你們知道嗎？肉骨茶這個名字是從馬來西亞傳來的，馬來語的發音叫做「BAK-KUT-TEH」這個名字，我就覺得超級親切，就像我們臺灣的小吃一樣！說起來，這「TEH」的發音，很像閩南語的「茶」。

這道菜不只是一道菜，它還代表了許多歷史和故事。像是潮州胡椒風味的白派肉骨茶，或是福建的黑派肉骨茶，都是由中國南方的移民帶到馬來西亞後，發揚光大的美食喔！

許多觀光客到大馬都特地品嚐那香香的肉骨茶。尤其帶有一點胡椒味，真的很下飯，

尤其當地人超級愛那個帶有藥香和肉香的湯，喝起來真的是一口接一口，根本停不下來啦！那麼，大家知道肉骨茶湯到底有什麼神奇的地方嗎？

肉骨茶的由來

肉骨茶，這道美食真的和它的背後故事緊緊相連，有時候，一道料理的起源可以講述好多好多的故事。

說起來，肉骨茶這道菜真的很有趣！想像一下大大的帶骨豬肉，經過長時間的熬煮，再加上滿滿的胡椒調味，香氣四溢～

尤其肉骨茶中一定要有胡椒這個神奇的調料，不止我愛，古人也超愛的！它的起源可追溯到遠古的印度，然後慢慢的被帶到馬來半島和蘇門答臘。

而且喔，馬來半島上的很多勞動力移民，他們發明了肉骨茶這道料理，主要就是要補充體力，真的超有歷史感的一道菜呢！

在家自己做肉骨茶的方法

所需食材 (供2-4人份)

• 豬骨 300-500 克 (推薦使用黑毛豬，更有口感！)
• 豬五花肉 300-500 克
• 炸豆皮 (可依喜好選擇是否添加)
• 貢丸 (可依喜好選擇是否添加)
• 金針菇 (可依喜好選擇是否添加)
• 肉骨茶湯料一份
• 水 300 毫升
• 一顆整蒜頭
• 小束香菜 (可依喜好選擇是否添加)

調味品

• 糖 (適量)
• 鹽 (適量)
• 白胡椒粉 (適量)
• 醬油一大匙

肉骨茶製作三大步驟

肉骨茶製作步驟1.

在鍋中加入冷水，將豬骨和豬肉放入後開火。當水滾後，關火並取出肉材沖冷水，備用。​
請注意：開始煮煮之前請使用冷水哦！

肉骨茶製作步驟2.

在鍋中加入300毫升水、肉骨茶包、香菜和整蒜頭。當水滾後轉小火，慢煮約一小時。若使用電鍋，可直接燉煮一小時。

肉骨茶製作步驟3.

最後，加入自己喜歡的配料，像是貢丸、米血、豆皮和調味料，拌勻後再煮滾。熱騰騰的肉骨茶準備上桌，保證讓家人讚不絕口！

製作肉骨茶的偷吃步方法

簡單快速的美味—踏輕肉骨茶

踏輕肉骨茶是您追求效率與品質的首選。在現今忙碌的生活節奏中，許多人渴望能夠快速地準備出一道美味的佳肴。直接購買踏輕肉骨茶讓您不必花費大量時間去尋找和準備材料，只需按照簡單的步驟，即可輕鬆烹煮出傳統的馬來西亞風味。

保存完整的傳統風味

儘管您不需要自行準備繁瑣的材料，但踏輕肉骨茶依然保留了那獨特且令人懷念的傳統風味。選用上等的香料和優質的肉材，每一口都是一次味蕾的旅行，帶您回到那滿桌家鄉菜的溫馨時光。

輕鬆製作，享受家庭時光

不再需要花費大量時間在準備食材和調味料，這意味著您有更多的時間可以與家人共度。購買踏輕肉骨茶，您只需花費短暫的時間就可以製作出一道美味的料理，留下更多的時間享受家庭的歡樂和溫馨。讓美食成為家人之間的紐帶，增強彼此的感情。

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食尚玩家也有特別報導踏輕肉骨茶喔

現代生活與肉骨茶的選擇：傳統製作與踏輕的便捷之道

在現今忙碌的都市生活中，每一分鐘都是金錢，每一刻都承載著我們的熱情與夢想。面對繁忙的日程，我們經常追求效率，而傳統的烹飪方式往往因為其繁瑣和耗時而被忽略。肉骨茶，這道深受喜愛的傳統料理，當然也不例外。

自己在家製作肉骨茶，確實帶有一種原始的滿足感。從選材到調味，每一步都體現了對家人和自己的愛。然而，這樣的烹飪過程需要時間和耐心，而這兩者在現代社會中顯得尤為寶貴。

而踏輕肉骨茶，正好為我們提供了一個完美的解決方案。它綜合了傳統的口味與現代的便捷，省去了調味和長時間熬煮的過程，但味道仍然不減當年。購買踏輕肉骨茶，不僅能讓我們在忙碌中迅速享受到這道美食，更代表著我們可以更高效地利用時間，去做更多有意義的事。

總結來說，無論是自己製作還是選擇踏輕，都是對肉骨茶這道料理的一種愛。但在現代社會，效率和便利往往成為首選。踏輕肉骨茶，滿足了我們對傳統口味的追求，同時也適應了現代人的生活節奏，確實是現今最佳的選擇。

★遠東百貨-信義A13店★
📍地址：臺北市信義區松仁路58號 B3
📍營業時間：平日11:00-21:30/假日:11:00-22:00

線上購物網站：
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新竹肉骨茶湯料包推薦在我們的生活中，許多傳統美食都因繁忙的都市生活而漸漸被邊緣化。然而，踏輕肉骨茶的出現為我們帶來了一線希望，重新喚醒了我們對這道傳統料理的愛與回憶。

踏輕肉骨茶不僅僅是一包速食，它是對傳統與現代生活的完美詮釋。在包裝裡，每一粒香料、每一塊肉骨，都蘊藏著獨特的風味和故事。當熱水注入，那濃郁的香氣瞬間充斥整個空間，仿佛帶領我們回到過去，重新體驗那家的味道、那憶的溫度。桃園萬中肉骨茶料理包推薦

而最重要的是，踏輕肉骨茶省去了繁瑣的製作過程，讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆享受到這道傳統美食。它滿足了我們對於效率和便利的追求，同時也不忘初心，堅持傳統的味道。新竹正宗肉骨茶配料真空包外送

所以，無論你是想快速享受一頓美味的午餐，還是渴望回憶起過去的美好時光，踏輕肉骨茶都是你的最佳選擇。現在就讓我們一起，帶著踏輕，重新找回那失落已久的味道，享受這份珍貴的時光。板橋肉骨茶中藥配方料理包推薦

會理東城巷 文化風情步行街，餐飲購物供娛樂。 民俗時尚匯古今，店鋪小吃多特色。 相約東城巷 青瓦飛檐古巷深，悠悠歲月到如今。 靜謐時光誰談笑？酒吧茶館會知音。 古城古巷古韻 古城會理東城巷，市井民俗舊韻長。 浮雕建筑千年史，見證春秋萬古窗。 古巷端午 又是一年端午節，萬人云聚東城巷。 賢人栩栩競相出，遠古楚風共歌唱。 會理東城巷對聯 四街三關二十三巷，繁華會理千年巷。 三流九教七十二行，萬象人間第一坊。 詠東城巷 門對門來檐對檐，琳瑯店鋪競相連。 千年窄巷藏古跡，萬世牌坊照人間。 >>>更多美文：格律詩

運動文案 1、少說多做，能站不坐，適當運動。 2、吃的越來越好，運動越來越少。條件越來越好，快樂越來越少。何必徒增煩惱，讓我把你逗笑，莫再生氣因草包。 3、有粉筆的氣味，各處布滿參差裂痕的玻璃窗，遠處傳來的運動部的聲音，夕陽投出的片片櫻瓣倩影，靜謐安逸的睡息，風景開始變遷。 4、立冬，意味著我們從此以后要更加注意保暖，多運動，也是一個鍛煉身體的季節。 5、今天運動會碰到小學的閨蜜，我們卻看了對方一眼擦肩而過，這時我發現六年的友情都不在了。 6、助跑，跳躍，一個個新的高度橫在眼前，勝利與失敗的考驗，就在面前。你，跳高運動員，總以失敗而結束，卻無法擊敗啊，勇敢的跳高運動員。 7、冷了，請加衣，生命在于運動，別總睡覺，要加強鍛煉，明年還有一場撿芝麻丟西瓜大賽等你參加呢。 8、盛夏清晨的第一縷陽光，給我帶來了夏日的生機，給我帶來了運動的力量。 9、五一坑爹。掀起五四運動熱潮。 10、不用太羨慕運動排行榜步數比你多的好友，他們可能沒走多遠，他們只是腿短。 11、對著短信笑一個，因為微笑能讓你變得年輕；對著短信讀一遍，因為短信能讓你愉悅心情；對著短信回一條，運動手指能讓你放松大腦。親愛的，要開心哦！ 12、崇尚自由的射手，旅游一定不會少。沖浪，登山，射擊，賽馬，讓全身都運動起來，去海南，還是去黃山，你自己決定吧！ 13、你不知道做課間操轉體運動偷看自己喜歡的人的時候多幸福。 14、加油，運動員悶，你們是最棒的！你們是我們的驕傲！我們為你們而感到自豪！ 15、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。 16、夏日熱，熱不過一杯清茶，夏日爽，爽不過運動出身汗，夏日樂，樂不過朋友相聚話語多，夏日美，美不過接到我的短信你笑的那傻樣。 17、我還記得運動會結束后，你對我揮手說再見的樣子真好看。 18、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。 19、我會多學習，多運動，多吃，多玩，少想你。 20、運動完，心情好了很多，人生沒有捷徑，努力努力努力，加油加油加油，讓我們一起迎接美好的明天！ 21、運動的時候累嗎熱嗎辛苦嗎，想想她為你生育所受的苦痛。 22、適當的運動所起的作用，幾乎可以代替一切藥物，但世界上任何藥品都不能代替運動的作用。 23、生命在于運動尤其是床上運動。 24、他喜歡熬夜，他喜歡喝可樂，他喜歡穿黑色的衣服，他喜歡穿運動鞋，他喜歡在網吧打游戲，他喜歡我，除了最后一條其他的他現在都沒變。 25、萬紫千紅的春天來了，校園里生機勃勃，一年一度的體育運動會在校園里舉行，同學們笑著，歡呼著，校園里氣氛沸騰。 26、生命在于運動，天天鍛煉，益壽延年！ 27、生命在于運動，健康勤于漱洗，快樂源于心情。早凍晚凍多運動，以動制凍；早洗晚洗天天喜，殺菌除疾。 28、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。 29、運動使人充滿生機活力，音樂使人充滿浪漫快樂，思考使人充滿智慧理智。 30、只有會休息的人才會工作，世界睡眠日到來之際，望大家拒絕失眠，睡覺香香，趕走亞健康。工作起來事半功倍，運動起來生龍活虎！ 運動說說心情文案 1、推展減廢運動，做好廢棄管理。 2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。 3、有時間就努力運動吧，你總不能既單身，又胖若兩人。 4、不用太羨慕運動排行榜步數比你多的好友，他們可能沒走多遠，他們只是腿短。 5、節食是唯一有效的、減肥就是要餓、運動效果最小、藥千萬別吃、胖死也別吃藥。 6、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。 7、不想吃飯，不想喝水，不想說話，不想運動，不想逛街，不想睡覺，我什么都不想說，什么都不想做，只為了不那么想念你而已！ 8、送給現在自己的狀態。減脂，運動，愛自己，學會一個人生活，輕裝上陣。 9、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。 10、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。 11、今天運動會碰到小學的閨蜜，我們卻看了對方一眼擦肩而過，這時我發現六年的友情都不在了。 12、我會多學習，多運動，多吃，多玩，少想你。 13、在東北，有一種運動叫滾犢子。 14、愛情和火焰一樣，沒有不斷的運動就不能繼續存在，一旦它停止希望和害怕，它的生命也就停止了。 15、生命在運動中延續，健康在健身中加固。 16、我隨身都會帶顆蘋果，餓了就吃，正餐也會正常吃，重點還是要維持運動習慣，不亂吃甜食。 17、地球是運動的，它可以讓你倒立也可以讓你正立。 18、高山雪場承擔雪上運動員的培養，和大、中、小型雪場教練員、導滑員、雪場救護員和機械設備操作員的職業技術培訓任務。 19、運動完，心情好了很多，人生沒有捷徑，努力努力努力，加油加油加油，讓我們一起迎接美好的明天！ 20、忍耐能養福，忠誠能養祿，快樂能養壽，運動能養身，學習能養識，安靜能養心，勤勞能養財，大愛能養家，真誠能養友，善良能養德。 21、助跑，跳躍，一個個新的高度橫在眼前，勝利與失敗的考驗，就在面前。你，跳高運動員，總以失敗而結束，卻無法擊敗啊，勇敢的跳高運動員。 22、我們通過舞蹈家的身體，充分感受到了運動、光明和歡樂。 23、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。 24、冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季。 25、如果太胖就積極運動，皮膚不好就改善飲食，五官改變不了就改變氣質，不懂穿衣就去學，永遠不要讓自己停止美好。 26、看著五星紅旗在運動場上一次又一次升起，作為中國人，我們感到非常驕傲。 27、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 28、小麥色的皮膚給人一種健康活力的感覺，穿著耐克的一整套的純白帶粉色邊運動服，微卷的褐色頭發扎成一個輕松活潑的辮子，總是那自信可愛的表情。 29、我不高大，甚至很矮，也沒有最好的運動素質，但我會玩命地撲向籃球，因為我愛籃球。 30、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。 運動的心情文案 1、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！ 2、時間和空間，物質及其運動變化，構成了整個宇宙。 3、旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。 4、助跑，跳躍，一個個新的高度橫在眼前，勝利與失敗的考驗，就在面前。你，跳高運動員，總以失敗而結束，卻無法擊敗啊，勇敢的跳高運動員。 5、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛生，勤洗手，防腹瀉。 6、運動會結束，老師說下次努力，可是，他忘了，我們是初三，是最后一年了啊。 7、挫折相當于跳高運動員助跑，只有經過助跑的人才能跳到自己的最高極限。只有經歷過挫折的人，才能取得最后的成功。 8、床上運動也可以減肥的，你們都不知道嗎？ 9、別指望運動減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見瘦下來。而且，他還吃素！ 10、減肥的關鍵就是餓，運動是沒有用的，最多就是輔助。你想只靠運動瘦下來，不可能！ 11、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。 12、擠公交是包含散打，瑜伽，柔道，平衡多種體育健身項目于一體的綜合性運動。 13、吃的越來越好，運動越來越少。條件越來越好，快樂越來越少。何必徒增煩惱，讓我把你逗笑，莫再生氣因草包。 14、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。 15、高爾夫球是唯一一種不會因為你挖掘草皮而被處罰的運動。 16、都說女生穿帆布鞋比穿高跟鞋美，但誰又能理解我腳大只能穿運動鞋的痛苦。 17、在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。 18、在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快，乃是長壽的秘訣之一。 19、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。 20、你的嘴臉像運動鞋，踩進去感覺就會很舒服！ 21、加油，運動員悶，你們是最棒的！你們是我們的驕傲！我們為你們而感到自豪！ 22、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。 23、崇尚自由的射手，旅游一定不會少。沖浪，登山，射擊，賽馬，讓全身都運動起來，去海南，還是去黃山，你自己決定吧！ 24、地球是運動的，它可以讓你倒立也可以讓你正立。 25、八班什么地方輸了，我們也是一個好集體，每個同學都在為自己的運動員加油。 26、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是頭疼欲裂。據說我運動太少，可是天時又讓人懶洋洋的不想動彈。想要健康仿佛很難的樣子。 27、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。無論是誰，都最終在某一刻意識到時間的珍貴，并且幾乎注定會因懂事太晚而多少有些后悔。 28、越是到最后，越要堅持，就像長跑運動員最后的沖刺。 29、我循聲迎上去，及至到了眼前，才看清是一位精瘦的老人。他身穿一套褪色的衣服，足登一雙棕的的運動鞋，正用一把竹掃帚清掃著路面。 30、一個女孩子干干凈凈，頭發不染不燙，衣著不過分追求，愛運動愛游戲，健康開朗大方，便足以讓人喜歡。 >>>更多美文：文案句子

1 一是，為健康而自律。 身體健康的重要性無需多言，但在我們身邊，有多少人在年輕健康時胡吃海塞，在身強體壯時通宵熬夜，在病痛纏身時才追悔莫及？ 其實人們并不缺少健康常識，缺的往往是自律精神。明知道熬夜傷身，卻忍不住追劇打游戲；明知道抽煙喝酒是不良習慣，卻總也戒不掉；明知道運動有益健康，堅持了幾天就懶得動彈……“知易行難”是人們的通病。 當一個人能夠為健康而自律，去保持自己可能不喜歡但是正確的習慣，不放任自己去做喜歡但不健康的事，生活才會越來越自在。 2 二是，活得有趣。 什么是“有趣”呢？關鍵是“趣”字，有“趣味”，有“情趣”，有“興趣”。活得有趣，往往與幽默樂觀的生活態度有關。 人一旦“無趣”，常常會功利心太強，對生活用力過猛，凡事都要問一個“有用嗎，有好處嗎”，整天愁眉苦臉、憂心忡忡，不會很快樂。 而一個有趣的人，善于尋找平凡生活中的樂趣，柴米油鹽也能開出花，還能使周圍的人也變得熱鬧起來，叫人奮發，讓人快樂。 能抵抗歲月無情的，唯有有趣的人生。 3 三是，能夠讓自己快樂。 我們活著，不是為了一味地迎合別人，而是為了做更好的自己，這是一種寵辱不驚、自得自信的人生態度。 讓別人快樂是善良，讓自己快樂是智慧。我們常常記得要讓別人快樂，卻忘了如何讓自己快樂。活出自己、活成自己想要的樣子，同樣是人生中重要的事。 不斷豐富自己的本心，讓自己身心快樂，平凡的生命也會煥發出光彩。 4 四是，懂得取舍。 取與舍一直是人生的智慧，尤其在我們的生活中，對取舍的判斷一直是個難題。這些年很流行“斷舍離”，它并不是讓人舍棄一切，而是舍掉不必要的，這樣才能抓住更寶貴的。 房間堆放雜亂，就要時常打掃，舍棄無用的物品；不再沉迷于無用的社交，而是專心去維護真正需要珍惜的人；工作中的目標不要定得太多太遠，堅定朝著一個方向，用心做好手頭的每件事；少說亂七八糟的怨氣話和虛情假意的假話，簡潔明了，把話說到點子上。 大道至簡，簡單而有意義的人生才是真正有智慧的人生。 5 第五，情緒平和。 有人說，弱者易怒如虎，強者平靜如水。憤怒不僅會摧殘身體和精神，還會造成對別人的傷害。沒有人天生就懂得控制情緒，但有智慧的人會時刻留意不要讓自己困在壞情緒中。 生命里的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻都不可復制。放任負面和過激的情緒傷害自己和身邊人，是對生活最無意義的消耗。 智慧的人生，必定有與之相匹配的情緒管理能力。不較真，不糾纏，看淡得失，情緒平和，才是對人生的尊重。 >>>更多美文：人生感悟

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