自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

女人分很多種，有事業型的、有家庭型的、有外柔內剛型的，也有小鳥依人型的，還有一種喜歡做情人的女人。 　　陌冉是我的初中同學，我們之間有著幾十年的情誼，卻始終不濃不淡。如今人到中年，陌冉說我是她最好的朋友，可我偏偏覺得在她心里除了自己根本不在乎任何人。 　　所有人對陌冉的評價就是冷傲，尤其對女人，她會表現得特別尖酸、苛刻。記得有一次我在微信圈曬了一張我和女性朋友的照片，這個女性朋友的確長得其貌不揚，可人很好，很講義氣。陌冉私下說了一句話：拜托，長得那么難看就不要拿出來曬好伐?這種女人會有男人要嗎?我當時聽了心里很不舒服，每個人的相貌由得了自己做主嗎?無可非議，陌冉是個把顏值看得很高的女人，她心目中的男人應該有著俊朗的相貌，細膩的感情，寬宏的度量。 　　16年前，陌冉結識了一個比她大三歲的男孩，這個男孩是她的初戀，和眾多熱戀中的情侶一樣，彼此愛得如火如荼，可惜那男孩家境不好，眼看著到了談婚論嫁的歲數，對方父母依然連房子首付的錢都拿不出。陌冉焦慮萬分，一次次逼著男友去和家人協商，一次次失敗告終。因為房子的問題最終還是影響了彼此的感情，她和男友之間的爭執越來越頻繁，每每提到結婚的事宜，男友都像頹廢的糟老頭一聲不吭，這道橫跨在兩人之間的屏障最終讓他們分道揚鑣。 　　那時28歲的陌冉耗盡了五年的光陰，一向心高氣傲的她痛不欲生，怨天怨地怨父母，恨雙方家長誰也不愿意拿出錢來買房。當她還在慢慢舔舐傷口的時候，突然傳來初戀男友結婚的消息，這無疑對她來說又是當頭一棒。原以為，吃一虧吃一塹，她會重新調整自己的擇偶標準，至少要找一個有房的男人吧。豈料，她居然迅速找了個無房，父親有殘疾、收入微薄的男人草草結婚。這個男人除了長得帥，其它方面毫無優勢而言。當時周圍人都不看好這段婚姻，包括我在內。 　　新婚不久，陌冉再一次對丈夫提出買房，她們現在的婚房還是遠在國外的親戚借住的。丈夫極力維護自己的父母，明示家里經濟拮據，作為兒子不可能去逼著旱澇保收的父母去買房。碰巧婆婆一直明里暗里催促著媳婦為老兩口添個孫子。陌冉本就不喜歡孩子，再加上房子的問題，更加不肯答應。丈夫左右為難，小心翼翼地試探她可否考慮趁著現在年輕生個孩子。陌冉大怒，羅列了一連串不要孩子的原因，把丈夫的嘴封住了。一年后，丈夫出軌，兩人迅速結束這段長達三年的婚姻。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我始終搞不明白，人怎么可能在同一個地方摔倒了兩次呢?陌冉和初戀因為房子而分手，現在還是因為房子而離婚。 　　離婚后的她脾氣越來越差，與人交流經常會夾槍帶棒，身邊僅有的幾個女性朋友漸漸地和她進而遠之。那段日子，我也許是除了她父母之外最親密的人了，她每次見到我都是無病呻吟，怨天尤人，仿佛世界上所有人都是欠她的。這種狀態直到她的初戀男友出現才得以緩解，猶如陰霾中的一絲光芒瞬間燃起。 　　據說那男人找了個有點家庭背景的女人結婚，一直在丈人手下的公司做事。他的妻子雖然姿色平庸，但脾氣甚好，而且標準的賢妻良母型。那男人即便對妻子沒什么深刻的愛情，但也能湊合著過下去，結婚時住上了女方買的140平米的復式房子，不久有了個兒子。這樣平淡的小日子持續到遇見陌冉而終止，兩人久別重逢，干柴烈火，曾經那男人為了陌冉想放棄家庭。可當妻子百般懇求，死活不肯的時候，他也就敗下陣了。 　　自此之后，陌冉那顆飄蕩的心總算有了著落，有了依靠，她在初戀男友面前盡情地釋放自己的感情，把過去幾年的空白全部找回。她任性，時常會為了一丁點小事發火，她固執，動不動就提出分手，作為旁觀者，我真的很同情那男人，這個三十好幾的女人簡直比90后還要忘我獨尊。但有一點陌冉屬于通情達理的，那就是金錢方面，據男友自己所說，妻子因為有了前車之鑒，把丈夫的收入明細摸得一清二楚，時不時地旁敲側擊盤問一些消費的出入，畢竟他的一分一厘都仰仗著老丈人家供給的。所以在兩人私會的花費方面陌冉盡量降到最低檔次，而且那男人也不會贈予任何禮物。以他的話說每個月兩三次的開房錢已讓他入不敷出了。陌冉至少在這點上還是很識時務，吃飯、開房總是挑選性價比高的地點。 　　久而久之，兩人都默認并且享受這種地下關系，我曾經問過陌冉“其實一個人要想離婚，總能辦到的。按說那男人現有的一切都是女方的，盡身出戶總行吧。你們既然情投意合，而且現在不比當年，事業都有了根基完全可以把結婚一事放到桌面上來講。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而陌冉的回答卻是振振有詞“現在我并不想和他結婚。第一，他出了丈人的公司另覓出路又變成了新手，一切重新開始，工資說不定還沒我高。結了婚，可能變成我來挑大梁，將會直接影響我現在的生活質量。我又何苦自尋煩惱呢?第二，他畢竟有個兒子，這就意味著離了婚因為孩子這條紐帶他和前妻說不定還會有牽連，我受不了他們繼續見面。第三，最最現實的問題，就是他家實在是太貧窮了，且不說房子問題，他媽媽身體不好，他爸爸也年歲已大，我不愿意嫁給他立刻承擔照顧公婆的重責。這些年，我自由慣了，不薄的工資，閑散的生活，我覺得我不適合婚姻，也不愿意再被婚姻束縛。” 　　可見她只想得到自己想得到的東西，激情、浪漫、愉悅……卻不愿意付出一個普通女人該付出的職責。 　　陌冉對初戀的感情已不如當年那般真摯、單純。她認為假如自己和他結了婚也不一定是幸福的，因為她做不到對方妻子那般相夫教子、默默奉獻。 　　“你現在的快樂會換取將來的痛苦和寂寞，再過個十年，你都是年過百半的老太婆了，他還會像現在這樣寵溺你，順著你嗎?也許那時他早就乖乖地回到老婆身邊了。你沒有子女、沒有愛人，可能連父母都不在世間了。你有沒有想過那是多凄慘的狀態”我還是不屑一顧地反駁她。 　　“我既然做了他的情人，就一定會考慮過后果的。只是現在，目前他能給我想要的感情，能讓我擁有短暫的幸福，能讓我擺脫寂寞這就夠了!” 　　我有一點明白陌冉為何喜歡扮演情人的角色，因為這樣能讓她在任何時候都體會到戀愛的滋味，可以對男人呼之則來揮之則去，沒有任何限制和桎梏。再者，情人不用像已婚女人一般整天圍著柴米油鹽轉，不用盡心盡力地伺奉公婆，更不用為了生計而上繳自己的收入。 　　要說陌冉和初戀在一起是為了多年的情分我還能理解，但她做了另外一個男人的情人卻讓我大跌眼鏡。 　　皓以前和我們是一個班級的，當時他成績優秀，才貌兼備，深受女生們的擁護。幾十年后，皓成了聚集班級老同學的組織者，而今他的身份地位在諸多平庸、碌碌無為的同學們中再一次掀起了反響。那次同學聚會我沒去，去了也是互相攀比，沒有任何意義。后來看了微信群里同學們發的聚會照片，發現一身名牌包裝，潮流前衛裝扮的皓在一群中年男女中特別的顯眼。都是同齡人，幾個老氣橫秋的女同學站在保養得當、自信滿滿的皓身邊真的是天壤之別。不知為何，我覺得皓和我們這種老百姓是兩個世界的人。我們追求只是簡樸淡泊的生活，而皓卻崇尚那種標新立異、紙醉金迷的花花世界。 　　他和陌冉私下來往我只是耳聞一兩次，我當時提醒過她“你都快四十歲了，還學90后追尋飄浮、空虛的激情?皓一看就不是個安分守己的男人，他的微信記錄幾乎都是夜夜笙歌，燈火酒綠的生活。你不要自己毀了自己。” 　　陌冉對我的勸解不以為然，她理直氣壯地說“可他讓我有心動的感覺呀!” 　　就這樣她一意孤行地和皓在五星級酒店開了房，之后的日子，陌冉樂此不疲地徘徊在皓與初戀男友之間，她心里明白自己在前者眼里微不足道，鶯鶯燕燕中只是一個不起眼的替代品而已，在后者眼里她到底是情人還是愛人又或者只是過去戀人不得而知。 　　陌冉是可憐的，她永遠體會不到家庭的溫情;她也是自私的，永遠希望對方多付出一點，自己能坐享其成;她更是可悲的，情人的身份讓她徹底的迷失了自我。 +10我喜歡

周五，也就是昨天，奶奶去了外村的姑姑家沒回來。今天幼兒園放假，妮妮沒人帶，只好一大早起來，跟著爸爸、媽媽去了早市。   爸爸、媽媽是賣白條雞的。他們打開店門，媽媽往門外搬案子，準備擺攤，爸爸便抄起一個特大號的注射器，開始“哧溜哧溜”的給昨天晚上拉回來的白條雞注水。   妮妮眨巴著黑溜溜的大眼睛不解的問：“爸爸，你為啥要給死雞打針呢？難道打了針它還能活嗎？”   “嗨嗨，這孩子大白天的說夢話呢，死了的鳮怎么還能活呢？只是鳮太瘦了，打了針就胖了。”爸爸笑著說。   “奧——原來鳮是這樣長胖的呀。”妮妮看了看門外的媽媽，若有所思的說，“怪不得媽媽那么胖，莫非她也是打了針的嗎？”   爸爸看了看妮妮，又看了看“恒大（橫大）”牌的妻子，不禁“撲哧”笑了：“哦，對對，媽媽是打了針的。”   妮妮又看了看骨瘦如柴的爸爸，問：“那么爸爸你咋不給自己也打針呢？是不是你嫌疼不敢動手啊？來，妮妮給你打。”   “啊啊……”爸爸張著嘴，傻傻的看著妮妮，不知道怎么回答了……   【作者小傳】王起，原籍河北圍場縣 +10我喜歡

文/何亞娟 　　人生就是一張試卷，上面有很多選擇題，怎么選擇全憑你自己。縱使人生的選擇題沒有標準答案，選擇的時候也要遵從自己的內心，日后少一點后悔，也算不負此生。唯有這樣，你才會比任何時候都要努力，因為你想用行動去證明：你的選擇是正確的。 　　與蘇錦重逢是在國展書會最后一天，彼時，我們已經有半年多沒有任何聯系了，本以為生命中再無交集的人突然出現在你面前，還說要請你喝咖啡，還是蠻訝異的。 　　我們選了臨窗的位置落座，在卡布奇諾的香氣中，蘇錦說：“亞娟姐，我現在開始后悔了，當初就不應該聽我媽的建議，回家鄉做什么銀行系統的工作。現在我每天做著自己不喜歡的事情還要強顏歡笑地應對各種復雜的同事關系，真是身心俱疲啊!你說我現在該怎么辦?” 　　蘇錦曾是我部門的一位編輯，半年前，因為工作上遇到了一些不順，加上她媽媽不停地在電話中跟她鼓吹在家鄉為她謀求了一份多么安穩的工作，于是，她動搖了。 　　她提離職，我并不感到意外。她心有余而力不足，她很努力認真，卻始終跟別的編輯之間有點差距，這些我都看在眼里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但我能感覺到她是真心熱愛這份工作，都說興趣是最好的老師，我相信假以時日，她會做出成績來的，于是我試圖挽留她。 　　“蘇錦，你不要急，你先不要跟其他編輯比，你跟你自己比，你不覺得你已經比剛開始來的時候進步很多了嗎?”我看著她說。 　　她微微一愣，抬起頭來。 　　“你之所以做書慢，只是因為做圖書封面的經驗不足，而公司對封面的要求又很高。可是你在寫方案方面、做版式設計方面進步都很大。 　　“你不需要跟別人比，只要跟自己比，今天比昨天進步了一點，就算成功。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　蘇錦是來提辭職的，她以為我會很爽快地答應，沒想到我會跟她說這些，一時她不知道該回應什么才好。 　　見她沉默，我問她：“你大學是學什么的?” 　　她回答：“會計。” 　　原來她和我一樣，都是半路出家，學了別的專業卻從事了文字方面的工作。可見是對文字工作足夠熱愛。 　　我讓她把母親和我說的話都拋到一邊，僅僅遵從自己內心的聲音，一周以后，再來告訴我走還是留。 　　一周后，蘇錦選擇了離開，我當然尊重她的選擇。 　　這半年多沒有她的任何消息，我想她應該是過上了自己想要的生活，并刻意避免跟我這個昔日上司聯系。所以，對于現在突然出現在我面前，并拋給我一個那么沉重話題的她，我一時真不知道如何回答。 　　窗外，霓虹燈不停地閃爍，五彩的光映照在蘇錦施過淡妝的臉上本應熠熠生輝，但她眼中的焦灼與落寞卻讓她看起來疲憊不堪。 　　我跟蘇錦說：“你的具體情況我不是很清楚，但我的故事或許能給你一些啟發。” 　　年少時，關乎我人生的很多次選擇都是由父母做出的，我自己并沒有選擇的機會，或者說是我沒有賦予自己選擇的權利。 　　中考填志愿時，父親讓我填了師范學校和重點高中，后來我的分數能上重點高中，他覺得我上高中考大學比較有出息。于是，我上了省重點高中。 　　高二文理分班時，明明我喜歡文科，父母卻認為“學好數理化，走遍天下都不怕”，而讓我選了理科。 　　直到高考失敗，我的分數和本科無緣，父親覺得望女成鳳夢破滅，成天發脾氣。 　　雖然現在在我看來，人生足夠漫長，如同一部厚重的書，高考只是其中一頁，不管考得好與壞，翻過去就是了。 　　但當年，對十八歲的我而言，高考的意義重大，是決定人生成敗的分水嶺。高考失利，在親戚異樣的眼神和父親的責罵聲中，我體會到深深的挫敗感。 　　在選擇復讀還是直接上一所大專院校時，父親選擇了讓我上大專，他擔心我復讀不一定能考好。這一點其實正如我意，我也懼怕重過一遍那種每天算著高考倒計時的黑暗日子。 　　為自己的人生做選擇題，是從我離開父母身邊開始的。 　　我是在揚州某大學讀的大專，揚州城風景秀美，宛如清新淡雅的江南美女，激發我很多創作靈感。高中時寫小說被父母認為是不務正業，現在進了大學，終于可以泡在圖書館讀喜歡的書，聽喜歡的音樂，寫喜歡的文字。 　　跟單調又辛苦的高中生活相比，大學的生活豐富多彩又自由自在。美好的大學生活中，我給自己的唯一壓力是——我一定要考上本科。定這個目標，有兩個原因：一是我希望能充分利用大學的時間來提高自己，以彌補高考失利的遺憾;二是當時的就業形勢所需，用人單位傾向選擇學歷高的人才，我希望將來自己求職時不會因為學歷而被拒之門外。 　　學歷更高意味著在求職時有更多選擇權和自主權，能夠選擇自己相對喜歡的工作。 　　就像龍應臺在《親愛的安德烈》這本書中對安德烈說的那樣：“我也要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。” 　　大二時，有了“專轉本”的機會，但是高昂的學費卻讓我有些望而卻步，畢竟家中經濟條件有限。 　　我打電話跟父母商量要不要參加“專轉本”考試，父親說可以去試試看，考上后去不去上再說，如果我非要上，只能自己想辦法付學費。母親則堅決反對去考，說供我讀大專已屬不易，家里弟弟、妹妹上學也急需錢，我不能如此自私，為了自己的前途不顧弟弟和妹妹。 　　歸根到底，父母并不支持我去考試，理由是沒錢支持我繼續深造。 　　打電話的那個夜晚我失眠了，輾轉反側，左思右想，最終我決定去參加考試。 　　這是我第一次違背父母的意愿，也是我第一次為自己的人生做選擇題。 　　我無法想象如果當初不去考試今天會怎樣，我只知道，我從來沒有為這個決定后悔過。 　　后來，我通過“專轉本”的初試和復試，進入一所重點大學。學費問題是我自己解決的，通過助學貸款和給雜志寫文章賺稿費，我順利讀完了大學。并且，在這所大學里，我收獲了一份難能可貴的愛情。 　　也是從那次親自為人生做選擇題之后，我才真正學會了獨立。從那之后，雖然父母還是會時不時給我意見，但我僅作參考，每次做選擇的決定權還是在于我。 　　大學畢業進入社會后，面臨的選擇就更多了——和他談了這么久戀愛，該不該和他結婚過一輩子?房價下降了，該不該在這個時候買房子?工作做得不是很開心，該不該選擇辭職? 　　對于職場中人而言，最常見的選擇莫過于跳槽，這時，身邊的人會給你不同的意見，你有時難免會失去主張。 　　就拿我上一次跳槽來說吧，那次選擇比以往任何一次跳槽都要艱難。 　　我在那家公司創建了女性閱讀品牌“蝴蝶季”，從2008年1月出版第一本帶有“蝴蝶季”logo的圖書起，到2012年12月的整整五年時間，出版了上百本圖書，也培養了不少原創作者。我的五年青春時光在“蝴蝶季”綻放，我的愛好和夢想在這里發芽、生根，我對“蝴蝶季”有著難以割舍的深厚感情。 　　因此，當新公司幾次三番向我拋出橄欖枝的時候，我猶豫了。 　　新公司給出的薪水也不是很有誘惑力，跟之前的待遇差不多。此時，身邊的朋友、家人都勸我留下來，公司領導得知我有去意時，也表示來年給我加薪。只有作者們作為被拖欠稿費的受害者，支持我離開，說如果我到新公司發展得好，他們也跟著沾光。 　　說實話，當時我真的左右為難，一時間難以抉擇。 　　可權衡再三，我決定接受新公司的offer，但是提出了一個要求，希望不打卡考勤，不要求每天都去公司，實施彈性工作制。 　　我提這個要求不是懶得去公司，而是希望如果新工作忙得分身乏術時，我能留有一點時間照顧家庭、陪伴孩子。再忙的工作狂也不能忽略孩子的成長，畢竟孩子的成長只有一次。 　　雖然在新公司我享受的是彈性工作制，但實際上我比從前更努力。因為我要讓當時不贊同我離開的人，甚至對我的選擇冷嘲熱諷的人明白，我的選擇是對的。后來，事實證明如此，兩年的時間里我給自己交出了滿意的答卷。 　　蘇錦聽我說完這些，似有所悟，她望著我，真誠地說：“亞娟姐，我明白了，我還是要自己做選擇，不要被別人的意見所左右。當初我要是不聽我媽的建議回老家，說不定現在已經做出一番成績了。實不相瞞，我已經辭了家鄉那份安穩但無趣的工作，準備重新做文字相關的工作，我的愛好在這里，我愿意用汗水來澆灌我的夢想，我想，我終有一天會成功，像你一樣。” 　　“如果你說的成功是指遵從自己的內心做自己想做的事，那我可以做你的榜樣;如果你是指權力、財富、地位的話，我還差得很遠。”我笑了，繼續說道，“當然，后一種成功有的話咱也不拒絕。但我還是覺得，無論何時何地，做快樂的自己，能夠選擇自己想要的生活，比所謂的成功更重要。” 　　人生就是一張試卷，上面有很多選擇題，怎么選擇全憑你自己。縱使人生的選擇題沒有標準答案，選擇的時候也要遵從自己的內心，日后少一點后悔，就算不負此生。 　　而且，你會發現——只要是遵從自己內心做出的選擇，你一定會比任何時候都要努力，因為你想用行動去證明：你的選擇是正確的。 +10我喜歡