自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

一個星期六，吉姆又喝醉了，在去看橄欖球比賽的路上用雨傘模仿球棍打起球來，還從一輛警車里偷了一個警察的頭盔。結果他被逮捕，戴上了手銬，迷迷糊糊中還想逃跑，頭盔也被弄丟了。最后吉姆被判為盜竊、擾亂治安、拒捕和當眾酗酒   第二天，吉姆出現在拉爾夫·特納教授的辦公室里—就是吉姆曾經在他的課上交過波希論文的那位歷史教授—他說自己昨天整晚都在喝酒，如果被學校知道了自己惹的麻煩，很可能就會被開除教授本人也舉辦過很多次派對，很痛快地就答應幫忙。   星期一，特納教授陪著吉姆去理了發，幫他買了一套正裝，陪他上了法庭，后來還叫上了系主任代表自己出庭。最后吉姆被課以50美元罰款(當時他手頭有這筆錢，可是他不愿意出，于是就寫信給他母親要來了錢，不過沒有告訴她錢的用途)，還有留校察看的處分。   除了拉爾夫·特納，還有其他幾個教授也為吉姆向校方求情吉姆在他們的課上經常得高分，并且贏得了他們的尊敬。這樣吉姆總算是在學校里免除了受到更嚴厲的懲罰與限制。他還是一如既往地花樣迭出，讓老師和同學們感到眼花繚亂   在戲劇史課上，吉姆寫了一篇半開玩笑的論文，把《等待戈多( Waiting for Godot)闡釋為一個關于南北戰爭的故事，因為劇中的兩人有點像格蘭特和李將軍，還有一個奴隸。他的舞臺設計課老師還記得吉姆設計的一個舞臺方案，是一個裸體男人懸掛在舞臺頂部，仿佛被釘在十字架上。還有一個為《熱鐵皮屋頂上的貓》設計的方案，是在話劇開始時在舞臺后墻上投一個光點，然后這個光點越來越大，直到劇結束時籠罩整個舞臺，呈現為一個癌細胞的斷面(劇中的主人公死于癌癥)   沒有任何表演經驗的吉姆還參加了學校里排演的哈羅德·品特( Harold Pinter)的荒誕劇《傳送器》( The Dumbwaiter)。在演員表上，吉姆給自己起的藝名是“斯坦尼拉夫斯·波列斯拉夫斯基”，這個名字來自偉大的俄國表演藝術家和導演，斯坦尼拉夫斯基，“方法派”表演之父，以及風靡一時的波蘭導演理查德·波列斯拉夫斯基，他曾經在斯坦尼拉夫斯基的莫斯科藝術劇院工作，之后移民美國導演電影。   該劇的導演山姆·基爾曼推薦吉姆閱讀安托南·阿爾托的作品這位法國戲劇大師于20世紀30到40年代在精神病院里發出了關于戲劇革命的發聾振聵的吶喊:“我們必須認識到，戲劇就像瘟疫一樣，是一種有感染力的狂熱，這正是它之所以迷人的隱秘。”吉姆非常喜歡這個觀點。   “和吉姆在一起表演非常有趣，”和吉姆在《傳送器》中演對手戲的同學凱斯·卡爾森回憶道，“每天晚上，當大幕徐徐拉開的時候，我對他即將要做的事情都一無所知。他非常難于配合，因為他每次都以非常不同的形式來詮釋角色。但他也從來不試圖配合我，完全不拘泥于對話或是其他傳統的戲劇形式。他以一種晦澀不明、不動聲色的語調來念臺詞，他的表演難以預測。但是你能感到某種深沉的理解某種失控邊緣的感覺如同暗流一般潛藏在他的表演之下。   “當時(1963年)，人們對舞臺上的淫穢表演還是很保守的。我們在彩排中有不少淫穢的表演，但在正式表演中卻沒有，但是有了吉姆的精彩表演，我們都沒意識到這一點。”   “你父親當上艦長了，吉姆，”吉姆的母親告訴他說，“那是全世界最大的航空母艦之一(好人理查德號)，船上有三千多人聽從你父親的指揮，你的父親受到他們的尊敬—這全是因為他是一位執行紀律的人，可是如果他的親生兒子像個垮掉派一樣出現在人們面前的話，他的臉要往哪里擱呢。”   1964年1月，吉姆在科羅拉多家中小住了數天，開學后他就要到UCLA讀書了。1月8日，他到正在太平洋作機動演習的艦隊中去看望父親，還新剪了頭發。但不幸的是，理得還不夠短—吉姆一登上那艘俗稱“好小伙”的航空母艦，馬上就被推進船上的理發室去再次理發，這一次的結果是一個和其父一模一樣的寸頭—后面和兩鬢都被修去，只在頭頂有短短的頭發。吉姆非常生氣，但是什么也沒有說。   船長既驕傲又謹慎地把兒子帶到艦橋上，把他介紹給官員們。吉姆莊嚴優雅地同他們握手并做了自我介紹。一位海軍攝影師還照了一些照片。后來他們還從船上放下一些人形的靶子，給了吉姆一桿槍，讓他瞄準海中的靶子射擊   后來吉姆曾經帶著苦澀講述那天下午的經歷。他還說當父親走下對三千人發號施令的權威地位，回到家中的時候，卻要聽從母親的指手畫腳   她讓他去倒垃圾，沖他大發牢騷，”吉姆說，“而我的父親也就言聽計從，乖乖地去倒垃圾。”   星期后，吉姆帶著足夠在學校附近租一間小公寓的錢來到了洛杉磯，在UCLA登了記，進入這所擁有兩萬名學生的加州最大的大學校園。和加州大學在伯克利的分校不同，洛杉磯分校的風氣是不問政治，學生們一個個身體健壯，皮膚曬得黝黑，穿著休閑隨意的服裝，看上去令人愉快   1964年吉姆入學的時候，正值UCLA電影學院名師迭出的黃金時代。教師隊伍中包括斯坦利·克雷默( Stanley Kramer)、讓·雷諾阿( Jean Renoir)和約瑟夫，馮·史登堡( Josef von Stemberg)等導演大師。學生們無不充滿自信，認為自己才華橫溢，特立獨行。未來的大導演，年輕的弗朗西斯，福特，科波拉( Francis Ford Coppla)也是他們當中的   +10我喜歡

最近有空的時候，會想一些比較燒腦的問題。比如，寫作究竟給我帶來什么？比如，工作和學習哪個更重要？比如，當初進入幣圈是不是明確的決策？比如，通過學習我變的更笨還是更睿智?比如，在時間的利用上我是更高效還是更僵化？   如果放在以前，全然不會想起這些問題。有人說：人到中年是一個頓悟的過程。自己知道在生活里扮演什么角色，自己知道碰到任何尷尬的事情，都有必然性和合理性。即使天塌下來了，也會留給自己三分鐘思考的時間，弄清楚究竟怎么回事。   世上的好東西太多，想做的事情太多，只是時間有限，空間有限，胃口有限，資源有限，只能適可而止。看了那么多書，通過書本結識了那么多名人，但自己畢竟成不了名人，只能具體情況具體對待，把現有的資源用好，把現在的生活過好。   無論是成功還是失敗，都不是生活的本質，那只是一段轉瞬即逝的經歷，總有過去的時候。焦慮、惶恐、痛苦、平靜、孤獨，才是我們時刻準備迎接的客人。在什么年齡說什么話，做什么人，時間會把我們調教成那種順勢而為的人。   人和動物最大的區別是，總能幻想出許多不切實際的東西，而支撐我們走下去的，就是那一個個飄忽不定的夢想、幸福、更好的未來。很多東西，其實我們知道真相，我們在乎的是這段經歷，而不是結果。如果讓生活重來一次，也許還會那樣做事，那樣去思考，那樣去愛。   放在以前，一定會因為浪費了太多的時間而自責，一定會因為揮霍了太多的金錢而可惜，一定會因為錯過了最好的機會大失所望，或者會因為自己犯下的錯誤無法彌補而痛徹心扉。現在不會了，只會做好眼前的事情，減少以后犯錯的幾率。   四十歲以前，一直認為簡單、自由、隨心、率性就是一種美，一種瀟灑。總是把復雜問題簡單化。比如無論是在生活或者工作上，隨心所欲，按照自己的想法和意圖行事。別人如果不與自己合拍，就無法容忍，即刻成為對立的敵人。   很多的時候，甚至把上級的命令或者父母的好心，當成一種強加在自己身上的枷鎖。想要用盡一切方法擺脫。比如對抗，比如選擇逃避，比如背道而馳。好像是受了天大委屈似的，總感覺自己是真神，是真英雄，只是生不逢時。   別人說我是敢作敢為，現在看來只是無知，無知者才無畏。所謂出生牛犢不怕虎，幾乎第一次都是這樣。第一次投資，貪婪的欲望一旦被撩起，就會變成一個不折不扣的理想主義者，滿眼都是贏，而不是敗，全部壓上。就像嬰兒第一次看見槍，竟然不知道那玩可以要命。   看見別人寫文章能實現財富自由，也把頭埋在電腦前，仿佛敲出的不是字，而是一個個金幣。我要出名，我要變的很牛，我一定能通過寫作成就自己的偉業。   狂躁、激動、迫切，那是一段惶恐不安的旅程，然后在各種質疑中，不斷糾正、接受和認識自己的缺陷，最后回歸自我，把寫作當成一種平平常常的生活。   看著別人訂專欄，加入付費社群，生怕自己錯過了整個世界。一年之內訂閱了十幾個專欄，什么寫作群，英語學習群，跑步打卡群、冥想群，以為只有這樣才可以加速成長，甚至進化成另外一個物種。要干的事很多，時間根本不夠用，各種焦慮，無奈，挫敗感隨之而來。   心急火燎的隨大流，莫名其妙的湊熱鬧，操碎了別人的心肝，是對那段時間最好的總結。現在回想，那不是真正的成長，也不真正的學習。完全是為了證明自己在成長，自己在學習，自己在改變。證明自己的與眾不同，證明自己的特立獨行。   一個人的成熟，一定不是成功，而是逐漸回歸理性。你不再會被周圍的環境和條件干擾和影響。你知道自己該做什么。并且生活中的狂風暴雨，電閃雷鳴，只不過是一種自然現象。你不會好奇、驚恐、坐臥不安，而是坦然的接受。   更為重要的是，你開始明白，你不可能得到全世界。無論是財富、美味、美色、或者權利和地位。你只會堅守自己能力圈，或者一個自己熟悉的領域和行業。生活雖然豐富多彩，千姿百態，異彩紛呈，而你真正能抓住的，非常有限。   以前很多看似正確的觀念，被顛倒過來。比如所謂的自由，是你要一個人獨自承受風險，是你要自己對自己負責。比如，成為真正的自己，不是自私的精致，而是自己的期望，通過外部世界來表達。比如，服從不是委曲求全，而是一種高尚的品格。   已經沒有絕對討厭的人，大家其實都不容易，也都挺好。人性本善，每個人都有自己的精彩和尊嚴。保持自己的謙遜，低調，甚至愚笨，你會發現所有人的真誠。因為在真誠面前才會看見真誠。   每天下午一碗熱乎的稀飯，一碟咸菜，一個饅頭，也會帶來滿滿的幸福感。每天早晨跑步的時候，會感覺自己正和這個世界同步。雖然滿身是汗，看著噴薄而出晨陽，也會有嬰兒初醒般的欣喜和吶喊。   不再渴求什么，越來越覺得寫作，成為一種享受。如果把生活比作蛋糕，寫作就是蛋糕上那顆最誘人的櫻桃。把寫作放在夜深人靜，就是為了獨享一份孤獨的醉心。從文字中走進一個單純的世界，再從文字中走出來的時候，已經擁有一顆菩提之心，慈悲之心，感恩之心，仁愛之心。   回歸理性，但不忘初心，夢一直都在。不再好高騖遠，不再漫無邊際的空想，不再挖空心思尋找捷徑。沒有什么新鮮，都是老生常談，不過是把別人用過的辦法再用一遍。笨笨的開始，笨笨的行動，笨笨的走到最后。   原創： 高原麥客   +10我喜歡

龍蝦是美國引進的生物，87年連云港才出現。爸年輕時有一次和朋友出差，游玩花果山時，看到山上賣一種一身盔甲還長著兩只大螯的怪物，放在小瓶子里，很多人好奇地圍著看，爸問那是什么，那人說龍蝦，5毛錢一只，爸買兩只回去玩玩，發現這怪物還不容易死，養了好幾天呢！   逐漸逐漸，爸發現家邊小河里也出現了龍蝦，但沒人敢吃，不僅因為龍蝦長的怪，海洋為龍蝦生活的水都很臟。又逐漸逐漸，有人開始吃了，味道還不錯。再逐漸逐漸，有人用雞腸蛙腿在小溝邊釣了。 我小時候釣過譏刺龍蝦，上幾天去陳守猛家釣了一次，很好玩。陳是代哦龍蝦的高手。現在龍蝦不多了，但陳家魚塘旁的灌溉渠里有很多。陳每隔幾天就去釣一次，每次都能賣幾十塊錢。 上幾天，我到陳守猛家時，陳已釣了半個小時了。前天晚上，陳先逮好青蛙，放進麻袋里（他不敢逮癩蛤蟆，老年人說，癩蛤蟆漿噴到連上臉就會長的和蛤蟆一樣， 所以我們從小都躲著癩蛤蟆）。從麻袋里掏出一只青蛙，朝石頭上猛一摔，蛙腿就挺的筆直，從爪子開始扒皮。扒了青蛙皮，把青蛙分尸三段，每段用繩扣起來，一 道死扣再一道活扣。繩的另一頭扣在棉花秸上。在渠邊擺了十幾根，一根接一根地提，每提一根都會有兩三只龍蝦抱在上面。陳獸猛的紀錄是一根釣五只龍蝦。陳技 術高超，左手網兜準備著，右手慢慢拎竿，陳說，不能快拎，一快龍蝦就會掉了。龍蝦真是貪婪的笨蛋抱著一只蛙腿不吃飽是不會放的。釣魚應該猛拎，而灌溉渠里 有魚有龍蝦，我總是判斷不出是龍蝦吃的還是魚吃的。 陳拎起了一貫棉花秸，大叫：“釣上來一個楊過！”原來，他釣上了一個只有一只螯的龍蝦。 我拎著小桶，到另一片渠釣，蛙頭漂，腳踩一踩才不漂。一開始我釣一個掉一個，后來我掌握了技巧，一陣工夫就釣上了三四十只。 中午在陳家爽吃了一頓龍蝦，下午在魚塘游了泳，魚塘的水臟，，高一暑假我游完，準備用桶里的水沖，陳說，那是他家喝的水，他家常停水，叫我省點用。我為他家省了水，一點沒沖，結果我得了皮膚病，費了好大力氣才治好。這次我就不再犯癡了，一桶水沖光了，叫他再拎一桶來。 下午打完籃球，陳再一次叫我把龍蝦帶點回去吃，我沒好意思拿，回家了。   2007-09-10 夢千尋原創 （版權申明：短評由夢千尋原創，授權www.meiwenjx.com獨家發布，禁止轉載，保留追究法律責任權利。） +10我喜歡