打造網路口碑起手式應該要怎麼做？

買讚買粉絲數還有效嗎？

新手粉絲頁上路，高粉絲人數有什麼幫助？

臉書粉絲專頁一直是社群經營重點項目，「按讚數」「粉絲數」一直是多數人評估經營成效與人氣的標準與第一印象；而新手電商經營者，在銷售上屢屢碰壁，是投放廣告出了問題，還是客戶對你的粉絲專頁沒有信心呢？

舉個例子來說，對一些消費者來說，「讚」比較多的店家也許比較有可信度；或是「粉絲」越多的餐廳感覺就比較不容易踩到地雷。

「買讚」、「買追隨者」是一個很重要的行銷環節，尤其Facebook、Instagram的經營者要透過絕對安全的方式，持續累積粉絲人數，這樣未來進行行銷的時候，就可以留給訪客最佳的第一印象。

我們從2010年開始，持續關注社群行銷的脈動，一直給予客戶最完整的網路行銷解決方案

當您購買服務後，我們的粉絲大軍就會開始幫您有系統的增加粉絲，增加速度讓你有感，讓你創業初期，或是直播初期快速吸引人氣，打造更傑出的自然流量，提高粉絲的黏著度。

QA問答
Q1：增加讚或粉絲有什麼效益？
A1：您的讚數或粉絲數相當於您的【門面】，是用戶對你得第一印象，我們用舉例的方式說明，假設A服飾店與B服飾店販售商品相同，A店粉絲數1萬，B店粉絲數1千，在消費者心裡觀感上，會對A店產生較高的信任度，進而選擇與A店消費。

Q2：保固是什麼？保固過期後就會掉光嗎？
A2：該類服務均有下降風險存在，下降是隨時可能發生的，因此保固是格外提供的保障，並不代表保固後就會掉光。如同您購買手機保固1年，1年內也是有壞的風險存在，但並不代表1年後就一定會壞。

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注重內容優化。 買IG全球真人粉
粉絲為什麼會選擇關注你的帳號，也是因為你所寫的內容對他而言有一定幫助，如果你寫的文章大部分都是陳舊的內容， 增加IG普通全球粉又或者是觀點根本不吸引人，相信粉絲也不願意持續的關注，除此之外一定要瞭解粉絲到底喜歡看什麼，什麼樣的內容才能夠抓住眼球，另外也一定要特別注重於主題和內容的符合，否則粉絲就會感覺自己完全被戲耍一般

保持和粉絲互動 增加IG五星/推薦好評
。其實如果能夠和粉絲互動，那麼這就是拉近距離的一種方式，所以粉絲的消息必定要及時的回復，除了需要回復資訊之外，也可以通過遊戲獎勵的方式讓粉絲全部參與到其中，能夠有效增加粉絲的活躍度。

舉行投票活動。 買IG影片瀏覽量
在做自媒體時，其實也可以選擇一些帶有爭議性的話題，然後讓讀者進行投票，完事之後也可以按照這些投票的資料來做出分析，其實這一種投票的行為對於文章的閱讀量而言沒有任何的幫助，但是卻能夠快速的吸引用戶的參與。
借助節日祝福 衝IG洞察報告-貼文分享(Shares)
其實我們也可以借助於節日的祝福來引發大家的關注，比如馬上就要迎來雙11，那麼也可以在自己的文章中分享，是否準備在雙11中買買買又或者有什麼樣的看法，在文章的最後也可以反問一下讀者，其實這就能夠引發讀者的回答。

尋找有話題性的文章。 買IG洞察報告-個人頁面訪問量
其實在寫一篇自我媒體的時候，往往都需要找一些熱門的新聞，如此才會有更多的收益，因為一些熱門的新聞往往都會和觀點有聯繫， 衝fb貼文/圖片/影片/讚/表情讚 那麼自媒體人首先就應該把自己的觀點闡述出來，如此就可以吸引其他人來評論，這就能夠有效提升粉絲的人數，當然如果你在尋找到話題性文章之後，根本不知道如何寫文章，不如考慮一下小發貓偽原創，你會發現寫一篇文章的速度更加的快。 增加單次直播人數

魯迅：藤野先生　　東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班，頭頂上盤著大辮子，頂得學生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤得平的，除下帽來，油光可鑒，宛如小姑娘的發髻一般，還要將脖子扭幾扭。實在標致極了。　　中國留學生會館的門房里有幾本書買，有時還值得去一轉；倘在上午，里面的幾間洋房里倒也還可以坐坐的。但到傍晚，有一間的地板便常不免要咚咚咚地響得震天，兼以滿房煙塵斗亂；問問精通時事的人，答道，“那是在學跳舞。”　　到別的地方去看看，如何呢？　　我就往仙臺的醫學專門學校去。從東京出發，不久便到一處驛站，寫道：日暮里。不知怎地，我到現在還記得這名目。其次卻只記得水戶了，這是明的遺民朱舜水先生客死的地方。仙臺是一個市鎮，并不大；冬天冷得利害；還沒有中國的學生。　　大概是物以希為貴罷。北京的白菜運往浙江，便用紅頭繩系住菜根，倒掛在水果店頭，尊為“膠菜”；福建野生著的蘆薈，一到北京就請進溫室，且美其名曰“龍舌蘭”。我到仙臺也頗受了這樣的優待，不但學校不收學費，幾個職員還為我的食宿操心。我先是住在監獄旁邊一個客店里的，初冬已經頗冷，蚊子卻還多，后來用被蓋了全身，用衣服包了頭臉，只留兩個鼻孔出氣。在這呼吸不息的地方，蚊子竟無從插嘴，居然睡安穩了。飯食也不壞。但一位先生卻以為這客店也包辦囚人的飯食，我住在那里不相宜，幾次三番，幾次三番地說。我雖然覺得客店兼辦囚人的飯食和我不相干，然而好意難卻，也只得別尋相宜的住處了。于是搬到別一家，離監獄也很遠，可惜每天總要喝難以下咽的芋梗湯。　　從此就看見許多陌生的先生，聽到許多新鮮的講義。解剖學是兩個教授分任的。最初是骨學。其時進來的是一個黑瘦的先生，八字須，戴著眼鏡，挾著一迭大大小小的書。一將書放在講臺上，便用了緩慢而很有頓挫的聲調，向學生介紹自己道：——“我就是叫作藤野嚴九郎的……。”　　后面有幾個人笑起來了。他接著便講述解剖學在日本發達的歷史，那些大大小小的書，便是從最初到現今關于這一門學問的著作。起初有幾本是線裝的；還有翻刻中國譯本的，他們的翻譯和研究新的醫學，并不比中國早。　　那坐在后面發笑的是上學年不及格的留級學生，在校已經一年，掌故頗為熟悉的了。他們便給新生講演每個教授的歷史。這藤野先生，據說是穿衣服太模胡了，有時竟會忘記帶領結；冬天是一件舊外套，寒顫顫的，有一回上火車去，致使管車的疑心他是扒手，叫車里的客人大家小心些。　　他們的話大概是真的，我就親見他有一次上講堂沒有帶領結。　　過了一星期，大約是星期六，他使助手來叫我了。到得研究室，見他坐在人骨和許多單獨的頭骨中間，——他其時正在研究著頭骨，后來有一篇論文在本校的雜志上發表出來。　　“我的講義，你能抄下來么？”他問。　　“可以抄一點。”　　“拿來我看！”　　我交出所抄的講義去，他收下了，第二三天便還我，并且說，此后每一星期要送給他看一回。我拿下來打開看時，很吃了一驚，同時也感到一種不安和感激。原來我的講義已經從頭到末，都用紅筆添改過了，不但增加了許多脫漏的地方，連文法的錯誤，也都一一訂正。這樣一直繼續到教完了他所擔任的功課：骨學、血管學、神經學。　　可惜我那時太不用功，有時也很任性。還記得有一回藤野先生將我叫到他的研究室里去，翻出我那講義上的一個圖來，是下臂的血管，指著，向我和藹的說道：——“你看，你將這條血管移了一點位置了。——自然，這樣一移，的確比較的好看些，然而解剖圖不是美術，實物是那么樣的，我們沒法改換它。現在我給你改好了，以后你要全照著黑板上那樣的畫。”　　但是我還不服氣，口頭答應著，心里卻想道：——“圖還是我畫的不錯；至于實在的情形，我心里自然記得的。”　　學年試驗完畢之后，我便到東京玩了一夏天，秋初再回學校，成績早已發表了，同學一百余人之中，我在中間，不過是沒有落第。這回藤野先生所擔任的功課，是解剖實習和局部解剖學。　　解剖實習了大概一星期，他又叫我去了，很高興地，仍用了極有抑揚的聲調對我說道：——“我因為聽說中國人是很敬重鬼的，所以很擔心，怕你不肯解剖尸體。現在總算放心了，沒有這回事。”　　但他也偶有使我很為難的時候。他聽說中國的女人是裹腳的，但不知道詳細，所以要問我怎么裹法，足骨變成怎樣的畸形，還嘆息道，“總要看一看才知道。究竟是怎么一回事呢？”　　有一天，本級的學生會干事到我寓里來了，要借我的講義看。我檢出來交給他們，卻只翻檢了一通，并沒有帶走。但他們一走，郵差就送到一封很厚的信，拆開看時，第一句是：——“你改悔罷！”　　這是《新約》上的句子罷，但經托爾斯泰新近引用過的。其時正值日俄戰爭，托老先生便寫了一封給俄國和日本的皇帝的信，開首便是這一句。日本報紙上很斥責他的不遜，愛國青年也憤然，然而暗地里卻早受了他的影響了。其次的話，大略是說上年解剖學試驗的題目，是藤(www.lz13.cn)野先生講義上做了記號，我預先知道的，所以能有這樣的成績。末尾是匿名。　　我這才回憶到前幾天的一件事。因為要開同級會，干事便在黑板上寫廣告，末一句是“請全數到會勿漏為要”，而且在“漏”字旁邊加了一個圈。我當時雖然覺到圈得可笑，但是毫不介意，這回才悟出那字也在譏刺我了，猶言我得了教員漏泄出來的題目。　　我便將這事告知了藤野先生；有幾個和我熟識的同學也很不平，一同去詰責干事托辭檢查的無禮，并且要求他們將檢查的結果，發表出來。終于這流言消滅了，干事卻又竭力運動，要收回那一封匿名信去。結末是我便將這托爾斯泰式的信退還了他們。　　 魯迅作品_魯迅散文集_魯迅名言全集 魯迅：“友邦驚詫”論 魯迅：從百草園到三味書屋分頁：123

20多歲，你不努力變好還要等到什么時候　　文/Josie喬　　01　　Hope for the best, prepare for the worst.　　翻譯成中文是：抱最好的希望，做最壞的打算。這句話是我用了三年的個性簽名。　　在我讀小學的時候，我就知道我只是一個平凡的角色，沒有殷實的家境，成績一般，長相也一般。和所有的蕓蕓眾生一樣，我只是隨時可以淹沒在浩瀚人海的一份子。　　12歲的時候喜歡上一條漂亮的連衣裙，當我站在柜臺前詢問價錢的時候，售貨員說了一個在當時看來算比較高的價錢，然后和我媽說可以打九折便宜十多塊錢，媽媽臉上為難的表情讓我心里一沉，所以當售貨員熱情地問我要不要試穿的時候，我搖了搖頭，然后拉著我媽離開了那家店。　　我現在的衣柜里依然沒有琳瑯滿目的裙子，但12歲那年留下的遺憾，卻早已不復存在，反而成了我奮斗的動力之一。　　每個女生在不同的階段都會癡迷于某種物品，孩提時代想要很多很多的娃娃和糖果，少女時代想要漂亮的衣服和鞋子，進入職場以后想要一兩件奢侈品……　　22歲的時候想要一個LV包包不是貪慕虛榮，而是一個女孩成年以后對高品質生活的一種追求。喜歡奢侈品沒有錯，但切忌成為它們的奴隸，在自己收入的可支配范圍內都沒問題，理性消費可以減少很多不必要的煩惱。　　我媽曾對我說，美好的東西誰都喜歡，但喜歡和擁有是兩回事，你以后要做的事，就是依靠自己的努力，去取得你想要的東西。　　媽媽教給我的道理，一直到今天都很受用，喜歡就去爭取，不去爭取就永遠沒有得到的可能。　　02　　認識一個很牛逼的作者，14歲的時候就給報社投稿，16歲成為專欄作家，19歲寫了一本暢銷書，但今年22歲的她突然淡出文學界，說想去英國念研究生，現在正在閉關為留學做準備。　　我在欽佩對方勇于追求自己的夢想、懂得取舍的同時，也仰慕她的才華和成就。　　作為同齡人，我遠沒有她那么開闊的胸襟，我也曾向往詩和遠方，但當我想要去追隨遠方的腳步時，卻發現自己不知不覺已經被世俗禁錮了，不只是行動，還有思想。　　我從小受到的教育就告訴我做人要腳踏實地，夢想要貼近現實，才更有可能實現，千萬不可以被虛無縹緲的空想主義左右自己的人生。　　于是我放棄了詩歌和遠方，把自己從夢想的世界里拖拽出來，回到現實生活。　　作為寫作者，我沒有她在文字上的造詣，充其量也只是一個能寫一點東西的文字愛好者，更不要談年少成名了。　　14歲的時候，我還在背誦古文，看校園雜志，偶爾寫點小文章卻不敢給別人看。　　17歲第一次給雜志社投稿，被編輯以“文筆青澀，內容平淡”委婉拒絕。　　只有親身經歷過的人才能明白，當你辛辛苦苦碼了幾千個字，卻被編輯簡單的一句話就擊斃時的沮喪，那些廢掉的稿子現在還尷尬地儲存在U盤里，我有時也經常懷疑自己是不是真的適合寫作。　　但是正是因為被拒絕過，我才知道這個領域的競爭對手太多了，也更能從簡單的收獲中感受到更多幸福。　　我現在已經和國內知名的一家民營圖書簽約，對方開的條件也算可觀，有不少朋友表示很羨慕覺得我很幸運，可是只有自己才知道，如果不是當初抱著不肯服輸的堅持，我可能早就放棄文學這個夢想了。　　所以啊，要相信那些為了夢想流下的淚水和汗水，都會終有所得。　　萊昂納多獲得奧斯卡最佳男主角那天，我的朋友圈被“小李子都拿獎了，你還不干嘛干嘛”的動態刷屏了。　　我也由衷地感到驚喜，《泰坎尼克號》是看一次就哭一次的電影，而片中的Jack更是讓我少女心泛濫。　　仔細想想，其實很多在外人看來光鮮亮麗的成績，哪一個不是背后付出了巨大的代價才取得的呢？　　萊昂納多從20多歲的小鮮肉，到如今體態發福的中年大叔，一次又一次錯失小金人終于得償所愿的故事，讓我想到李叔同大師在《晚晴集》里的經典名句：念念不忘，必有回響。　　如果有夢，那就勇敢去追，不要害怕失敗就是最大的成功。　　03　　和L先生約會的時候，我常常問一些在他看來很傻的問題，比如我長得又不漂亮你為什么喜歡我啊？我個子這么小你不會介意嗎？我不太會化妝你會不會嫌棄我等等。　　L先生總是說你是不是傻，如果你說的那些問題我都在乎的話，我就不會和你在一起了。　　我和L先生的身高差有20公分，他一米八，我不愛穿增高鞋，所以每次和他站在一起都恨不得自己能再長個5、6公分，這樣自己看起來就不會太矮。　　我以前的穿衣風格偏森女系，素顏不化妝，除了潔面乳和面霜，幾乎不用護膚品。　　剛開始的時候，我像言情小說里描述的那樣，穿圖案簡單的T恤、牛仔褲，搭配白色帆布鞋，頭發隨便綁成馬尾，然后背個雙肩包就去了見L先生，在餐廳點餐的時候，服務員偷偷看了我一眼，又看了看L先生，當時不明所以，后來離開餐廳的時候我問L先生，服務員為什么用奇怪的眼神看著我們，L先生習慣性摸了摸我的腦袋說道：“大概是覺得我有誘拐未成年少女的嫌疑吧。”　　我忘記了自己當時有沒有臉紅，但卻第一次為自己不施粉黛和穿著隨意感到羞愧。　　如果L先生是和我一樣18、9歲的年紀，別人可能不會在意這些細節，但和我戀愛的是一個衣著談吐都透著成熟的大男生，這樣一對比不免有些滑稽。　　后來我學著化簡單的淡妝，備了冬夏兩雙高跟鞋，穿適合自己年齡和身形的裙子，雙肩背包換成手提包。　　再見面之前會花20分鐘化個簡單的淡妝，L先生見到我的時候露出贊許的神情，而當我看到鏡子里那個和平時有點不一樣的自己，也多了幾分自信。　　我想現實生活中一定也有很多和我一樣普通的女生，沒有讓人過目不忘的姣好容顏，也沒有想買就能買買買的好命，可是即使買不起昂貴的化妝品、衣服和名牌包包，我們也不應該放棄改變自己啊。　　化個妝花掉的是20分鐘時間和幾百塊錢的化妝品，但卻能使你看起來不那么平淡，收獲的是一天的好心情和別人的賞心悅目，這真的不是一項虧本交易，更何況化妝品也不是一次性的。　　我曾經親眼目睹過，一個20多歲的女生因為外表的缺陷，丟掉了工作。　　那是前年在西餐廳打工時候的事情，和我一起做兼職的是個有點胖胖的女生。　　有一次傳菜的時候，女生不小心打翻了盤子，菜汁沾到了套裝上，客人的語氣很不好，女生一個勁兒道歉，還是沒有躲掉經理的訓斥，女生覺得委屈，被罵哭以后直接用油膩的手擦眼淚，正準備去廚房端菜的時候，經理直接叫她下班了。　　經理說：“我們店里不需要邋遢的工作人員。”　　經理的話雖然很難聽，但卻是事實，我看到女生的臉上油膩膩的，厚重的劉海也沒有蓋住密集的痘痘，衣服上也沾到不少油漬。　　所以在這個看臉的時代，我們真的有必要提高一下自己的外在形象，不求驚艷四座，但至少應該使人看著舒服。　　04　　自從一月份建了公眾號以后，有很多人在后臺給我留言，大多是情感困擾的問題，還有少部分是講述自己在生活中遇到的煩心事，剛開始的時候也想過那么多瑣碎的問題看著都頭疼，我又不是情感專家、心理大師，干脆就讓他們傾訴好了，我只要看看就好，至于回復不回復那就看心情吧，反正當他們把心里的煩惱說完以后，肯定不會那么難受了。　　但是當我看到粉絲們認真寫下的留言后，卻沒辦法做到看看就好，所以即使我不是情感專家、心理大師，卻也會站在旁觀者的角度，給他們談談自己的看法。　　很多人對我的回復深感驚訝，有的還表示是第一次收到公眾號的人工回復，這種感覺其實我都懂。因為我也曾經給當紅的作家留過言，但卻未能收到過回應，雖然自己也能理解別人每天肯定收到不計其數的粉絲留言，但要說心里不失落也是假的，畢竟自己認認真真打了幾百字、幾千字卻好比石沉大海，心里難免會結下小疙瘩。　　所以將心比心，我每天都會抽出一些時間，來回復公眾號和微博的留言、私信。　　我的微博上有五萬多個關注者，信息爆炸的時候有收到過10000＋的評論和私信，那時候打字打不過來了，于是直接用語音回復了，這些都還好，讓人抓狂的是有很多人問的是同一個問題，而那個問題我之前就在微博上回應過了，但抓狂過后，卻還是耐著性子回復。　　那時候朋友都說我是在找虐，她說你寫文章本來就沒有收益，他們還跑到你微博來罵你，現在又花費時間給他們回復和解釋，你的黑眼圈和這些煩人的信息可是有直接關系哦……　　我笑笑說，既然已經選擇了這條路，那只能一直往前走了。　　人生沒有那么多回頭路可以走，那我們只能一邊回首一邊往前走了。　　愿我們都能在前行的路途中看到美麗的風景，如果遇到我，請記得給我一個微笑，然后我們一起加油吧。　　作者簡介：Josie喬，一個寫故事的90后偽文青，喜歡五月天和葛婉儀的南方人。簡書簽約作者，新浪微博@Josie喬123 微信公眾號：Josie喬（josiestory） 分頁：123

每天5點起床的人生，我真的賺翻了　　文/梁爽　　今早和同事共進早餐，我精神已經很抖擻了，她還睡眼惺忪地沒胃口，感覺我倆之間隔著時差。　　她一身起床氣地嘟囔著總也睡不夠，問我一般幾點起床，我回答，05:00am.　　看她長大的嘴巴，我知道她徹底醒了。　　我早起的習慣，驚動了很多細心的讀者，有人還到我的微博下留言，起那么早不困嗎？晚上幾點睡呀？怎么堅持早起呢？　　我這個神秘的天蝎座決定不再神秘地講講自己晨型人設的養成術。　　我讀中學時，早起的習慣被迫彩排。　　作文格寫錯了，練習簿涂改了，我就撕掉重寫，追求完美是內心腳本，導致我完不成作業時，只能定好次日鬧鐘早起狼狽猛趕。那時為了避免早起的痛苦，誓死戒除作業強迫癥。　　我讀大學后，早起的習慣正式剪彩。　　一是東部地區天亮早，對光線敏感的我自動早醒；二是同寢室有個學霸起床很早，她報名中級口譯后，每天早起朗讀英語。　　我喊著“老學霸帶帶我”尾隨她早睡早起，那時我倆清早輕手輕腳地洗漱完畢，找個風景優美的校園一角便開始學習。　　嘗到進步大、狀態好的甜頭后，從此早起固化成我的生活習慣。后來工作了，結婚了，我每天早上5點左右依然自然醒。　　叫醒我的不是鬧鐘，而是美好生活體驗　　我醒后不會賴在床上胡思亂想或翻來覆去，而是做兩個平板支撐后迅速起床，因為有幾個愛妃在等我翻牌：看書、寫文、鍛煉或做早餐。　　我喜歡在5-7點之間閱讀，手機啞巴了，配偶還在睡，沒有攪擾，靜謐溫馨，這是我和作者的私人約會時間。　　作者在書中分享經驗或表達觀點，而我以共振共鳴或不同看法來回應作者，我邊看書，邊做筆記，過腦且走心，高效且專注。　　靈感出沒時，我就寫文章。在這個時段里，思緒最易厘清，心情最能沉淀，我常常敲擊鍵盤都敲出節奏感，寫到該出門上班了還意猶未盡。　　當身體疏于照顧時，心生內疚的我不惜用清晨時間來彌補。　　感覺缺乏運動了，就會鋪開瑜伽墊，小聲地放著舒緩音樂，讓自己在一呼一吸間吐納，在一拉一伸中強韌；　　感覺缺營養了，或煮雜糧粥，或榨豆漿，或泡花茶，用食補來增強體質。　　每天早上的兩個小時，讓我遠離一切信息熵，可以淡定從容、有條不紊地去做自己喜歡的事，這種體驗真美好。　　長期堅持早起，會活出升級版的自我　　你一定聽過科比·布萊恩特的名言，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？”　　他說，　　每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；　　十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。　　我的大學學霸舍友，大學四年堅持早起學習，中級和高級口譯都過了，后來去了她夢寐以求的名校讀研究生。　　我以前有位做外貿的朋友，負責南美市場，她告訴我她四點半起床發郵件，這是她和國外客戶同頻交流的時段，她的業績也是扛把子級別的。　　很多高產作家早上四五點鐘起來寫作，村上春樹凌晨四點左右起床寫小說，靈魂有香氣的李筱懿也是四點多起來寫文章。　　每份堅持，都是伴隨著痛苦和收獲，把早起的時間充值到改變人生的一萬小時定律中去，最后化作更強健的肌肉，更優秀的成績，更出色的業績，以及更多產的成果，他們都變成了升級版的自己。　　晨型人的早起配方大公開，如何不痛苦的早起并保持高效？　　1.早起倒逼自己養成早睡的好習慣　　晚上刷手機睡不著的人早上鬧鐘叫醒不來，而很多早起的人都能早睡，這是睡眠守恒定律。　　有個標題叫《熬夜，是想和自己多呆一會》，我多想說早起也能啊，而且從科學的角度上更健康，夜貓子的身體素質哪能PK過晨型人？　　我的學霸室友晚上十點睡覺，早上五點起床，幾乎每天夜跑，我羨慕死她的好狀態了，從皮膚到氣色，從身材到成績。　　我現在11點不睡，就覺得眼皮上被抹了膠水。睡眠質量奇好，一碰枕頭就能不省人事，夜里雷雨交加我一概不知，上下班路上也要見縫插針地瞇一會。　　2.早醒后找到迅速進入狀態的方式　　《大方》雜志采訪村上春樹時，村寶說“寫長篇小說時，基本都是凌晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。重點是，要馬上進入工作，不能拖拖拉拉。”　　我的經驗是，醒來還在床上翻來覆去，容易一整天都頭暈腦脹；早起后拖著不干正事，我會因為浪費時間精華而深感沮喪。　　而如果我醒來后做兩三個平板，出臥室后干搓臉半分鐘，頭腦清晰后，馬上投入到看書、寫文、鍛煉或做早餐中去，那開了個好頭的一天就有好彩頭。　　3.思考性事項>操作性事項>不重要事項　　早上精力充沛，狀態上佳，適合學習和思考。比如用來深入閱讀、練習外語、聽公開課、建立知識體系等，比如平時被推著走的自己，可以靜下心來想想人生的輕重緩急。　　操作性事項如果不急，沒必要用這個時段來做，回復郵件會讓人覺得工作超長待機，用來做家務處理雜事更是把早晨大材小用。　　還有些不太重要的事，像是上朋友圈商學院，刷微博熱門八卦，如果把這些瑣事前置到一天之計，那真是把早晨暴殄天物了。　　4.不妨從早起半小時開始試試　　前幾天，編輯群里的小易問我，她忙于鉆業務、寫稿子、提升自己，強烈感覺時間緊張，她也看上早起這塊肥肉，但是試著早起后反而更沒精力。　　沒有早起習慣的人突然早起一兩個小時，大多會把一整天的狀態搞得很夾生，還高喊”早起毀一天“，錯誤的方法白瞎了一顆想自我突圍的心。　　我建議不妨從早起半小時開始試試，甚至一刻鐘，循序漸進，配合早睡，慢慢調整生物鐘，起床后做你最感興趣的事，然后摸索出最適合自己的早起方案。　　相信我，早起也是會上癮的。　　早起于我如同夏至，因為那天太陽到達北回歸線，白天最長夜晚最短。它拉長了我的白天，讓我更有生機，更感光明。　　我想到熊培云的詩句，“你是你的滄海一粟，你是你的萬千可能之一種”，早一點起床做自己喜歡做的事，成為更好自己的可能性也會更大一點。 我是如何做到早晨5點半起床？ 讓夢想叫我們起床 搞笑起床短信分頁：123