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逆齡30歲的秘密
2025/06/17 12:00
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逆齡30歲的秘密，不藏私公開！
你知道嗎？49歲的呂英志醫師，靠著運動＋飲食規劃，體脂不到20%，體能年齡只有20歲！
他不是明星、也不是網紅，只是一位把健康當作人生最大投資的「小小開業醫」。
他靠的不是什麼神奇產品，而是健康四要素：營養、運動、水、休息＋日常堅持！
我們的身體，值得更好的照顧！
如果你也：
長期外食
忙碌沒時間運動
常感到疲倦、睡不好
那就從今天開始，從「改變一餐」開始！
【7天換食計畫】讓你：
調整體內環境
愛上原型食物
找回真正的能量感
重啟身心的清爽與輕盈
不需要像醫師一樣一週運動6天、挑戰鐵人
你只要從一餐開始，加入我們 #7天換食計畫
或每月一次、清理腸胃、更新能量，身體會用感謝回應你！
留言【我想逆齡】或【我要換食】
讓我們一起找回你身體最青春的版本！
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2吳金城和黃靜瑜
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