自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/十里紅妝 　　你為什么來北京? 　　決定來北京的最初，很多人問過我類似的問題。那時我想了很多種答案來面對不同人的提問，也選擇了對某些人以沉默來回應。隨著時間的流逝，我逐漸熟悉在這個城市生活的節奏與步伐之后，偶爾也會在夜深人靜的時候問自己：你為什么來北京? 　　昨天，當夕陽的余暉籠罩著整個城市時，我拖著疲憊的身子在廚房里忙碌，為自己準備晚餐，一個人的晚餐，標準的三菜一湯。合租的室友在旁邊洗衣服。各自忙著手里活兒的同時，我們間或的交談幾句。不痛不癢的聊談，有一搭沒一搭的你來我往。 　　她問了一句：“你為什么會來北京?” 　　我把很久以前準備的那套說詞翻出來：“北京機會多。選擇也多。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　回答之后沒有得到回應，我轉身一看，室友早已離開。我微微一笑，專注手下的活兒。腦子里想著今天的紅辣椒炒肉拍成圖片發到朋友圈，應該不會再被認為是番茄炒雞蛋吧! 　　很多時候，人們提出一個問題，期待你的回應來答疑解惑指點迷津，但更多時候，他們提出一個問題，僅僅只是為了完成一個自我追問自我思慮的過程。比如那位室友。 　　在這個城市里，每天都有人帶著希望和憧憬興奮而來，也有人滿懷無奈和傷感黯然離去，更多的人依然在這個城市里奮斗與堅守，或是麻木不仁，或是按部就班，亦或是打了雞血一般的激情滿懷。無論在行為選擇的背后掩藏的是什么樣的心理狀態，總歸他們在這個城市的角落里演繹著自己悲歡離合的人生故事。 　　我相信，只要還在這個城市生活，不管是你，是我，還是她，不時，總會被人突然問一句：“哎，你為什么來北京?”屆時，你會怎么回答?是如同那位合租的室友，在某一個波瀾不驚的傍晚，企圖對一個萍水相逢的人尋求答案，抑或是突然意興闌珊的自我詢問思量。也許，會如同曾經的我一般在午夜夢回之時迷茫前方路途。 　　不管處于哪一種狀態，我堅定的相信，總有一天總會找到答案。就如同今天的我，獨自一個人在這個城市生活九個月之后，找到了屬于自己的答案：為了不失去對生活的熱情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在過去的九個月里，也幻想過倘若不曾來到北京，我的生活將如何繼續?也許做著那份外表光鮮而實則無趣的國企工作，幾年后無疑就是嫁為人婦，相夫教子在那個我長大的小城里并了此殘生。最初，也覺得這樣的結局沒什么不好，至少很安全。安全的誘人，誘人的難以抗拒。就像是嚴冬寒雪里周末早上的熱被窩，真想一直在里面舒舒服服的沉淪下去。但是，被窩睡久了，就會覺得太無趣，時而想找本書來閱讀，時而又想聽首歌來欣賞，時而又覺得看部電影也不錯，總之最后，你一定會離開那被窩，最終你當然會回歸被窩的，但也許那是又一個夜晚的來臨。 　　做不喜歡的工作，嫁不喜歡的人，偏安一居甘做井底之蛙，我的一生難道就這樣下去?那時的境況，寥寥數語足以可以概括一生： “ 十年寒窗，學滿畢業，偶有因緣，得入政企。工作勤懇，然天資平庸，不善長衣舞袖，終泯然于眾人。韶華之年父母之命媒妁之言嫁為人婦，期年又迫于流言蜚語及雙親期盼身為人母，五十年鍋碗瓢盆家長里短紛爭不斷，六十載心系子女百般算計千番教導肝腸寸斷。年四十，喪考妣，再見無期;年五十，淪孤巢，多病纏身;年六十，兒女成家皆離左右;年七十，失侶無伴獨來獨往;后期年，此身亦歿，一生無功亦無過。 ” 　　生活固然是不完美甚至是平庸的。我也并非想要活得如何光鮮亮麗。當然，它也未必一世安穩甚至風波不斷，但我想至少不能因為畏縮而抱憾終身。 　　追求安全及確定性是出自一種自身本能的反應。它對我們的吸引力如同地心吸引力一樣無處不在。而我們的精彩恰好也在于地心引力的充斥其間。建成摩天大樓對峙蒼穹，創造飛機與云比肩，發射脫離太陽系去更遠的世界探索的旅行者號空間探測器 …… 我們所有的發展，都是在抗拒，抗拒那些難以抗拒的東西。抗拒安全的誘惑，抗拒舒適的墮落，抗拒自我的本能。如果說追求安全是我們的天性，那么抗拒本能也同樣是我們的天性。它們這對矛盾體無時無刻不在我們的內心里對抗，此消彼長。 　　我們已然習慣于生活在安全地帶，被老師、父母、師長以及書本的湯勺喂大，習慣了去詢問他們：“請告訴我，那高原、深山及大地的背后是什么?”總是滿足于他人的描繪，活在別人的言論中，而不再享有抗拒本能的權利。長久以往，我們不再新鮮，心中沒有什么東西是原創的、清新的和明澈的。漸漸的，失去了對生活的熱情。 　　遵循自己的想法，抗拒本能的安全，在尷尬的年齡放棄一切來到北京從頭開始，給自己一個機會，給生活一個機會，是目前為止我做過的最勇敢的事情。 　　“如果最后我終將迫于生活的各種原因嫁于不愛的男子，那么可否讓我在可以選擇的時候一直安靜的做自己喜歡的事情。”最初的勇氣只是來源于這樣的一種想法。覺得不做掙扎的人生太過于可怕，然由于對另一種人生的無法預見，讓我膽怯，不敢選擇。而當這條路終于被我走出來的時候，才發現很多事情根本沒有想象中的那么艱難。 　　蔡康永有段話可以很好的詮釋：“ 15 歲覺得游泳難，放棄游泳，到 18 歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會”。 18 歲覺得英文難，放棄英文， 28 歲出現了一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會。”人生的前期，如果越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過風景。” 　　不給自己設限，試一試又何妨呢?高山，若總不去攀登，那就永遠只能是高山，終生仰望，若征服過，便成為你腳下的一方塵土。很多時候，生活就是這樣，你給它機會，它才會給你風景。 　　諸多的朋友之中，有一位 A 姑娘，雖說不上特別的漂亮，但五官非常和諧，丟在人群堆里也是搶眼的很。家里經濟條件也十分優渥，稱為富二代也不嫌過分。周圍的很多人認為這樣的她，只要一直負責扮演公主的角色就足夠，可是，很多時候卻覺得她過的比任何人都更加的努力。憑借自己的能力考上國內一流的高校，在校期間參加了不少項目，都是些讓人覺得又苦又累也不討好的項目，她不僅做的很認真，還保持所有科目成績無人能敵的高度。 　　我曾問過她：“何必這么辛苦，你所擁有的，已經足以讓其他人奮斗一生也未必能趕超。”當時她回答我：“只是為了證明自己。即使不是某某的女兒，難道我就沒有可以立足這個社會生活的能力了嗎? 　　她經常只身一人出國旅游，有次回來后告訴我，她決定要考取英國一所全球著名的學府進修博士課程。我知道那份工作，她曾經非常看中，為了獲得領導和同事的認可，她付出了很多的努力和艱辛。問她是否考慮清楚，她說：“世界太大了，我需要給自己機會，不斷的去攀越，去發現，去嘗試。我愿意死在前行的路上，而不是死守著一成不變的現在。”當她拿著高到變態的 GRE 和托福成績，附上錄取通知書放在我前面的時候，我的人生軌跡也因為她而悄然的發生了轉變。我們是同一天離開故鄉的城市，她出國，而我來北京。 　　時常，我們會遇到一種生活狀態：對生活失去熱情，對什么都得過且過，沒有追求，覺得空虛無聊且膚淺。這一切可能只是由于我們習慣于安逸的生活，沉溺于周末早上的熱被窩，被我們本能力的地心引力所束縛。我們要做的就是去嘗試一些新的選擇，去走一條看不見結局的路，去不斷的學著給生活機會。 　　如果不曾在早晨毅然爬出溫暖的被窩出去散步，你就沒法體驗到清晨第一縷陽光投射到人間的美麗。如果不曾在閑暇時出去旅行，你就不會欣賞到小河里流淌的溪水，樹林間習習的薰風。 　　人生苦短，請去探索!一朵可愛的云彩、襯著藍天的高山、春日里的一片綠葉、壯麗婉轉的山谷、絢燦奪目的夕陽、或是一張動人的臉龐，一個溫馨的片斷。宮崎駿在他的電影里說：“我始終相信，在這個世界上，一定有另一個自己，在做著我不敢做的事，在過著我想過的生活。” 其實，我們每個人就是另一個自己，只要我們愿意，就沒有我們不敢做的事，就能過我們想過的生活。 　　請給生活機會，這樣它才能贈予你風景! +10我喜歡

【小小說】巴山/“碑”劇人生（外一篇）     他一生不僅創作許多精湛的碑刻，而且為人立下無數的豐碑。 他原本不打算結婚的，在他看來，結婚只是為了給肉欲尋求一條發泄的途徑，那是對碑的褻瀆。血氣方剛之年，少不了激情沖動，但憑著對碑刻事業的虔誠，他硬是壓住自身的欲望。強壯的身體有時沸騰快爆裂了，他便帶上工具掄圓膀子去開劈石料。在瘋一般揮動中，他把渾身的精力注入碑刻事業。 沒想年過不惑了，他居卻奇跡般遭遇了女人的身體，那身體讓他勢不可擋。 那年，市長在市郊搞了一個新農業示范片，安排他刻制一塊碑，以使市長的功績永垂不朽。市長反復強調，這是重大的政治任務，必須發揮他最大的能力，更不能出一點差錯。為完成這一光榮而艱巨的任務，他踏遍了全市的山山水水，最終在偏遠的青龍潭邊找到了一塊上等的大黑石。這趟搜尋把他累得夠愴，發現這塊黑石后，他興奮得倒在黑石上一頭睡了過去。是一陣激水聲把他從睡夢中喚醒。透過草叢尋聲一看，他不禁呆住了：一位赤身裸體的年輕女子正在潭中洗澡，距他不過兩三米。在他眼里，世間萬物原本唯有碑石最美，但眼前那白玉一般的身子實在太有磁力了。恍惚中，從那雪白的胸脯一直到腹下的幽秘處，他仿佛看到許多碑刻的圖案…… 他瘋一般撲進水里，一把將她攬在懷里。當他瘋狂地進入她身體的那一刻，那種用鑿子雕刻鏤空圖案的無與倫比的快樂，讓他忘記了自己已堅守過大半生的信念…… 不久，她成了她妻子。此后十年里，他每天的必修課就是拿著放大鏡，在她如玉般的胴體上一絲不茍地觀察、探究。她，成了他的人體盛宴。她的身體讓他靈感迸發；他為當地權貴創作了無數碑刻，均多為歌功頌德的碑，但堪稱精美的藝術品。 第十年頭，她在姹紫嫣紅的春天與她永訣。臨終前她告訴他，你既然那么迷戀我身體，就把我身上的皮剝下來，留作紀念吧。 他當然求之不得，但只有他自己明白，他迷戀的不是她的身體，而是他的碑刻。 沒了女人，他對碑刻更加癡迷了。凡帶“碑”的詞語都是那么親切可愛，“不朽的豐碑”、“里程碑”、“有口皆碑”、“貞潔碑”……那些詞無不放射出絢爛的光芒。他的碑刻造詣更是無人能及，他被省里某領導看上，當作重點人才被引進了省城。 到省城后，他的碑刻技藝更發揮得淋漓盡致。全省但凡樹碑的地方都是他的杰作。前往這些地方參觀的人流絡繹不絕，但沒一人問過碑刻者的名字。 步人暮年，因體力不支，他不得不放棄癡迷一生的碑刻了；相反，濃稠的故園情結由然滋生。回鄉第一天，他背著全套的碑刻工具，鬼使神差地來到了青龍潭。獨自徘徊于潭邊，女人的身影清晰地浮現出來。他心里一陣莫名的驚顫，看到潭水里孤零零的影子，他突然感覺極度的失落和悲涼。 他本出生于縣城的碑刻世家，因對碑刻的愛好，年輕時，他也成了“四破”的對象，為解決縣城居民飲用水源，政府決定在城郊新修一座水庫，他也就被發配到這里成了一名石工。水庫竣工時，他向總指揮建議立一快碑，以便讓后人記得這一利民的善舉。 這一建議得到了總指揮的首肯。這塊碑便是他的處女作。更沒想到，這青龍潭成了他一生的宿命。 青龍潭水庫建成后，當地領導走馬燈籠似的更替，但每界領導都少不了給水庫堤壩加高一層，碑的位置也有幸一次次抬高。領導們也如碑一般，一步步高升。 夕陽下，他來到了堤壩上。看到金光閃閃的碑石，他感覺萬分刺眼。他發瘋一般，使盡最后的力氣，掄起當年劈石的鐵錘朝碑猛地砸了下去…… 碑轟然倒塌了。他也跟著倒了下去。臨終前，他吐出的最后兩個詞是“碑——劇”。     差   錯   “省衛生廳廳長要到梁山鄉檢查衛生工作！” 梁山鄉是全縣最偏遠的鄉，這么多年來，連縣上的公仆們也很少光顧，更別說省里的大官了。 為此，梁山鄉衛生院院長李興接到縣衛生局長的電話通知后高度緊張也屬正常。 一擱下話柄，李興便慌忙召集一班手下作好一切準備工作。好在在李興的帶領下，這些年梁山鄉的衛生事業確實搞得紅紅火火，經得起檢查。當然，反之縣衛生局長也絕不會把廳長帶到梁山鄉來。 盡管如此，這天當李興見到七、八輛轎車朝鄉衛生院一溜煙開來時，兩腿仍不聽使喚地直打顫，仍生怕哪里出了差錯，吃不了兜著走。 照李興的習慣思維，廳長肯定是坐第一輛車的。因此一見領導們從車里鉆出來，李興便立馬屁顛屁顛的直奔第一輛車而去，捧起那位看似首長的人物的手就抖了起來：“廳長，您好！歡迎——”哪知，未等李興的嘴巴和手停止動作，背后便突然沖來一聲怒吼：“李興，你干什么？你搞錯了！”回過身來李興才看到一臉慍色的縣衛生局長。局長拉著他就往第二輛車去。認識廳長后，李興立馬又要把雙手伸向廳長，局長又瞪了他一眼：“你也配？”嚇得他趕緊將手縮了回去。 眼看自己一開始就出差錯，李興不敢自作主張了。待領導們準備進衛生院檢查時，李興便悄悄地退到了隊伍后邊。誰知，他一抬頭便又看局長一雙不滿的目光直直地盯著他：“領導們來你們衛生院檢查工作，你院長不帶路躲到后面去干什么？”李興又趕緊跑到前面帶路去。   檢查途中，縣衛生局長私下叮囑李興說，檢查結束后，領導們要開一個坐談會，吩咐李興將這幾年工作向領導作一個詳細匯報，當然是把成績講足講夠。坐談會上，李興心想在坐的就自己的官職最小，為表達對領導們的尊敬，輪到他匯報發言時便倏地從座位上站起來鞠了個躬，正要開始匯報，誰知，話還未出口，脊梁骨便被什么狠狠地捅了一下，扭頭一看，局長的眼里直冒火焰：“這里也是你出風頭的地方？”弄得李興傻傻地佇在那里不知哪里又出差錯了，待他終于弄明白局長的意思后，先前想好的話題也忘得一干二凈了。一開口只好無話找話地說些接待不周之類的廢話。散會后自然又被局長好一頓克：“哼，你——李興，你以為站起來就能引起廳長的注意？你真給我丟人！” 為防李興再出屁漏，午飯時，局長干脆點到李興說，讓他走在前面領檢查團一行去餐館就餐。為吸取先前的教訓，李興邊走邊看局長的眼色，心想再不能出錯了。沒想走到餐館門口時，李興正要進門給老板交代注意事項，剛邁了一只腳，衣袖便后面死死地拽住，回頭一看，局長對他怒目而視：“你還要往前走，你懂不懂規矩？”李興邁出去的腳又只好立馬收了回來。   不斷地出錯，李興本來心恢意冷極了，不敢再有任何行動了。酒精一下肚，李興心頭越想越不安了。他想，自己身處鄉下沒見過世面，這下得罪了那么多領導，以后的工作該怎么辦呢？道歉，對，一定要向領導道歉！ 俗話說，一喝泯恩仇。這是最好的機會，也是最后的機會，他絕不能錯過。或許應了酒壯英雄膽那句老句，一想到這里，一臉酒氣的李興立馬端起一大杯酒來到廳長那桌，要向廳長及各位領導敬酒。可是，他話還沒說出口，局長拉著他就死死地往門外拖：“你還嫌洋象出得不夠？這里也輪得上你？你一天就出這么多差錯，你這個院長還想當下去嗎？” “我不明白，我不明白——”李興還想伸辯卻被局長一把關在門外。 結局是，沒等李興真正明白過來，他便從梁山鄉衛生院院長的位置上掉下來了。 +10我喜歡

文/北京大學法學院 秦之恬 　　北京又是春天了，冬天盤旋的霧霾散了，春天干燥的空氣里又有了沙塵粗礪的味道，每天迎著風騎著自行車，在北大的校園里過，都會想起曾經那個在風里雨里彷徨的自己。 　　今天我收到了來自大洋彼岸的一張明信片，看到這個熟悉的字跡，又依稀想起曾經那個渺小的自己，現在想起來也不知道是當初的自己經歷了什么，竟然可以坐在曾經想也不敢想的教室里。 　　1 　　初中的時候我算是學習還不錯的學生，中考考的也比較滿意，本來都已經考上了家鄉的市重點，雖然也不算是那種招人眼紅的“別人家的孩子”，但如果能夠老老實實平平穩穩地度過高中三年的話，不用特別奮發圖強懸梁刺股，最后至少應該還是能夠考上一個211。 　　只可惜世界上的很多事情都是一廂情愿，你永遠也猜不到生活的下一頁是什么情節。還沒來得及等到一個漫長的暑假結束，因為爸爸的工作調動，我們一起搬去了東南某省的一個地級市，是一個我學完了初中地理也還不知道的地方。我插班進了當地的一所普通高中，從此開始了我終生難忘的一段生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　三字經上說人之初性本善，但是我不這么覺得，人的三觀還沒形成的幼年直到青少年時期，還不知道該怎么約束自己的行為，那個時候會把人所能釋放出的最大的惡意都毫無顧忌地釋放出來，并且還當做是一種完全無所謂的玩笑。剛進這所中學沒多久我就被全班人一起孤立，人總是排斥和自己不同的人，排斥外來者，更何況我連當地的方言都聽不懂。學校離我家不是很遠，但是中午的時候爸媽都在廠里，我就每天早上帶午飯去學校，而經常發生的事情就是——上午的課間操結束之后我回到教室，看到自己的餐盒底朝天地扣在我的凳子上，周圍沒人說話，但我知道很多雙眼睛在看著我，還發出嗤嗤的笑聲。 　　我知道，我要是哭或者去告狀的話，只會被欺負地更慘，爸媽每天加班到很晚，也從來沒發現我的狀態異常，我每天只是背著沉重的書包一個人看書做題，盡可能去屏蔽周圍的一切。 　　一開始的時候也不是沒有人替我說話。剛轉到這個班上來的時候，班主任安排的我當時的同桌是班上的團支書，是一個扎著馬尾說話慢悠悠的女生，只有跟她說話的時候我不需要戰戰兢兢。 　　后來有一天，我帶到學校的午飯又一次在課間操的時候就被扣在凳子上，我已經習慣了，正打算收拾，同桌突然上來一把把我的手打開，大喊一聲：“別收拾了!”我被這個小個子女生所能爆發出的這個音量嚇了一跳，整個教室里鴉雀無聲。隨后她嘰里呱啦地說了一大長串當地的方言，大意是你們有沒有出息欺負一個沒有還手力氣的人之類的，但是很顯然不是跟我說的，是說給周圍圍觀的肇事者聽的。但是她講完之后沒人接茬，空氣安靜地很尷尬，班上一個帶頭鬧事的阿飛說，哎，你不就是班主任的狗腿子嗎，你也想跟她(指我)一樣嗎? 　　團支書有沒有給老師打過別人的小報告我不知道，我知道的是那之后她比我被欺負地更慘，第二天的課間操我的餐盒沒有被打翻，是因為這一群阿飛揪著她頭發把她拎到學校的不知道哪個角落里挨打，后來她很快就轉校了。從那之后更不會有人敢跟我說話，我好像成了這個教室里的透明人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　我的成績以肉眼可見的速度直線下滑，不是說學習這一件事，當時的對整個對生活都失去了信心，不知道自己活著的意義是什么，不管老師還是同學都對我熟視無睹，只有那幾個阿飛會看心情欺負我一下，而我的爸媽根本不知道在我身上發生了什么，當時還沒有對霸凌這個詞的認知，其實不僅他們，我自己也沒有，就是渾渾噩噩地過每一天，班這一天快點結束，回家了就沒人來找我麻煩，我也不需要跟誰說話然后被無視。 　　高一下學期的時候我認識了明惠。 　　明惠也是轉校來的，在我們樓下的班，我跟她認識是某一天的放學以后我為了躲那幾個阿飛就先到后勤部的雜物間里躲著，不知道為什么那天雜物間竟然沒關門。我推門進去的時候明惠正在里面就著窗邊抽煙，我登時一愣轉身想跑，明惠叫住了我，她說的是帶點兒口音但是已經是我在這里聽到的最標準清晰的普通話。 　　“你跑什么啊?”明惠懶洋洋地靠著窗邊問我，我不知道該怎么回答，通常情況下接在這句話后面的是更加兇猛地欺侮，明惠不是個善茬，這我看得出來，她跟那些一直欺負我的阿飛們有一種一模一樣的感覺。 　　我還沒來得及說什么，雜物間的門就被一下子踹開了，我班上那幾個阿飛站在門口，我腦子里“嗡”地一聲。站在最前面的太妹說，哎，你啊。 　　我腦子里一片空白，那個太妹走上前來，說：“聽說你挺橫的啊。”我才反應過來她是在跟明惠說話，明惠沒吭聲，但是就連我也感覺到了今天這一架是在所難免了，只是她們一群人，明惠勢單力薄，我不確定我是不是該幫一個不知道對我懷著善意還是惡意的陌生人，還是現在先來溜出去報警對明惠是最好，正在猶豫的時候，帶頭的太妹說：“你有種別走，等我們找人過來。”明惠往地上彈了下煙灰，沒說話。 　　然后明惠就真的原地不動地等他們急匆匆地跑出去喊人過來，我問她說你真的不用去喊人嗎，她白了我一眼，說，他們不會再回來的。 　　當下我就忘了自己應該對明惠懷著恐懼還是疏離，取而代之的簡直就是一種敬意。 　　我盯著明惠看了一會兒說，你教我抽煙吧。 　　明惠沒笑我，也沒有要給我拿煙的意思，她停頓了一會兒直接把自己還剩沒幾口的煙塞給我，一臉嘲諷的表情。 　　結果當然是我被嗆得半死，明惠笑得抽筋。我好不容易把嗆出來的眼淚憋回去，有點兒喪地看著她笑，覺得自己這輩子是真沒出息了，連一個太妹都當不成，她就一直笑一直笑，笑完了，然后明惠特別嚴肅地對我說了一句我終生難忘的話： 　　“你還能好，別因為跟這些人呆的時間長了就扔了自己。” 　　3 　　后來明惠成了我在這所中學里唯一的朋友，她的確不是善茬，但也不是一個喜歡惹事的太妹，她的家人剛調到當地做二把手，明惠跟著轉學來了這里，但其實沒打算長呆，一直是在準備出國讀高中。 　　明惠講的這句話總是在我的耳邊徘徊不去，當時的我早就已經不知道自己原本應該是什么樣子了，但是明惠卻特別篤定地跟我說，別扔了自己。 　　別扔了自己，字字擲地有聲，我不能在這個人生最重要的時刻里扔了自己。我撿回了荒廢很久的功課，雖然當時已經是高一下學期過半，有太多重要的知識都被我遺漏了，但是還好現在補救還是為時不晚。 　　我想過轉學的事情，但是最后還是沒辦，一方面是因為多虧明惠，我可以過上安生日子了，這讓我覺得自己當初因為這樣一群人差點毀了自己的未來實在是很不值得很傻的事情，另一方面也是因為我不去在乎自己和周邊環境是否格格不入，這不是一所好中學，不能給我一個很好的學習環境，那我就靠自己的努力來補救。 　　我不會再因為要去學校而害怕第二天的天亮，每天早上都拿著詞匯書在路上邊走邊背單詞，冬天的時候伸不出手就在腦海里努力地回憶前一天背過的單詞，要求自己每天都必須背兩頁詞匯。英語本來是我的強項，但是很長時間沒怎么像樣地學習，我對高中的詞匯已經很陌生了，一開始的時候翻開詞匯書翻上幾頁都沒幾個見過的單詞。但是我并沒因此而感覺到挫敗，每一個不認識的單詞都是一個新的開始，而站在一個新的開始我只需要去想怎么把今天規定的單詞背完、練習題做完就可以了。 　　理科不是我的強項，再加上原本自己就落后了太多，所以分科的時候就選擇了文科，把高中剩下的兩年扎扎實實地熬完。文科的重點是從課本知識出發的基礎再加上發散性的拓展思維，課本的基礎知識要追上不是很困難，只是需要逼自己一把。 　　我可以把政治、歷史、地理的課本裝進腦子里，合上書就把書中的內容從第一頁回想到最后一頁，可是很多人都做不到這一點，就在抱怨政史地的題目不會做。我看到這樣的人只會覺得好笑，他們看起來是聰明和勤奮，其實說白了就還是在找捷徑，沒把基礎知識掌握地爛熟于心就想會做題，對文科來說這是不可能的事情。雖然政史地經常不會考課本上的題，尤其是歷史和地理，但是分析問題、組織答案的方式都是從課本上來的，想靠感覺就得高分根本不可能。 　　升高二之后不用再被理科拖后腿，我這樣苦苦折磨了自己好幾個月，成績一直穩步上升，升到了我們年級的前三十名。在這樣一所平均實力不強的學校里考到這個名次，對于以前的我來說可能已經很不錯了，畢竟當時我只想上一所好一些的一本就可以了，但是明惠的話始終像鞭子一樣驅趕著我，要讓我跟這個污濁的環境徹底決裂，看自己還能向上爬到什么高度。 　　高二下學期期末的時候，明惠終于辦妥了一切手續準備轉學出國了，不會再有人和我一起躺在放學之后空無一人的操場上聊天，我沒有再提問她背過那些我根本沒見過也用不上的英語單詞，她也沒法再監督我做夠今天的數學習題量。我又回到了曾經的孤獨，但是心里卻是平靜而堅定的，因為我知道不論我們身在什么地方，都知道自己該向著哪里去。 　　送她去機場的時候，我憋了好久，沒說出什么話，只囁嚅了一句，戒煙吧，耳洞別再打在耳骨上了。我知道她大概不會聽我的，但是我們都會過得很好。 　　明惠有時會寄明信片來，有時候就寄丟了，這些明信片陪伴著我走過艱難卻充實的高三，考年級第一第二對我毫無意義，我要不是分數也不是眼前的排名，而是更遙遠的未來。我沒扔掉自己，這些真實地灑下過汗水的時光也不會拋棄曾經那么拼命的我。 　　如果你也向往著北大，不論今天的你是在哪里，過著怎樣的生活，都要記得不要扔掉自己和寶貴的夢想，總有一天它們都會讓你發光。 +10我喜歡