自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小小說】回家/張文春     大山恨小姍，恨老祥，更恨錢。 上帝既然創造了人，還默認了人們偷吃禁果后所產生的刻骨銘心的“愛”。為什么還讓人間存在侵蝕愛的“惡魔”—錢。只要有錢的參與，什么海誓山盟，什么忠貞愛情統統見鬼去吧！大山自斟自飲泛著苦味的洋酒。大山怎么也想不到，自己研究生畢業后為了姍竟放棄了留校的機會，與小姍一起南下廣州尋求發展。在m公司苦苦打拼了兩年，大山在事業上毫無進展，生活舉步維艱。小姍卻發展到了公司老板老祥的懷抱。當小珊與大山攤牌時，大山萬念俱焚，徹底絕望了。他來到酒吧就是想花掉僅有的500元錢，然后就投珠江……已經過了1 點鐘，朦朦朧朧的大山聽到委婉的薩克斯曲《回家》。這是酒吧的最后一支曲子，也是告訴客人該是回家的時候了。酒客們三三兩兩陸續離開了酒吧，大山強撐著離開了座位，沒走幾步就摔在大廳……酒吧老板走了出來，看到爛醉如泥的大山就讓兩個服務生和薩克斯手聲往門外拖大山。聲無不藐視地看了一眼老板，在兩個服務生的幫助下，很吃力地背著大山到了店外，打了一輛出租車……   “請問我是在什么地方？”第二天醒來的大山發覺自己經躺在一個陌生的環境里，強忍著胃火灼一樣的痛。 “今后千萬別這樣喝酒了，會傷身體的。你現在要好好地休息。”聲見大山醒來，端來一杯開水，把昨天夜里的經過講述一遍。最后又極耐心地安慰大山。 “謝謝你對我的幫助。我昨天夜里是想喝完最后一頓酒……”大山向聲講述了自己遭遇和傷害。 “用別人的過錯來懲罰自己，那是蠢人才干的事情。不要說為這點小事去死，就是這樣糟蹋身體也不應該。從另一個角度講，你既然愛她，希望她幸福，現在至少她認為已經找到了幸福，你應該為她高興才是。”聲同情豁達地勸解大山：“你現在委屈的是付出沒有得到所期待的回報，心里極度不平衡。為愛付出那是應該的，愛不一定都有結果的。再說你也不是專為了性愛才來到這個世界的，從降生那天起，你就負載許多責任。你的行為是不負責任的逃避”。   說起責任，想起父母，大山心里深感內疚，也有了許多陽光。就這樣大山在生這里住了下來。不久大山又到一家工廠做了工程師。聲也在籌備他個人獨奏大碟。聲說過來這個世界一回，要把生命之聲留下來。 由于聲不顧勞累，拼命趕場子賺錢，半年后就夠打理錄制費了。聲便走進了錄音棚，苦干了10天，合成帶總算做完了。可聲的身體再也撐不住了。大山把聲送到了醫院，醫生做過了檢查之后，無不驚奇地感嘆：“這么重的病竟能維持到今天，如果沒有一個強有力的生命支撐是難以想象的。”待聲的病情稍有好轉，就與導演商量著拍外景，由于制作檔期時間太緊，大山也辭去了工作，幫助聲打理一些事情。進入后期制作時，聲已經站不起了。只好躺在床上期待著他生命中愿望的實現…… 當興沖沖的大山拿著樣碟闖進聲的病房，病床上只剩白白的讓人發慌的床單了……進病房護士的開門聲，才把大山從呆狀驚醒。大山流著淚從護士手中接過一封信，顫抖著雙手展開，不整齊的字跡把聲的痛苦躍然紙上。   大山： 這幾天情況不好，沒讓醫生通知你，就是讓你幫我盡快把《回家》做完。在實現終生夢想的時候，你給了我很多幫助，衷心的謝謝你。在我的葬禮上，我就想聽到我的《回家》，伴著它的旋律，去一個我不愿去，又不得不去的地方。我來自北方，畢業于著名的音樂學院，主修薩克斯演奏，畢業前夕我就開過獨奏音樂會。就在我藝術生命朝氣蓬勃的時候，生命的主旋律卻要劃上了休止符。經權威醫院檢查確診，我患了肝癌。我不知道我是如何從醫院回到樂團宿舍的。怕女友娟知道，我沒敢和任何人說起，不能讓娟承受我的痛苦。 為了我在獨奏音樂會能用上心儀已久的進口薩克斯，她竟賣掉了心愛的小提琴。為了讓我提高演奏技藝，她不辭辛苦為我聯系演奏大家……娟為我付出的太多了。第二天，我就委托同事的妹妹去找娟，佯稱是我家鄉的未婚妻。說我由于愛上娟，才有了拋棄未婚妻的念頭。并要求娟成全一個苦等了5年的女孩情感。待疑惑的娟感到我宿舍時，已是人去樓空了……如果有可能請你幫我把碟片送給娟。告訴她我一直在努力。 我們的相識也算是緣分。希望你在今后的生活中，再遇到不如意一定要選擇堅強。                               聲                                某月某日 遵照聲的遺愿，葬禮至始至終都回響著《回家》的優美旋律。 為了回應父母的呼喚，更為了與聲生前約好的發行商接洽，讓人們（當然包括娟）早一天聽到聲的絕響。我毫不猶豫地告別了令我向往，讓我傷心，給我鼓舞的城市，帶著聲的《回家》踏上了北去的列車。 +10我喜歡

人活著，要給生活一份對的感覺。要熱愛自己的工作，熱愛現實生活，做自己喜歡的事情，給身邊人積極的狀態和面孔的鮮活。真實的生活實在不是奢侈的過錯。 　　一個人能簡單而活，算是活出境界，就會少困惑多執著，就會煩惱少幸福多。人生就會豐滿而不蹉跎。打記事兒起父母就告訴我們，要老實做人，認真做事，做真實的人，你就能收獲美好的人生。 　　人生在世，活著不易，也許我們不會職場上巧舌如簧、不會領導面前見風使舵、不會違心做事有悖自我。但沒關系，這一點也不影響追求快樂生活。無論做什么事，我們只要憑著一顆真心去做，哪怕沒有光彩奪目的裝飾，沒有所謂標準的結果，不是別有用心的祈求過活，不是沖破底線違背原則。這樣的過程雖然會有波折，但也會給人美好的感覺和想要的結果。這種從骨子里流出的質感，要經歷歲月的打磨，光亮瓷實而且不違背承諾。 　　老話常說：“老實人會吃虧!”甚至在某些場合，會不合時宜，找不到自我，很難混好自圓其說。其實，我覺得這只是一些人的片面之說，我們這個社會需要這種踏實的人，因為這樣的踏實才會挺起民族的脊梁，公益廣告宣傳學習雷鋒好榜樣，大力弘揚正能量，就是讓我們給生活一種對的感覺。相反，天降大任于那些能言善辯的賤皮子小人、那些身居高位玩弄權術的貪官、那些枕邊美女側臥如云的庸仕……這個社會豈能進步何談富國!可喜的是，正確的領導指明了方向引導了航程，讓我們看到越來越多的圣潔思想走向了正能量，形形色色的貪腐已是抱頭鼠竄人心惶惶，蒼蠅老虎紛紛落網。這就是要我們甄別生活的對與錯，哪些該做和不該做，告訴人們要給生活一份對的感覺。 　　高考剛剛結束，可謂幾家歡樂幾家愁，合肥高考生上午放榜，成績不理想，一時無法接受，幾小時后，27樓跳下只因金榜無名，我們深表同情惋惜，沒有理由無端的指責，但這樣的心理素質又能為社會做什么，這樣極端的做法實在是不敢茍同。沒有對高考正確的價值判斷，結果換來的是悲劇的結果。生活需要真實的對待，不要刻意的去做作，在真實的生活中經事打磨，在平凡的工作中完善品格，行走在陽光下活出真實的自我。堅持對的選擇別管人怎么評說，因為，給生活對的感覺，才會擁有幸福的生活。 　　生活中，每個人對生活的追求不一樣，正因為每個人的不同，才會有多彩的人生，人世間最美好的東西用眼睛是看不到的，只有用積極地心態去面對、用樂觀的心情去生活、用感恩的心去珍惜，這才是對生活最好的回饋和負責。人活一輩子，不求轟轟烈烈但求無愧于心，生活中，有時候的確會遇到不對的人，說了自己認為對的話，產生負面的化學反應很強烈，但說實話這真不是我的錯，也常會有精通時事的老者和我說：跟著感覺走，抓住社會的手，逢人說話要留三分，遇事心思細琢磨。可我不想活得如此繁瑣那么累，依然會堅持我的處事原則，真實的活著，勇敢的面對現實生活。盡管生活的路上有未知的坎坷，而我會自強不息別無選擇，我們要懂得生活的存在有失有得，給生活一份自己認為對的感覺，任何事情只要堅持，就有想要的結果。給生活一份對的感覺，無論是辛苦打拼還是朝九晚五的工作，都要給生活溫暖的擁抱和微笑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生命本無常，人生不可估量，明天要發生什么，沒有人會精準預測，給生活一份對的感覺，珍惜身邊的親人和朋友;愛人和孩子。好好做人安心工作，相信上天會給你不錯的收獲。 +10我喜歡

文/開心貓阿杜 　　真正會忙碌的人，更喜歡專注于目標，而后專注于有目標的行動，事半，卻功倍。 　　1 　　進入公司車間有兩道安檢。 　　安檢人員每天檢查進入車間人員是否攜帶電子產品、危險品以及一切可能竊取公司機密的物品。 　　他們的工作機械而重復，類似于機場安檢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　安檢人員均是年輕的女孩子，二十歲左右，相貌未必都漂亮，但是個個端莊。 　　也許是考慮在過于嚴格的安全檢查時大家不至于太反感。 　　大部分時間，這些女孩子都無事可做，她們要么聊天，要么看手機，要么發呆，亦或者埋在桌子底下悄悄的化妝。 　　但是其中一個女孩子，她總是很忙，大部分時間，她都在人員進出比較頻繁的位置值崗。 　　而那些而相對比較閑的位置，一般很難看到她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有次無意中聊天，她說，我就喜歡忙一點，覺得忙起來時間過的真快。 　　她不喜歡玩手機，對化妝也不感興趣，而那些天天混日子的同伴，她向來不屑一顧，談不到一起。 　　除了工作，一天必須的十個小時工作時間她不知道該怎么度過，所以她總是愿意去最忙的地方，不讓自己停下了。 　　她說，忙起來，她才覺得自己是有精神的，不會想睡覺，也沒有愧疚感。 　　我問她，既然喜歡忙一點，為什么不換一份工作? 　　她說，找不到一個工作環境可以像現在這樣好的工作了，沒有能力，也不知道做什么。 　　至于“未來”，她覺得這是個陌生的詞，走一步看一步吧。 　　這樣忙碌的生活，并沒有讓她覺得境界高于別人，也沒有讓她更加充實，反而讓內心更加空虛和不安，甚至茫然。 　　因為沒有目標，這種忙碌就像驢拉磨，永遠走不出那個圈，也不知道終點在在哪里。 　　即便有人過來喊一聲“停”，自己也不明白下一步該做什么。 　　2 　　其實這樣的忙碌，許多人都有過。 　　用不停的“忙”來掩蓋真正應該做的事情，好像這樣忙起來，才能緩解自己的焦慮。 　　但是，僅僅是專注于自己的行動，并不在意行動的結果是什么。 　　以前公司一位新升職的主管，下屬基本和他同期進入公司，資歷相當，管理起來比較困難。 　　作為主管，他非常忙，比任何一個下屬都忙。 　　新案子開發期間，他每天一大早開始自己親自陪客戶，在他看來，每個客人都很重要，重要到除了他就沒有人可以陪。 　　他陪客戶的時候，下屬并不知道該做什么，也不知道客人今天布置什么任務。 　　等下午快下班的時候客人離開，這個主管才開始召集大家一起做客人布置的任務，每天拉著大家加班到很晚。 　　而他自己，每晚都是最后一個離開公司，下屬不愿意加班干的活，都是他干。 　　他說，他兒子已經一個月沒有看到他了，每天晚上他回去，兒子已經睡覺，而早上起來上班，兒子還沒有醒。 　　他常常會抱怨，覺得下屬不配合他的工作，不愿意晚上加班。 　　下屬也很抵觸，因為他們沒有對工作的掌控感，最重要的工作，都是快下班才被臨時安排。 　　他既不去統籌全局的，也不能勇敢的和下屬溝通合作，作為主管的意義，已經被完全忽略。 　　整個團隊，處于一種打游擊戰狀態，而且是被打的一方，每天手忙腳亂，可是若要總結，卻不知道到底做了什么。 　　當然，更加不知道做的那些工作最終達到了什么效果。 　　沒有方向，沒有計劃，低效率的忙碌，讓人疲于奔命，卻失去越來越多。 　　3 　　經理看到他忙的完全沒有形象，忙的沒有自己的生活，多次提醒他： 　　好好把下面人培養起來，爭取每個人能夠獨擋一面。 　　他便說，最近太忙，沒有時間一點一點去教他們，過一段時間再說。 　　當然，這個主管，后來越來越忙，忙到經理不得不委婉的將他的一部分工作一部分人力分到其他組。 　　聰明如他，一定知道他是管理者而非單打獨斗的勇士。 　　可是因為缺乏領導力，讓下屬做事情，比自己親自去做那些事情更難，所以寧愿獨自去做。 　　教那些下屬變的更優秀，對他是一種威脅，因為自己尚不足夠優秀，所以寧愿自己親力親為。 　　他將自己的時間塞滿，而逃避合理安排下屬的時間，縱然辛苦，卻不被人認可和理解。 　　他并不去思考如何去提升自己的管理能力，甚至逃避自己的管理目標。 　　選擇了一種“忙”的狀態，去分散自己的目標，也分散別人的注意力，掩蓋那些現在無能無力的事情。 　　真正會忙碌的人，更喜歡專注于目標，而后專注于有目標的行動，事半，卻功倍。 　　所有對目標有阻礙的困難，都要首先解決，否則距離想要的，越來越遠。 　　因為所有繞過去的困難，都會以另一種形式，給你帶來更大的困難。 　　4 　　這個時代，大部分人就像一個陀螺，在不停旋轉。 　　職場人士有做不完的工作，醫生甚至不能給出五分鐘的時間給每個病人診斷。 　　而全職媽媽，也在為有質感的家庭生活、高質量的娃娃教育而忙碌。 　　而實際上是，職場人士可能能力沒有提升，一年過去，年資漸長，能力原地踏步。 　　醫生開出的藥，永遠是那些常用組合，不能根據病人的變化而調整藥方。 　　而全職媽媽，可能家里仍然一團糟，孩子仍然是個熊孩子，然后順便抱怨丈夫不幫忙做家務。 　　每個人都覺得自己很努力，甚至覺得自己的收獲配不上自己的勤奮。 　　可是，這些低質量的勤奮，毫無目標的奮斗，不如懶惰。 　　因為兩者所達到的結果是一樣的，而懶惰者至少還有時間欣賞鳥語花香。 　　不停的行動，卻沒有時間思考，其實就是用安于現狀，來回避不斷突破和提升。 　　質量管理學中，有一個PDCA循環，也就是Plan(計劃)，Do(實施)，Check(檢查)，Action(行動)。 　　意思是先計劃，確認目標以及實施步驟，而后開始實施;實施中不斷確認檢查，有問題馬上執行改善。 　　這是一個周而復始的循環，直到達到最初確定的目標。 　　有效的行動，需要計劃，需要思考，需要不斷的調整，避免離想要的結果越來越遠。 　　5 　　娛樂記者早年曾問鄭凱，對于自己的演藝事業有目標嗎? 　　鄭愷只說了四個字：中國一線。 　　鄭愷早年拍KFC的廣告而出名，但是那個時候，他并沒有趁熱進入演藝圈，而是選擇去演話劇。 　　因為他在大學期間就不停拍戲，拍了很多戲，但是都無法引起大家注意。 　　然后發現自己身上還欠缺很多東西，進入演藝圈，連做大牌跟班的資格都沒有。 　　于是他轉而演話劇，只有這樣才有機會擔任主角，獲取更多演出機會，不停揣摩角色，掌控話劇全局。 　　他演了兩年話劇，累積了很多經驗，兩年后再回來演戲，他已經可以很好的把握角色。 　　后來終于憑借演偶像劇《我的青春在延安》大紅大紫。 　　無論是演話劇，還是演戲，他都很忙碌，他說， 　　每個年輕演員都有瘋狂拍戲的時候，我很享受這樣的忙碌，但是不會急功近利，一步一個腳印，去實現自己的目標。 　　所有的忙碌，都是為了目標而進行，哪怕反復迂回。 　　沒有目標，就沒有原則，縱然一直忙于奮斗，到最后只能自我安慰：那個時候，我也曾經努力過，只是時不與我。 　　忙碌，卻碌碌無為。 　　沒有目標，甚至南轅北轍，越努力，越失敗。 +10我喜歡