腎病朋友不僅要進行正規醫院的治療，同時在日常生活中學會自我按摩，自我按摩對腎病患者都有巨大的意義。下面我們介紹一些老中醫在多年臨床實踐中總結出的有關腎病保健的按摩手法。讓我們一起來學習一下吧。

　(一)浴面按摩方法

　　方法：

　　1.兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開，緊貼面部，以雙手中指的指腹部為先導，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側緣向上推擦，經目內眥、眉頭等處到達前額部。

　　2.然後兩手左右分開，橫推至兩鬢，兩掌心也隨之掩眼而過，由兩鬢再向下，經過顳部的太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁之起點。

　　3.再重新開始，按上述路線循環進行。

　　功效：浴面有暢通氣血、祛散風寒、明目通竅、醒腦提神及美容等作用。可用于防治感冒、頭痛、神經衰弱等。對慢性腎炎之體虛易感冒者甚宜。

　(二)運頂按摩方法

　　方法：五指略微張開，按于額上，由前向後，順手運頂摩發，宛如梳頭之狀。

　　功效：因五指分開，正好作用于分布在頭頂部的五條經脈，頭顳兩側又是膽經的分野，故運頂有疏通氣血、散風行濕、清泄肝膽之火的作用，可用于防治本病之高血壓、失眠、頭痛、神經衰弱等癥。

　(三)擦鼻按摩方法

　　方法：用兩手中指擦鼻的兩側，由攢竹至迎香。

　　功效：有通鼻開竅之效，可用于防治腎病之體虛感冒。

　　當然，按摩養腎的方法還有很多。如按摩耳朵、腳底和手心等，以後繼續添加盜網站上來。

　　別看這些按摩方法如此簡單，但是只要我們堅持就會有助于腎病患者早日康復，從而擁有一個健康的身體。這些按摩方法也都是非常安全的，只要我們堅持相信會取得一定的成效的。