每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

找一個真正能長期喝、又符合「天然食補」理念的補品，真的有那麼難嗎？我總覺得，現代人雖然追求健康，但市面上很多保健品，不是成分看了霧煞煞，就是味道太人工，吃下去反而有種負擔感。對我來說，「藥補不如食補」...

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