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🌍 【2025 葡萄牙 P華沙老城區散步路線ortugal 旅行筆記】
從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車，到波多河畔的藍瓷與美酒，葡萄牙有種溫柔的魔法，會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado，在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫，搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集，也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程，我們也寫下了在歐比都 Obidos 小鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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• 【文化漫遊】科英布拉大學 × Fado 現場 × Biblioteca Joanina 巴洛克圖書館
• 【港都散步】波多 Café Majestic × 鐵橋 × 美食市集
• 【小鎮慢旅】歐比都書店旅館 × 葡式婚禮傳說 × 文人酒店實住分享
• 【旅人日記】葡萄牙 vs 希臘住宿差異 × 早餐幸福感觀察

還有更多藏在巷弄裡的散步、在葡華沙老城區散步路線式甜點華沙老城區散步路線之間的微笑瞬間，就在我們的文章裡慢慢記錄。

齒間有愛 醫者仁心／吳家佑 投入教學培育後輩 病人性命當責任

深夜的手術室燈光明亮，時間過了午夜，對多數人而言，一天早已結束，但這對台北醫學大學附設醫院牙科部主任吳家佑來說，這樣的時刻，只是日常工作的一部分。「昨天口腔癌手術開到晚上12點，今天臨時接了急診外傷手術。」吳家佑語氣平靜，彷彿在描述尋常不過的醫療場景。在這個講究效率與生活品質的時代，他選了一條最辛苦、也最少人願意走的路。學生時代偏鄉義診立定志向多數人對牙醫的印象，停留在補牙、洗牙、矯正、植牙，吳家佑選擇的卻是牙科中最接近醫學核心領域的口腔顎面外科。這個專科不只看牙，更處理顏面外傷、顎骨重建、口腔癌等高難度手術，是少數需要同時具備牙醫與醫學訓練的領域。吳家佑選擇的是牙科中最接近醫學核心領域的口腔顎面外科。記者潘俊宏／攝影「癌症病人來找我，是把命交給我。」吳家佑說，口腔癌高居台灣男性十大癌症死因第四位，多數患者不想就醫主因是怕治療副作用、辛苦的治療過程、經濟與家庭負擔等。口腔癌患者多經濟弱勢的藍領階級，確診時多為晚期，面對高昂自費藥物等，近年已成為「弱勢癌症」。吳家佑表示，大學聯考錄取牙醫系，原本是順著成績就讀，但真正改變行醫的關鍵，是學生時代的偏鄉義診。曾多次深入宜蘭南澳、花東部落，為當地居民做口腔檢查與衛教，居民扶老攜幼排隊等看牙。在那裡，他第一次真正看見口腔癌的樣貌「一個個無力承擔疾病的生命」。吳家佑表示，很多人有病變，但完全沒有概念，也不會主動就醫，他們多半是勞工、司機，長期嚼檳榔、抽菸、喝酒，既是高風險族群，也是社會經濟弱勢。一旦罹癌，不只是健康崩塌，整個家庭也跟著陷入困境。這段義診經驗，讓他明白，醫療不只是技術，是走向需要的人的責任。自掏腰包說服病人接受治療臨床上，讓吳家佑最放不下的是病人說「我不想治療」，有些人沒錢又不想拖累家人，加上口腔癌病程漫長，因腫瘤潰爛會漸漸無法進食、傷口氣味刺鼻，還會影響外觀與社交，這都是患者需要承受的漫長折磨。「很多人現在不治療，之後會後悔，那時就來不及了。」吳家佑除了是一位醫師，更像一位陪伴者與說服者，主動向患者留下聯絡方式，致電關心甚至反覆溝通，只為讓病人跨出治療那步。在吳家佑的診間，仍有許多付不起醫療費的病人，雖然健保已大幅降低治療負擔，但對打零工、收入不穩的患者而言，幾千元仍是一道難以跨越的經濟門檻。「真的不行，有時候就自己幫忙付。」面對醫療不講神技心要謙卑吳家佑說，病人只要撐過治療，就有重生的機會。從醫近25年，他對醫療的理解是愈來愈謙卑，他不追求神乎其技的醫術，而是把每次治療都當作與病人共同面對疾病的過程，重視醫病溝通與信任，因為敵人不是彼此，是疾病。除了臨床工作，吳家佑長年投入教學，培養下一代口腔外科醫師。看著一屆屆的學生投入醫療前線，服務更多病人，他說「這成為我很大的動力。」醫療不是個人技術，應該是被延續的責任。北醫口腔顎面外科主任吳家佑。圖／吳家佑提供吳家佑●年齡：48歲●現職：北醫附醫牙科部主任北醫附醫牙科部口腔顎面外科專任主治醫師●學歷：台北醫學大學牙醫學系學士、碩士、博士●經歷：北醫附醫牙科部住院醫師北醫附醫牙科部口腔顎面外科總醫師北醫附醫牙科部口腔顎面外科專任主治醫師中華民國口腔顎面外科學會專科醫師●專長：顏面骨折及顏面軟組織外傷手術處理、口腔顎顏面腫瘤手術處理、顎面矯正手術、顳顎關節疾病手術處理、大唾液腺疾病之外科處理、口腔癌、口腔腫瘤、顏面外傷與骨折●執業時間：近25年

TWICE登台開唱！盤點「萬人迷」SANA圈粉無數5大原因，連女孩都難以抗拒！

尖叫聲！終於讓我們等到了～大勢女團TWICE即將登台開唱，消息一出不只ONCE們暴動，除了期待看見咱們台灣驕傲子瑜帶著成員們回歸主場，感受九人九色的頂級舞台魅力之外，這回來聊聊團內的「萬人迷」SANA，只要稍微關注她，絕對會無可救藥地跌入她的魅力漩渦！俗話說「NoSanaNoLife」絕對不是喊假的，一起來看看SANA到底憑什麼讓男女老少都為她瘋狂的5大原因！1.致命的「反差萌」魅力，撒嬌天花板無誤！說到SANA，腦海裡肯定會浮現那句超經典的「ShyShyShy」或是萌翻天的「起司飯捲」吧！她天生自帶一種毫無殺傷力的軟萌感，講話語氣更是自帶撒嬌音。但最迷人的是，只要一站上舞台，她又能秒切換成性感小野貓的眼神，這種遊走在純真與嫵媚之間的極致反差，真的是連女生看了都會心動。2.韓文好到被叫「金SANA」，背後是超乎想像的努力身為日本成員，SANA的韓文流利程度可是連韓國本地人都驚呼連連，甚至被粉絲戲稱為「金SANA」。但語言天份的背後，其實是她無數個熬夜苦讀、拼命練習的夜晚。她對待工作的認真與自律，讓人看到她不只有漂亮臉蛋，更有著滿滿的實力與毅力。3.超高EQ與暖心性格，是團內的維他命編輯在看TWICE實境節目的時候，最常被SANA暖到！她總是能第一時間察覺成員們的情緒，給予最直接的擁抱和鼓勵。面對粉絲時更是出了名的「寵粉魔人」，永遠帶著真誠的笑容跟粉絲互動。她就像一顆行走的維他命，總是散發著無可取代的正能量。4.舞台表現力滿分，神級直拍製造機SANA的舞蹈或許不是團內最強的，但她的「舞台魅力」絕對是名列前茅。她非常懂得運用眼神、表情和肢體去詮釋歌曲的氛圍。不管是一笑百媚生，還是冷豔氣場全開，每次回歸的直拍總能創下驚人觀看數，真的是天生要站在聚光燈下的偶像！5.時尚圈的摯愛！從甜妹蛻變成貴氣千金這幾年SANA的顏值跟氣質完全是直線飆升！不僅拿下了PRADA的品牌大使，更是許多珠寶、美妝品牌的寵兒，她將原本的日系甜妹風格，完美融合了成熟高雅的貴氣感，每一次出席時尚活動的造型都美到讓人捨不得眨眼，完全是女孩們心中的時尚Icon。圖片來源：PRADAPrada品牌大使SANA於TWICE「THISISFOR」世界巡演中，身著訂製酒紅色Prada雪紡洋裝，飾以水晶腰帶點綴，並搭配酒紅色緞面高跟鞋，優雅性感完美展現。圖片來源：PRADA圖片來源：PRADA台北國際美容保養展美甲美睫博覽會📅日期：2026/03/20(五)-03/23(一)📍地點：台北世貿一館🌟【限時免費索票】👉https://reurl.cc/L2128X｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

北市規畫社宅10處、近4千戶 南港戶數為何居首都之冠？

北市南港區發展快速，居住需求高漲，市府已規畫10處社宅，近4千戶是全市各行政區之最。現有5處完工、3處施工中，北市都審會今也審議規畫中的西新社宅，都發局未來將持續盤點可用土地，評估作為社宅使用。南港區是北市12區最多社宅戶數的行政區，10處社宅共3915戶，包含5處已完工的東明700戶、中南119戶、小彎341戶、南港機廠一區1442戶、經貿118戶，3處施工中的玉成410戶、南港機廠二區288戶、東新88戶，以及2處規畫中的西新210戶、南興199戶。都發局住宅企畫科表示，目前社宅規畫是依各行政區可取得市有地、公有土地的條件，搭配當地發展評估興辦可行性；南港區社宅戶數較多，主因是南港區內具備面積較大的可開發基地，例如南機社宅是利用捷運南港機廠共構土地興辦，東明社宅則是在原國宅基地上規畫興建等。未來將持續盤點可用土地，評估作為社宅使用。住宅企畫科說，南港的人口發展快速，伴隨居住需求增加。依現有10處社宅近4000戶估算，平均一戶如以2至2.5人居住計算，將有8、9000位民眾能入住；全數完工後，不只可滿足南港當地居民、就學與就業族群的居住需求，也有助協助在鄰近的內湖、信義區工作、有居住需求的民眾。其中「西新社宅」離捷運昆陽站500公尺處，一旁還有玉成國小、南港高中。北市都審會今天首次審議該案，申設單位考量地質條件及停車需求，爭取放寬法定地下開挖率從50%至66.64%，並提出提升雨水貯留設施、規畫立體綠化設施等補償措施。當地西新里長胡家瑒認為，該社宅非人流多的鬧區，規畫3間店舖恐閒置；開放公益空間嚴重不足，建議再撥出些空間，提供2樓社會局兒少安置機構之用，孩子們能夠與社區有更多接觸，讓社宅、社區共融共好。委員們肯定西新社宅的公益性，但應兼具實際效益，建議可優化地面層開放空間的景觀配置，例如調整人行順暢度、設置街道家具等；另希望開挖率放寬幅度縮小，同意提高至60％。該案審議未通過，都審會裁示下次提會再審。北市都發局在南港區規畫「西新社宅」。圖／北市都發局提供北市南港區發展快速，都發局將在離捷運昆陽站500公尺處再建一棟210戶的「西新社宅」。圖／北市都發局提供