自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

剛剛寫完一篇人物通訊稿件，文章的主人公是做VR（虛擬現實）的。在這之前，我的腦海中只有虛擬現實這一個概念，具體代表著什么，我完全不清楚，這不屬于我的認知范圍。 盡管我完成了這篇文章，我對虛擬現實，仍然沒有一個比較清楚的概念。那么，我只從一個外行的角度，談一談我的主觀感受。 在采訪錄音中，我了解到，文章主人公之前學的是心理學，之后趕上房地產爆發時期，做了醫療建筑設計師。之后在馬桶上看到Unreal Engine（虛幻引擎）免費對外開放的消息，覺得是一個很不錯的機會，加上之前做建筑設計師收入頗豐，暫時不用擔心錢的事情，就辭職準備創業。 多么瀟灑的一個人啊！但這件事似乎還透漏著另外一個訊息就是：一個人平時的愛好和關注點不能只是柴米油鹽、家長里短、網絡小說或是綜藝節目。否則，即使有機會出現，你都不知道。 主人公主要做的是B端，主要靠接項目活著。 讓我來放一點在網上查到的資料，略微科普一下，我并不能完全保證此內容的準確性，僅供參考。 A端是開發界面 管理員 B端是商家界面 C端是用戶界面 B可以指Browser（瀏覽器），Boss，瀏覽器，網頁或是商家端。 C是指Client，指客戶端，個人端，買家端。 在他的資料中，我還接觸到了另一個詞——碼農，字面意思很好理解，我覺得就類似程序猿。文末有科普，幫助你們理解。 好了，以上都是背景，讓我們進入主題。 我看了他們公司的主頁，做得挺有個性，很酷炫。看了他們showreel（作品集）中的一個，名字叫夢幻森林。我只是裸眼觀看了一下這個demo，是一個一分鐘的小場景。但如果有設備的話，應該是可以感受這種跟著螢火蟲在森林中探險的感覺的。因為VR本身就是沉浸式交互的，注重的是體驗感和參與感。 我在看資料過程中了解到他們為汽車廠商做的VR,除了按照客戶要求制作了車的外觀、內飾細節展現，以及峽谷、光照、水體等壞境模型，他們還針對車輛特性，設計了穿越峽谷的環節，展現拐坡、抖動、涉水前進過程中的真實體感。你甚至可以可以打開車門坐進去，親自體驗在砂礫上駕駛的感覺。但資料上顯示，參與者完全可以有那種真實的感覺，但是是作為一個被載者，也就是說你不能親自去駕駛這輛虛擬的車，但你能體會在車車行駛過程中的一切感覺，可以看到真實而立體的風景。 在制作過程中，團隊會面臨工期、超高清低延遲等問題。我覺得虛擬現實，就是要盡量做到像真的一樣，沉浸式交互。作為一個展示商品，或者說是一個展示方式，它的優勢在于你可以快速體驗到你真實世界中體驗不到的。比如汽車VR，在現實生活中，即使你去試開一款新車，也不可能去體驗在山川、峽谷、沙漠中駕駛的感受，最起碼你不可能在短時間內一次體會到這種神奇而刺激的感受。更況且很多人的技術根本不允許你去體會這些。但一個好的VR產品能夠幫你實現這些。 目前在國內，VR主要是在汽車、醫療、建筑、藝術等領域應用，很遺憾的是我還沒有親自體驗過，只是看了一些資料，說一說自己的感受，不喜勿噴。 最后分享一下文章主人公的一些觀點，他說：“一個人永遠不要放棄自身的改變。” 是的，做慣了的事自然順手，住慣了的家自然舒適，去冒險、去改變，自然會讓自己不那么的舒適，為什么很多人一輩子都只做一份工作，不愿意轉行呢？因為一旦轉行，很長一段時間你一定是不舒服的。但我還是覺得，不逼自己一把，你怎么知道自己或許能更優秀？不改變一下，怎么知道還有另一種活法？愿我們都能自由而從容的去面對改變，敢于改變，并愿意為之付出代價。       以下是科普 碼農Coding Peasant(s)：一般指從事軟件開發職位的職員，學不到新技術，同時也是部分從事軟件開發工作人員的一個自嘲的稱號。 碼農顧名思義為編碼的農民，尤其是在工業化迅速發展的今天，各行各業對計算機應用的依賴不斷增強，隨之而來的社會需求大量的IT民工投入到基礎的編碼工作當中來，他們有著聰慧的大腦，對于編程，設計，開發，有著熟練的技巧，但隨著企業雇主的對利潤的不斷追求，他們的生活時間是相當的緊，加班對于他們來說很正常，于是對應建筑行業的農民工，他們的地位相比與農民工相比是優越了許多，人類已經開始逐漸從體力勞動向抽象勞動轉變，但高強度的勞動與他們投入勞動所獲得的回報在有些場合卻不相稱，業內人士習慣把專注于程序設計工作的人稱為碼農。 但隨著時代的變化，很多互聯網公司的高帥富的IT工程師也自嘲為“碼農”。他們多為高收入高學歷的IT精英，很多人已經在企業中擔任高級別的構架師和資深工程師，由于他們熱愛編程和堅持寫code的習慣，所以稱之為“碼”。加之互聯網大企業的總部都坐落在城市邊緣的開發區，例如北京上地和深圳的科技園，所以自嘲為“農”。 +10我喜歡

文 | 魚 雁   最近聽到一段話，深有感觸。   “每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。”   突然想到竹子，挺拔佇立，聳入云霄，可它卻用最開始的四年時間，僅僅只長3厘米。   可到了第五年，它卻開始用每天30厘米的速度在瘋狂生長，最后只用了6周的時間，就長到了15米。   也就是說，如果竹子熬不出三厘米，就無法長成現在的15米。   這句話還有后半段：“那段時光是付出了很多努力，卻得不到結果的日子，我們把它，叫做扎根。”   是啊，只有根扎得深，才能更好地向上生長，最后聳入云霄，枝繁葉茂。     01   大伯是個很成功的人，他學醫、學政治、學金融、學管理，他從醫、從政、從商……無論從事哪行哪業，總能坐到理想的位置。看著他你一定會疑惑：為什么他好像做什么，都比別人要容易？   小時候去大伯家住，驚嘆于大伯書房的書本數量，如同一個小型圖書館，而每本書上也都有他細致的批注與翻閱的痕跡，床頭柜更是堆滿書本和筆。   大伯的司機告訴我們，他搬家的時候，租卡車搬了六趟書，剩下的還有幾箱留給部隊建圖書館用了。   父親也告訴我，小時候大伯便對學習有著如此熱忱，家里沒錢買書便四處向人借，看完再給人一點自己的零花錢作為彌補，就這樣看遍了各大名著。   上世紀八十年代，大伯參加中考。這次中考對他至關重要，按正常水平發揮，他能穩上全省最好的高中。 成績出來時，他傻眼了——比最好的高中錄取分數線低了1分。   父母不相信，帶著他去查試卷。一查果真出了問題——數學的73分被登成了37。   可分數早已固定，學校早已確定，一切都成了不可逆轉的事實，大家都為此焦慮時，大伯卻說：“在這個高中我一樣可以去最好的大學。”   最后的高考，他以年級第一的成績考取了北京當時最好的醫學院，順利實現了自己人生道路的飛躍。   你看，真正厲害的人，從不為自己的成功而焦慮，他們只管埋頭努力，始終相信成功總會屬于自己。         02   如曾國藩說：“人才都是熬出來的，本事都是逼出來的。”   他也用自己的一生，向后世詮釋了這句話。小時候的曾國藩并非天資聰穎，他的智力甚至可以說是中下水平，跟同時代的青年才俊，像是左宗棠、李鴻章、梁啟超等相比，他更是差了一大截。   但現如今，曾國藩的成就卻超過了很多人，他是如何實現了這樣的超越呢？   而立之年，曾國藩給自己定了日課十二條：“主敬、靜坐、早起、讀書不二、讀史、謹言、養氣、保身、日知所亡、月無亡所能、作字、夜不出門。”   這些習慣，普通人能堅持一星期、一個月、一年兩年就不錯了，而曾國藩竟堅持了半生。   就單單書法這一項，曾國藩自幼開始練習，一直到老，他所寫的日記、書信及奏章，數以千萬字計，均是楷書和行書，這份耐心和毅力，令人敬佩。   也正是這份毅力，讓曾國藩在日積月累中實現了成功的超越，不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海。   每個人都渴望成功，都想走捷徑，想要一夜成名，想要一夜暴富。可成功，從來就沒有捷徑。         03   格力CEO一再創下新高，成為當之無愧的鐵娘子，可鐵娘子的練就，又談何容易呢？   28歲時的董明珠失去丈夫，獨自帶著2歲的兒子掙扎度日，直到八年后，她來到了格力，以一名銷售員的身份。   公司派她去安徽跑市場，碰到的第一件事情是：她的前任銷售人員所遺留下來的一筆42萬的欠款尚未追回。   董明珠二話不說，一個人跑到對方單位要債，雖然知道這是塊硬骨頭，但她下定決心無論如何也要啃下來。   果然，對方負責人要么躲著不見，要么各種推諉耍賴。   董明珠足足跟他們周旋了40多天，對方終于拗不過，但是要錢沒有，只答應退貨給她。   于是董明珠自己雇了一輛五噸的東風車，一件件地把貨品搬上去，貨物全部裝完，心力交瘁的她把貨物全部裝上車后，淚水止不住往外涌出。她從車窗里探出頭，用盡最后一絲力氣喊道：“從今往后，再也不跟你們做生意了！”   正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”   憑著這股敢闖敢拼的果決，吃苦耐勞的恒心，與艱苦卓絕的毅力，董明珠在格力的業績才越來越耀眼。         04   紐約時報暢銷書《一萬小時天才理論》的作者丹尼爾·科伊爾，走訪了世界上最成功的足球運動員、小提琴手、戰斗機飛行員、藝術家，甚至劫匪，去了解這些人背后的成功規律。   最后他發現——若想成為某個領域的專家，至少需要付出一萬個小時的努力。也就是說，一天8小時一周5天的話，你就需要花上快5年的時間。   英國神經學家萊維提也從科學角度認證了這一理論，他對于人類神經系統的研究認為，人類腦部確實需要上萬小時的時間，去理解和吸收一種知識或者技能，然后才能達到專家級水平。   “一萬小時法則”的關鍵在于，一萬小時是底線，而且沒有例外之人。這就是在告訴我們，一萬小時的練習，是走向成功的必經之路。所以，再有天賦的畫家、文學家、建筑師，也都需要長期持續的反復練習，才能讓一項技藝真正掌握。   人生沒有白走的路，在一萬小時的前提下，你只要一直靠近著，就應當相信：總有一天，量變會轉變為質變，扎根會換來枝繁葉茂的明天。   星光不問趕路人，時光不負有心人，每一個優秀的人都有一段沉默的時光，你只管努力，上天自會安排。   +10我喜歡

原創 玻璃  迷路者       特殊人類研究院 《異見者檔案》 姓名：陳隨 年齡：21 性別：女 有無配偶：無 癥狀：與眾不同 以下是詳細病情介紹：   1899年2月5日，陳隨出生于一個普通家庭，父親是鎮上的語文老師，頗受村里人的尊重，母親是家庭婦女，家庭不算富裕卻也正好生活。 陳隨患病癥狀的初步體現是在她十一歲那年，據患者父母反映，從小陳隨就不愛穿裙子，不愛留長發，總是像個假小子一樣上躥下跳的。   只是孩子還小便沒放在心上， 畢竟女孩就該有女孩樣，這是所有人都知道的道理， 陳隨也該如此。   但事情的發展慢慢超出陳隨父母的預想。   少女時期的陳隨正在慢慢發育，但她卻十分排斥，總會緊緊的裹住胸部，頭發只要長了一點就會剃個干凈，更別提從小就不碰的裙子了。 陳隨的父母為此傷透了腦筋，家里每天都是無休止的爭吵，陳隨一家也在小小的村鎮出了名，大家都知道陳家家門不幸，好好地一個女兒偏要做四不像的怪物。 每家每戶都告誡自己的孩子見了陳隨要繞道走，陳隨的父母也因此在村里抬不起頭。 可陳隨卻對此毫不在意，她堅持著自己的行為，她認為自己沒錯。   1917年5月，陳隨十八歲。她的病情已經到了極端惡化的程度，看上去和一個男孩沒什么分別。 陳隨的父親要和她斷絕關系，但陳隨的母親心軟了，苦口婆心地勸說陳隨和她去省城里的醫院瞧一瞧病。 陳隨原本是非常抗拒的，但畢竟是自己的母親，還是妥協了。 由于是世界上第一起如此駭人聽聞的疾病——   居然有人想要與眾不同。   這件事情很快引起了廣泛關注，特殊人類研究院的院長很快采取措施。 一大幫穿著白大褂的人用拘束服困住了陳隨，他們必須將她隔離治療，以免傳染給他人。 陳隨的病情狀況顯然是非常惡劣的，因為她幾乎每一天都在歇斯底里地掙扎和反抗，需要高強度的鎮定劑才能讓她安靜下來。 醫護人員給陳隨穿上漂亮的裙子，化了精美的妝， 請來專員為她洗腦不要妄想與眾不同，   女孩就要有女孩的樣子。   可陳隨還是頑強地抵抗著所有治療方式。   1919年3月，陳隨的病情有好轉的趨勢。 近三個月來，她不再像從前那樣極力反抗著醫生的治療，總是配合護士吃藥、打針、上課，連鎮定劑都很少再打了。 院長和陳隨的父母都非常欣慰，大家都盼著這破天荒頭一遭的疾病能夠被控制并治愈。 院長還為此特地表揚了新來的這批照顧陳隨的護士，并且點名表揚了護士長賈潔，自從她接手以后陳隨的病情才逐漸好轉。 賈潔卻看起來并沒有很高興，她覺得有哪里奇怪，但又說不出哪里奇怪。   1920年2月5日，這一天是陳隨21歲的生日。 據當時在現場的人員透露，陳隨的死來的很意外， 因為在這之前她的種種狀態都確實表明有被治愈的跡象。   那天護士長賈潔照例來給陳隨送藥，陳隨也聽話地服下了，只是在賈潔要走的時候拉住了她，從懷里掏出了她用紙疊成的玫瑰花， 害羞地對賈潔說 “我喜歡你”。 這個驚世駭俗的舉動嚇壞了現場所有人，也包括賈潔，她看陳隨的眼神像看一個可怖的怪物，一邊避如蛇蝎地后退遠離，一邊對著陳隨說： “你好惡心”。   因為前期病情的看似好轉，醫院并沒有再給陳隨穿上拘束服， 于是陳隨輕而易舉地脫離了束縛， 頭也不回地從研究院的大樓跳了下去。   死亡原因：陳隨喜歡的人的一句“你好惡心”。 END       文|玻璃 +10我喜歡