現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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唐勝一，男，漢族，湖南省衡陽縣人   老母●兒子（外一篇）       兒子嬉皮笑臉，又向老母親伸手了:“娘老子，給我點錢嘛！”     老母唉聲嘆氣一番，搖著頭說:“你都畢業兩年多了，咋不去找事做呢？天天向我要錢，我哪來錢？要不是你爹一年從頭到尾外出打工，恐怕我們家飯都沒得吃的嘍！”     他拉起老母的雙手搖著晃著，像個乳臭未干的娃兒，撒著嬌說:“娘，我總歸是你兒子嘛，不能看著我困難不管啊？我沒錢，你就再給我一次吧，我這回真的向你保證，只要你能指引我一條賺錢的路，我就去。”“不是騙娘的吧？”“絕對不騙娘！”老母告訴他:“我信你一次，也是最后一次嘍。”     第二天吃過早餐，老母出門到街頭市場買菜回到家里，跟正在電腦上玩游戲的他說:“兒啊，還記得昨天所講的話不？”“記得。”“那娘就指你一條路子。”“好嘞。”     他拿上小鏟子，跟上老母去了院子角落的垃圾處。老母輕聲告訴他:“刨吧，我好多次都在這里刨出錢來。”他點頭:“好嘞。”動手刨開了，才刨幾下，果真刨出一張50元面值的鈔票來:“娘，真有錢哪！”老母指著他:“蠢崽，這事你還嚷嚷么子？讓別人知道了，到時就沒得你刨的了。”     他自此天天刨垃圾，每天都能刨出錢，多則一百多元，少則三四十元。他也曾納悶過:“娘，咋天天有錢刨？”“你看看啊，咱院落里的富裕人家多，清理垃圾有時不小心地把錢也丟了。”     突然有一天，老母與兒子在院落草坪里與人家閑聊。聊著聊著，老母高興地指著兒子跟人家說:“我崽啊，也出息了，能刨垃圾賺錢了，再也不向我伸手討錢花了！”“娘，這事你咋說出來呢？！”“瞧我這張嘴！唉￣真是老糊涂嘍！”     他自此再也沒有在垃圾堆里刨出錢來。     他將小鏟往地上一扔，嘀咕著:“都怨老娘這張嘴，走漏了風聲，斷了我的財路。”     不料這話被正來傾倒垃圾的李大嫂聽見，人家心直口快地接上茬:     “你刨的錢啊，都是你媽每天倒垃圾時為你放下的。你媽跟我們講，反正都要給你，就變著法兒不讓你輕松得到。”     他終于找上一份事做，而且，比刨垃圾體面多了。   02 老傳統● 新觀念       餐后，我收拾餐桌，將剩余的飯菜全倒進了垃圾簍子。80多歲的老娘見著，一臉的不高興，張開無牙的嘴，訓斥我:“敗家子！這剩飯剩菜能吃，倒掉多可惜啊！你們不吃，我吃！”     每次倒掉剩飯剩菜，老娘看見都會沒完沒了地訓我們。     “娘，剩飯剩菜吃著不衛生，對身體沒好處。”     “就你們有理是吧？別給你娘扯這扯那的。”老娘氣憤地說，“當年搞農村合作社吃食堂飯，我吃不飽，還偷吃過養殖場豬潲里的紅薯呢？在鄉下農村時，我們家哪里倒掉過剩飯剩菜？我不照樣身體好好的么？也只有進了城，日子過好了，才大手大腳搞浪費。你們這些后生仔啊，沒吃過過去的苦，哪知道今天的甜哪！”     連我兒子都聽著不耐煩:“奶奶，您別老講過去的事了，也聽聽今天的新鮮。”     “小祖宗，我不是說你，是說你爸，他不節約搞浪費，我心痛！”     這一天，我收拾餐桌，看娘就在跟前，只好將幾碗剩菜端進冰箱里。不料老娘打開冰箱門，將我放進去的剩菜全部端出來倒進了垃圾簍子。我睜大眼睛看著娘:“娘老子，您這是——”     娘說:“剩飯剩菜，吃著對身體有害處。”     “娘老子，你相信我說的了？”     “什么相信你的，我呀，是剛剛看到手機短視頻，是健康講座。”     “娘老子，您會用智能手機了？”     老娘白我一眼，說:“哦，你不教我，難道我孫崽崽不會教我呀！”     老娘擺弄起她的智能手機了。 +10我喜歡

在南京市漢府街有一對“可愛”的老夫妻，老奶奶騎著矮小、便攜式電動三輪車，老爺爺騎著自行車改裝的三輪車，從漢府街沿著總統府門前的路，一路往西慢悠悠地騎行，不時進行言語交流，看上去十分愜意。 　　照片中的于華奶奶87歲，老伴韓建華85歲。于奶奶的丈夫和韓爺爺的妻子分別在1990年和1995年因病去世，本以為要孤單度過晚年的二人，卻遇見了彼此。 　　說起相識的經過，于奶奶有些羞澀地笑了：“還是老頭子的小女兒牽的線，又有好朋友‘做媒’，我才答應見見。”于奶奶說，她是被韓爺爺的關心感動了。原來于奶奶退休后患上了風濕性關節炎，膝蓋總是疼。見面時，韓爺爺注意到了這一點，回到家后便縫了個“護膝”。“那護膝丑丑的。”可是，這個“丑丑”的護膝卻打動了于奶奶的心。 　　認識兩個月不到，于奶奶和韓爺爺就結婚了。他們請家人在飯店里吃了一頓，就算“辦了酒”。不過，這次結婚，于奶奶也有要求：“我也要風光一把!”她和韓爺爺在家附近的照相館，花一千多元拍了美美的婚紗照，掛在客廳最醒目的地方。 　　于奶奶是煙臺人，韓爺爺是濟南人，無論從口味還是性格上，兩人都很合得來。老太太腿腳不好，家務活兒韓爺爺包了，只有廚房還是于奶奶的“天下”。每次做菜，她當大廚，韓爺爺打下手。韓爺爺有糖尿病，于奶奶燒菜都是少糖少鹽的。有了彼此的陪伴和照顧，兩位老人身體硬朗、精神矍鑠。 　　每天上午，老兩口都會出門，到總統府、中山門或中華門附近找個地方停下，一起讀書看報。以前，韓爺爺在自行車上加了個座位，載著于奶奶。于奶奶看著老伴騎車辛苦，很心疼，在六年前買了部電動車。兩位老人一人一車一起出行。而原來自行車上的“加座”，至今仍在。于奶奶說，這是紀念品，舍不得拆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

◎彭小寫   前陣子下雨，濕漉漉的柏油路執拗地伸向烏黑色天空的盡頭。   雨一停，一些不安分的小動物爬進了視線。   如果我沒有再確認一眼，那只臟兮兮的蝸牛將在腳底下粉身碎骨。背殼的花紋和大理石板的紋路幾乎完好地重合在一起，站在高處瞧下去毫不違和。厚重的背殼沾滿細沙和土粒，在廣闊的世界里，它努力地向前伸出觸角，笨拙地牽拉細軟的身體，摸摸索索的樣子，如同盲人在黑暗里拄著手杖踽踽獨行。   誰也不知道它這么努力地要去哪兒，只知道它再向前移動幾厘米，我就要踩扁它了。   完全不顧危險的樣子，真是傻呆又莽撞。我蹲下來，拾起它，置于掌心，走了幾步，放到宿舍樓下的草叢里。   再見了，萍水相逢的小家伙。   一種多愁善感的思緒涌上心頭。蝸牛的生命非常短暫，也許過幾個小時，當太陽溫暖地照耀著大地，蝸牛會經不住殘酷的烘烤，化為墻上的一個空殼，被一陣風悄然吹落，終零落成泥。   于是，它要努力地趕在太陽出來之前，使勁地往前爬行，找到濕潤的泥土。這種不動聲色的掙扎，可以視為一種與自然抗爭的本能，一種立于天地之間的壯舉。也許它會在爬行中半途死掉，但原地不動，坐以待斃必定死路一條。   我曾經把一些草和石頭混著泥土，裝入到塑料瓶中，捉來螞蚱蟈蟈等放入。參照書本，在瓶中搭建了一個昆蟲們的家園，并把瓶子放在陽光充足的窗邊，每天往里面灑水，以保持環境的濕潤。   開始幾天，昆蟲們住得快活，在瓶子里蹦蹦跳跳的，我就琢磨著是否再增加幾只“新鄰居”。   這個想法還沒落實，便開始有昆蟲莫名其妙地死去。沒過多久，昆蟲們竟全沒了生氣，死去的也越來越多。瓶里經常散發出難聞的氣味，令人不堪忍受。   我原本以為自己創造了一個昆蟲們的“伊甸園”，沒料到是這樣的情形，只好把剩下的昆蟲都放掉，草草結束我飼養昆蟲的計劃。可邊放行邊疑惑，為什么環境明明變好了，昆蟲還是逃脫不了死亡的命運，甚至更快地沒了命。   一定是環境還不夠優越。我堅信。   后來我買了只鳥養在籠子里，天天把它喂得飽飽的，雖然籠子空間狹小了點，但有吃有喝又累不著，這樣富養又閑適的生活，連我也羨慕它。   一次帶著籠子到樓下，袖子不小心勾住了籠子的邊緣，不知情中一使勁，竟把籠子的門一下拉開，平日乖巧的小鳥如同瘋了一般，像老鷹似的劇烈撲閃翅膀，向門邊不要命地撞去！   我驚愕得來不及反應，只能眼睜睜地看那小小的身體沖向對面的土墻，眨眼間，不見了。   鳥兒去哪了呢？是撞到墻上，還是飛走了？   我忙跑到土墻邊，那下面有一條烏黑的還沒填土的臭水溝，我不敢相信鳥兒會橫沖直撞到墻上，摔到水溝去。我只好祈禱它已經自由自在地飛走了。   鳥兒拼命擺脫束縛的樣子，至今還清晰地出現在我的眼前。鳥兒逃跑的那個晚上，我一邊懊悔不小心放走了它，一邊又發自內心感到無比震撼：明明環境已經足夠優越，為何它還是拼命想逃？   隨著視野越來越廣闊，我逐漸明白渺小的生靈本性上都有一種抗爭的本能。   生命是無畏的，無論是執著爬行的蝸牛、死于溫室的昆蟲們、突破桎梏的鳥兒，都在告訴我們生命決不是一潭死水，它是流動的，自由的，勇敢向前的。   而我們活得過于舒適，有時候就會忘記這“生命的本能”。《空山鳥語》說：雀閣里應有盡有，但它始終是一座牢籠，一座無形的牢籠，漂亮但卻堅不可摧。而我們盲目追求的所謂“安逸”和“不爭不搶”的生活，是否也是給自己打造的“華麗宮殿”？它是否雖外表堂皇，實際卻是一座深不見底的牢籠？   理智地幸福地生活，不要陷入自我麻醉和沉淪的旋渦。人類歸根到底，也是同蝸牛鳥兒一般，渺小又脆弱的生靈，只有不朽地爬行，才是生命的唯一出路。   作者簡介   彭小寫，在校大學生一枚，現就讀于南京航空航天大學。 +10我喜歡