曾經有很長一段時間，我每天睜開眼睛，生活就像蒙上一層灰色濾鏡。耳朵裡總是嗡嗡響，那種聲音不是大聲，而是像定時器一樣，早上醒來、通勤、開會、吃飯，全天候沒停過，感覺怎麼擺脫都擺脫不了。明明身體累到不行，一躺下腦袋卻像還在開機，翻來覆去睡不著，越想睡就越醒著，好幾次甚至半夜起床，坐在客廳沙發上發呆到天亮。

生活中最平常的「安靜」對我來說變得非常奢侈，耳鳴加上腦部緊繃的感覺，已經將近一年沒讓我好好休息過。有時候我甚至會害怕，是不是自己已經出現了焦慮症狀。我也不是沒試過各種方法，耳鼻喉科、心理科、神經內科都看過，做了腦波檢查、驗了荷爾蒙，結果每個醫師都說「沒什麼問題」，但我的身體就是不對勁，這種「沒病但很痛苦」的感覺，真的很讓人挫折，情緒也跟著越來越糟。原本以為耳鳴只是小事，沒想到會牽連到睡眠、情緒、專注力，甚至工作與生活都開始失序。

就在我快要放棄的時候，一位朋友跟我提到高雄慈愛中醫診所。她說自己以前有暈眩的問題，去那邊找張醫師做了小針刀治療，改善非常多。那時我心想，反正都試過這麼多方法了，多看一間中醫診所也無妨。

第一次到慈愛中醫診所，張醫師看診時非常仔細，他沒有急著開藥或直接建議療程，而是耐心聽我描述所有的狀況。他分析說，像我這種耳鳴、失眠又伴隨焦慮出現的情形，很可能是因為頸部與肩頸筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部和耳內的循環，加上長期壓力沒辦法好好釋放，導致自律神經一直處於過度活化的狀態。聽到他這麼說，我才明白，原來這其實是身體發出的「求救訊號」。

張醫師建議我嘗試小針刀治療，他說這是一種溫和型微創處置，主要就是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。每次療程大概只有十五分鐘左右，治療後不需要請假，也不會影響到日常生活，安全性很高。他說，高雄慈愛中醫診所的張醫師會根據每位患者的身心表現與反應，調整療程與伸展建議，不只是處理單一部位。聽到這樣完整的說明，讓我對這個治療方式和慈愛中醫診所團隊有了更深的信任。

隨著治療的推進，我的身體狀況真的開始有了顯著的改善。小針刀治療是從頸部與肩頸筋膜問題出發，同時處理耳鳴、失眠、焦慮這些複合性的自律神經症狀。慢慢地，我發現我的耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著了，焦慮的感覺不像以前那麼失控。情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中這些症狀，也漸漸一起改善了。這真的改善了我長久以來「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾。

我最感動的一次是，有天早上醒來，我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜感，讓我差點就在床上哭出來。這種感覺真的太美好了，彷彿找回了失落已久的日常。小針刀治療協助我重建身體的日夜節律與放鬆能力，幫助我恢復了穩定的睡眠。我的療效穩定且漸進，對於我這種長期反覆耳鳴、壓力大但不願使用安眠藥或情緒藥物的人來說，是非常好的選擇。

現在我每兩週都會持續回診，狀況也越來越穩定。我很慶幸自己當初沒有一直硬撐著，更感謝張醫師用他的專業和耐心，引導我找到解決問題的方向。高雄慈愛中醫診所不僅提供治療，整個團隊也共同照護，給予我伸展、情緒支持與生活調整的建議，讓我能真正找回身體的平衡與生活的寧靜。如果你也正被耳鳴失眠、耳鳴焦慮這些問題困擾，甚至覺得耳鳴影響生活，找不到原因又不知道耳鳴怎麼改善，或許高雄慈愛中醫診所的小針刀治療，會是你讓自律神經平衡、重新找回健康的轉捩點。

慈愛中醫診所：

https://tzuaicmc.com.tw/