為理想創業的帥弟—翔弟       覃競        去年7月，小弟帶我去健身房鍛煉。至今，我記得是那是2019年7月22日。  小弟教了我跑步機怎么開關，然后就自己去鍛煉了。有一天，我開心的問小弟：“姐姐能瘦下來嗎？” 小弟非常認真的說：“姐姐，那是不可能的！” 我當時有些難過，雖然知道小弟說的是實話，也明白小弟讓我來健身，是不想再看著我打針吃藥、淚眼蒙蒙的模樣。可是，不由自主的難過，還有自卑。 自從生養了女兒后，我從90斤漲到160斤，胖的是身軀，累的卻是內心。冠心病、甲狀腺功能低下、免疫力低下這些我覺得不該是我這個年齡的疾病全部都來了。 幾年前，一次大出血，我差點離開了這個世界。曾經的一個多月，我躺在床上，吃喝拉撒都要母親和朋友幫助。 當時，我覺得人活著的尊嚴就是力所能及把最簡單的事情干好。 小弟是我的至親，他看見過我的悲傷和痛苦，是真心待我好的人。只是他覺得作為姐姐，已經胖了17年，不可能在一朝一夕之間瘦成一道閃電。 我喝過減肥藥，在曲美幾百元一盒的時候，我毫不猶豫地把一個月的工資拿來買藥。喝了藥，瘦了，停了藥，更胖了。 聽說，碧生源腸潤茶有減肥功能，喝的拉肚子，暈暈乎乎地差點暈倒。 而這一切，在2019年7月22日之后，徹底和自己說了再見。   ------     我每天只要不上班，就一個人到健身房跑步。 每次一個小時，跑的大汗淋漓，跑的肝腸寸斷。 在健身房里，認識了翔弟。 起初，我們很少說話，最多就是他招呼我：“姐，你來了！” 然后，我跑步，他忙著給健身器械擦拭、消毒。或者，他在器材區域拉練。 慢慢的，熟悉了，他教了我深蹲、彈力帶和一些器材的用法。我努力的把他說的一些要點記住，在每天的訓練里慢慢體會。 3個月后，我整整瘦了20斤。連小弟都佩服我，覺得不可能事情我給辦成了。 瘦了一些后，我停用了治療甲狀腺功能低下的藥物，感覺整個身體輕松了很多。 這個時候，好像心態也陽光了許多，性格也開朗了很多。 我還利用空余時間學習健康管理師的課件，閱讀喜歡的文章，親手做一頓色香味俱全的美食。仿佛，生活就在3個月之間變成了一種嶄新的模式。   ------     今年，由于疫情影響，健身房幾個月沒開門。 有一天，我看見翔弟在朋友圈發了夜跑的組團信息。 我很羨慕，卻沒有組團參與，可是這個信息讓我開始了長達幾個月的慢跑。 早晨或傍晚，我就一個人跑到肖家莊大橋，來回跑上六七公里。 有時候，實在跑不動的時候，我就在想，鐘南山教授，那么可愛和偉大的人，還在鍛煉身體，我要做好自己的工作，照顧好自己的家人，首先必須有一個強健的體魄。 終于，健身房做好各項準備后，開始了營業。 今年4月中旬，我又一次進入了健身房，見著了一些翔弟和其他熱衷于健身的伙伴們。 估摸著疫情把人搞得六神無主，話語總是更加直白了很多，更加認識到健康的重要性了。 在健身房里，我起初是有些擔心的。畢竟是一個公共區域，如果衛生保潔和消毒措施不到位，是有一定風險的。 一邊鍛煉，我一邊觀察。翔弟時常先清潔后，再用酒精噴灑器械的把手。 翔弟空閑的時間里，相繼教會了我胸、腹、腰、腿的一些鍛煉方法。我遇到不懂的或者迷惑的，也直接請教他。 同時，我學會了自習。晚上沒事的時候關注一些健身公眾號，了解訓練的一些要點和營養的補給。   ------     一個月時間，我又瘦了10斤，臉小了，腹圍小了，體脂也減少了很多。 工作壓力大的時候，跑跑步、出出汗，又重新活成了精神抖擻的樣子。效率高了，笑臉多了，家人和朋友都更喜歡和我說話了。 甚至，我把自己的小姐妹也拉近了健身房。我們一起鍛煉，一起把陽光美好的自己在運動的時間里尋找回來。 偶爾的閑聊期間，得知翔弟上大學的時候，主攻的專業就是健美健身。他自己覺得健身是有利于健康的最好方法，想把自己喜歡的專業和自己掌握的一些知識傳播給更多的人。 佛坪人少，一些人對于健身還沒有一定的理解和支持。 翔弟說，也曾有過放棄的念頭，但好在他還是那個只要做一件事就沒有回頭的自己。而且，他自己決定，拿起來以后就不會再放棄。 突然之間，我非常佩服翔弟。一個二十多歲的小伙子，因為自己喜歡的專業一直在堅持。而這種堅持無疑是考驗一個年輕人的理想和信念最好的回復。 偶爾，一些人的風言風語我也曾聽見過。但是，我相信，自己眼睛看見的，自己耳朵聽見的，以及自己親身經歷的。 年輕人的夢想，才是最單純的，也才是最靠譜的。 尤其在今年疫情經歷之后的人們，值得深思的是什么呢？ 沒有一個健康的身體，你什么都干不了！沒有一個陽光的心態，你也什么都干不了！ 今天，在朋友圈，再次看見翔弟健身的照片，不但點贊，而且還說出了我的評價：“這個照片很酷！佛坪健身界的男神！” 其實，不管你去不去健身房，你都需要去鍛煉身體，因為你需要有了生命的基礎支撐，才可以實現你自己的夢想。 健身，對于一個人來說，應該是一種健康的生活方式，更應該是獲得健康的一種有效途徑。 相信，我們所有的人都會逐步走向個人健康管理這條道路，都會把身體健康作為一切的前提。喜歡健身的翔弟一定會越來越好，因為健康是無價的。 此刻，我想對所有堅持理想的人說：“你們永遠是最棒的！加油！”   ------     覃競，女，佛坪人。 +10我喜歡

柴科夫斯基曾為他的情人梅克夫人寫了一部音樂劇，劇中的主人公每每發現遠方的希望之光，就遭到命運之錘的反復擊打。人生路漫漫，誰也免不了經歷各種各樣的不幸和磨難，有時甚至禍不單行。這些突如其來的磨難會給我們的身心帶來巨大的打擊，曾經有過的希望、理想可能就因為這些厄運的來臨而毀于一旦。   有一位王子，曾夢想自己成為一名優秀的國王，天下太平，百姓安居，臣民都過著幸福的生活。但厄運降臨在他的頭上了，一場突如其來的戰爭，他的父王被殺，母后受辱自盡，他自己也被敵人擄去當了奴隸。受盡人間重重磨難，他經過千辛萬苦才逃高虎口但自己已經成了殘廢，從此流落異國他鄉，靠行乞度日。   王子的全部理想在這場厄運面前消失得無影無蹤，這場厄運給王子造成的心理壓力可想而知，也使王子的希望變為泡影。   人生仿佛大海行船，風平浪靜時，我們可以揚帆遠航，向自己的理想、目標前進。可天有不測風云，不知會在何時風暴突臨，還沒等我們把穩船舵卻已是桅傾舵倒，浪濺迷津。遠大的目標，美好的憧憬都可能化為烏有。這時的人生就像從溫暖的夏季一下子進入寒冷的冬季一樣，一切都被凍得麻木、僵硬了。   我的同學的10歲的小女兒，從小喜歡彈鋼琴，而且她彈得也非常動聽。老師說她很有希望，她自己的理想也是長大后成為一名鋼琴家。可悲的是一次車禍無情地奪走了她的雙手。小女孩的理想在那一刻破滅了，從此小女孩每每聽到鋼琴的音響，就淚流不止。   我們常說厄運不可怕，但厄運畢竟是厄運，厄運對心靈的傷害、摧毀常常是我們無法預料的。希望、生命的愿景也許就在這時破滅。   零度生存理念愿意擔當對基于苦難的救贖，它主張以一種“然”的心態走過厄運的重擊。還記得西西弗斯吧?他不住地將巨石推向山頂，巨石又一次次滾下山來。但他不急不躁，不棄不高，以種永恒的意志抗擊命運的打擊，并以驚人的毅力實現著一次又次的超越。 +10我喜歡

王工一，高校教師、報刊編輯。     讓 座     地鐵車廂里，座無虛席。高爺爺剛剛邁進車門，一位小伙子便從座位上站起來，熱情地說：“大爺，您坐。” 讓座比找座還快，高爺爺“呃”了一聲，遲疑著，并沒有馬上坐下。 高爺爺剛退休，這是第一次被讓座，有些不大習慣。客氣地說：“謝謝！不好意思。年輕人上班也挺累，您坐吧。”小伙子沒回應，靠上柱子站著，看手機去了。 座位閑置，小伙子站著。高爺爺只好坐下來。他心里并不舒坦。退休了，不再受上下班時間限制，也不再忙忙碌碌，但是，離開了朝夕相處的同事，離開了熟悉的工作環境，還不大適應，處于心理調整的過度期。 鄰座一位年輕人與高爺爺搭話：“大爺多大了？” 高爺爺很在意別人怎么看自己的外貌，怎么看自己的衰老程度。他退休后，不再染發，上班時難以掩蓋的白，現在任其蓬勃，已白得透頂。年輕人正好是一面鏡子。他反問年輕人：“你看有多大？” 年輕人端詳了一會兒，也是一個疑問句：“有70歲沒？” 高爺爺心里咯噔一下：“有那么老嗎？我剛退休，60。” 年輕人又看了看，說：“嗯，細看，并不老。主要是你這頭發……” 高爺爺苦笑著。 回到家里，高爺爺還記著讓座的事，對老伴和孫子說：“今天，第一次遇見有人給我讓座。第一次感覺到自己真的老了。心里很不是滋味啊！” 老伴滿不在意：“那你還能總不老哇！咱倆結婚的時候，你小姨子不就說你長得老型嗎！讓座，人家敬老愛幼，是好事。怎么還不高興呢？毛病！” 剛滿10歲的孫子小明插嘴：“爺爺不老，白發，也看不出來衰老。” 孫子的話，爺爺聽進去了：“還是小明說的對！老，我也不能老得那么快呀！” 第二天，爺爺帶小明外出，又來到地鐵列車上。 車廂里只有一個空位。爺爺讓小明，小明讓爺爺。爺爺呶呶嘴，執意讓小明。小明好像突然想起什么，二話沒說，立刻坐下了。 爺爺一只手抓住扶手，一只手掏出手機，聚精會神，旁若無人。 這時，坐在小明旁邊的一位阿姨看到了，想給爺爺讓座。剛要起身，卻被小明輕輕拽了一下衣襟。阿姨奇怪地看著小鋼，納悶。 坐在小明另一側的叔叔看到了，也想讓座。合上正在看著的書本，準備站起來，小明用一根手指輕輕點了點他的大腿，不讓叔叔起來。叔叔不解地看著他。 小明背對爺爺，把手指豎在嘴唇上，要叔叔和阿姨莫吱聲。輕輕擺手，暗示不要讓座。 到站，爺爺和小明走出來。 爺爺很開心的樣子，邊走邊對小明說：“今天挺高興，沒有人給我讓座，說明我還不老！” 小明聽了，咯咯笑個不停。 爺爺也笑了，那笑，發自內心，笑得那么甜。 +10我喜歡

【小小說】劉綱要/綠箭       這是本部門的聚餐。那天，作為部門領導的郭文林多喝了些酒。關鍵是在與新來的美女多喝了幾杯之后，居然還要喝交杯。郭部長酒醒之后想想，覺得自己有些失態。 對于這樣一個女部下，他既開心又擔心。 新進來的女部下，叫孫曉麗。其實也來了半年了，也算不得美女，而是一個豐潤猶存的女人，只是大家都這么喊著“美女”，他也就跟著這么喊著。其實，他本來是一個爽快之人，而且美女只是他的部下，可以很隨意的喊的。可是，他卻心里存在什么忌口一樣，擔心印象不好了。后來，他知道他有些在乎她。再后來，他知道自己內心的隱秘，實際上是喜歡她。說開了，她特別像他中學暗戀的一個女同學。那時候，面對暗戀的女同學，他就會莫名地緊張，語無倫次。 郭文林是個嚴謹的人，對自己的女下屬一直保持距離。平時與女下屬談工作，絕對是在辦公室，一定得把門打開。 可是，這個女部下卻落落大方。每周一，她一準來給他辦公室搞“大掃除”，盡管他說不必了，我習慣了自己搞衛生。她依然故我地拖地、用抹布擦著桌子、書柜、沙發。裊娜的身段，成了他辦公室美妙的風景。在給他清理大缸的煙灰時，還說，少抽點煙，傷身哩。 單位的人后來跟孫曉麗開玩笑說，你應該叫孫大麗，是孫儷的姐姐吧。的確，她跟孫儷長得很像。加上她的溫和的處事風格，大家都很喜歡她。當然，也包括他郭文林，孫曉麗的頂頭上司。 孫曉麗的工作也是積極型的，到了部里，找辦公室查看有關資料、熟悉情況，也不時像郭部長請教。他注意到一個細節，孫曉麗很有潔癖，跟他說話的時候，總是拿手遮住口鼻。她走后，他拿手遮住口鼻，連續呼吸幾次，聞到了自己口里的味道，的確有些怪異，或者說是煙臭味道濃厚。 有一天，郭文林發現，自己的辦公桌上有一瓶綠箭的口香糖。他隨手就倒出兩顆，放在口里咀嚼。然后就開始忙著，也沒有想著這口香糖的來由。只是，當口香糖快用完了的時候，又會出現一瓶新的。郭文林已經習慣了辦公桌上有一瓶綠箭口香糖。 孫曉麗還是每周一來“大掃除”。時間過去了半年，她的衣著由厚重的冬裝變成了輕薄的連衣裙，不過，顏色都是清新的綠色，就像綠箭口香糖的外包裝。郭文林突然聯想到了辦公桌上的那瓶口香糖，就問：“這口香糖是你放的？” “怎么了？不喜歡？” “喜歡！我都嚼了半年了，還以為是辦公室放的，像放茶葉一樣。那是他們的本分工作。” “這也是我的本分，像我每周一幫你‘大掃除’一樣。” “不好意思，我太粗心了。” 孫曉麗笑了笑，繼續彎腰拖地。長長的發絲隨著拖地的節奏飄擺，隨著飄擺的還有綠色長裙的裙擺。郭文林的心，也隨著飄擺起來。不過，他很快醒過來，收回眼光，繼續辦公。不過，思緒在飛揚。孫曉麗一定有什么事情要求自己，否則，怎么對自己那么好？從來沒有一個手下會像她一樣，對自己照顧得如此細微。 郭文林這么想著，也就暫且擱下一份心跳，等待著她的答案。 孫曉麗卻一直沒有給她的頂頭上司什么答案。而是一如既往地“大掃除”、放綠箭、做好本分工作。直到有一次，孫曉麗休年休假帶孩子參加高考藝考，一個月沒有來上班，郭文林才發現，自己對綠箭口香糖的依賴之心越來越重了。 這一個月，辦公室周一的“大掃除”沒有人來，郭文林好像少了什么似的，總覺得哪里不對勁。尤其是辦公桌上的綠箭空空如也時，他的手還在伸向那里。拿著空瓶的郭文林才想起孫曉麗來。于是，他拿起辦公桌上的電話，給孫曉麗打了一個電話，問候她兒子藝考聯考的情況。 孫曉麗還不好意思地說，謝謝領導關心，三個禮拜沒有給你“大掃除”了，給你買了兩瓶綠箭，就放在你辦公桌右邊最底下的抽屜里了，記得每天嚼一嚼。郭文林打開右邊底下那個抽屜，果然擺著兩瓶綠箭。 郭文林已經沒有耐心等待孫曉麗的答案了，在她休假回來后給他辦公室大掃除的時候，他問：“為什么要放綠箭？” “放什么箭？” “綠箭！” 孫曉麗停下了大掃除抬起頭，笑著說：“你說的是綠箭口香糖？嚇著我了，還以為放什么暗箭了！那是因為，我不喜歡你口里的煙味。” “我現在抽煙減少了很多。” “看煙灰缸就知道。” “你……還有別的理由嗎？” “你希望我還有別的理由嗎？” “我……我希望你聞聞我口里的味道，是不是好些了。” “我……我已經聞到了，就是綠箭的味道。” 郭文林的心里有種莫名的失落，這就是答案嗎？ +10我喜歡