現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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收完麥子，老天爺又下了一場及時雨，對留守在家里伺弄莊稼的老農民來說，是一件天大的好事，也就是說，這場雨為今年的秋糧豐收奠定了堅實的基礎。   這場雨把老王頭家門前那一行月季花也澆灌的更加蔥綠，花兒開的也特別鮮艷了。   雨后的早晨，老王頭打開街門，駐足凝望著面前的田野，并且深深地吸了一口新鮮空氣，隨著新鮮空氣的吸入，一股月季花的清香也浸入了他的肺腔。   他望著收割完麥子的田野，雨后的濕氣被早晨初升的太陽光蒸騰著，散發出來的霧氣彌漫著整個大地。他看著眼前的一切，不由得從內心里萌發出一種喜悅，今年的秋糧又要豐收了！   就在這些老農民的喜悅聲中，村委會召開了村民大會，會議精神是關于土地流轉的事。村民會議結束后，村委會主任邸茂才，通知在外打工的村民說：“根據黨中央關于農村土地流轉的指示精神，村委會決定對“麥香村”的土地進行集體流轉。為此在外打工的村民回村后到村委會學習黨和政府的指示精神，結合本村的實際情況，按照村委會的會議精神，做好“麥香村”的土地流轉工作。”   老王頭的兒子叫長鎖，在縣城的建筑工地是個泥瓦工，媳婦瑞蓮在超市上班。家里的老王頭和老伴帶著一個七歲的孫子。孫子在村里的小學讀書。兒子、媳婦不在家，老兩口年齡大了，收割完八畝麥子，累的老兩口腰都直不起來了。可是，年近七十的老王頭，人老心不老，對自己家的十多畝黃土地依然有著很深的情感，很有點舍不得。按照老王頭和老伴的意見是：把自家的責任田流轉出去一半，剩下一半留著自己種。   接到村長打來的電話，老王頭的兒子和媳婦認為這是天大的好事，土地流轉出去，一是不種地就能得到一筆租金，二是減輕了二老的負擔，所以，不到天黑就回到家了。   第二天，村長邸茂才給回村的村民傳達了村委的會議精神后，在外務工人員一致通過村委的會議精神，并且當場簽字，把土地都流轉給了一個本村的回村農大畢業生。   他就是一心回村務農和立志改變家鄉面貌的農大畢業生——程大偉。   接下來的是村長邸茂才，領著程大偉在地里轉悠著看地，老王頭和兒子、媳婦也守在地里等著。村長領著程大偉來到老王頭家的地頭，程大偉蹲下身子抓起一把黑黝黝的泥土，看了又看，說：“這地不錯！”   程大偉也就是二十多歲，雖然農大畢業，衣著打扮卻很樸素，可是，看上去卻像個新時代的新農民。老王頭湊上去問道：“大偉，你大學畢業，為啥不留在城里工作，卻要回村和這黃土地打交道呢？”   “我大學畢業回村后，看到村里的黃土地荒蕪的不少，說實話我真有點心疼，加上種地的都是些老年人，他們不懂技術，依然使用傳統的播種法。我想利用我學到的農業新技術，把咱村的土地都集中起來，統一種植，統一管理，帶動鄉親們致富，是我的志向！”程大偉回答說。   王長鎖聽了程大偉說的一段話，表面上看上去他是點了點頭，贊成。實際上他的內心里卻帶著一種嘲笑：“這孩子的大學白上了，真是初生的牛犢，不知道天高地厚，種莊稼能賺幾個錢？”   程大偉還說：“咱們麥香村土地肥沃，只要改變了水利條件，種啥啥豐收，可以說咱村的地簡直就是福地，并且氣候溫和，可以說咱“麥香村”的黃土地，就是改變咱村面貌的資本。”   由于村民的不理解，這一次，程大偉只在村里租了三百多畝地。   程大偉為了鄉親們的利益，他也真夠大方，一下子付了五年的租金，在外打工的村民手里拿到錢，心里特別高興，都哼著小曲進城打工去了。   王長鎖和媳婦瑞蓮不用說，心里也很高興，并且說：“這下再也不用種地了，累死人了，在城里隨便找個活干干，都比在家種地強。”   王長鎖和媳婦瑞蓮，進城后各就各位，時間不長用這幾年在城里打工掙的錢加上租地的錢，在城里買下了自己的房子，城里有了自己的家。小兩口很滿足。兩個人在城里拼命地干，狠勁得攢錢。他倆并且很喜歡城里的生活，他們的目標是不久的將來，在城里有一家自己的超市。   一到晚上下班回到自己的屋，是兩口子最幸福的時候。兩個人都動手做飯，吃著自己炒的菜，喝著小酒，別提心里有多美了。   接下來的三年時間都是媳婦回家的次數多，并且大都是晚上回到村里的家，看看家里的公公、婆婆、兒子，第二天一早起來又進城上班。   忽然有一日瑞蓮對長鎖說：“老公，你說那程大偉咋恁憨，放著大學學到的文化知識不用，卻回村里租地種，也不知道種地能掙幾個錢？”   長鎖回答說“一個人一個志向，人家程大偉的志向就是想利用自己學到的文化知識，改變村里的面貌唄？”   又是一年的春節，兒子、媳婦想叫家里的老爹、老娘、兒子都進城過個年。媳婦開著自己的小轎車回家了，說啥公公、婆婆都不進城過年，兒子和爺爺、奶奶在家過慣了，也不想進城。婆婆說：“瑞蓮呀，不是我和你爸不想進城過年，是城里的家太講究，我們在家習慣了，自由，想怎么著就這么著，你回來了，帶著小寶進城過年，我和你媽就在這個家過年，你看屋里啥都有，不用你倆操心。”   媳婦熬不過公公、婆婆的執著，只有打電話叫老公回老家過年了。   在家過年這幾天，王長鎖在和已經是村委主任的程大偉聊天中得知，村里的三千五百多畝地基本上都租給他了，村民個人種的不到五百畝。他還聽村民說：“程大偉還要在村里辦什么養豬場，用豬糞養地，生產出優質小麥、油菜，然后建一個糧油加工廠呢。”   王長鎖是個有心計的青年人，聽了村民的話，在村里轉悠了一圈，他看到程大偉承包地里的麥苗和村民個人種植的小麥就是不一樣，他的麥苗郁郁蔥蔥，田里的油菜已經長出了鮮嫩的綠葉。   又一個年后，王長鎖和媳婦瑞蓮在縣城開起了自己的超市，城里也有了自己的家。所以，他們把村里的地又和程大偉簽了五年的合同。   精明的程大偉不但精明，而且勤快。有豬糞養田，幾年來不但糧食產量連年豐收，又辦起了自己的糧油加工廠。他們把自己加工的面粉和菜籽油注冊：“麥香村”的商標。由于面粉的質量好，特受消費者的歡迎。“麥香村”的商標竟然成了國家級的著名商標，所以，“麥香村”的農副產品也就成了超市的搶手貨。   王長鎖和媳婦，還有兒子都過慣了城里的生活。兒子也上了城里的學校，不想再回家種地了。   王長鎖有了不想回家種地的想法，就想把在村里的老爹和老娘也接進城里，一家人歡歡樂樂過上城里人的生活。   又是一年的春節，王長鎖開著車回家接二老進城過年。一進村，一眼看到的是：村里的面貌變了，道路寬了。新農村的變化也太大了，一座座小樓房拔地而起，道路兩邊有了一年四季長青的翠柏，一盞盞太陽能路燈成了村里一道亮麗的風景線。   在村里他差一點找不到自己的家門，當他找到自己的家門，走進屋門一看，亮麗的家還真叫他吃了一驚。當他親口吃了老娘包下的“麥香村”白面餃子時，他才知道“麥香村”牌面粉、菜籽油、及各種蔬菜在消費者心里的地位。不由得萌發了讓“麥香村”的農產品也進入自己的超市。   年邁的老王頭沒等兒子開口，語重心長地說：“兒子，爹和你媽在村里也沒有閑著，還可以進村辦工廠里干點力所能及的活，一年的收入也夠我倆花了，你和瑞蓮在城里經營好自己的超市就行了，不要操心家里的事。不管咋說，咱在村里一定得有個家！”   作者簡介   席騰華，網名：田野文化，1951年生 +10我喜歡

“親愛的，我的視線越來越模糊。也許，等不到明天，就什么都看不到了，我將永遠生活在茫茫黑夜……”清晨，70歲的郡喬·魯濱遜，站在自己家的花園里望著天空，貪婪地捕捉黎明的第一縷陽光，而他和妻子希瑟說話的語氣，卻充滿了無奈的傷感。 　　早在半年前，醫生就已經斷言，由于多種疾病的侵蝕，魯濱遜將會慢慢失明。剛開始，魯濱遜沒有辦法接受這樣的壞消息，他甚至拒絕再治療，說是如果什么都看不到了，不如趁早離開這個世界。 　　是啊，魯濱遜怎能不難過?身為一名退休的園藝工人，在過去幾十年的光陰里，他每天最主要的工作，就是為花草們施肥澆水，修剪枝葉，認真觀察它們點滴的變化，力爭將花兒們最完美的一面呈現在人們面前。可是，這位癡愛著花卉的老人，將再也沒有辦法欣賞自己親手打造出來的繽紛世界，那該是怎樣的疼痛和難過呢? 　　希瑟非常擔心丈夫的狀況。一天晚上，希瑟打開窗戶，指著窗外的一株玫瑰，仿佛自言自語一般說：“真好呀，又長出來了好幾個花苞!”魯濱遜默默地在窗前站了一會兒，什么話也沒說。 　　第二天清早，魯濱遜剛剛起床，就聽到妻子在院子里喊道：“親愛的，昨天晚上我們看到的那些花苞，都已經綻放了!多漂亮呀!”他走過去，小心翼翼靠近花兒，深深地嗅著花香，又用手輕輕觸摸著花朵。 　　“你看，總有一些花朵兒，會在夜里慢慢開放，”希瑟小心翼翼地對丈夫說：“這就好像你就算失去了視力，還可以用鼻子和手來親吻花朵一樣，世界還是那樣美麗，而你只不過是換了一種方式和它親密接觸!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　妻子煞費苦心的一番話，驅散了多日來盤踞在魯濱遜心中的陰霾，他忽然明白了自己應該怎么做。接下來的日子，魯濱遜趁著眼睛還能看得見，讀了不少花卉種植方面的書，又以做卡片的辦法做下筆記。他還閉著眼睛在花園里來回走動，努力記住每一盆花的位置。 　　不久，魯濱遜真的完全失明了。他仿佛早就準備好了接受這樣的挑戰，每天早早起床，摸索著走過花園的每一個角落，手里拿出工具，時不時停下腳步，為這株花松松土，又為另一株花澆澆水。 　　所謂天道酬勤，在魯濱遜的精心照料下，他們家的花園，不但沒有因為他的失明而凋零，各種花卉反而比從前開得更加繽紛。一次，有家電視臺準備舉辦家庭花藝比賽，一位記者無意中看到了魯濱遜的花園，贊嘆之余，還拍攝了長長的一段視頻。 　　最終，魯濱遜的花園從幾百個參賽者中脫穎而出，令觀眾們難以置信的是，如此美麗的花卉，居然是一位雙目失明老人親手打造出來的!從此，魯濱遜的花園變得家喻戶曉，每天總有人慕名前來拜訪，更有人愿意向魯濱遜請教花卉管理辦法。對于來訪的客人，魯濱遜總是熱情接待，除了耐心講解，還會送他們一些花籽。 　　一天，有位叫麗莎的6歲女孩，在父母的陪伴下來到魯濱遜家。，就在半年前，因為一次車禍，小女孩失去了左腳，她一度對生活無比絕望，直到在電視中看到盲人魯濱遜打造的花園，她被驚呆了，一定要親自來拜訪這位了不起的園藝師。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“爺爺，你的眼睛什么也看不到，會不會很傷心?”面對麗莎天真的提問，她的父母有些尷尬，魯濱遜卻低頭嗅了嗅花朵，微笑著說：“親愛的，我曾經因為失明而非常傷心，直到有一天，夜晚的風，從窗外吹來了花朵的芳香，我終于不再絕望。因為，總有一些花朵，會在夜里悄悄開放……” +10我喜歡

野菜情節（小小說）   ◆◆ 作者/芳草萋萋          仲春時節，晨光明媚，嘰嘰喳喳的小鳥唱個不停。小區一塊 空地上郁郁蔥蔥，灰條條、苦苦菜、蒲公英……        三五個相熟的婦女，熱情地打著招呼，手腳麻利地挖野菜。 “灰條條葉大肉厚，挺好！”張姐道。      “可不，苦苦菜嫩嫩的也不錯！”田嬸接話。       “昨個，家里涼拌了些野菜，味道新鮮！”李嫂忙不迭地夸贊。        大伙你一句，她一句地閑聊，笑語飛揚。   ◆◆ 組裝貨（小小說）   ◆◆ 作者/芳草萋萋           “這儀器是組裝的！”          “奧，是這樣！”        “屏幕是蘋果的，其余部件是佳能的，三十幾萬。”         “怪不得經常出故障！”          靜靜的婦科手術室，響起兩位醫務人員清晰的對話聲。 +10我喜歡