「什麼時候才能好好睡一覺？」這句話幾乎變成我每天的口頭禪。生活中最平常的「安靜」現在對我來說，卻成了最奢侈的享受。耳邊持續的嗡嗡聲，加上腦子裡總像是裝了顆不斷運轉的引擎，讓我已經將近一年沒好好休息過。那種疲憊不只是身體的累，而是從心底深處冒出來的無力感，有時候甚至會害怕自己是不是已經有焦慮症了。

每天晚上，明明身體累得不行，一躺上床耳鳴就變本加厲，吵得腦袋像還在開機一樣，翻來覆去怎麼都睡不著。越是想睡，身體卻越是清醒，甚至半夜會爬起來，坐在客廳沙發上發呆到天亮。這種情況嚴重影響了我的生活品質，不只白天精神差，工作上難以專心，情緒也變得很容易波動。朋友偶爾說話大聲一點，都會讓我覺得耳朵悶悶的，心臟也跳得特別快，就像有人用力按住我的耳朵又壓著胸口一樣。以前我是個喜歡熱鬧的人，現在卻什麼聚會都不想參加，因為只要環境稍吵，耳鳴就會讓我感到焦躁不安，甚至有時會伴隨著輕微的暈眩感。

我也不是沒嘗試過找答案。跑了耳鼻喉科、神經內科，甚至掛了心理諮詢，做了腦波檢查、荷爾蒙檢測，得到的答案都是：「你沒什麼大問題。」這讓我很挫折，身體明明這麼不舒服，卻找不到一個具體的病因。這種「檢查正常卻持續不適」的感覺，讓我感到非常無助，也承受了巨大的隱性壓力。

就在我快要放棄的時候，一位朋友提起她之前有類似的困擾，後來在高雄慈愛中醫診所得到了很大的改善。她當時是因為暈眩的問題，在那邊找張醫師做過小針刀治療。她建議我可以去試試看，或許會找到不同的方向。

抱著一絲希望，我掛了慈愛中醫診所張醫師的門診。張醫師看診時非常仔細，他沒有急著診斷或開藥，而是耐心聽我描述這些惱人的耳鳴失眠和焦慮症狀，詳細詢問我的生活作息和壓力狀況。他解釋說，像我這樣耳鳴、失眠、焦慮連續出現，而且伴隨著情緒不穩的狀況，很可能是因為頸部與肩頸筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部與耳內的血液循環，加上長期壓力未釋放，導致自律神經長期處於過度活化狀態，這也是為什麼「耳鳴檢查正常」卻仍有慢性耳鳴困擾的原因。

張醫師建議我嘗試小針刀治療，來鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。他特別說明，小針刀療程是一種溫和型微創處置，透過精準的技術，鬆開那些緊繃的筋膜結點。每次治療大概十五分鐘，時間很短，而且治療後不需要請假，也不會影響日常生活，安全性很高。這對我這個忙碌的上班族來說，是個很大的優點。

隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善，療效穩定且漸進。每次回到診所，張醫師都會根據我當下的身心表現與反應，細心調整療程，並提供一些居家伸展和生活調整的建議。這種貼心的個人化照護，讓我覺得被真正理解和照顧。

現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺不像以前那麼失控。情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中等症狀都伴隨出現了改善，原來這些困擾不是單一部位處理就能解決的，而是需要從更全面的角度去面對。我最感動的一次是，有天早上醒來我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。這表示我的自律神經平衡正在慢慢重建，身體的日夜節律和放鬆能力也逐漸恢復，幫助我找回了穩定的睡眠。

我現在持續回診，狀況也越來越穩定。慈愛中醫診所的張醫師，真的幫我找到了改善耳鳴影響生活的關鍵。這裡不僅提供了專業的小針刀治療，由高雄慈愛中醫團隊共同照護，還提供了伸展、情緒支持與生活調整建議，讓我感覺受到全方位的照顧。如果你也跟我一樣，長期受到耳鳴失眠、耳鳴焦慮、耳鳴情緒不穩的困擾，而且身體檢查都找不出原因，又不希望長期依賴安眠藥或情緒藥物，或許高雄慈愛中醫診所的小針刀治療，會是你能找回平靜生活的轉捩點。我真的很慶幸自己沒有繼續硬撐，才能找回這份寶貴的寧靜。

慈愛中醫診所：

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