打造網路口碑起手式應該要怎麼做？

買讚買粉絲數還有效嗎？

新手粉絲頁上路，高粉絲人數有什麼幫助？

臉書粉絲專頁一直是社群經營重點項目，「按讚數」「粉絲數」一直是多數人評估經營成效與人氣的標準與第一印象；而新手電商經營者，在銷售上屢屢碰壁，是投放廣告出了問題，還是客戶對你的粉絲專頁沒有信心呢？

舉個例子來說，對一些消費者來說，「讚」比較多的店家也許比較有可信度；或是「粉絲」越多的餐廳感覺就比較不容易踩到地雷。

「買讚」、「買追隨者」是一個很重要的行銷環節，尤其Facebook、Instagram的經營者要透過絕對安全的方式，持續累積粉絲人數，這樣未來進行行銷的時候，就可以留給訪客最佳的第一印象。

我們從2010年開始，持續關注社群行銷的脈動，一直給予客戶最完整的網路行銷解決方案

當您購買服務後，我們的粉絲大軍就會開始幫您有系統的增加粉絲，增加速度讓你有感，讓你創業初期，或是直播初期快速吸引人氣，打造更傑出的自然流量，提高粉絲的黏著度。

QA問答
Q1：增加讚或粉絲有什麼效益？
A1：您的讚數或粉絲數相當於您的【門面】，是用戶對你得第一印象，我們用舉例的方式說明，假設A服飾店與B服飾店販售商品相同，A店粉絲數1萬，B店粉絲數1千，在消費者心裡觀感上，會對A店產生較高的信任度，進而選擇與A店消費。

Q2：保固是什麼？保固過期後就會掉光嗎？
A2：該類服務均有下降風險存在，下降是隨時可能發生的，因此保固是格外提供的保障，並不代表保固後就會掉光。如同您購買手機保固1年，1年內也是有壞的風險存在，但並不代表1年後就一定會壞。

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注重內容優化。 增加IG五星/推薦好評
粉絲為什麼會選擇關注你的帳號，也是因為你所寫的內容對他而言有一定幫助，如果你寫的文章大部分都是陳舊的內容， 衝fb特定留言讚 又或者是觀點根本不吸引人，相信粉絲也不願意持續的關注，除此之外一定要瞭解粉絲到底喜歡看什麼，什麼樣的內容才能夠抓住眼球，另外也一定要特別注重於主題和內容的符合，否則粉絲就會感覺自己完全被戲耍一般

保持和粉絲互動 增加臉書五星/推薦好評
。其實如果能夠和粉絲互動，那麼這就是拉近距離的一種方式，所以粉絲的消息必定要及時的回復，除了需要回復資訊之外，也可以通過遊戲獎勵的方式讓粉絲全部參與到其中，能夠有效增加粉絲的活躍度。

舉行投票活動。 買臉書社團成員人數
在做自媒體時，其實也可以選擇一些帶有爭議性的話題，然後讓讀者進行投票，完事之後也可以按照這些投票的資料來做出分析，其實這一種投票的行為對於文章的閱讀量而言沒有任何的幫助，但是卻能夠快速的吸引用戶的參與。
借助節日祝福 增加IG洞察報告-曝光次數(Impressions)
其實我們也可以借助於節日的祝福來引發大家的關注，比如馬上就要迎來雙11，那麼也可以在自己的文章中分享，是否準備在雙11中買買買又或者有什麼樣的看法，在文章的最後也可以反問一下讀者，其實這就能夠引發讀者的回答。

尋找有話題性的文章。 增加IG粉絲團總讚數
其實在寫一篇自我媒體的時候，往往都需要找一些熱門的新聞，如此才會有更多的收益，因為一些熱門的新聞往往都會和觀點有聯繫， 買IG粉絲團總讚數 那麼自媒體人首先就應該把自己的觀點闡述出來，如此就可以吸引其他人來評論，這就能夠有效提升粉絲的人數，當然如果你在尋找到話題性文章之後，根本不知道如何寫文章，不如考慮一下小發貓偽原創，你會發現寫一篇文章的速度更加的快。 增加IG貼文臺灣真人留言

那些你所不知道卻悄悄改變了你一生的大事　　在你的生命里，經歷了一些重大的事情，可是你卻并不知道。　　5歲那年，爸爸下班回家，你屁顛兒屁顛兒地跑去迎接他，不小心摔了個狗吃屎，不過并沒有受傷。你并不知道，就在你摔倒的地方往左兩厘米，立著一根小釘子，如果你稍微偏一偏，左眼就失明了。　　10歲那年，你一個人在家里剛剛學會自己煮面，牛X自豪的不得了。剛把水放到煤氣爐上，就接到媽媽電話讓你去姥姥家，你完全忘了開著的煤氣爐，鎖上門就走了。多么lucky，當鍋里的水被燒干了，煤氣也正好用完了。一場毀了你家的火災沒有發生。　　16歲那年，某一晚上你下了晚自習像往常那樣回家，青春年少的身體配上模仿成熟的打扮，你很顯眼。你肯定沒想到，在剛剛經過的那條小路上，幾個小流氓欲攔住你圖謀不軌，可是剛好一對夫妻走了過來，壞蛋們一膽怯，放過了你。　　26歲那年，你懷著孕，不小心感冒了，去醫院打針時粗心的藥劑師給錯了藥。當護士拿著會致胎兒畸形的甲硝挫準備給你注射時，路過的大夫無意間看了一眼，剛走過去又折回來，悄悄提醒護士說，孕婦怎么能用這個藥呢，坑爹啊？誰也不知道，如果那天藥打進去，會是什么結果，反正你是幸運的躲過了厄運。　　有那么多次，你都差點兒掉進悲傷的深淵，可是，你幸運的躲過去了，不得不說，有那么多時候，上帝都眷顧著你。　　如果知道了這些，你還會為了一點小困難小失敗小糾結痛苦和埋怨么？考試了掛了科、戀人甩了你、身上長了肉……想想那些躲過去的災難，這些算得了什么？所以，在困難的時候要相信，生活其實對你挺眷顧。　　當然，在你的生命里，還有一些大事，你并不知道。　　你6歲那年，爸爸準備送你去少年宮學繪畫，可是由于奶奶生病，那個暑假他們沒有時間接送你，就把這件事情放下了。沒有人知道，如果當時得到專業的培訓，以你的天賦，一定會在這方面取得很風騷的成就。　　18歲那年，你暗戀已久的歐巴準備向你表白，信已經寫好，又專門跑到你家樓下小心翼翼地投進信箱。可是悲催的他記錯了樓號，那封信，被隔壁大媽拿到，疑惑了好久之后，給丟掉了。一個男孩，一段青春里最美好的戀情，就這樣與你擦肩而過。　　24歲那年，你到一家非常好的單位求職，你過關斬將光芒四射費盡心思終于闖到了最后一關，卻還是失敗了。你并不知道，其實本來你的名字已經在錄取的名單里面了，可是在敲定人選的會議上，一位李剛級的評委把你記成了另一個表現很囧的人，堅定地投了反對票。就這樣，別人一個莫名的小失誤，讓你失去了一份夢寐以求的好工作。　　這樣的事情，大概還有不少，有那么多次，命運本來已經要改變了，卻在最后的關頭，因為一些莫名的偏差，調轉了方向。也許本來，你丫運氣就不咋滴。　　所以，當你的彩票中了獎，當你順利的考上了大學又被保研，當你成為單位里最年輕的officer……不要讓自己飄起來，不要輕易的以為自己的運氣和實力多么好多么牛逼，要知道，這是你人生里本來可以發生的美好事情的一部分——還有一部分，你并沒有得到。　　沒錯，每個人都不是步步跌跟頭的悲催帝，更沒有人是一帆風順受盡上帝眷顧的李剛之子。　　看淡那些事情，平靜而踏實地經歷生活的起落，相信你也會淡定很多，生活得更幸福。人都是這樣，在患得患失中迷失了自己。 改變人生的20件小事 30個小改變，努力造就你的卓越人生 一個農二代的來信：我們的命運哪里還能改變？分頁：123

受用一輩子的9句話　　　　導讀：你的青春你做主，趁年輕多做些有意義的事情，為人生藍圖畫出精彩一筆，請看看以下9句話，也許受用一輩子。　　　　青春的你，有很多主動權：你有大把時間肆意揮霍，也可以時不時泛濫一下情感。可是，在對待腦袋和口袋的態度上，你必須謹小慎微。俗話說，經濟基礎決定上層建筑，想早一些實現財務自由的你，只需要打好地基，在生活的細節上做出小小改變。　　　　1、學習，讀對自己有用的書。　　　　如果你現在18歲，正面臨著對大學專業的選擇，或者你早過了18歲，但你還足夠年輕，有學習的渴望。那就請選擇一些更實用的科目來給自己充充電吧，就某種程度上我們所學的內容也決定了自己將來賺錢的多少。按照概率而言，理科生確實比文科生更會賺錢，特別是一些從事基礎學科研究的人，她們不但有扎實的理論功底和強大的計算和應變能力，并且，比那些沉湎于風花雪月的中文系女生而言，她們更早學會腳踏實地，愿意做些實際工作。當然，我不是否定一本愛情小說對人生的重要性，而一本理財雜志一定讓你受益匪淺。　　　　2、健康，越早投資收益越高。　　　　雖然我們還年輕，對自己的身體是相當的有信心。而且，勞動合同法也規定了，任何單位，都應該給咱們辦三金。所以，拼命三郎們就更加對健康的事兒置若罔聞。雖然在事業上，我們要努力，可你有沒有想過，年輕時的亞健康狀態，只能造成你年老后更大的麻煩。從現在起，每年去定期體檢一回吧，這會對你的將來大有好處。你不想在而后的日子因為突如其來的疾病毀了你的愛情和前程吧？另外，等你的收入漸漸增加到一定程度之后，你可以考慮購買養老類的醫療保險了，要知道，保險可是買得越早，性價比越高。　　　　3、shopping，追逐名牌只能讓自己更糟。　　　　這是一條專門提醒女生們的建議。有人說，一個女人的購物態度，會明確她的財商。有些時候，你認為你很會算計，其實不然。比如說把時間浪費在和一個小販為了幾毛錢而爭論的事情上，不如購物前做好清單，然后審視一遍，把那些看起來好像一輩子都用不了幾回的東西直接刪掉。并且，購物時建議選擇固定去一些熟悉的店鋪，因為那里不僅有和藹的老板，還經常會有比較多的折扣。拒絕那些貌似誘人的名牌店，它們不但會讓你一擲千金，還會讓你變得虛榮和不夠樂觀。　　　　4、友情，能夠變現的人脈資源。　　　　什么？友情也要去選擇、去經營？你覺得這是件丟人又勢利的事情，但是事實證明，擁有很好的人脈可以為你省下大筆錢。通常在醫院、餐飲業、車行、金融業、耐用消費品、電器等行業工作的朋友是最值得你聯絡并保持良好關系的。定期的朋友聚會往往會給你帶來意外驚喜，別有事了才急功近利翻開你的通訊本，這種做法要顯得丟人勢利得多。　　　　5、工作習慣，像對待存折一樣對待它。　　　　理財中我們常會提到一個名詞：時間成本。有良好學習和工作習慣的人通常會從中節約大量時間。他們會將書桌或辦公桌整理得井井有條，讓老師或老板無形中發現她的細心和能干，這往往是引起老師重視，和讓老板給你加薪方式之一。而且，有良好習慣的上班族也不會利用工作時間聊天或者和同事閑話家常，更不會做出穿的品牌比老板高級、在客戶面前炫耀這樣的蠢事兒……沒辦法，工作就是工作，你應該學會如同對待存折一樣地對待工作，相信你在工作上投入和支出絕對是平衡的。　　　　6、裝扮，只投資那些重要的場合。　　　　你因為物價上漲而感覺到氣喘吁吁，卻又不愿意降低自己的格調，把購物場所從高級商場改到地攤超市。建議關注一些二手商店。沒什么好丟臉，年輕就是一切資本，沒必要為了虛榮花費巨資。你看那些購買動輒上千元錢衣服的人，能不能遮住她們逐漸老去的面頰。如果你需要參加一個特殊的場合，而這樣的場合是幾年一遇的，你必須穿件不丟份兒的衣服，那可以和老板說好，穿過之后再繼續倒賣給他，你可能為了某個晚上的盛宴付出一些清洗費就足夠了。另外，很多小攤的仿大牌首飾做得相當精致，你不妨考慮買幾件隨時搭配。最后，值得一提的是，不管那一雙質地好的鞋子，都應該在你的投資計劃中。　　　　7、房產，謹慎擁有。　　　　如果說你想買一套房子自己住，那么買后就別再去分析房價的走勢，你居住的房屋永遠不算投資項目，哪怕它漲到100萬元，你可能賣了它去睡大馬路嗎？而且，買房的事情，一定要謹慎再謹慎，除非有家人鼎力相助，幫你一把付清，否則，房產可能會是你這輩子最大的固定投資項目，從此你將開始為銀行打工的生活。（人生感悟  www.lz13.cn）而且，這種壓迫感會越來越強，前幾個月你可能還覺得輕松，以后的日子，不但會讓你生活質量下降，還可能讓你好幾年都沒有存款。因為買房之后，還要考慮納稅、裝修等一系列問題。　　　　8、通訊，看似無關緊要的事兒。　　　　如果你每月的手機話費是一筆很大的數字，還是請加入一些網絡的套餐，這會為你節約起碼一半的錢。隨著網絡運營商的競爭激烈，你幾乎每個月都可以看到一些新鮮的套餐推出，而且一例外，它們越來越便宜。還有，你若是發現自己會經常收到一些莫名的服務性訊息、彩信、彩鈴，請速與服務臺聯系，你也許因為操作錯誤，訂閱了一些手機服務。另外要說的是，我發現大學校園里，有很多拇指狂人，別以為短信是很省錢的東西了，往往5條短信還不能說清楚的問題，不到一分鐘的電話就能解決，為什么要花錢累自己也累別人。　　　　9、運動，不用很奢侈的消費。　　　　都市里流行著一些很“炫”運動，比如說，高溫瑜伽、普拉提、壁球……但是，它們的費用也是相當的“炫”，一張環境中檔的瑜伽會所的會員年卡，少則千元，多則上萬元。而且，據本人發現，不少人在辦了以后因為毅力不夠而中途退出，或者無奈把它當作了洗浴卡（因為水好，冬天會去洗個澡）……運動本是對健康的投資，一下子轉而成了奢侈的消費。其實，最簡單的有氧和無氧運動就可以滿足你，每天跑步上班，或者在附近有球場的社區或學校打打球，是最節約最有效的投資方式了。分頁：123

22歲女生，要有成人的視覺，理性的智慧　　一、明白什么才是對自己重要的人和事　　父母，為數不多的知己，陪伴一生的愛人。這三部分絕對在人的一生中，占有不可替代的重要位置。而其余的，要么點頭之交，要么利益攸關，這些人無論他們說什么，做什么，都不太過在意。你要明白的是，不要因為無關緊要的人做了些什么，而讓你痛苦難堪，不能自己。林子大了什么鳥都會有，總有那么一些人想看你痛哭流涕，走投無路的樣子，而對這些人的最好報復，就是過得比他們都好，笑的比他們都甜。　　二、父母　　世界上所有的人，都不能做到這樣的無私。我很佩服我一個學姐，一直嬌生慣養的女孩子，被自己的男友和好友同時背叛，經歷了很漫長的一段時間，才走出那段陰霾。過后我問她怎么走出來的，她回答，是對父母的牽掛。　　人總是很奇怪，總是在意那些虛無縹緲的，而忽視身邊對自己最為在意的。被流言蜚語中傷了，被不愛的人放棄，被周圍環境孤立了諸如此類，于是絕望感傷，覺得世界都崩塌了。　　其實何必，人一生，二三知己足已，現在太多所謂的友誼，等到將來畢業了工作了，分隔兩地了，自然就隨著時間距離而化淡了。如果真有一段友誼能夠經歷漫長的歲月和千里的距離，還能夠歷久彌新，那么恭喜你，你找到了人生中很為重要的一部分。　　綜上，倘若你現在為了某些人的所作所為而困擾，那么我送你一句，你爸媽生養你，供你吃喝，從小舍不得你受一丁點委屈，寶貝似的養大你，不是為了讓你將來出去被人當包子捏，捧著顆真心給人踐踏的。你在外受委屈了，最難過的還是父母，捫心自問，你忍心？　　三、朋友　　永遠不要同那些跟你有利益沖突的人做朋友。這類人，不是為了某些目的接近你，就是很容易將來背地里給你一刀。　　永遠不要同偽君子做朋友，相反，真小人其實沒那么討厭，起碼他們內心陰暗是在你有心理準備的前提下。　　最好不要同家庭成長環境差異過大的人做知心朋友，倘若你家庭條件優越且自信開朗，那么你最好不要認為一個家庭出身貧寒，自小缺乏安全感和自信的人成為知心好友。　　我不是看不起出身貧寒的人，正相反，我很佩服一些很努力很上進，去改變自己命運的人。但是做人不可能面面俱到，從小生長在優越環境的人往往神經大條且直白明了。今天我買了多少衣服，一瓶香水多少錢，我爸媽又給我買了什么。說者無心，聽者有意。不排除一些心意陰暗的人就給你扣上了虛榮，愛炫，有幾個臭錢就愛顯擺的帽子。　　最好不要和人撕破臉皮，無論是在何種處境之下。你可以智取，可以暗斗，但是面子上你都要笑靨如花。我不是教你陰險，我只是減少你將來可能做潑婦的機率。　　四、愛人　　女生一生有三道坎，高考，工作，嫁人。說白了很大程度上，高考和工作都是為嫁人做鋪墊。你自己條件好了，有了平臺基礎，遇見的人自然不會差到哪里。　　而門當戶對不是沒有道理的，倘若你將來的男友，不是缺胳膊少腿，不是吸毒酗酒嫖娼，但是你的父母就是堅決反對你們在一起。那么你最好冷靜下來，好好分析下你的感情。父母不會推你進火坑的，但是某些婚前扮做新好男人的混賬，是有可能毀了你一生的。　　這里說的門當戶對不是封建教條，而是指是否具有相同的人生觀，價值觀，世界觀。　　打個比方，你從小條件優越，而他是山溝溝里的鳳凰男。你會去西餐廳吃兩百一份的牛排，并且覺得很幸福，他寧愿在家給你插兩根蠟燭順帶給你下碗面，多實惠。婚姻和愛情不同，婚姻是柴米油鹽，婚前多么濃烈的激情，都很容易在婚后慢慢的消磨殆盡，而你們共同的價值觀，才是你們建立親情的基礎，只有愛情轉換成親情，你們的婚姻才是牢固的。　　同樣的，婚姻不是簡單的兩個人的結合，而是兩個家庭的聯姻。或許你們夫妻能夠志趣相投，但是他的父母呢，親戚呢？能夠包容你，理解你，體貼你？別說什么結婚以后分開住，只要觀念抵觸，矛盾一樣存在，否則也不會有這么多婆媳問題。　　最后，盲目自信的男人，大男子主義極強的男人，從小單親家庭長大有戀母情節的男人，性格扭曲極端自卑的男人，都是婚姻大忌。戀愛可以，讓你見識一下什么叫做極品，結婚還是算了吧。　　另外要說的是，你是22歲，不上不下的年紀，別以為自己是十六七，做錯了什么都還頂著個孩子的名號，別人都能原諒你。做人，尤其是女人，要對自己的行為負責。也別太擔心自己找不到人嫁，只要你做人不是太馬諾，長得不是很鳳姐，我想你還是能夠找到愿意攜手一生的人的。　　五、外貌　　說到這個樓主可以現身說法了。樓主身高160，體重最重的時候120斤，最輕的時候七十多斤，現在保持八十幾左右。　　不得不說樓主還是相信“性本惡”這一說法的。小孩子似乎就是原罪的最好體現，他們就是能夠找到人性的最弱點，你胖了，你的外號就是肥豬，丑八怪。你單親家庭，那么你很有可能被叫做野種，雜毛。　　所以小時候我很自卑，越自卑的人有可能越要強，樓主就是最好的體現。長大了一些就發狠減肥，最狠的時候減到自己一度患上神經性厭食癥，慢慢調節了很久才恢復。但是如果你要問我后悔么，我還是會回答不后悔。　　其實大多數的胖子都是善良且謙和的，但是這個社會的審美就是這么殘忍。在我還是個胖子的時候，掉眼淚都是一種虛偽，旁人總是會認為你的內心跟你的脂肪一樣的肥厚。瘦了之后，逛超市別人都舍不得我多提個袋子，盡管平時我可以提著十斤的西瓜健步如飛。　　所以別再給自己找理由繼續渾渾噩噩下去，女人，你對自己不狠，就別怪別人對你狠。　　小時候我雖然胖，但偶爾也挺臭美的，喜歡買點花里胡哨的發卡，頭飾什么的。這時候我媽就義正言辭的出現了，現在最關鍵的是好好念書，長的好看有什么用，書念好了才是關鍵，噼里啪啦一大堆的碎碎念，讓我形成了女生愛美是一種羞恥的行為的觀念。到了現在我才覺得這觀念害慘了多少孩子啊。　　內在美是很重要，但是你也要有讓別人來欣賞你內在美的欲望。看到你就完全沒有想接近的欲望，你內心再純良，你能力再優越，那么能怎么樣。　　所以一個女人，如果內外兼修，那么她將來很可能事業家庭雙豐收，但是如果一個女人只有內在美沒有外在美，那么她能力越強，成為滅絕師太的可能性越大。當然了，只有外在美而沒點內容的美女，很可能被人吃干抹凈拍拍屁股走人。　　綜上，22歲了，別一天到晚就知道念書工作了。多關注關注時尚，學學穿衣打扮，胖的減肥，丑的化妝，別等到工作面試被淘汰了，再仰天長嘯那個只會歪歪唧唧的美女，為什么可以站在你頭上撒野？！　　六、心態　　去年五月份，樓主學校一個大四的學長，因為找不到工作跳樓自殺了。之前還有一位學長因為失戀，跳樓自殺。不得不鄙視這個男生，那時候學校已經看出了不對的苗頭讓家長領回去，他媽媽帶他到了機場，他說身份證忘帶了要回寢室拿，結果一路狂奔到天臺飛身而下。而他媽媽就在他身后追都追不上，眼睜睜的看他跳下去。而就在上個月，隔壁學校一位大四女生因為論文答辯沒過，也選擇了跳樓輕生。死者已矣，不想多評論什么。　　我們這一代人大多是獨生子女，往往是一大家子捧著寵著，就怕一個不小心讓我們委屈了。而我們從小接受的又是偉人化的教育。看我們小時候寫的作文就知道了，我長大了要當科學家，當醫生，當明星……話說我小學的時候還想考哈佛劍橋的，到了初中么覺得北大清華也就湊合了，然后高中的時候就覺得有個重點也就算了。結果到了最后也就混個普通大學。還好我心理承受能力比較好，不然按上面的死法我都不知道死了多少次了。　　家庭環境和學校教育，讓我們這代人的心理承受能力普遍都比較脆弱。而安逸的大學生活又麻痹我們的斗志，所以到了大四，面對現在大學生民工化的就業形勢，很多人都覺得迷茫動搖。所以現在，即使以前你沒有，那么從現在開始，你也要開始樹立觀念。　　首先，別把自己太當回事了，離了父母你什么都不是。大學一個月生活費一兩千，用著還覺得緊湊湊，等畢業了一個月累的跟條狗似的賺個1000塊，扣了房費水電費，吃包康師傅還要掐著指頭算的時候，你就知道什么都不容易了。　　再次，再別人把你當畜生使之前，你先把自己當畜生看一會。沒事的，多看看就習慣了。要記得，上等人：有能力，沒脾氣；中等人：有能力，有脾氣；下等人：沒能力，有脾氣。不指望誰以后都能成上等人，但是你想發脾氣，那還是等到你有能力做中等人的時候吧。　　最后，如果你是為了逃避就業壓力而選擇讀一個萬金油的研究生專業。那么現實告訴你的是，本科畢業是你找工作，等你研究生畢業了，也不見得工作會來找你。更何況是女孩子，到了那個年紀，不光光是就業問題了，別到時候讀書讀的馬馬虎虎，結果還搭上了青春韶華，錯過了挑男人的年紀。　　說到這里，估計會有人覺得我站著說話不腰累了。再次無顏的現身說法。　　之前提到我減肥最狠的時候，曾經患上神經性厭食暴食癥。那時候還正趕上我和初戀分手，估計是我這20年來最糟糕的時候。每天就是吃了吐，吐了接著吃，心理學說的好，食物是在我們控制范圍內，最能夠給我們安全感的東西，很多人心情好的時候會選擇暴飲暴食，不同的是別人吃飽了就算了，我是吃撐了吐了繼續吃。裝逼的說法是，我以為把胃填滿了，心就不會覺得那么空了。　　很長一段時間里，我必須每天依靠藥物來穩定情緒。印象最深的是有一次自己坐公交去看門診，結果車上有人手腳不老實，我只好中途下車。冬天的傍晚吧，冷的要死，天快黑了，路上一個人都沒有，風沙又大，我一邊走一邊哭，不知道自己活著到底是因為什么。　　怎么樣走出來的。很囧的答案。經濟危機了。　　那時候因為每天吃吐，錢用的很快，而吃的又都是進口的藥比較貴，生活費用的實在太快了。我又不想爸媽知道了擔心，一直都是一個人扛著。人真的是要逼出來的，后來我逼著自己戒掉了藥物，每天就算是失眠到天亮也不吃，慢慢的每天可以睡兩個小時，三個小時候，到了現在我基本睡眠已經正常了。飲食上其實我還是會怕胖，那會開始逐漸按時三餐。貼下現在每天的食譜。　　早上空腹蜂蜜水一大杯，大棗十個，豆漿一杯，粥一碗　　中午二兩飯，兩個菜，一碗湯　　加餐一蘋果　　晚上一玉米，睡前牛奶一杯　　調整心態改變觀念，說的很容易很簡單，其實做起來是最難的。習慣的影響力實在太大了，要戰勝自己，才能有新的天地。　　筒子們都加油。別給自己留余地，真把自己逼急了，都能辦的好的。　　七、穿衣　　1、如果你沒有十分的美麗，就不要妄想能把20塊錢的衣服穿出2000塊的效果。一分錢一分貨的道理不會假。　　2、不要盲目追求流行，黑絲襪，蕾絲裝，波西米亞，田園風，這些不一定適合你，別整的跟個火星人似的得瑟，天知道別人在背后怎么消遣你。　　3、懂得揚長避短。樓主從寢室走到教學樓，一塊廣告牌砸下來能砸到五個黑絲襪，其中三個漁網一個螺旋，還有一個是半截。更為悲劇的是，恰恰的黑絲襪，把她們的O型腿，X型腿，小短腿暴露的徹徹底底。　　4、有一身得體的套裝。學會在正式場合穿正式的衣服出席。在陌生人沒有深入接觸到你之前，你的穿衣打扮是你好修養的最佳體現。　　5、學會穿高跟鞋，別抱怨鞋子太高踩出了水泡又蹩腳。別忘了就是你的高跟鞋，讓你變高比例也跟著好。　　6、花最少的錢，買最實惠的東西。　　其實這點比較囧。我猶豫了半天覺得還是蠻實用的。樓主剛念大學的時候很腐敗，經常跟同學放縱去銀泰解百買衣服，里面搞活動買幾百減幾百的太有欺騙性了，很容易就沖動消費。后來學乖了，很少去，現在逛的最多的是童裝店。　　現在很多童裝店的大號裝都是165，因為是童裝，質地衣料都很不錯。樓主的襯衫，T恤，毛衣，甚至有幾件外套都是童裝店買的。衣服質量很好，價錢也很實惠。童裝換季上新都很及時，買反季節的衣服更加實惠。之前樓主買過一雙夢特嬌的童鞋，36碼，打了三點五折，60塊錢搞定。底很軟，很舒服。(www.lz13.cn)推薦幾個不錯的童裝牌子，法拉貝兒，巴拉巴拉，米奇，都不錯，還有一個黑白系列的，牌子忘了，估計童裝區都能找到。　　八、處世　　1、別一開始就對人很好。人總是有賤性的，她享受著你的好，一開始還會心存感激，之后就會習以為常。等到你累了決定不再無條件付出的時候，她就會頤指氣使痛罵你是白眼狼。　　2、求人辦事，倘若他一口答應，那么你就別抱多大希望了。這類人一般就屬于語言上的巨人，行動上的矮子。　　3、別輕易開口問別人借錢，同樣的，也別輕易借錢給別人。人心叵測，談錢最傷感情。　　4、錦上添花可有可無，雪中送炭異常珍貴。莫欺少年窮，多給自己留條后路。　　5、不想重復林沖的悲劇，就小心身旁的陸遷。在你身處逆境的時候，正是你可以看清身邊都是些什么人的時候。　　6、別憤恨別人利用你，你要高興你還有被人利用的價值。吃一塹長一智，多個心眼沒壞處。　　7、別對別人的感情、人品、處世指手畫腳，很多事情看懂了明白了就好，不一定要去戳穿。　　8、別太在意所謂的人脈培養，你混的好，人人都是你的人脈，你混的不好，這些人脈不踩你一腳你就應該偷笑了。　　9、別把自己的苦難到處對人說，如果不想別人把快樂建立在你的痛苦之上，那么就別拿自己當祥林嫂。　　10、別太得瑟，別高估自己在集體，在工作團隊中的地位，愛干不干，沒了你地球照樣轉；但是你沒了工作，很有可能接下來會餓肚子。　　11、學會妥協，在不觸及原則的前提下。　　首先，我不認為是專門為了報復他們而去蓄意過得好，笑的開心。倘若她們覺得這是一個報復，那么只能說明心里放不下的是她們。而我過得好，不落人白眼口舌，何樂不為。　　其次，我還沒看破紅塵，也不是圣母，要我難堪的人，我做不到她扇我左臉，我還內心平和的讓她繼續扇我右臉。日后倘若我有能力卻不給她們難堪，那是我大度，不是她們應得。　　最后，我不認為我予以人坦誠平和，人就以相同事物回報。我不害人，但也絕對不留余地給別人害我。　　九、擇偶　　1、別相信高調宣稱“一個人過挺好”的這種論調。真正對感情無欲無求的人都是很低調很安靜的。而一個人高調的發表這種言論，往往有兩個情況：如果她之前曾經戀愛，那么她這么說只是為了告訴別人：“誰離了誰會真過不下去，沒有他，我過的照樣很好。”如果她之前沒有戀愛，那么這話只不過她在自我安慰，她的潛臺詞是：“有沒有人能看穿我的逞強，守護我折翼的翅膀。”　　2、忘不了前塵舊愛，只因未找到更好的替代。當初的一往情深，很多時候是因為你見的世面太少。誰年輕時候沒愛過個把人渣，別以為自己就再也遇不到更好的了，放下一個人等于時間加另外一個人，你可以忘不了，但不要放不下。　　3、失戀之后不要覺得對所有的男人都絕望了，隔三差五的發表言論痛斥天下烏鴉一般黑，男人沒個好東西。其實你只是偶爾的憤世嫉俗，痛苦難當，但難免會讓別人誤以為你閱盡人事，飽經滄桑。　　4、別太相信所謂的一見鐘情兩情相悅。倘若你有天使面孔，魔鬼身材，別人自然容易對你一見鐘情。如果你素面朝天，衣著樸實，很可能你就會淹沒在人群里。以色侍人者，色衰則愛弛，他對你可以一見鐘情，對別人一樣可以。而兩情相悅的幾率同樣很少。他對你表白，你同意了，很有可能你是因為同情，因為感動，因為抱著試一試的心態，你們之后也許可能發生愛情，但最初你對他的只有感情，沒有愛情。　　5、有美貌卻沒情商的女生，比沒美貌沒情商的女生更加悲劇。早年所謂的“班花”，“校花”沒有幾個能夠善終。誘惑太多，沒有情商則耐不住寂寞。　　6、不要太過于鄙視異地戀劈腿。當你口渴的時候，眼前的一杯水都比千里之外的瓊漿玉露來的實在。　　7、不要太相信自己的運氣能找到一個柏拉圖式的精神戀人，大學城小旅館業發達的背后，是告訴你大部分男生對你的溫柔體貼，只不過為了哄騙你上床。　　8、他不是王子，你也別拿自己當公主。你做，你刁蠻，你任性，你無理取鬧，你說風就是雨。那是因為他愛你，你說什么就是什么；等到他耐心耗盡，不再愛你，你以為你是什么。　　9、分手后還繼續做朋友的不乏兩種情況：一是兩人之前不曾多少相愛；二是將對方作為備胎，避免撕破臉皮再無回旋之可能，也給自己將來吃回頭草留有余地。　　10、很多男生會在一無所有的時候視你如瑰寶，在事業有成之后棄你如敝屣。所以結婚有風險，挑人須謹慎。倘若以后你有甲乙兩個選擇，甲事業有成但無感情基礎；乙初出茅廬但感情深厚。事業有成之人必定性格堅毅，心智成熟，他選擇你之前，必定經歷過其他的誘惑，而能夠在經歷誘惑之后選擇你，那么婚后出軌的幾率會小很多。而初出茅廬的男人，首先他以后不一定能夠事業有成，那么貧賤夫妻百事哀，柴米油鹽的生活很可能會磨光你們感情。其次，即使他事業有成，那么他婚后面對以后隨著金錢和權力而來的美色誘惑，你能夠保證他是柳下惠坐懷不亂？　　兩者都是風險投資，你有可能最后都能過得幸福，但后者的風險明顯要比前者的大，倘若你愿意以感情為籌碼，青春為賭注，進行這一場有關你后半生幸福的豪賭。贏了，兒孫滿堂，富貴安康；輸了，半生漂浮，與人無尤。 一個大二女生的掙扎：你還有多少時間可以浪費 一個23歲女生對人生的15條感悟 22歲的女生，你一定要學著幸福分頁：123