股市一有大的起伏，許多投資者的心情就像坐過山車一樣，根本無法平靜下來，甚至常常翻來覆去睡不著覺。這種情況是不是也曾發生在你身上呢？其實，這種焦慮感並不孤單，許多投資者都經歷過這樣的心路歷程。思睿投資提醒大家，在行為財務學裡，有一個名詞叫「損失回避」，這是為什麼我們會對損失感到特別痛苦，而這種痛苦的程度甚至比獲利時的快感要高出兩到兩倍半。這樣的心理反應，其實我們每個人都能理解。

失眠不應該成為你在金融市場中常態的反應。這不代表你要把資金全數撤出，也不需要讓內心的煎熬成為日常。思睿投資提供一些值得思考的問題：在那麼多投資者中，為什麼只有我在焦慮不安呢？

造成這種不安的原因，可能有幾個值得注意的地方：

也許在你進入市場之前，對自己的風險承受能力並沒有做足夠的評估。

為了追求財務目標，可能不自覺地承擔了過高的風險。

如果你沒有足夠的緊急預備金，面對市場的波動自然難以保持冷靜。

思睿投資還指出，失眠不只會影響到工作效率，還會對情緒穩定性造成影響，甚至威脅到健康。因此，不如試著從容面對市場的波動，來思考應對的策略：

重新評估一下自己的財務狀況，了解實際的經濟能力。

評估目前的投資策略和風險承受能力，看看是否符合自己的需求。

利用資產配置策略，來減少市場波動對你的影響。

根據思睿投資的觀察，金融市場的波動性是非常正常的，關鍵在於建立適合自己的長期投資策略，這樣一來，你才能在這個市場中持久地享受複利的好處，而不會被短期的波動所迷惑。

透過思睿投資的理財規劃，你可以設定現實可行的財務目標，這樣在面對市場的波動時，就能保持從容不迫。畢竟，我們最終所追求的，無非是能夠帶來快樂的未來，對吧？所以，與其讓焦慮影響生活，不如從今天開始，透過合適的策略，慢慢調整自己的心態與計畫，這樣你就能在投資的道路上越走越穩，邁向你理想中的財務自由。

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