，都比單一的依靠自己的自制力有效的多。　　放棄追求完美，做好一個“差不多”先生。在規劃執行的路上，善做一個差不多先生，往往要比“完美”的執行計劃，能夠走得更長久。如果晚上睡前發現計劃只完成了80%，給自己一點小小的懲罰，把未完成的部分寫進明日計劃，然后去睡覺，而不是自我批評和責備。眾多研究表明，自我批評會降低積極性和自控力，而且也是最容易導致抑郁的因素。　　在修煉自律力的路上，你我，都是修行者。而自律，從來不是苦行僧式的自我感動，它應該是對生活飽有的熱愛和因著這份熱愛，滋生出的源源不斷的行動力。　　它讓你，擁有更多的技能，可以享受不同領域的美妙。　　它讓你，擁有更多的時間，去探索未知世界的美好。　　愿你，因為自律，可以享受更高級的人生！ 良好的身材藏著一個人的自律 你有多自律，就有多自由 自律是人生成功的法寶分頁：123

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