誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

串串李川短影音課程線上課可以嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

讓命運為你轉身　　文/延參法師　　這世間諸位，憑誰也少不得許多辛苦，東匆匆，西匆匆，切記張羅有度。從何處來，往何處去，前程遠近當然自己心里掂量，只是提示一句，不要視而不見身邊那一座又一座出現的涼亭，那不是一些單純點綴的風景，走過路過，坐坐何妨。　　啼啼笑笑時光 ，人生又逢秋涼。任阿是誰，生死一場，總少不得疑惑和思索，命運的意義，人生的重量。悲悲喜喜，沉沉浮浮，人生的跌宕起伏，就像每個人的生命的曲曲折折，亦或許，高低不平就是活著，冷暖炎涼就是人生。　　多少人每天的抬頭低頭，迎接著季節的炎涼更替，卻受不了生活中的陰晴不定，孰不知那些悲歡聚散順逆經歷，一如自然的天氣。忽陰忽晴，有風有雨，才是生活的常態。　　生活中所謂的逆境，并不是命運虐待了誰，只是沒有順從你的心意和習慣，就被解讀為命運的災難。能夠認真深入地思考生活思考命運，恰恰是在苦難困境之時。　　命運的方向在哪里，如何才能從重重的煩惱中突圍，生命旅途中的種種經歷，本就是為了引導人們去思索，人生就是一場歷練中的思索。　　一塊玉石，若沒有經歷過層層打磨雕琢，它永遠只是一塊石頭。只要經過一番番刀斧的打敲刻磨之后，它才真正地從石到玉，從平凡到無價。坎坷便是生命的刀斧，痛苦是對心靈的雕琢，人生是一回回悲與喜苦與樂的承受，人生也恰是在磨礪中走向圓滿。　　面對命運，如果要祈禱，不是奢望生命里絕緣磨難和不幸，而是需要鼓勵自己，折磨也罷，困苦也罷，既然生活注定無法言言悅耳事事順心，那就做個不回避 不逃脫不傷感的堅強的真漢子。好心情才是好命運的舵，你能把握住好心情，那些海浪與風暴能耐你何？生活里還有什么讓你膽怯的考驗？　　既然決定做一個堅強的幸福的人，就不再害怕人生有什么風雨是承擔不了的。不幸并不是意味著你遇到多大的苦難，悲觀和絕望才是人生的絕境，許多風景的錯過，不是世態的模糊，也不是命運的辛酸，而是自己內心的脆弱。　　只要心靈不懦弱不迷茫，就是命運的萬幸。命運雖然不會故意刁難誰，但是也的確不會放過誰。你有什么樣的心態，才能收獲什么樣的命運，可以說，每一次的堅強就是人生的希望，也是生命的又一次起點。　　我們從懵懂走向透徹，是需要走一些彎路，受一些傷痛，這是我們路途的腳印，也是我們成長的代價，不要因為畏懼而躲避，因為保護而拒絕。(www.lz13.cn)有些人與事， 只有你經歷了，你才能品嘗出世態百味。有些彎路，我們即使走了，傷痛也只是一陣子，而那些傷痛中沉積的人生感悟，卻受用一輩子。生命，需要我們在傷痛的思 索中去懂得。　　也許，所有的經歷，所有的得到，所有的傷痛，都只為了一個結果：學會放下。放下，不是暫時休息一會兒，而是對煩惱的徹底釋然。人生來時，兩手空空；去時，空空兩手。中途拿起過很多，擁有過很多，最后都需要一一放下，不放下，無非是負擔，是煩惱。　　人生需要坦坦蕩蕩灑灑脫脫，不是糾糾纏纏顛顛倒倒。人生一場不易，能放下才能更好地活過，不光是一個努力的結果，而且是一場徹頭徹尾的解脫。　　生命如旅，是一種安住當下，是一種善待的溫暖。沒有人有足夠的準備，匆匆忙忙帶著生命來到這人間，經歷著曲折，就把它當作一道美麗的弧線，不管活得有多難，告訴自己心平氣和，愿意分享這世間的美好，陪伴生活所有的無可奈何。生命是一回向前，既不是去征討什么，也不是活一場身心疲憊，而是一種沉穩的真實，安住的樸素，活一場生命寬寬的來去。　　既然在自己的故事里，選擇了樂觀，那么就相信，堅持，讓命運為你轉身。 如果命運不寵你，請你別傷害自己 命運最不愿意辜負勤快的人 即使寒門難出貴子，也要擁抱命運分頁：123

離開北京，就好了嗎　　文/林特特　　她來辭別，表示最終讓她下定決心的是霧霾。　　是啊，去年十二月以來，紅色預警又紅色預警，最夸張的是鄰市的一則新聞：“本周霧霾一共兩次，一次四天，一次兩天半”。　　霧霾最濃時，單位選擇放假，而她決定給人生放假。　　我表示不舍，她給我看她手機里在某網站網購的記錄，最近的，大多是口罩，各式口罩：還有羅漢果，“清肺的”，她握著手機輕聲說，我想起，不久前，她向我推薦羅漢果時，也這么說過。　　“我可以，但我的父母不可以，整日在這里吸毒。”　　她是獨女，五年前離婚，無子，此后，她的父母便從老家趕來北京，一直陪她。　　離開北京，就好了嗎　　“有一天，我發現水管里流出的水是藍色的，”她指的是霧霾最重的那天，“我問自己，我辛辛苦苦在北京謀生活，難道為的是這種生活嗎？”　　“藍色自來水？”我喃喃重復，我記得。　　那天，她在同學群里發了張照片：臉盆藍汪汪，放在水池中央，在她租住的房子里。　　“對，還有租住。”　　離婚后，她和前夫把曾共有的房子賣了，折現，一人一半；但這幾年房價飛漲，她始終沒湊夠再買一套房的錢，或者說，沒有辦法在付完首付后，每月輕松還貸，悠然度日。　　“我算了又算，算了又算，除非用我父母的退休金做生活費，我的錢才夠用……我把每一筆開支列在紙上，看有無再節省的可能，我很難過，我發現到自己六十多歲，還要欠銀行錢。”　　她又打開手機給我看她的網購記錄，“足跡”一欄顯示，她看過窗簾、沙發、家裝所需的各種小物件，但大多已經“失效”、“下架”，“我一直沒下手，因為，在北京有一個自己的家，太難了”。　　這時，輪到我，陪她一同嘆息。　　“相親也難”，她搖搖頭，“經濟壓力大，工作更要努力，節奏快，累得、忙得，沒時間去認識新的人”。　　她還提到，有幾次，下班后，擠地鐵去約會，走到約會地兒，脂粉殘，滿地傷，只想癱下來休息會兒。　　她曾在電影院睡著過。　　幾年來，相親的次數，兩只手數得過來，都不了了之了。　　“你知道嗎？在北京，發呆都覺得浪費生命……但就算生命一丁點都不浪費，我也不會有好的生活。”　　看得出，她經過深思熟慮，我能做的只有祝福。　　但我疑惑，“回老家，問題就能解決嗎？”　　她顯得振奮，“在北京付首付的錢在老家能全款買房，這樣，就能相對自由。”　　而后，她向我勾勒“相對自由”的生活：有親戚，不同階段的同學、朋友，這意味著社交圈大，解決婚姻的可能也增加；重新找一份工作不難，雖然和現在的收入不能比，勝在輕松；她甚至想休息一段時間，畢業十年，她每份工作間沒有超過一個星期的間隙。　　她打算在當地圖書館附近住，在大學報一個繪畫班。　　可以慢跑、騎自行車。　　把沒寫完的小說重新拾起。　　這些，她本以為在財務自由后才能實現的夢，瞬間來到眼前。　　我澆一瓢冷水，“在老家，你未必能遇到和你一樣的人。”　　她和我同齡，在許多小城市，已被視為中年人。　　她笑了。　　說起去年聚會時，見過初戀。“頭發都沒了，肚子也凸起來”，因為“太安逸”，他的妻子——她的另一個同學，埋怨他：人生的主題就是打麻將。　　“那應該是小城很多人的常態吧，”她兩手一攤，“我預感到一段時間內，我會是個異類。但這沒什么，我希望每天有時間從容讀書、寫字、畫畫，這是我回去最重要的原因。”　　為慶祝她的人生重大決定，我打算為她的新居添一套漂亮的餐具。　　我請她發給我一個地址，稍后，我收到的是一張截圖，她截取的網購記錄地址欄，最新的寫著她老家的門牌。　　“截圖時，我流淚了”，隨圖片而至的，是她真正的告別辭。　　“我瀏覽了十年來的收貨地址，有學校、歷任工作單位、買的房、租的房。還瀏覽了我收藏的店鋪，第一次買職業裝的店兒；婚禮時的敬酒服，工位上的書架和盆栽，搬家的塑料繩、大紙箱……北京十年，我的白手起家、顛沛流離、歸去來辭，都在其中。”　　“愿你一切都好，留或者走，都是成熟、理智的選擇。”我回她。　　“長安居不易”，我們不能用勇氣去綁架任何人，雖然回到小城這條路，大約也并不如她所想，那樣簡單從容，但一個人，撐不下去的時候，換一條路試試，總還是沒錯的。　　作者簡介：林特特，本名楊穎，安徽人，畢業于人民大學清史研究所，在國內多家報刊開設專欄，已出版《別害怕你所向往的生活》，《以自己喜歡的方式過一生》，《愛人與仇人都會老去》。 畢業3年在北京買房，他是怎么賺錢攢錢的？ 為什么你在北京還未成功？ 在北京年過三十買不起車房的男人是很失敗的 一個人，在北京分頁：123

做自己的園丁     越自律，越自由。如果我們真正能夠做到自律，就會在人生的某一個路口驀然發現，原來自律并不是約束，而是更高層次的解放。而那些缺乏自律的人，遲早會因為不尊重規則而受到規則的驅逐和懲罰。    拿破侖說：“不想做將軍的士兵不是好士兵。”這句話總是引人共鳴，因為它點烯了人們追求成功的渴望。想讓自己變得更杰出，可以說是人的本性。    曾有這樣一個真實的故事：一個22歲的年輕人大學畢業，只身從西部來到北京闖蕩，他自信是一個想做將軍的士兵。他找到的第一份工作是在一個不知名的雜志做助理編輯，能力加上勤奮讓他丫穩了腳跟。他的同事C君則常對他說：凡事總有捷徑，不懂得走捷徑的人永遠不會成功。C君很懂得走“捷徑”，當年輕人每每還在為當月雜志的選題、策劃、采訪、組稿等等奔波忙碌的時候，C君的工作早已完成了。C君的方法很簡單，（勵志一生 https://www.lz13.cn）他把稿子或者外包給別人做，或者直接從網絡上搜索、復制、稍加整理即完成一篇，所以他做事永無最快最輕松。C君的工作方法是雜志社明令禁止的，也是每一個媒體從業者的大忌，年輕人勸說C君，C君不以為然。紙終究包不住火，他的抄襲行為使得雜志社成為了被告，他的所作所為完全曝光，C君的下場可想而知，不僅賠錢而且失業了。如今，八年過去了，當年的年輕人已經是京城某大報受人尊敬的主任記者，而C君再也做不成記者了，沒有人肯用他，一直碌碌無為。C君不明白，其實成功的捷徑很簡單，就是做正確的事。    在工作中，做正確的事不僅是要努力工作，而且要學會遵守規則。有些人覺得遵守規則是一件過于辛苦的事情，也是對自己的束縛。他們往往能舉出身邊的實例，告訴你弄虛作假可以更快更容易地獲得成功，他們認為這是成功的捷徑。他們不屑于自我約束，而更愿意投機取巧肆意妄為，然而就像那個貪圖禾苗快速成熟而拔苗助長的農夫，他們做得越多錯得越多，離成功也會越來越遠。所以，一定要做正確的事！    做正確的事首先要求我們要自律，要學會自我約束、自我管理。小時候，我們首先學會的就是不把手伸到熱水里，不去碰燃燒的火苗。自律是平安人生的第一課，我們就是從約束自己不去觸碰危險的事物開始，慢慢學會自律的。自律有兩個方面，一個就是像Google公司的著名信條Don't be evil（不作惡）那樣自我約束，戰勝自己的欲望，不去做不對的事；另外一個就是更好地完成好的事，能夠自我監督、自我管理，管得住自己。而參研歷史上的成功者，可以發現自律有三種層次：一是迫不得已的自律；二是潔身自好的自律；三是深明大義的自律。為什么面對同樣的金錢誘惑，有些人能夠婉言謝絕，而有些人則貪婪地伸手笑吶？這就是一個人的德行差異，而德行差異的核心就是個人自律問題。那些優秀人物通過個人修為的磨煉，最終讓自律成為了習慣。    自律的具體表現是自愛、自省和自控。自愛是自律的重要心理基礎，自愛能夠使一個人高尚和優秀起來，從而自覺自愿地自律；自省，是嚴于律已的表現。（勵志一生 https://www.lz13.cn）能夠使一個人改正錯誤和不斷取得進步；自控，是自律的關鍵，能夠使一個人避免風險和麻煩。生活如戰場，我們總是在不怕地努力，不斷地戰斗，為了獲得事業的成功，為了生活更加美好。其實真正的對手只有我們自己，學會自愛自省自控、戰勝自己才是制勝法寶。    回望自己的成長之路就會發現：如果任由汪洋恣肆的生命力自由發展，生命的叢林將處處雜草、枝杈橫生。作為一個成年人，我們每個人都要做自己生命之樹的園丁，掌握修身之道，自律自強。21世紀的修身之道，也許少了幾分齊家治國平天下的高度，卻是為了城個人生活中收束自己的欲望，活得有章法、有氣度；為了在經濟生活中遵循規則，建立守規則的個從口啤，打造自己的個人品牌，最終決勝商場。越自律，越自由。如果我們真正做到了這些，就會在人生的某一個路口驀然發現，原來自律并不是約束，而是更高層次的解放。而那些缺乏自律的人，遲早會因為不尊重規則而受到規則的驅逐和懲罰。    有一個發生在美國的小故事，講的是一位年邁的老婆婆來到一所大學的日文班學習。開始大家并沒有感到奇怪，在美國人人都可以挑自己開心的事情做。可過了不長時間，年輕的同學們發現這個老太太并非是退休之后為填補空虛才來這里的。每天清晨她總是最早來到教室，溫習功課，認真地跟著老師閱讀。老師提問時她也會出一腦袋汗。她的筆記記得工工整整。不久大家就紛紛借她的筆記來做參考。每次考試前老太太更是緊張兮兮地復習、補缺。有一天，老教授對同學們說：“做父母的一定要自律才能教育好孩子，你們可以問問這位令人尊敬的女士，她一定有一群有教養的孩子。”一打聽，果然，這位老太太叫朱木蘭，她的女兒是美國第一位華裔女部長----趙小蘭。自律是成功之母，自律能讓一個移民家庭實現燦爛的美國夢，也能夠幫助每一個人實現自己成功的夢想。    很多人像趙小蘭的母親一樣，用自己的人生實踐了這個簡單的道理。他們是自己生命之樹的優秀園丁，努力工作，自律自強，因為他們與您一樣明白：規則是用來幫助自己做正確的事的，一個自覺自律的人，將能獲得真正自由，踏上成功的捷徑。推薦閱讀：[勵志小故事：讓自己負重前行] [高三經典勵志文章：從自己到下一個自己]分頁：123

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