晚上明明很累，一躺下就耳鳴，腦袋像還在開機，翻來覆去睡不著。越想睡，越醒著，甚至半夜起床坐在沙發上發呆到天亮。這種日子過了多久，我自己都數不清了。那種疲憊感從骨子裡透出來，卻怎麼也無法入睡，耳朵裡的嗡嗡聲更是雪上加霜，讓人心煩意亂。它不是大聲到震耳欲聾，卻像個擺脫不了的定時器，早上醒來、通勤、開會、吃飯，全都沒停過。

我跑了耳鼻喉科、心理科、神經內科，每一位醫師檢查完都說「沒什麼問題」，但我的身體就是不對勁。這種「沒病但很痛苦」的感覺，真的很讓人感到挫折。明明睡不好，情緒也開始變得焦躁，連帶影響到我的專注力。工作效率直線下降，生活品質更是慘不忍睹。原本以為耳鳴只是小事，但沒想到會牽連睡眠、情緒、專注力、工作、生活全部失序。每天都在期待能好好睡一覺，但這個簡單的願望卻遙不可及。

後來，有朋友聽我抱怨許久，她說她之前也有類似的困擾，推薦我去高雄的慈愛中醫診所找張醫師看看。其實我對中醫不是特別了解，但當時真的是走投無路，想說試試看也好。

第一次到慈愛中醫診所，張醫師聽我描述了所有不適，從耳鳴、失眠到焦慮、腦袋緊繃，他沒有急著下判斷，而是非常仔細地詢問我的生活習慣、壓力來源，整個看診過程讓人感覺到被理解與重視。張醫師解釋說，像我這種長期耳鳴、睡不著又感到焦躁不安的狀況，很可能是因為頸部與肩頸深層筋膜過度緊繃，進而影響到腦部與耳內的循環。加上長時間壓力未釋放，導致自律神經系統處於過度活化狀態，身體的日夜節律也因此紊亂。

他建議我嘗試「小針刀治療」。張醫師特別說明，「小針刀療程是一種溫和型微創處置，主要作用是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。」聽到微創，心裡其實鬆了一口氣。每次治療時間不長，大約十五分鐘左右，治療後不需要特別請假，也不會影響到日常生活，安全性也讓人放心。而且，張醫師會根據每位患者的身心表現與反應，適時調整療程與給予一些居家伸展的建議，讓人感受到量身打造的專業照護。

隨著小針刀治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善。那些原以為無解的「檢查正常卻持續不適」的困擾，漸漸找到了出口。最明顯的變化就是我的睡眠。入睡困難與清晨驚醒的問題有了顯著緩解，晚上不再翻來覆去到天亮，耳鳴也從原本的二十四小時不間斷，變成只有偶爾出現，而且強度也減輕許多。我最感動的一次是，有天早上醒來，我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。那種感覺真的很棒，像是身體的某個開關被重新啟動了。

現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺也不像以前那麼失控了。情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中等複合性自律神經症狀，也隨著治療的推進而逐漸改善，這真的不是單一部位處理就能達到的效果。慈愛中醫診所的治療方式，是從頸部與肩頸筋膜問題出發，整體處理這些症狀，協助重建身體的日夜節律與放鬆能力，幫助我恢復穩定睡眠。這種漸進且穩定的療效，讓我對未來更有信心。

我真的很慶幸自己當時沒有一直硬撐下去，也感謝慈愛中醫診所的張醫師，用他的專業與耐心，以及整個慈愛中醫團隊的共同照護，提供伸展、情緒支持與生活調整建議，幫我找到了擺脫困境的方向。如果你也跟我一樣，正被這些「說不清、道不明」的身體訊號所困擾，特別是長期反覆耳鳴、壓力大但不願使用安眠藥或情緒藥物的朋友，或許慈愛中醫診所會是你的最佳選擇。它可能就是你等待已久的那道曙光。

慈愛中醫診所：

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