從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

WEKII德國足弓墊值得入手嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合運動嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。FOOTDISC富足康科技足墊支撐夠嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊舒服嗎？

父親雖然已是九十高齡的老人了，但卻非常喜歡看武俠小說。《天龍八部》、《笑傲江湖》、《神雕俠侶》、《鹿鼎記》……這些武俠小說他看起來津津有味，樂此不疲。 在父親的影響下，我也喜歡上看武俠小說。和父親討論起武俠小說中的人物，更是談興甚濃。 一次，父親問我，你知道武林高手都有一個什么共同的特點？我想了一會兒，茫然地搖了搖頭。 父親說道，武林高手有一個共同的特點，那就是藏好自己的“刀”，一旦出“刀”，必將對手打趴下。父親接著說道，藏好自己的“刀”，這才是一名真正的武林高手。只有那些半瓶子醋的人，才會大呼小叫，過早暴露出自己的軟肋，被對手輕易攻破。 藏好自己的“刀”？我仔細回味著父親的話，那些武俠小說中的高手，一個個在我眼前浮現：《天龍八部》里的喬峰；《笑傲江湖》里的東方不敗；《神雕俠侶》里的楊過；《鹿鼎記》里的洪安通，他們往往能巧妙地打敗看似比自己強的對手，就在于藏好自己的“刀”。 父親又意味深長地說道，只要藏好自己的“刀”，其實我們每一個人都可以成為“武林”高手，只是我們常常缺少高手的那種隱忍和寂寞。《天龍八部》里的掃地僧，隱居于少林藏經閣，所習武功為藏經閣經書，日常功課是掃地。在少室山上的武林大會上，輕松收服了蕭遠山、慕容博，不得不令人欽佩。 父親的一番話，讓我陷入久久回味中。抗日戰爭時期，父親曾是新四軍的一名戰士。父親告訴我，在烽火連天的戰爭歲月，日本侵略軍倚仗武器先進，氣勢洶洶地燒殺搶掠，犯下了滔天罪行。新四軍采取聲東擊西，靈活機動的作戰策略，打得日本侵略軍丟盔棄甲，損失慘重。每每談到新四軍英勇頑強，父親總是興奮地說道，表面上看新四軍很弱小，其實新四軍才是真正的“武林”高手，讓日本侵略軍成為自己手下的敗將。 我忽然感到，父親也曾是一名“武林”高手，父親的形象，在我心目中，一下高大了許多。 那年，我下崗了，我感到心灰意冷，愁容滿面。父親卻樂觀地說道，孩子，別怕，將你藏著的那把“刀”，時常拿出來磨磨，說不定還會用得著。 我哭喪著臉說道，爸，我現在哪還有什么“刀”？我現在只是小區的一名保安，什么也沒有了。 父親堅定地說道，不，只要藏著一把“刀”，什么時候都能用得著。你不是一直在自學英語嗎？英語就是你的一把“刀”。現在當保安比以前的工作輕松了許多，你應該有更多的時間自學英語，說不定有一天，你也會成為一名“武林”高手呢！ 父親的一番話，讓我精神為之一振，我仿佛也成為了像喬峰、掃地僧、楊過那樣的“武林”高手了。 我又自學起英語。不知不覺，我的牢騷和怨言少了，工作變得積極樂觀起來。一天，幾個外商來小區參觀。他們想聽聽小區的情況介紹，可是，沒有人能和他們交流。我得知情況后，立刻趕了過來。我用流利的英語向外商介紹起小區情況。外商非常高興，他們不停地問這問那。參觀結束了，外商不僅興奮地在這里買了2套新居，還聘我為他們公司的翻譯。 這下，整個保安隊都轟動了，他們說，沒想到，我們這保安隊里也是藏龍臥虎的地方，你是真正的“武林”高手！ 父親說得對，只要藏著一把“刀”，我們都能成為一名“武林”高手。 >>>更多美文：心情日志

4月25日，我與同事踏上從興義到望謨的旅程，目的地是我們單位今年對口幫扶的望謨縣郊納鎮水秧村、油停村，去實地了解情況，為決策幫扶工作提供依據。 望安高速通車前，幾次去冊望，建設中的高速路一天天延伸，形象日臻完美。特別是冊亨巖架與望謨油邁間在建的北盤江大橋，全長800余米，投資數億，橋隧相連，橋下激流奔涌，兩岸高峰對峙，仰視如在云天，令人炫目，嘆為觀止。去年底出差望謨，我們提前體驗過望安高速。那時工程還在掃尾階段，油化尚未結束，附屬設施還在建設中，隧道里黑燈瞎火，很多路段只能單向通行，到處是工人忙碌的身影，工程車來來往往，隨時要提防突然出現的坑洼和突如其來的變道，稍不留神，又傳來底盤與路面激烈刮擦的刺耳聲音。剛過北盤江大橋，就被鋪設瀝青的工程車堵斷前路，剛掉頭準備下高速走老路，卻發現來路也被堵住，前不能行，后不能退，被堵近兩小時。幾經折騰，幾十公里高速公路竟走到天黑，不過在施工階段享受到先行先試的殊遇，心里還是暗自慶幸。 這次是通車后第一次走望安高速。雨后清新的空氣彌漫著成熟麥穗的芬芳，滿山都是新綠，滿地都是生機。望安高速似新生的嬰兒，被群山懷抱，似輕柔的絲帶，在群山間纏繞，跨過碧水，繞過青山，迎接藍天白云。一切都是新的，嶄新的路面，整潔的護欄，完善的設施……密集的橋梁、隧道，濃縮了時空的距離，似青山綠水間婉約的曲線、躍動的音符。不到兩個小時，望謨已經呈現在我們眼前。這在以前是無法想象的，半年前從興義到望謨最少也得四個小時，在上世紀末要花十來個小時，一直難于北上貴陽。望安高速的開通，徹底改變了望謨縣的交通狀況，昔日偏安一隅，如今成為南下廣西的橋頭堡。 郊納是望謨縣較為偏遠的鄉鎮，與縣城相隔五十多公里，接壤安順市紫云縣。雖然是柏油路，但坡陡彎急，尤其彎道不啻冊亨巖架至望謨油邁那段老路的的密集程度，加之很多地方年久失修，早已破爛不堪。二三十碼的蝸牛速度，車子依然如履薄冰，左搖右擺。坐在副駕駛位上的同事小妹沒堅持多久就忍不住暈車了，緊緊倚靠在車窗上，一言不發，隨車晃來晃去，其狀可憐。 顛簸四十多公里后，我們到了此行要造訪的第一站——郊納鎮水秧村水秧組。幾戶人家集中在一個小山洼里，四周山高林密。車停在一戶伍姓幫扶對象院里，男主人不在家，女主人四十出頭，一身苗族打扮。沒料想在與女主人合照“全家福”時，一個五十多歲的男人突然漲紅著臉開始罵罵咧咧：“照了啷多回相，到頭還不是什么也都沒有，趕緊把車開走！”見我們不理睬，那男人愈發囂張。“他喝酒醉了，不是我們這里的人。”有個村民悄聲告訴我們，但并沒有人去勸阻。這突如其來的尷尬場面讓我們措手不及，但面對一個酒醉鬼，又是初來乍到，只好暫時不管他。從那人迷迷醉醉的話語里，我聽出他是誤解我們照相時把我們開去的轎車一同照進去了，以為我們以此作為完成脫貧任務的證據，進而引發他內心沉淀的某些不滿。可能是以前某些政策宣傳跟不上，有的工作落實缺乏設身處地的思考，拉遠了黨和政府與當地群眾的距離吧，我想。 女主人把我們請進屋里，是平房外搭建的一間伙房，長期的煙熏火燎，四壁已經發黑。屋里有些臟亂，火塘里還有沒燒過的柴，一把半新的燒壺擱在鐵三角上。靠墻邊是一張油污掩蓋了本色的木條桌，餐具凌亂地放在上面，兩個碗里還有吃剩的飯，盛了半盆蔬菜的塑料盆就擱在地上的一張小木凳上。見我們進了屋，幾個鄰居也跟著邁步進來，狹小的空間立刻局促起來，剛才在院里唾沫飛濺的醉酒男人也停下了聲息，靠著門框坐了下來：“呵呵，喝酒醉了……”沒人理，他似乎覺得無趣，識相地給自己圓場。 女主人說了家里的情況，并不是我想象的那般貧困無助。這些年，利用國家信貸扶貧政策，這家人貸款小規模養殖兔子、竹溜，效益還不錯。又利用住在公路邊的優勢，買了水泵為過往的車輛加水，也應該有點收入。但她堅持認為自家雖然搞養殖，但靠的是自己的努力，沒得過國家補助，相比而言還比較困難，應該得到扶持。 離開伍家，我們來到他家屋后同樣是幫扶對象的韋姓人家。帶路的鄰居給外出幫忙的男主人打過電話，十幾分鐘后，一個身穿黃色夾克的中年男人出現在我們面前，滿臉堆笑。這家除了二層平房，還有瓦房，屋前亂石上填出幾個平方的狹小院壩。院坎下就是河溝，雖還不到漲水季節，但水量不小，除了水，溝里到處是亂石、雜草、垃圾。現代充裕的物質和快節奏的生活，嚴重威脅到農村自然環境。很多水源日漸枯竭，昔日小河小溝只在雨季到來時作為排洪溝使用。有的地方雖然尚存富足的水資源，但生活污染、種植養殖污染日趨嚴重，幾十年前隨處可以淘米、洗菜、洗衣、游泳的小河小溝，早已不忍側目、臭氣熏天。 水秧良好的植被成就了豐沛的水源，除了四季長流的河溝，從山間引來的自來水，通達家家戶戶。水管到了院里，或者不用水龍頭，或者按了水龍頭也不用關，任其四季長流，反正不從這里流也得往別處淌。水質也不錯，村民大多直接飲用，想來應是甘甜無比。談到對未來的規劃，男主人說寨里的條件不錯，特別是水好，希望得到政府的資金扶持搞養殖。對建立合作社規模化發展的建議，村民們表示實在不行也可以這么做，但還是偏向單獨干。 從水秧村到郊納鎮政府只有幾公里，我們首先來到中心派駐郊納鎮油停村第一書記岑祖力的住處。第一書記責任大，工作艱苦，算是眼見為實了。這些在城里早九晚五的干部，離家幾十上百里到扶貧點掛職，無論交通、生活、工作都面臨考驗。在這里，兩個人一間的宿舍，兩個星期才能回家一次，只有簡單的生活陳設，與城里那個溫馨的家不能相提并論，但責任和使命使他們只能把這里當成家，只能靜下心來謀劃好、開展好工作。 鎮黨委駱書記是個三十來歲的年輕人，熱情好客，睿智機敏，很有魄力。他向我們簡單介紹了郊納鎮易地扶貧搬遷工作情況，清晰的工作思路，干練的工作作風，讓我們由衷佩服。 為進一步掌握油停村情況，我們決定到村委會見見村兩委班子。油停村離鎮政府兩三里路，一會兒就到了。村委辦公室是一幢兩層小平房，兼村文化活動室，搬來不久，還沒安裝防盜窗，小學生用的課桌居中擺放一圈成了圓桌會議室，沒有飲水機，地面有些臟，算是因陋就簡了。會議在二樓辦公室舉行，已經有七八個人等在那里，有村兩委班子成員、駐村干部、“五人小組”成員。村支書和村主任都是花甲老人，有些禿頂，面目慈善。油停村屬于少數民族聚居村寨，這些年在國家扶貧政策的推動下，有了不小的發展。建立了蔬菜種植合作社，三黃雞養殖和河水養魚初見效益，還成立了保護沿河生態的護河隊。許是年歲大了，在匯報易地扶貧搬遷工作中，面對駱書記的多次提問，三位村常務干部由于政策掌握不足，對“兩會三書六表”不甚了解，一下面紅耳赤地局促起來。駱書記當即提出以后將引入競爭機制，對重要政策實行考試，能者上，庸者下。會議即將結束時，村委提出希望作為對口幫扶單位的州公積金管理中心能幫助解決村委辦公室防盜窗、辦公桌椅、文件柜等設施，改善村支兩委辦公條件。 見時間已晚，回城時我們加快了速度，五六十碼的速度在這彎道接踵的路上感覺飛快。開出幾公里，來時暈車的女同事再次進入暈車模式，減慢速度已經于事無補。在一處視野開闊的半山腰，我們停車休整。這里天格外藍，云格外靜，空氣格外清新。莽莽蒼蒼的群山，綠裝如蓋，逶迤向前，直到消失在暮靄深處。我羨慕生活在這里的人們，但世代住在山里的人們卻向往著山外更美好的生活。 >>>更多美文：生活故事

在一個遙遠的夢中，我感受著細雨 突然間大雨傾盆 渾身濕透，但我仍繼續行走 我的靈魂因寒冷而顫抖 用這雙手 我收集的記憶 盡管它們正在褪色 我抱著希望，它們也許可以 填補我心中的空虛 這個叫做理想 知道我本來 拋開這一切--不會猶豫 如果我可以找到我在路上失去的東西 如果感受永無止境的痛苦是我的命運 那么我只有一句話要說 在我滿是傷痕的心里 色彩將永遠存在 我看著沙塵，升起和飛翔 灰飛煙滅，飛向天空 這些我的希望和夢想的碎片，永遠不會消失 悄悄地隨著降雨的退去而消失 夜晚的風，突然撤走 我帶著破碎的心獨自站立 只有沉默在我身邊 我不介意這是個謊言 如果我所有的權利--它們變成了謬誤 只要我保護我所相信的人或物 又一個傷疤，又一個劃痕 我的心是由琉璃制成的 它點燃了一個火花，燃燒著生命 那是一個我幾乎忘記的東西 我看著沙塵，升起和飛翔 這些我的希望和夢想的碎片，給了我生命 勇敢的閃耀 留在夜里 拯救我的生命 你的勇氣之光 在發出劇烈閃耀 >>>更多美文：散文詩

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